Vaše vlasy po koupání nevypadnou“: je pro obyvatele Voroněže nebezpečné jet letos v létě na pobřeží Černého moře

Od nehody dvou tankerů s topným olejem v Černém moři uplynul téměř měsíc. Tisíce záchranářů a dobrovolníků nyní čistí území – pobřeží od Temrjukského okresu po Anapu. V důsledku úniku topného oleje utrpěli ptáci, zvířata a ekosystém nádrže. Z pláží již bylo odstraněno více než 161 tisíc tun kontaminovaného písku a zeminy, ale ropné produkty se nadále vyplavují na břeh. S obnovou pobřeží pomáhají i dobrovolníci z Voroněžské oblasti. Jaké je hlavní nebezpečí topného oleje a bude možné se v nadcházející sezóně koupat ve vašich oblíbených střediscích – v materiálu RIA „Voroněž“.

„Vážná environmentální výzva“

fotografie radnice v Anapě

K potopení dvou tankerů v Kerčském průlivu, které převážely asi 9 tisíc tun topného oleje, došlo 15. prosince loňského roku. V důsledku nehody a úniku ropných produktů do moře uhynuly stovky delfínů a ptáků. Podle nejnovějších údajů ruského ministerstva dopravy byly při potopení poškozeny čtyři kontejnery a do moře uniklo asi 2,4 tisíce tun topného oleje. V Krasnodarském kraji, na Krymu a v Sevastopolu byly zavedeny regionální nouzové režimy a platí také federální nouzový režim. Ruský prezident Vladimir Putin ve čtvrtek 9. ledna na setkání s členy vlády uvedl, že únik topného oleje v Černém moři je jedním z nejzávažnějších environmentálních problémů posledních let. Hlava státu vzala situaci pod osobní kontrolu.

V současné době je pobřežní oblast, kde se čistí topný olej, rozdělena mezi 41 obcí Krasnodarského kraje. Zapojeni jsou všichni: od ministerstva pro mimořádné události a místních úřadů až po obyčejné dobrovolníky z celé země. Byly vytvořeny dobrovolnické centrály a bylo dovezeno potřebné vybavení. Práce probíhají ve dne v noci.

foto – https://t.me/opershtab23. Stroj na zpracování naolejovaného písku

Podle ruského ministerstva pro mimořádné události bylo již prozkoumáno přes 1,5 kilometru čtverečních a shromážděno 25 tun kapaliny obsahující ropu. V bezprostřední blízkosti pobřeží, včetně přístavu Anapa, bylo pomocí sorbentu vyčištěno asi 38 tisíc metrů čtverečních vody a shromážděno přes 14 tun ropných produktů. V úterý 13. ledna Kubánský vědecký fond zhodnotil asi 30 vývojů a technologických řešení, které mají pomoci odstranit mimořádnou událost.

Topný olej vytlačuje vodu a vzduch z půdy.

foto dobrovolnice Viktorie Kvasové

Agentura RIA Voroněž se ptala vědců, jak nebezpečný je dopad ropných produktů na životní prostředí. Jurij Kovygin, PhD chemie a docent katedry organické chemie na Voroněžské státní univerzitě, uvedl, že hlavním nebezpečím topného oleje při jeho vniknutí do půdy je, že se vstřebává a vytlačuje z ní vodu a vzduch. Zároveň kořeny rostlin pomalu odumírají.

Jurij Kovygin, PhD v chemii, docent katedry organické chemie na Voroněžské státní univerzitě:

– Kvůli topnému oleji se půda na poměrně dlouhou dobu stává bez života. Protože v písku na plážích stejně nic neroste, není to velký problém. Ale topný olej dělá totéž s peřím mořských ptáků a mořských savců. Slepuje je k sobě, vytlačuje z nich vzduch a peří je přestává hřát. Všichni živí tvorové tedy umírají na podchlazení. Topný olej není ropa ani benzín. Ropu lze sbírat z hladiny vody v prvních několika dnech. Topný olej zase na hladině netvoří film, je unášen vlnami v hrudkách, je velmi dobře nadnášený, ale pokud zvedne prach ze vzduchu nebo se během bouře smíchá s pískem a bahnem, padá na dno. A tam potlačuje řasy, hvězdice a mořské živočichy.

