Originální cizrnové mléko – 32 ml Tally Kids koupit za skvělou cenu na USmall SKU: 5642234

Tally Kids Cizrnové mléko Původní popis Výživné rostlinné mléko pro děti určené k výživě malých dětí 0 g přidaného cukru Velké 9 Bez alergenů Nutriční hodnoty z cizrny Košer mléčné výrobky 8 g rostlinných bílkovin 44 OMG ALA Omega-3 Kompletní B komplex 60 mg Cholin Dobrý zdroj vlákniny Náhrada čokoládového mléka Bez ořechů, sóji a lepku Užijte si čokoládovou pochoutku před spaním nebo kdykoli! Nulový cukr. Nula, Nada. Nedělejte si starosti s prudkými výkyvy nebo pády cukru, můžete dítěti nalít sklenici studeného nápoje před spaním nebo kdykoli jindy. Náhrada plnotučného mléka Tally Kids je ekvivalentem plnotučného mléka s 8 g bílkovin a 8 g tuku. A tím nekončíme! Obsahujeme živiny potřebné pro podporu vývoje mozku malých dětí, včetně 60 mg cholinu a 440 mg omega-3 mastných kyselin. Šťastná bříška = šťastná batolata. Jedna porce Tally Kids je dobrým zdrojem rozpustné vlákniny, která podporuje zdravé žaludek a snižuje zácpu. Díky naší registrované dietoložce Dr. Susan Marie Fluegel je Tally Kids náhradou plnotučného mléka, která je plně obohacena o 21 esenciálních vitamínů a minerálů, včetně kompletního souboru vitamínů skupiny B, speciálně vyvážených pro nutriční potřeby malých dětí. Žádná umělá aromata ani sladidla! Naše čokoláda je z čistého organického kakaového prášku Fair Trade Criollo, zkombinovaného s dvojitou vanilkou pro jemnou chuť, kterou děti milují. Big 9 Bez alergenů, s cizrnou! Cizrna je kompletní rostlinný protein a obsahuje všech 9 esenciálních aminokyselin. Cizrna je navíc přirozeně bohatá na bílkoviny a vlákninu, neobsahuje lepek ani cholesterol a má nízký glykemický index. Bez ořechů, sóji, mléčných výrobků, lepku, živočišných produktů, 9 alergenů. *Tato tvrzení nebyla hodnocena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Tento produkt není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci jakékoli nemoci. Nutriční hodnoty Velikost porce: 8 fl oz (8 fl oz) Počet porcí v balení: 4 Množství na porci % Denní hodnota Kalorie 115 Celkový tuk 810 % Nasycené tuky 1 g 4 % Trans-tuky 0 g 0 % Cholesterol 0 g 0 % Sodík 170 mg 7 % Celkové sacharidy 3 g 1 % Vláknina 3 g 10 % Celkové cukry 0 g Včetně přidaných cukrů 0 g 0 % Bílkoviny 8 g 16 % Vitamín D 2,6 mcg 15 % Vápník 290 mg 20 % Železo 2,4 mg 10 % Draslík 420 mg 10 % Vitamín A 150 mcg 15 % Vitamín C 2,5 mg 4 % Vitamín E 4 mg 15 % Vitamín K 6 mcg 6 % Thiamin 0,6 mg 6 % Riboflavin 0,45 mg 35 % Niacin 0,9 mg 6 % Vitamín B 60,06 mg4 % Kyselina listová (12 mcg folátu) )21 mcg DFE6 % Vitamín B121,1 mcg45 % Biotin1,2 mcg45 % Kyselina pantothenová0,3 mg6 % Cholin60 mg10 % Lutein a zeaxanthin1,52 mcg Kyselina linolenová430 mg30 % Fosfor250 mg20 % Jód15 mcg10 % Hořčík50 mg8 % Zinek0,8 mg8 % Selen0,57 mcg0 % Měď0,15 mg15 % Mangan0,15 mg8 % Další složky: Filtrovaná voda, Izolát cizrnového proteinu, Slunečnicový olej s vysokým obsahem kyseliny olejové, Přírodní aromata, Organický Fair Trade kakaový prášek Criollo, Guarová vláknina, Arabská guma, Gellan guma, Máslo, Za studena lisovaná chia semínka, Mořská sůl, Vitamín E, Vanilkový extrakt, Monkfruit. Produkt, který obdržíte, může obsahovat doplňující informace nebo se lišit od toho, co je zobrazeno na této stránce, případně může mít produkt doplňující informace, které se odhalí po částečném odloupnutí štítku. Doporučujeme, abyste si před použitím přečetli všechny informace dodané s produktem a nespoléhali se pouze na údaje uvedené na této stránce. Další informace viz

oznámit Není k dispozici

Pokud si hlídáte jídelníček a chcete z jídla získat maximální užitek a pocit sytosti, pak se vám tabulka glykemického indexu potravin určitě bude hodit. Stačí v ní najít potřebné potraviny a naučit se, jak si udržet normální hladinu cukru v krvi.

https://difoodlover.com/glycemic-index-of-foods Гликемический индекс продуктов,таблица гликемичкеского индекса продуктов,какой гликемический индекс у разных продуктов

Obsah článku skrýt

Jaký je glykemický index?

