Dýně při kojení – základní doporučení pro použití

Pro každou ženu, která se stane matkou, se radikálně změní nejen její obvyklý způsob života, ale i její denní jídelníček. Správná výživa přispívá k rychlému zotavení ženského těla a je klíčem k dobrému zdraví.

V období kojení by bylo chybou přistupovat k jídelníčku ženy pouze z hlediska jejích potřeb a ignorovat potřeby dítěte. Během kojení matka funguje jako jakýsi průvodce, který poskytuje výživu miminku. Kojící žena potřebuje jíst zdravé potraviny, které obsahují vitamíny, bílkoviny, sacharidy a tuky, aby ovlivnila produkci dostatečného množství kvalitního mléka v těle.

V působivém seznamu produktů doporučených ženám při hlídání zaujímá dýně zvláštní místo. Může být vařený, pečený, syrový, mražený. Tato zelenina je právem považována za „skladiště“ mnoha látek nezbytných pro lidské tělo. Věda důkladně prostudovala blahodárné, léčivé vlastnosti dýně, díky čemuž je zaslouženě uznávána jako hodnotný produkt, který je velmi žádoucí zařadit do nabídky kojící matky, dodržující určitá pravidla.

Prospěšné látky obsažené v dýni

Ne každý ví, jak je dýně prospěšná pro tělo ženy, která se stala matkou. Vědci analyzovali složení dýně a dospěli k závěru, že obsahuje cenné látky, které chybí nebo jsou přítomny ve výrazně menším množství v jiné zelenině, ovoci a bobulích.

Vitamíny

Dýně obsahuje vitamíny zařazené do skupiny B. B1 (thiamin) příznivě ovlivňuje funkce nervové soustavy a gastrointestinálního traktu. B2 (riboflavin) se podílí na syntéze tuků a bílkovin a zajišťuje správnou funkci jater. Vitamin PP se podílí na reprodukci mnoha hormonů v ženském těle a pomáhá snižovat množství cholesterolu v krvi.

Významné benefity dýně pro ženy jsou dány jejím významným obsahem vitamínu C, který je zodpovědný za posílení imunity. Přítomnost vitaminu T v zelenině ovlivňuje snadnost trávení potravy, tvorbu krevních destiček a působí proti rozvoji anémie. Kromě toho je dýně bohatá na vitamíny A, D, E, F.

Stopové prvky

Dýně je lídrem mezi zeleninou z hlediska obsahu vápníku, který je nezbytný pro normální fungování všech procesů v lidském těle. „Slunečná“ zelenina obsahuje koncentraci velkého množství draslíku, který ovlivňuje kvalitu cévního systému a snižuje otoky. Kromě toho má dýně vysokou koncentraci železa, mědi, hořčíku, zinku, kobaltu a fosforu.

Beta karoten

Dýně je z hlediska obsahu karotenu o něco horší než mrkev. Díky této složce získávají plody zeleniny charakteristickou oranžovou barvu. Prospěšné vlastnosti dýně pro ženy jsou v mnoha ohledech určeny právě přítomností bekakarotenu, který významně podporuje imunitní systém a normální fungování očního vlákna. Často se dýně dokonce používá jako náhrada za mrkev, když je u ženy s gw zjištěna alergická reakce na kořenovou zeleninu.

Voda

Díky velkému množství vody, kterou obsahuje (asi 90 %), má dýně močopudné a diaforetické vlastnosti, což pomáhá čistit a obnovovat tělo kojící ženy.

Vlákno

Dužina dýně má vláknitou strukturu díky přítomnosti značného množství lehce stravitelné vlákniny. Díky tomu je dýně pro kojící matku nesmírně nezbytná k zajištění normálního fungování gastrointestinálního traktu.

Jaké jsou důvody pro zařazení dýně do jídelníčku kojící ženy?

Lékaři zařadili dýni na seznam produktů, které pomáhají zachovat, zvýšit produkci a zlepšit kvalitu mateřského mléka tělem matky.