Vědec se domnívá, že pokud se jako hořlavá břidlice použije topný olej, bude možné písek vyčistit. Topný olej shoří a poté se písek může nasypat do popelnic.

https://t.me/opershtab23

Jurij Kovygin, PhD v chemii, docent katedry organické chemie na Voroněžské státní univerzitě:

– Samozřejmě se to dá rozpustit vhodnými rozpouštědly, ale je to drahé. Dá se to roztavit. Po zahřátí se topný olej zkapalní a stéká dolů. Existují bakterie, které dokáží ropu rychle rozložit. To se stalo v Mexickém zálivu po úniku v roce 2010. Bakterie ropu snědly a když už neměly co jíst, pohltily veškerou organickou hmotu. To znamená, že i tato metoda má své nevýhody. Černé moře je příliš uzavřená pánev, takže v naší realitě to není možné.

Vedoucí výzkumník laboratoře chemoekologie Kovalevského ústavu biologie jižních moří Ruské akademie věd, kandidát biologických věd Sergej Alemov v rozhovoru s korespondentem RIA „Voroněž“ uvedl, že zvláštností topného oleje ve vodě je jeho nepředvídatelné chování. Situaci může ovlivnit řada faktorů. Kromě toho může topný olej při vstupu do těla uvolňovat lehké toxické frakce, které ovlivňují imunitní systém.

Sergej Alemov, vedoucí výzkumník laboratoře chemoekologie v Kovalevského ústavu biologie jižních moří Ruské akademie věd, kandidát biologických věd:

– Neodstraněný topný olej v moři se postupně rozpustí na lehčí frakce, které budou rozkládány bakteriemi oxidujícími ropu, které využívají ropu a její deriváty jako zdroj výživy. Takové bakterie jsou prakticky všude. Tento proces však také není rychlý. To znamená, že ve studené vodě probíhají biologické procesy pomaleji než v teplé vodě. Nakonec se z topného oleje může stát hrudka, která se usadí na dně. Proces čištění může trvat roky.

Je v otázce sváteční období?

foto dobrovolnice Niny Dolgomirové

Voroněžský vědec Jurij Kovygin se domnívá, že v nadcházející letní sezóně nebude koupání v Černém moři, zejména v oblastech vzdálených od místa havárie tankeru, představovat nebezpečí pro lidi.

– Pokud se lidé úmyslně nezašpiní v topném oleji, pak ne, není to pro člověka tak škodlivé. Lidé pracují celý život v ropném průmyslu, s topným olejem, v kotelnách, a neumírají o nic rychleji než všichni ostatní. Pokud se topný olej nepohybuje přímo k vám, pak není poblíž, – řekl Jurij Kovygin.

foto dobrovolnice Viktorie Kvasové

Přední výzkumník laboratoře chemoekologie Kovalevského ústavu biologie jižních moří Ruské akademie věd zase vysvětlil, že topný olej, který zůstává ve vodě během jarního a letního období, může změnit hustotu a znovu vyplavat na hladinu, odkud může být vyhozen na břeh. To znamená, že dojde k sekundárnímu znečištění.

Sergej Alemov, vedoucí výzkumník laboratoře chemoekologie v Kovalevského ústavu biologie jižních moří Ruské akademie věd, kandidát biologických věd:

– Je těžké předpovědět, jak dlouho mohou emise trvat. Každé moře má své vlastní charakteristiky, pokud jde o teplotu, slanost a vlny. V Černém moři ve druhé polovině 20. století nebyly před touto nehodou pozorovány tak závažné katastrofy. Proto nemáme s čím srovnávat. Jde o zkušenosti s bojem proti následkům, o vývoj některých preventivních opatření do budoucna.

Přední výzkumník uvedl, že topný olej, pokud se dostane do kontaktu s kůží v malém množství, nezpůsobuje vážné poškození. Lze jej smýt teplou vodou a saponátem.