Glykemický index (GI) je podmíněný koeficient ukazující, jak sacharidy z potravy ovlivňují hladinu cukru (glukózy) v krvi. Čím nižší je tedy glykemický index potravin, tím pomaleji jsou tělem vstřebávány, což znamená, že hladina cukru v krvi stoupá pomalu a plynule, stejně jako inzulín⬆️. Za ukazatel pro porovnání glykemického indexu různých potravin se považuje čistá glukóza, jejíž GI je 100. Glykemický index ukazuje porovnání stejného množství sacharidů z potravinového produktu a glukózy a umožňuje rozdělit sacharidy na rychlé a pomalé. GI je nižší u nezpracovaných potravin, například mrkvová šťáva má vyšší GI než syrová mrkev.

Co je glykemická zátěž?

Glykemická zátěž (GL) je koeficient, který ukazuje zvýšení hladiny cukru v krvi po jídle. Na rozdíl od glykemického indexu neurčuje pouze kvalitu sacharidů, ale také jejich skutečné množství. Čím vyšší je glykemická zátěž, tím více se hladina cukru v krvi po jídle zvyšuje⬆️.

Jak vypočítat glykemickou zátěž?

Glykemická zátěž produktů se vypočítává co nejjednodušeji, takže si můžete libovolné produkty vypočítat sami. Pro výpočet potřebujete pouze 2 hodnoty, 1 – množství sacharidů na 100 gramů produktu, 2 – glykemický index produktu, třetí konstantní číslo pro výpočet libovolného produktu bude 100.

Samotný vzorec vypadá takto:

GN = Sacharidy (na 100 g výrobku) × Glykemický index / 100

A například si vypočítáme GL datlí. Obsahují 69.2 g sacharidů na 100 g, jejich glykemický index je 103. Vypočítáme tedy podle výše uvedeného vzorce: 69.2 * 103 / 100 = 71,2. Zaokrouhlujeme na 71 – to je glykemická nálož datlí ✅.

Klasifikace glykemického indexu

GI potravin se dělí do 3 kategorií, podle kterých lze pochopit, které potraviny se tráví příliš rychle a které z nich zasycují na dlouhou dobu a pomalu zvyšují hladinu cukru v krvi.

Vysoký glykemický index

Vysoký GI znamená, že snědené jídlo způsobí okamžitý skok hladiny glukózy v krvi a bude tráveno příliš rychle, takže budete chtít brzy znovu jíst, i když jste snědli poměrně velkou porci. Prudký skok glukózy není fyziologický, tělo nebude mít čas spotřebovat přijatou energii, takže začne tvořit tukové usazeniny. Vysoký index začíná od koeficientu 70 a výše.

Jak snížit glykemický index potravin?

Není možné ovlivnit samotný produkt snížením jeho GI, protože je již takový, jaký je. Existují však některé faktory, které ovlivňují glykemický index produktů:

• Vláknina – čím více vlákniny v pokrmu, tím nižší je jeho GI. Proto odborníci na výživu doporučují obohatit stravu co nejvíce čerstvou zeleninou.
• Tepelné zpracování – čím déle je produkt tepelně ošetřen, tím snáze se tráví, což znamená, že jeho GI je vyšší. Například GI viskózní kaše je vyšší než u drobivé kaše.
• Zralost bobulovin a ovoce – velmi zralé a přezrálé ovoce a bobule obsahují více cukru, což znamená, že jejich index je vyšší. Snažte se jíst středně zralé ovoce, aby jejich index nebyl mimo stanovený limit.
• Rostlinné tuky – pokud do svých běžných potravin přidáte rostlinné tuky a oleje, jejich GI se sníží, protože tuky pomáhají zpomalovat vstřebávání potravy.
• Kyselost – Přidejte do salátu trochu citronové šťávy nebo octa, což vám pomůže snížit jeho glykemický index.
• Cukr – cukr je samozřejmě glukóza + fruktóza, jeho index je neuvěřitelně vysoký, takže se snažte nepřehánět šálek čaje s cukrem.
• Sůl – sůl urychluje vstřebávání glukózy, takže slané potraviny mají vyšší GI než nesolené potraviny.