„Slunečná“ zelenina má jedinečnou vlastnost, že má pozitivní vliv na laktaci, takže dýně přítomná ve stravě během kojení bude mít významný vliv na to, aby dítě v 1 měsíci dostalo dostatečné množství zdravého mléka.

Při studiu informací: je možné dýně při kojení, stojí za zmínku, že pokrmy s „slunnou“ zeleninou ovlivňují snížení a někdy úplné zastavení děložního krvácení pozorované u žen během prvního měsíce. Přítomnost zeleniny v jídelníčku posiluje cévy a zlepšuje činnost srdečního svalstva.

Konzumace dýně během kojení má pozitivní vliv na reprodukci hemoglobinu tělem. Cenné mikroelementy: železo, kobalt, měď, zinek se účastní procesu syntézy krvinek.

Kojící matka, která se zajímá o přínosy dýně pro tělo, by měla vědět, že oranžová nízkokalorická zelenina má příznivý vliv na efektivní vstřebávání potravy. Vitamin T je zodpovědný za odbourávání tuků a zrychlení metabolismu v těle.

Přítomnost dýně ve stravě inhibuje tvorbu tukových zásob a zajišťuje rychlou syntézu bílkovin. Výsledkem je, že kojící matka může kontrolovat svou tělesnou hmotnost, protože bez dýně ve stravě existuje nebezpečí získání dalších kilogramů.

Při rozhodování, zda kojící matka může jíst dýni, musíte věnovat pozornost schopnosti produktu regulovat funkci střev; zlepšit proces trávení; odstranit přebytečnou tekutinu z těla a odstranit otoky.

Přítomnost zeleniny ve stravě působí proti výskytu zánětlivých procesů; dodává energii, zmírňuje únavu a podrážděnost; normalizuje spánek. Dýně konzumovaná v těhotenství a kojení má navíc dobrý vliv na zpevnění nehtů, zdravou pokožku a vlasy a zlepšení celkového vzhledu ženy.

V jakých případech by vám konzumace dýně měla způsobit, že budete trpět gw?

Dýně není výjimkou mezi ostatními produkty, protože má kontraindikace pro konzumaci ženami s gw.

Na otázku: můžete jíst dýni při kojení nebo ne, odpověď nebude vždy pozitivní, pokud byla kojící matce dříve diagnostikována alergická reakce na karoten. To vůbec neznamená, že by žena měla úplně opustit jídla se „slunnou“ zeleninou, ale jejich zavedení do stravy by mělo být prováděno s maximální opatrností.

Ostatní maminky mohou postupně obohacovat jídelníček o pokrmy s touto zdravou zeleninou, a to již od 10. dne po narození miminka. Zpočátku musíte jíst minimální množství produktu. Pokud je novorozené dítě alergické na dýni, měli byste dočasně přestat jíst zeleninu.

Vyřadit dýni z jídelníčku je opodstatněné, když miminko trápí kolika, má nafouklé bříško nebo problémy se stolicí.

Neméně důležitá informace je: kolikrát týdně může kojící matka dýni, aby se vyhnula problému karotenémie. Příznakem onemocnění je vzhled nažloutlého odstínu kůže.

Stojí za zmínku, že dýně se doporučuje pro kojící matku ne více než dvakrát týdně v prvním měsíci.

Doporučení pro konzumaci dýně

Tepelně upravená dýně je považována za nejchutnější. Existuje mnoho receptů na pokrmy, ve kterých je hlavní složkou dýně. Zeleninu lze konzumovat vařenou, pečenou, dušenou nebo z ní udělat šťávu. Využití dýně je rozmanité: polévky, pyré, kaše, dezerty, kastrol s oranžovou zeleninou. Oblíbený je dýňový olej.