– Pokud se v létě koupete v Černém moři, kde bylo pobřeží vyčištěno, vlasy vám nevypadají. Vzorky vody z moře v Kerčském průlivu jsme odebrali bezprostředně po katastrofě a většina vzorků neprokázala žádné znečištění vodního prostředí ropnými uhlovodíky. To znamená, že topný olej se nerozpouští tak dobře, aby nějakým způsobem otrávil vodu kolem sebe. Kromě toho se v Sevastopolu kontroluje veškerý úlovek ryb na přítomnost ropných produktů. Doba potřebná k obnovení Černého moře do předchozího stavu bude záviset na tom, zda se z potopených tankerů odčerpá zbývající topný olej, jak rychle se odstraní skvrny, které se objeví a které po odstranění topného oleje budou mít pouze lokální charakter, – uvedl vědec.

foto dobrovolnice Niny Dolgomirové

Koncem prosince docent Fakulty geografie, geoekologie a cestovního ruchu Taurické akademie KFU Igor Vachrušev v rozhovoru pro RIA Novosti Krym uvedl, že únik produktů obsahujících ropu do moře v důsledku havárie tankerů s topným olejem v Kerčském průlivu nepředstavuje hrozbu pro turistickou sezónu v Krasnodarském kraji a na Krymu. Expert připomněl, že k podobné události již v historii došlo: v roce 2007 havaroval také tanker s ropnými produkty, poté se podobné množství topného oleje dostalo do Černého moře, fungovaly i služby. A tato mimořádná událost nijak neovlivnila sezónu 2008.

– Je dobře, že k mimořádné události nedošlo během rekreační sezóny a do ní je ještě čas. Záchranáři a dobrovolníci pracují velmi rychle, což znamená, že dopad na životní prostředí, zejména pro koupání a plážovou rekreaci, nebude tak znatelný. Sezóna proběhne jak v Krasnodarském kraji, tak na Krymu, – cituje vědce publikace.

foto od dobrovolnice Julie Astachové

Ruský svaz cestovního ruchu poznamenává, že vyhlídky na rekreační sezónu závisí na tempu čištění pláží. Do začátku sezóny se úřady snaží udělat vše pro to, aby byla zajištěna environmentální bezpečnost na pobřeží Černého moře. V současné době nedochází k žádnému hromadnému rušení již rezervovaných zájezdů na léto.

Dobrovolníci z celé země pomáhají s obnovou pobřeží Černého moře. Mezi nimi jsou i obyvatelé Voroněže. Co dobrovolnice řekly zpravodaji RIA Voroněž, najdete v našem článku.

Neexistuje všestrannější sport než plavání. Je ideální pro každého, bez ohledu na věk, pohlaví a postavu. Pokud máte pochybnosti, tento článek je pro vás. Zde jsou zajímavá fakta o fyzických a dokonce i psychologických výhodách tohoto sportu.

Vědci a lékaři uvádějí, že každý ve věku 19 až 64 let by se měl snažit získat alespoň 150 minut mírné aerobní aktivity týdně.

Jak již bylo řečeno, je důležité pamatovat na to, abyste do každého tréninku zahrnuli silový trénink, aby vaše svaly zůstaly silné a pružné.

Fyzická cvičení v bazénu mohou nejen zlepšit celkový stav lidského těla, ale také mu pomoci v boji proti nemocem.

Seřadili jsme výhody sportu obecně, ale proč byste měli zvolit plavání před jiným druhem cvičení? Abychom na tuto otázku odpověděli, sestavili jsme seznam 15 bodů. Hlavní výhody plavání jsou následující:

1. Poskytuje cvičení celého těla

Plavání využívá téměř všechny hlavní svalové skupiny a vyžaduje, aby člověk používal ruce, nohy, trup a břicho.

Tady je nějaká věda; Voda je 784krát hustší než vzduch, takže plavání je velmi účinný způsob, jak zpevnit svaly.

Cvičení ve vodě poskytuje odpor, který má stejný účinek jako použití závaží; ponoření do vody však vytváří jednotný, kontrolovaný odpor těla, což je ideální pro ty, kteří nejsou schopni zvedat závaží.

