Jak pít mátu na krevní tlak?

Mnoho lidí trpí „špičkami“ krevního tlaku. Abyste nezávisle normalizovali svůj stav, musíte vědět, jaké léky nebo tradiční medicínu použít. Podívejme se, jak máta ovlivňuje krevní tlak a jak ji správně užívat, aby si nepoškodila zdraví.

Chemické složení máty

Konzumace máty je dobrá pro kardiovaskulární systém

Existuje mnoho druhů máty – máta peprná, máta zahradní, máta domácí, máta mentolová, máta dogmata, máta klasnatá a mnoho dalších. Všechny mají přibližně stejný účinek, ale stále existuje rozdíl.

Pro příklad si vezměme nejběžnější druh rostliny – mátu zahradní. Nejzákladnější a nejaktivnější látkou, která je obsažena v chemickém složení, je mentolový olej. To funguje na různé nemoci.

Kromě oleje jsou ve složení další složky, které je třeba před použitím máty doma prostudovat, aby se normalizoval krevní tlak:

1. Mikroelementy obecně posilují organismus a účastní se téměř všech životních procesů.
2. Flavonoidy jsou vitamíny, které mají nepostradatelný účinek při posilování stěn cév jakéhokoli typu. Podporují intracelulární metabolismus, což vede k urychlené regeneraci na buněčné úrovni. Flavonoidy jsou také přírodní antioxidanty, které neutralizují škodlivé účinky volných radikálů. Při nedostatku těchto látek v těle dochází k poškození cév, které vede k podkožním hematomům.
3. Taniny jsou protizánětlivé složky. Jsou nepostradatelné pro zastavení zánětu v těle bez ohledu na jeho lokalizaci.
4. Organické kyseliny zabraňují hromadění tuků rostlinného a živočišného původu a pomáhají je rozkládat, aby nedocházelo k tvorbě cholesterolových plaků, které způsobují aterosklerózu. Kromě toho kyseliny posilují gastrointestinální trakt a zlepšují jeho fungování.

Z výše uvedeného můžeme usoudit, že máta má mnoho příznivých účinků a blahodárně působí na organismus nejen při problémech s krevním tlakem, ale i při cévních patologiích, které mohou vzniknout vlivem různých faktorů.

Užitečné vlastnosti rostliny

Máta pomáhá ředit krev a zlepšuje krevní oběh

Díky svému bohatému složení má rostlina následující účinky:

• normalizuje činnost centrálního nervového systému
• zmírňuje pocit pálení na hrudi, ke kterému dochází v důsledku zvýšené kyselosti (pálení žáhy)
• zvyšuje krevní oběh ředěním krve a neutralizací krevních sraženin a cholesterolových plaků
• dezinfikuje organismus a posiluje imunitní systém

Čtěte také: Medicína od našich předků: lidové prostředky na čištění mozkových cév

Pro své široké spektrum účinku se máta užívá při nervových poruchách, nachlazení (rýma, kašel), bolestech srdce (s mírou pro sedativní účely), zánětech a horečce. V některých případech mohou čaje z máty peprné pomoci uklidnit silné bolesti hlavy.

Spolu se svými prospěšnými vlastnostmi, pokud se používá nesprávně, může být máta zdraví škodlivá, takže nejprve musíte prostudovat kontraindikace a poradit se s odborníkem.

Účinky máty na vysoký krevní tlak

Mentolový olej má relaxační a prokrvující účinek. Díky tomu umožňuje v krátké době snížit krevní tlak. To je důvod, proč lidé trpící hypotenzí musí brát mátu s velkou opatrností.

Všechny účinné látky obsažené v mátě rozšiřují cévy, zvyšují krevní oběh a normalizují činnost srdce. Vzhledem k těmto vlastnostem lze mátu brát jako prostředek ke snížení krevního tlaku doma za předpokladu, že neexistují žádné kontraindikace nebo individuální nesnášenlivost.

Recepty s mátou na hypertenzi

Nejjednodušší způsob použití máty je ve formě čaje nebo nálevu.

Nejběžnější způsob, jak užívat mátu, je prostřednictvím čaje. Může být buď jednoduše mátová, nebo připravená ze sbírky jiných rostlin, s přídavkem máty nebo mentoletheru (lze zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu).

Nejjednodušší způsob přípravy léčivého čaje je polévková lžíce suché nebo čerstvé zahradní máty na litr vroucí vody. Nechte 15-20 minut, sceďte a užívejte na vysoký krevní tlak nebo jiná onemocnění, která nejsou spojena s hypotenzí (nízký krevní tlak, u kterého je máta kontraindikována).