Pokrmy s dýňovou dužinou

Lékaři, kteří odpovídají na otázku: je možné, aby kojící matky valy dýni, často doporučují jíst dužinu pečené zeleniny. V této formě si dužina zachovává mnoho užitečných látek, které dítě dostává spolu s mateřským mlékem. Kromě toho je pečená „slunečná“ zelenina snadno absorbována ženským tělem. Dužinu se doporučuje péct ve formě plátků posypaných cukrem. Oblíbené je také pečení dýně se strouhaným sýrem.

Velmi se osvědčilo pojídání sladké dýňové kaše, do které se přidává rýže a máslo. Kojící matky mají rády připravené kastrolky, jejichž recept zahrnuje dýni, cereálie, jablka a med. Vařením dýňové dužiny spolu s další zeleninou (brambory, mrkev, cibule) a jejich rozemletím v mixéru, přidáním másla a čerstvých bylinek získáte lahodné pyré.

Lékaři jsou kategoricky proti ženám jíst smaženou dýni během kojení. Smažená zelenina může negativně ovlivnit fungování křehkého žaludku, slinivky a střev dítěte.

Dýňová šťáva

Když víte, jak je dýně užitečná pro ženy, neměli byste během kojení odmítat čerstvou šťávu vymačkanou ze „slunečné“ zeleniny. Dýňová šťáva obsahuje největší množství užitečných látek a nemá žádné alergeny. Lékaři doporučují tento produkt během kojení kvůli jeho schopnosti zvýšit laktaci, stimulovat metabolické procesy, odstranit toxiny a zlepšit střevní motilitu. O něco později bude dýňová šťáva zavedena do stravy dítěte jako doplňkové jídlo.

Kojící matka může pít dýňový džus čistý nebo zředěný vodou. Praktikuje se také míchání s mrkvovou a jablečnou šťávou. Lékaři doporučují každodenní konzumaci takových nápojů (po dovršení jednoho měsíce dítěte), které podporují laktaci a zlepšují kvalitu mléka.

Je vhodné vyhnout se čerstvé dýňové šťávě pro kojící ženu, která má: nízkou kyselost žaludku; zhoršená onemocnění jater a slinivky břišní; zánětlivé procesy gastrointestinálního traktu; průjem.

Dýňová semínka

Velmi užitečná jsou dýňová semínka, bohatá na mikroelementy, kyseliny a vitamíny. Vědci upozorňují na schopnost kyseliny linolové a olejové obsažené v dýňových semínkách pozitivně ovlivňovat činnost jater a snižovat hladinu cholesterolu. Drcené dýňové semínko je účinný lék na parazity, který nepředstavuje nebezpečí pro tělo kojící matky nebo dítěte. To jsou vlastnosti semen.

Během hlídání je přísně zakázáno přejídat se dýňovými semínky, protože to může způsobit nevolnost a zvracení. Kromě toho je vhodné jíst tento produkt čerstvý nebo sušený, ale zařazení smažených dýňových semínek do nabídky je zakázáno.

Dýňový olej

Často se kojící matky snaží zpestřit svůj jídelníček dýňovým olejem, který se vyznačuje vysokým obsahem mastných kyselin, které posilují nervové buňky, cévy a zlepšují imunitu. Dýňový olej bude dobrým dresinkem na salát, přísadou do pyré a pikantní přísadou do omáček.

Jak vybrat dýni?

Před nákupem je velmi vhodné věnovat pozornost vzhledu „slunné“ zeleniny. Optimální volbou by byla oválná nebo kulatá dýně o hmotnosti do 3 kg, jejíž povrch má atraktivní, rovnoměrnou barvu, hustou, neporušenou strukturu. Vyšší obsah karotenu zvyšuje sytost barvy dýňové kůry a dužiny. Nedoporučuje se kupovat již nakrájenou zeleninu.

Neměli byste ignorovat uvedená doporučení, protože nákup zkaženého produktu v konečném důsledku negativně ovlivní zdraví dítěte. Při výběru dýně pro těhotné ženy nebo kojící ženy je velmi důležité dát přednost čerstvé, krásné, nezkažené, nepoškozené zelenině malých rozměrů.