Současně plavání také:

● Dodává sílu a dodává energii

● Zlepšuje fyzickou kondici

● Pomáhá řídit váhu a podporuje spalování kalorií (plavání za pouhou půlhodinu může spálit až 250 kalorií)

2. Posiluje kardiovaskulární systém

Kardiovaskulární nebo kardio cvičení působí na srdce, plíce a oběhový systém. Správně zvolený tréninkový program, jako je plavání, zahrnuje všechny potřebné druhy aktivit pro udržení zdravého srdce a cév.

Pouhých 30 minut plavání týdně může chránit před srdečními chorobami, mrtvicí a cukrovkou 2. typu.

Studie z roku 2016 naznačuje, že plavání může pomoci snížit krevní tlak. Tato studie zahrnovala patnáct dospělých mužů s nadváhou, kteří se účastnili středně intenzivního plavání po dobu 8 týdnů. Vědci zjistili, že cvičení má příznivé účinky na krevní tlak a stěny srdce.

Podle výsledků studie se stav všech pacientů výrazně zlepšil.

3. Vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické zdatnosti

Některé druhy cvičení mohou být náročné pro začátečníky nebo ty, kteří se necítí ve formě.

Plavání však člověku umožňuje pohybovat se vlastním tempem bez přetěžování organismu, což pomáhá přitáhnout k tomuto sportu začátečníky a lidi lhostejné k fyzické aktivitě.

Plavat se můžete naučit ve velmi mladém věku a většina bazénů má vyhrazený prostor pro začátečníky a lidi, kteří dávají přednost pomalému plavání.

4. Nepoškozuje klouby

Plavání nezatěžuje vaše klouby navíc. Artritida a související bolesti kloubů jsou hlavní překážkou pro lidi, kteří se pokoušejí cvičit na souši.

Plavání může být ideální formou cvičení pro pacienty s artritidou.

Neexistují však žádné definitivní informace o účinnosti pravidelného plavání u pacientů s artritidou.

U pacientů s osteoartrózou (OA) byla hodnocena studie účinků plavání na bolesti kloubů, ztuhlost a fyzické funkce. Pravidelné plavání snížilo bolest a ztuhlost kloubů spojenou s OA a zlepšilo svalovou sílu a funkci u lidí ve středním a vyšším věku s tímto onemocněním.

Kromě toho byly výhody plavání podobné běžnějšímu cvičení na kole na suchu.

5. Skvělé pro rehabilitaci po zraněních

Pro osobu se zraněním nebo stavem, jako je artritida, může být obtížné provádět cvičení s vysokým dopadem.

Lidem, kteří utrpěli úraz, pomáhá rehabilitační plavání získat ztracené motorické dovednosti, usnadňuje socializaci a zlepšuje kvalitu života.

To je nedílnou součástí adaptivní tělesné výchovy. Zlepšení plaveckých schopností umožňuje částečně kompenzovat nebo zcela obnovit životní funkce.

6. Pomáhá lidem s postižením udržovat fyzickou aktivitu

Postižení, jako je paraplegie, může omezit nebo odstranit některé možnosti tréninku.

Pro osoby s přechodným nebo trvalým postižením je plavání jednou z důležitých etap rehabilitace a upevňování celkové fyzické kondice. Cvičení ve vodě pomáhá posilovat pohybový aparát, dýchací orgány a oběhový systém.

7. Pomáhá s astmatem

Kromě posílení kardiovaskulárního systému může plavání pomoci zvýšit kapacitu plic a zlepšit kontrolu dýchání.

Zatímco vlhký vzduch v krytých bazénech může také pomoci zmírnit příznaky astmatu, je důležité si uvědomit, že některé výzkumy naznačují, že dezinfekční chemikálie používané v bazénech mohou příznaky astmatu zhoršovat. Tyto chemikálie mohou také zvýšit pravděpodobnost, že plavec onemocní.

Pro astmatiky je proto nejvhodnější venkovní cvičení.

8. Částečně zmírňuje příznaky roztroušené sklerózy

Studie provedená v roce 2012 zahrnovala pacienty s roztroušenou sklerózou ve věku 18 až 75 let. Po dobu 20 týdnů se věnovali plavání podle speciálně předepsaného programu.