Čtěte také: Kořen kozlíku lékařského pro srdce: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Na vysoký krevní tlak můžete použít další recepty, které naši předkové používali řadu let:

• Půl sklenice suchých listů máty a stejné množství rozinek je třeba nalít vodou, přivést k varu a vařit 5-7 minut. Poté je třeba vývar vařit 25 minut Před použitím sceďte a pijte 100 ml třikrát denně 10 minut před jídlem.
• Smíchejte mátu a léčivý heřmánek ve stejném množství. Výsledná směs by měla být nalita vroucí vodou a vzít sklenici dvakrát denně před jídlem.
• Lžíci rybízových listů smícháme se stejným množstvím máty a zalijeme vroucí vodou (500 ml), necháme 20 minut, scedíme, ochladíme a pijeme 2x denně.

Než začnete užívat různé bylinky a čaje tradiční medicíny, doporučuje se poradit se s lékařem, aby nedošlo k poškození vašeho zdraví.

Kontraindikace, možné poškození mátou

Užívání máty je kontraindikováno v případě hypotenze

Jak bylo uvedeno výše, máta má vazodilatační účinek, což má za následek snížení krevního tlaku. To znamená, že lidé s chronickou hypotenzí mají zakázáno používat mátu, protože mohou vést jejich tělo k hypotonické krizi.

Před užitím máty nebo produktu založeného na této rostlině je důležité se ujistit, že nedochází k alergické reakci nebo individuální nesnášenlivosti ke složkám kompozice.

Bezpečnostní opatření

Při užívání jakéhokoli produktu musíte vědět, kdy přestat, abyste nepoškodili své tělo. Máta není výjimkou a je důležité si dávat pozor v následujících případech:

1. Během těhotenství a kojení je lepší se mátě vyhnout, protože některé enzymy v mléce se přenášejí na dítě a mohou negativně ovlivnit kardiovaskulární systém dítěte.
2. Před použitím jakéhokoli druhu máty (zahrada, máta peprná, nové koření) se musíte ujistit, že neexistuje žádná individuální nesnášenlivost, jinak dojde k alergické reakci.
3. Máta narušuje gastrointestinální trakt, pokud je denně konzumována v neomezeném množství. Tato rostlina také vyvolává uvolňování žaludeční šťávy do jícnu, což způsobuje pálení žáhy.
4. Mátové čaje a čistá máta snižují produkci testosteronu (mužského pohlavního hormonu). To může vést k oslabení sexuální aktivity a způsobit částečnou impotenci.
5. Komponenty obsažené v chemickém složení rostliny snižují krevní tlak, proto je nutné kontrolovat užívání máty při hypotenzi. To znamená, že z šálku mátového čaje jednou týdně se nic nestane, jde o to, že tento produkt nemůžete systematicky konzumovat každý den.
6. Mátu dětem raději nenabízejte. Odborníci plně neprostudovali její účinek na tělo, proto radí neužívat tuto rostlinu do 4-5 let.

Čtěte také: Eleuterokok na nízký krevní tlak, jeho příznivé vlastnosti, doporučení k použití

Chcete-li se dozvědět, jak normalizovat krevní tlak, podívejte se na toto video:

V souhrnu je třeba poznamenat, že máta je jednou z nejsilnějších léčivých rostlin. Má široké spektrum účinku a je nepostradatelný pro mnoho patologických procesů v těle.

Je však vhodné připomenout, že esenciální mentolový olej obsažený v rostlině rozšiřuje cévy a snižuje krevní tlak. Pro pacienty s hypertenzí je to vynikající způsob, jak normalizovat jejich stav, ale u pacientů s hypotenzí může způsobit vážné poškození těla. Před konzumací máty se doporučuje poradit se s odborníkem nebo si sami změřit krevní tlak.

Všimli jste si chyby? Vyberte jej a klikněte Ctrl + Enterabyste nám dali vědět.

Mátový čaj je oblíbeným nápojem milionů lidí po celém světě. Kromě vynikající chuti má působivé množství prospěšných vlastností. Pokud je však funkčnost cév narušena, je třeba tuto rostlinu brát s rezervou. Máta zvyšuje nebo snižuje krevní tlak? Na tuto otázku, která mnohé zajímá, najdete vyčerpávající odpověď v našem článku.

Která máta pomáhá nejlépe při problémech s krevním tlakem?