Období kojení je pro matku i dítě nesmírně důležité. Úkolem matky je konzumovat nejkvalitnější a zdravé potraviny. Přítomnost dýně v ženském jídelníčku během kojení zajistí, že spolu s mlékem dostane tělo dítěte užitečné látky, které poskytují ochranu před negativními vlivy vnějšího prostředí a přispívají k normálnímu růstu a vývoji dítěte.

Jídelníček ženy po porodu by měl být vyvážený a kompletní, aby tělu dodal všechny potřebné vitamíny a minerály. Kojení vyžaduje hodně energie a nutriční vlastnosti mléka přímo závisí na stravě matky. Dýně je povolena nejen během laktace, ale má také pozitivní vliv na pohodu ženy a vývoj dítěte, je považována za laktogenní produkt, je snadno stravitelná a má nízký obsah kalorií.

Složení a příznivé vlastnosti dýně

Dýně je pro Rusy zdravý a cenově dostupný produkt

Dýně je velké oranžové ovoce se semeny uvnitř. Dužina zeleniny je považována za dietní a zdravý produkt používaný v dětské a lékařské výživě. Vysoké nutriční vlastnosti dýně jsou zajištěny přítomností následujících složek:

1. Beta karoten. Jako většina oranžového ovoce je i dýně bohatá na tuto živinu, která je důležitá pro ostrost vidění. Koncentrace karotenu v produktu je téměř stejná jako v mrkvi, ale dýně je v těle lépe stravitelná a je méně pravděpodobné, že vyvolá alergie. Kromě pozitivního vlivu na zdraví očí karoten posiluje imunitní systém a má antioxidační vlastnosti.
2. Vitamin A. Tato živina je „příbuzná“ beta-karotenu, je zodpovědná za zrakovou ostrost a podporuje přirozené obranné mechanismy v těle. Kromě toho je vitamín A nezbytný pro plné fungování reprodukčního systému a zdraví pokožky.
3. Minerály. Dýně je obzvláště bohatá na měď a kobalt. Tyto mikroelementy se podílejí na metabolických procesech, krvetvorbě a jsou nutné k zásobování buněk a tkání kyslíkem, udržování zdraví srdce, krevních cév, pevnosti kostry a pružnosti svalů.
4. Vlákno. Dietní vláknina, hojně obsažená v dýni, účinně čistí střeva, pomáhá zlepšit vyprazdňování, řeší problém se zácpou, zlepšuje trávení a metabolismus.

V méně významných koncentracích obsahuje dýně také vápník, železo, fluor, fosfor, hořčík, draslík, vitamíny PP, C, E, skupinu B a další živiny. Díky vysokému obsahu vody v zelenině působí na organismus diaforeticky, mírně diureticky a laktogenně.

Dopad na matku a dítě

Dýňová semínka jsou oblíbeným a bezpečným prostředkem proti vnitřním parazitům

Je obtížné přeceňovat příznivé vlastnosti dýně během laktace. Pravidelná konzumace této zeleniny umožní matce po porodu normalizovat gastrointestinální trakt a vyrovnat se se zácpou. Dýně pomáhá zvýšit laktaci a stimuluje odstranění přebytečné tekutiny z těla. Tento produkt je přírodní antioxidant, pomáhá prodloužit mládí, zajistit krásu pokožky, vlasů a nehtů. Dýně posiluje cévy a pečuje o zdraví srdce, pomáhá snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi. Cukry obsažené v dýni dodávají pomerančovým plodům sladkou chuť, zlepšují náladu, dodávají sílu a energii a pomáhají odolávat stresu. Prospěšné živiny obsažené v dýni se dostávají i do těla miminka a pozitivně ovlivňují vývoj zraku, imunity a nervové soustavy. Ve většině případů výskyt této zeleniny ve stravě matky nemá negativní dopad na pohodu dítěte, takže je povoleno ji vyzkoušet měsíc po narození. Dýně se používá i k prvnímu krmení kojenců od 6. měsíce věku.