Účastníci na konci experimentu zaznamenali snížení únavy a deprese spojené s roztroušenou sklerózou.

9. V těhotenství je to bezpečné

Plavání je doporučenou formou cvičení pro těhotné ženy.

Nadváha může během těhotenství způsobit bolesti kloubů a svalů. Voda tím, že uvolňuje napětí ve svalech, zmírňuje bolest a umožňuje vám zůstat aktivní i v pozdějších měsících těhotenství. Před zahájením tréninku se ale určitě poraďte s lékařem.

10. Spaluje kalorie

Plavání je skvělý způsob, jak spálit kalorie. Počet spálených kalorií však závisí na velikosti člověka a na tom, jak intenzivně plave. Plavci mohou pomocí specifického vzorce určit, kolik kalorií se spálí během tréninku:

Celkový počet spálených kalorií = doba trvání (minuty) x (MET x 3,5 x hmotnost v kilogramech) / 200

MET znamená metabolický ekvivalent úkol.

11. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi

Jedna studie z roku 2016 na 62 netrénovaných ženách před menopauzou zjistila, že plavání třikrát týdně zlepšuje kontrolu glukózy (cukru) a citlivost na inzulín.

Plavání má u premenopauzálních žen s mírnou hypertenzí větší vliv na inzulínovou senzitivitu a kontrolu glukózy než jiné typy fyzické aktivity.

12. Pomáhá zlepšit spánek

Pokud budete pravidelně navštěvovat bazén, budete se moci zbavit nespavosti a zlepšit spánek. Tento druh sportu blahodárně působí na nervový systém, uvolňuje svaly, snižuje podráždění a nervové napětí. Pro člověka je snazší usnout. Únava a ospalost mizí během dne.

Cvičení a další fyzická aktivita produkují endorfiny, chemické látky v mozku, které působí jako přirozené léky proti bolesti, zlepšují náladu a zlepšují vaši schopnost spát, což zase snižuje stres.

13. Pomáhá zvládat stres

Cvičení je skvělý způsob, jak se zbavit úzkosti. Stres je nevyhnutelnou součástí života.

Obyvatelé velkých měst denně zažívají stres nebo úzkost a většina tvrdí, že to ovlivňuje jejich životy alespoň středně.

Lékaři považují fyzické cvičení ve vodě za jednu z nejoblíbenějších metod překonávání stresu. Rytmické tahy jsou meditativně uklidňující a mají pozitivní vliv na psychiku a celkové uvolnění těla.

Aerobní cvičení může pozvednout a stabilizovat vaši náladu a snížit celkový stres.

14. Trénink těla a mysli

Cvičení ve vodě je také považováno za zásadní pro udržení duševní výkonnosti. Snižují únavu, zlepšují bdělost a koncentraci a celkové kognitivní funkce.

Podle studie Journal of Physiology se průtok krve do mozku zvýšil o 14 %, když se muži ponořili do vody.

Vědci se nyní domnívají, že tlak na hrudní dutinu způsobený pobytem ve vodě způsobuje, že do mozku proudí více krve, a tím je efektivnější.

15. Nenechám tě zestárnout!

Výzkumy ukazují, že plavci, kteří pravidelně trénují, mohou být biologicky o 20 let mladší, než je jejich skutečný věk! Vědci tvrdí, že ještě před 70. rokem života má plavání pozitivní účinky na krevní tlak, kardiovaskulární funkce, hladinu cholesterolu, zdraví centrálního nervového systému, kognitivní funkce a svalovou hmotu.

Výhody plavání mohou pokračovat dál a dál, spaluje kalorie a pomáhá lidem kontrolovat svou váhu, tonizuje svaly a zlepšuje celkové zdraví a kondici.

Plavání je nejdostupnější a nejužitečnější druh pohybové aktivity, neplatí pro něj žádná věková ani fyzická omezení. Najděte si bazén ve svém okolí a využijte těchto výhod, abyste byli nejen zdravější, ale také šťastnější!