Pro své široké spektrum prospěšných vlastností se máta stala jednou z nejpěstovanějších a nejvybranějších léčivých rostlin. Je velmi obtížné vypočítat přesný počet jeho odrůd, protože nové odrůdy se vyvíjejí se záviděníhodnou pravidelností. Podle některých zpráv můžeme mluvit o více než 300 druzích máty (včetně divokých). Přitom asi 30 z nich má největší biologickou hodnotu, včetně pepře, mentolu, kadeřavého, korejského, polního, dlouholistého, zázvoru, čokolády a některých dalších. Nejznámější a nejžádanější v medicíně a farmacii je pepř maté, vyznačující se maximálním obsahem hlavní složky své silice – mentolu (až 55 %). Vede i v koncentraci dalších aromatických sloučenin: menthon, isomenthon, neomentol, 1,8-cineol. Léčivá hodnota a další bioaktivní látky této nádherné rostliny by však neměly být snižovány. Navíc hrají klíčovou roli při stabilizaci krevního tlaku na dlouhou dobu. Řeč je především o flavonoidech a taninech, jejichž nejvyšší koncentrace je zaznamenána u odrůdy máty peprné „Kip“. A ještě jedna důležitá nuance, o které musíte také vědět při výběru tohoto bylinného léku k normalizaci krevního tlaku: máta by se neměla zaměňovat s meduňkou. Jedná se o dvě zcela odlišné rostliny, přestože patří do stejné čeledi – Lamiaceae. Vzhledem, chutí i obsahem cenných látek jsou do značné míry totožné. Meduňka, nazývaná také meduňka, má však svůj specifický soubor výhod. Jde tedy o jedno z nejsilnějších bylinných anxiolytik (trankvilizérů), což pro člověka, který takové působení nepotřebuje, může být nepříjemným zjištěním. To samozřejmě neznamená, že meduňka je v některých ohledech horší než máta. Ale vždy je lepší vědět, s čím máte co do činění, a použít ten či onen bylinný lék k zamýšlenému účelu. A pokud máte sebemenší pochybnosti, je lepší se poradit s lékařem.

Máta zvyšuje nebo snižuje krevní tlak u lidí?

Abychom na tuto otázku odpověděli, podívejme se na složení rostliny. Mentol a další složky mátového esenciálního oleje mají širokou škálu terapeutických vlastností, z nichž jedna je mimochodem dlouho přijata oficiální medicínou. Hovoříme o vazodilatačním efektu, díky kterému dochází k poklesu periferního cévního odporu s následným zvýšením objemu volně cirkulující krve. Spolu s antispasmodickým účinkem mentolu to zajišťuje snížení krevního tlaku ve vysokých hladinách. Přesně tak fungují známé léky „Validol“ a „Valocordin“, jejichž klíčovou složkou je tato látka. Odpověď na otázku, zda máta zvyšuje nebo snižuje krevní tlak, je tedy na první pohled zřejmá. Jeho terapeutický potenciál je však mnohem širší a neomezuje se pouze na hypotenzní účinek. Rostlina má mimo jiné kardiotonické, antiarytmické a sedativní účinky, pomáhá při chorobách kardiovaskulárního systému jako je tachykardie, angina pectoris a neuralgie. Komplex bioaktivních látek v mátě pomáhá obnovit přirozený tonus cév, snižovat koncentraci špatného cholesterolu v nich a normalizovat hladinu glukózy. Během užívání rostlinných přípravků dochází ke snížení frekvence a intenzity záchvatů migrény, snížení závislosti na počasí, normalizace spánku, zvýšení celkové pohody a zlepšení kvality života žen v menopauze. . Posledně jmenovaná vlastnost je z velké části způsobena fytoestrogeny obsaženými v této aromatické bylině. Mezi přírodní mátou a extrakty z ní je proto podstatný rozdíl. První z nich má díky svému bohatému chemickému složení komplexní účinek na tělo jako celek a zejména na kardiovaskulární systém. Zatímco posledně jmenované jsou užitečné výhradně při odstraňování akutních příznaků. Není nadarmo, že stejný „Validol“ a „Valocordin“ jsou prostředky pro pohotovostní terapii. Vyřešili jsme otázku, zda máta snižuje krevní tlak. A co lidé s hypotenzí? Bohužel, s nízkým krevním tlakem (zejména v chronické formě) je tato rostlina v jakékoli formě kontraindikována. Pokud si občas dopřejete nějaký ochucený nápoj, vašemu tělu samozřejmě žádná škoda nebude. Ale pro obnovení krevního tlaku během hypotenze je lepší používat rostliny s opačným účinkem. Patří mezi ně zejména Eleutherococcus senticosus, Leuzea saflorová, ženšen, Schisandra chinensis, Rhodiola rosea, Aralia Manchurian a některé další.