Známý dětský lékař Dr. Komarovsky doporučuje kojícím matkám zařadit dýňový džus do svého jídelníčku od prvního měsíce života dítěte. Zároveň objasňuje, že šťávu z dýně musíte vytlačit vlastníma rukama bezprostředně před použitím. Od 3–6 měsíců doporučuje Evgeniy Olegovich zavést do nabídky vařenou nebo pečenou dýňovou dužinu.

Díky úžasné kombinaci vysoké nutriční hodnoty a nízkého obsahu kalorií (asi 20 kcal na 100 g) je dýně často zařazována do jídelníčků hubnoucích diet. Dýně obsahuje lipin, látku, která dokáže odbourávat tuky a urychlovat metabolismus. Po porodu tato zelenina pomůže mamince dostat se rychleji zpět do formy.

Možná škoda

Novorozenci jsou obzvláště citliví na změny ve stravě své matky a dýně může způsobit zvýšenou koliku.

Ve většině případů je dýně ve stravě matky dítětem dobře snášena. Negativní reakce jsou možné pouze s individuální nesnášenlivostí na složky zeleniny, stejně jako s alergií na karoten. V tomto případě se mohou objevit následující nepříjemné příznaky:

• vyrážka, zarudnutí kůže;
• kolika, nadýmání, poruchy stolice.

Kromě výše uvedených individuálních vlastností těla neexistují žádné kontraindikace pro konzumaci dýně. Odborníci doporučují nepřekračovat velikosti porcí doporučené pro kojící matku (ne více než 200 g produktu denně). Při nadměrné konzumaci hrozí díky vysoké koncentraci karotenu ve složení riziko vzniku karotenémie. Tento stav se projevuje změnou barvy kůže, získávají nažloutlý odstín. S lékařem by se měly poradit i maminky trpící těžkou cukrovkou.

Pravidla pro použití během laktace

Složky potravy kojící matky vstupují do těla dítěte s výživou

Chcete-li získat všechny výhody dýně a vyhnout se negativním reakcím u dítěte, kojící matka by měla dodržovat určitá doporučení pro konzumaci produktu. Pojďme si je vyjmenovat:

• Je povoleno zavést dýně do stravy v prvním měsíci po porodu;
• poprvé můžete vyzkoušet ne více než 50 g zeleniny;
• Musíte sledovat reakci dítěte po celý den;
• při absenci příznaků alergií a vlivu dýně na trávicí procesy se velikost porce postupně zvyšuje na denní normu 200 g;
• pokud dítě vykazuje známky nesnášenlivosti dýně, je produkt vyloučen ze stravy po dobu 1–2 měsíců;
• Je vhodnější jíst dýni tepelně upravenou, aby se snížila pravděpodobnost zvýšené tvorby plynů ve střevech.

V jaké formě je dýně užitečná pro kojení?

Dýně lze upéct s aromatickými bylinkami a jíst kdykoli během dne.

Dýně je dobrá pro matku a dítě v čerstvé, vařené nebo pečené formě. Stojí za zvážení, že beta-karoten je vitamín rozpustný v tucích a nejlépe se vstřebává v kombinaci s tuky, takže dýně by měla být ochucena rostlinným olejem, máslem a zakysanou smetanou. Zvažme oblíbené možnosti použití produktu z hlediska výhod pro kojící matku:

1. Čerstvý. Surová dužina je bohatá na železo, ale může způsobit koliku a tvorbu plynu u dítěte.
2. Smažené na pánvi. Kojící matka by neměla jíst smaženou dýni. Koncentrace živin při takové agresivní tepelné úpravě je výrazně snížena a produkt je obtížně stravitelný.
3. Pečené a vařené. Po takovém tepelném vystavení je hrubá vláknina částečně zničena a produkt je snadněji stravitelný a většina minerálů ve složení je zachována.
4. S kořením. Během kojení se nedoporučuje jíst kořeněná jídla s dýní. Mohou negativně ovlivnit chuť mléka a způsobit, že dítě odmítá krmit.
5. Jako součást komplexních pokrmů. Dýni lze přidat do pečiva, dezertů, polévek, masových a rybích pokrmů a svačin. Hlavní věc je, že ostatní složky pamlsku nejsou během laktace zakázány.
6. Konzervované. Tato dýně se nedoporučuje pro kojící matky. Konzervy mohou obsahovat nebezpečné chemikálie, velké množství soli a cukru.
7. Zmrazené. Pokud nejsou k dispozici jiné druhy dýně, může být ve stravě během laktace přítomen zmrazený produkt. Je však třeba vzít v úvahu, že chemické složení mražené zeleniny je výrazně horší než čerstvé.

Fotogalerie: zdravá jídla s dýní

Dýni lze kombinovat v jednom pokrmu se zeleninou, masem, luštěninami Dýňové pyré lze přidat do chlebového těsta, výpek pak získá nezvyklou oranžovou barvu. Nahrazením pšeničné mouky celozrnnou moukou můžete připravit dýňové muffiny pro zdravou výživu
Dýni lze použít jako přílohu k masitým pokrmům Dýně se hodí k tvarohu Malé dýně lze použít místo hrnců na vaření julienne, dušení nebo pečení
Kandovaná dýně je sladká a může nahradit cukroví ve stravě kojící matky Dýňové pyré se vyrábí z pečené zeleniny; Z dýně můžete udělat dietní verzi cheesecaku

Semínka, šťáva, dýňový olej na kojení

Pro kojící matku je prospěšná pouze čerstvě vymačkaná dýňová šťáva.

Strava kojící matky může také obsahovat dýňová semínka, šťávu a olej. Čerstvá nebo sušená semena jsou bohatá na mastné kyseliny, vitamín E a A, bílkoviny a aminokyseliny. Přípravek pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje stav pokožky a sliznic. Denní spotřeba je asi 50 g Dýňový olej se připravuje ze semen lisováním za studena. Tento olej je koncentrátem prospěšných látek přítomných v semenech a denní spotřeba není vyšší než 10 g. Olej nelze přidávat do salátů nebo brát odděleně od jiných produktů. Semena a olej můžete poprvé vyzkoušet nejdříve ve věku 3 měsíců dítěte, protože tyto produkty obsahují vysoce koncentrované látky a mohou způsobit zažívací potíže kvůli nezralosti gastrointestinálního traktu dítěte.

Dýňová šťáva je také užitečná během laktace. Dýni můžete začít zavádět do svého jídelníčku v prvních týdnech po porodu. Hlavní je, aby byla kvalitní, ideálně čerstvě vymačkaná. Konzervovaná nebo rekonstituovaná šťáva nebude pro kojení prospěšná a může způsobit alergie. Zpočátku se doporučuje dýňový džus zředit převařenou vodou v poměru 1 ku 1 a dávkování čistého džusu za den by nemělo přesáhnout 100 ml. Později lze dýňový nektar zředit jablečnou nebo mrkvovou šťávou, pokud jsou tyto produkty miminkem dobře snášeny.

Jak vařit dýně – recepty pro ošetřování

Dýně se snadno vaří – vaří se rychle, je křehká a sladká a ostatním potravinám může dodat šťavnatost a pikantní chuť. Dýňová dužina se používá v pokrmech, protože je zbavena husté kůry a semen. Zde je několik receptů na zdravá jídla s dýní pro kojící matku.

Kastrol s dýní a bramborami

Dýně při pečení nasákne šťávou brambory

• dýně 500 g;
• brambory 500 g;
• máslo 50 g;
• zakysaná smetana 50 g;
• sůl podle chuti;
• čerstvý kopr 50 g.