Nejlepší recepty s mátou pro normalizaci krevního tlaku

Když jsme se zabývali otázkou, zda máta zvyšuje nebo snižuje krevní tlak, přejdeme k praktické části. Dáváme do pozornosti vybrané recepty s touto báječnou rostlinou na stabilizaci krevního tlaku.

Čaj s mátou

Nejjednodušší recept na normalizaci krevního tlaku při trvale vysokých hodnotách. 1 čajovou lžičku (nebo 1 filtrační sáček) suchých drcených lístků máty spaříme 300 ml vroucí vody a necháme 10–15 minut louhovat. Sceďte a podle chuti přidejte lžičku medu. Pijte 1/2 šálku (100 ml) 3x denně bez ohledu na jídlo. Délka kurzu je 10 dní.

Infuze heřmánku

Vezměte 1 polévkovou lžíci suchých drcených lístků máty a květů heřmánku, zalijte 500 ml studené převařené vody a nechte v uzavřené nádobě bez přístupu slunečního záření 12–24 hodin. Poté sceďte a užívejte 1/2 šálku 3x denně půl hodiny před jídlem. Délka kurzu je 7-10 dní.

Infuze s hlohem

Vezměte 2 polévkové lžíce suchých drcených listů máty a plodů hlohu, zalijte 200 ml vroucí vody a nechte 30 minut pod víkem. Scedíme a doplníme na původní objem převařenou vodou. Užívejte 1 sklenici denně (večer) 30 minut před jídlem. Délka kurzu – 1 týden.

Kolekce na chronickou hypertenzi

Vezměte 2 polévkové lžíce suchých drcených listů máty a bylinky mateřídoušky a 1 polévkovou lžíci suchého mletého plodu hlohu. Zalijte 500 ml vroucí vody, nechte 2 hodiny v uzavřené a těsně zabalené nádobě (nebo termosce). Po přecezení užívejte 1/2 sklenice třikrát denně půl hodiny před jídlem. Délka léčby a profylaktické kúry je 3 týdny.

Uklidňující kolekce na vysoký krevní tlak

Vezměte 2 polévkové lžíce suché drcené máty a oregana, přidejte půl lžičky suchého mletého kořene kozlíku lékařského a zalijte 250 ml vroucí vody. Nechte 1 hodinu v konvici nebo termosce. Pijte 200x denně 3 ml místo čaje. Abyste zajistili udržitelný účinek proti stresu a stabilizaci krevního tlaku, užívejte 2 týdny.

Antihypertenzní odběr na zadržování tekutin v těle

• listy máty – 2 polévkové lžíce;
• šípky – 2 polévkové lžíce;
• květy měsíčku – 2 polévkové lžíce;
• bylina řebříčku – 1 polévková lžíce.

Vzniklou směs zalijte 400 ml vroucí vody a nechte 30 minut louhovat. Vezměte 1/2 šálku 3krát denně po dobu 1 týdne.

Odběr na nestabilní krevní tlak a aterosklerózu

K jeho přípravě budete potřebovat následující ingredience:

• bobule černého rybízu (čerstvé) – 2 polévkové lžíce;
• šípky – 2 polévkové lžíce;
• listy kopřivy – 1 polévková lžíce;
• bylina oregano – 1 polévková lžíce;
• křídlatá tráva (knotweed) – 1 polévková lžíce.

Vzniklou směs zalijte 500 ml vroucí vody a nechte 1 hodinu louhovat. Místo čaje užívejte 1 sklenici 2x denně bez ohledu na jídlo. Léčba a profylaktický průběh – 2 týdny.

V jaké jiné formě můžete mátu užívat ke stabilizaci krevního tlaku?