1. Dýni oloupeme a vyjmeme a nakrájíme na tenké plátky.
2. Brambory oloupeme a nakrájíme stejně jako dýni.
3. Zapékací mísu vymažeme máslem.
4. Položte zeleninu, střídejte vrstvy a posypte solí.
5. Navrch položte kousky másla.
6. Pečeme v troubě na 180 stupňů 40–50 minut.
7. Kopr nasekejte nadrobno.
8. Hotový kastrol posypeme koprem a podáváme se zakysanou smetanou.

Dýňová kaše

Kaše s dýní se obvykle připravuje s rýží nebo jáhly

• dýně 300 g;
• mléko 0,5 l;
• kulatá rýže 1 šálek;
• máslo 30 g;
• cukr 30 g

1. Oloupejte dýni od slupky a semínek.
2. Nakrájejte na kostky.
3. Namočte rýži na 1 hodinu do studené vody.
4. Cereálie propláchněte a nechte odkapat tekutinu.
5. Vložte dýni do hrnce a přidejte mléko.
6. Přiveďte k varu, přidejte rýži.
7. Vařte asi 30 minut na mírném ohni za míchání.
8. Přidejte cukr a máslo, promíchejte.
9. Je-li to žádoucí, rozšlehejte kaši mixérem, dokud nevznikne kaše.

Dýňová krémová polévka

Dýňová polévka může obsahovat smetanu, sýr, česnek, brambory a další přísady

• dýně 300 g;
• voda 0,5 l;
• máslo 10 g;
• zakysaná smetana 20 g;
• sůl a cukr podle chuti.

1. Dýni oloupeme a nakrájíme.
2. Přiveďte vodu k varu.
3. Nalijte dýni do pánve.
4. Vařte na mírném ohni 15–20 minut.
5. Přidejte sůl a cukr, promíchejte.
6. Přidejte máslo.
7. Odstraňte z ohně, nechte vychladnout.
8. Mixujte mixérem až do pyré.
9. Podávejte se zakysanou smetanou.

Recenze kojících matek

Miluju dýni, pekla jsem ji v troubě s rozinkami, vyšlo to úžasně. Snědla malou misku, ale pak můj syn zaječel a prdnul. Nevěděl jsem, z čeho by mohla kakat, a to hovínko bylo oranžové karamelové. I když předtím jsem jedl dýňovou kaši u své matky a nikdy se to nestalo.

Nastasya81

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=726&start=405

Sama jsem jedla dýni, pak jsem ji dala malému na vyzkoušení, máme ji rádi a vše je v pořádku, ale o té šťávě – asi pijete z obchodu, má cukr a kyselinu citronovou! Dýně je velmi zdravá pro všechny, ale šťáva s konzervanty. blank

Olga Volková

http://nedeli.org/mama/forum21/topic1473/

Na dýni by neměla být alergie. Naopak moje dětská lékařka mi doporučila jíst dýňová jídla, protože jsme se narodili malí a dýně podporuje rychlý růst a správný vývoj miminek. Přesto, že nám od narození hrozila alergie, dýni jsme v jídelníčku snášeli dobře.

Čistyaková Věra

http://nedeli.org/mama/forum21/topic1473/

Jím hodně) skvělý produkt)) velmi zdravé

Natálie❤ Ševčenko

https://www.baby.ru/blogs/post/16229865–5936181/

Správně připravená dýně zpestří jídelníček kojící matky, obohatí složení mateřského mléka a příznivě ovlivní pohodu ženy po porodu. Abyste předešli negativním reakcím vašeho dítěte na tento produkt, dodržujte obecná pravidla pro zavádění nových produktů do stravy během laktace.

• Autor: Ludmila Morozova
• vytisknout

zdravím vás! Jmenuji se Ludmila, je mi 32 let, bydlím v Orlu. Mám dvě krásné děti, vzděláním jsem ekonom a povoláním novinář, spisovatel, marketér)