Takže tlustý bod v otázce, máta zvyšuje nebo snižuje krevní tlak, dodává. Ale mnozí se pravděpodobně zajímají o formu, ve které lze tuto rostlinu použít, a obcházet čajové obřady popsané výše. Zejména pro ty, kteří preferují tablety, jsme připravili výběr nejúčinnějších bylinných přípravků při normalizaci krevního tlaku. Zvláště bych chtěl zdůraznit, že složení takových fytokomplexů zahrnuje výhradně přírodní složky, které zachovávají celou škálu bioaktivních látek léčivých bylin a tím i všechny jejich jedinečné vlastnosti. To bylo možné díky použití technologie kryozpracování, to znamená mletí částí rostlin na práškovou frakci při vystavení ultra nízkým teplotám (až –175˚C). Pomocí této metody se v Rusku vyrábí řada sedativ s hypotenzním účinkem Večer, stejně jako nejnovější domácí farmaceutický vývoj – lék Noc. Pojďme si krátce říci o jejich složení a působení.

Večer (VMM) – kombinovaný bylinný přípravek se sedativním a hypnotickým účinkem. Obsahuje přírodní suroviny kozlík lékařský, mátu a meduňku ve formě kryoprášku, které dohromady poskytují výraznější sedativní, antispasmodický, vazodilatační a v důsledku toho hypotenzivní účinek.

Večer (VHM) – mírné sedativum s delším a stabilnějším účinkem. Obsahuje kryoprášek z kořenů kozlíku lékařského, lístků máty a hlávek chmele. Posledně jmenovaný se mimo jiné prosadil jako spolehlivý regulátor hormonálních hladin u žen díky účinku podobnému estrogenu. V kombinaci s mátou, která má podobný účinek, to pomáhá snižovat příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka a výkyvy krevního tlaku.

Večer Forte zahrnuje všechny čtyři výše uvedené rostliny, které v tandemu poskytují spolehlivou podporu orgánům oběhového systému: účinně snižují krevní tlak, zpomalují srdeční frekvenci, zlepšují viskozitu krve, pomáhají předcházet krevním sraženinám, snižují zánětlivé procesy v tkáni myokardu a zajišťují saturaci srdečního svalu s kyslíkem.

Noc – přírodní komplex pro normalizaci a zlepšení kvality spánku. Obsahuje celý modrý kořen cyanózy, který má sedativní účinek 10x větší než kozlík lékařský, ale zároveň se s ním skvěle kombinuje a vytváří silný synergický (vzájemně se posilující) účinek. To je důvod, proč jsou tyto dvě rostliny zahrnuty do složení léku. Tandem máty a meduňky zároveň poskytuje výraznější antistresový účinek, který příznivě působí na stav kardiovaskulárního systému a zejména krevní tlak. Glycin přítomný v komplexu je důležitým článkem v řetězci regulace krevního tlaku. Při optimální koncentraci této látky v těle se výrazně snižuje riziko vzniku ischemické cévní mozkové příhody v důsledku chronické hypertenze. Zahrnutí aminokyseliny tryptofan do léku umožňuje zvýšit hloubku a trvání spánku, což je také klíčem ke stabilizaci krevního tlaku.

Reference:

1. Andrianov K.V. Fedchenkova Yu.A. 2014; 1: 31–33.
2. Bekker R. A., Bykov Yu V. Pikantní a aromatické rostliny v psychiatrii a neurologii: vědecký přehled. Část II. Ve světě vědeckých objevů. 2010; 10(2): 40–73.
3. Makhammatova S. Kh. Chemické složení máty, její význam při výrobě léčiv a využití v lidovém léčitelství. Ekonomika a společnost. 2023; 4(107).
4. Rachin A.P., Rachina S.A. Valerian, meduňka a máta při léčbě úzkostných poruch a poruch spánku: přehled klinických studií. Ošetřující lékař. 2016; 6:61–64.
5. Yarosh A. M., Tonkovtseva V. V., Kulikova Ya A., Yurkova O. F. Vliv esenciálních olejů na psychofyziologický stav člověka. Bulletin botanické zahrady Nikitsky. 2010; 100: 114–18.
6. Yarosh A. M., Tonkovtseva V. V., Batura I. A., Bekmambetov T. R., Melikov F. M., Koval E. S., Bezzubchak V. V., Nagovskaya E. V. Srovnávací hodnocení vlivu mátových esenciálních olejů různých chemotypů na funkce nervového a kardiovaskulárního systému starších lidí. Bulletin botanické zahrady Nikitsky. 2018; 146:277-99.
7. Badala RM, Badalb D, Badalc P, Kharec A, Shrivastavad J, Kumar V. Farmakologický účinek Mentha piperita na lipidový prole u potkanů ​​krmených fruktózou. Iranian Journal of Pharmaceutical Research. 2011; 10 (4): – 843–48.

Autor: Korolev E.S.

Recenzent: reflexolog Kurus A. N.