Kompot z arónie: Zdravotní přínosy, recepty

Arónie se často říká arónie nebo aronie. Tyto bobule jsou velmi prospěšné pro lidský organismus. Mohou snížit krevní tlak. Plody jeřábu s černými bobulemi dozrávají koncem září, kdy jsou již provedeny hlavní přípravy na zimu. Neměli byste se ale vyhýbat přípravě aronie kompotu na zimu, na který existuje mnoho receptů.

Výhody aronie

Výhody bobulí jsou nepopiratelné, obsahují velké množství vitamínů: A, C, E, P, K. Jsou nasycené kyselinou listovou, aktivním riboflavinem a thiaminem. Kompozice obsahuje hořčík, mangan, železo, jód.

Jeřabina má dobrý vliv na trávicí trakt. Stimuluje sekreci žluči, zvyšuje aktivitu žaludečních enzymů a zvyšuje sekreci žaludeční šťávy. Doporučuje se užívat při onemocněních cév a srdce a při nervových poruchách. Také plody aronie odstraňují patogenní mikroorganismy z lidského těla a zvyšují imunitu. Proto je užitečné dělat si z nich přípravky na zimu, aby se snížilo riziko nachlazení.

Bobule jsou užitečné při cukrovce, protože mohou snižovat hladinu glukózy v krvi. Pomáhají při střevních kolikách a odstraňují přebytečnou tekutinu z těla. Na 100 g produktu je pouze 55 kalorií, takže arónie je klasifikována jako dietní produkt.

Kontraindikace pro použití lze přičíst pouze nízkému krevnímu tlaku, špatná srážlivost krve a žaludeční vředy.

Příprava produktu

Nejprve se z trsů odstraní bobule a vyberou se nepoškozené a plně vyzrálé exempláře. Tento proces trvá trochu času, protože arónie je velká a snadno se odlamuje větve.

Poté se promyjí ve studené vodě a scedí v cedníku. Pokud plánujete vařit nápoj ze zmrazeného jeřábu, není nutné žádné zpracování – použijte jej okamžitě bez předchozího rozmrazování.

Klasické vydání

Recept je velmi jednoduchý, protože bobule se hned nalijí horkou základnou. Žádné opakované vaření nebo vyluhování. Uvedené množství ingrediencí vystačí na třílitrovou sklenici:

• 550 g aronie;
• 500 g cukru;
• 30 g citronu;
• 2,5 litry čisté vody.

Nejprve si připravte nádoby, do kterých se bude nápoj nalévat. Jsou omyty sodou, opláchnuty a zcela vysušeny. I kapka vody může znehodnotit obsah nádoby a vést k oxidaci.

Dále se arónie třídí a vybírá zdravé bobule. Ocasy jsou řezány běžnými nůžkami. V hrnci smíchejte uvedené množství vody s cukrem a přiveďte k varu. Poté se sirup vaří další tři minuty.

Sklenice se naplní bobulemi a navrch se nalije horký sladký základ až nahoru, aby se nikde nehromadil vzduch. Nádoby se okamžitě srolují s víčky, zabalí se do ručníku a po úplném vychladnutí se odešlou na chladné místo k dlouhodobému uchování.

Recepty s jinými bobulemi

Existuje mnoho způsobů, jak připravit aronie kompot. Existují klasické možnosti a existují ty, kde jsou bobule kombinovány s jiným ovocem a kořením. Díky tomu můžete uvařit velmi neobvyklý nápoj.

Stojí za to vařit ho několika způsoby, abyste pochopili, který je nejchutnější.

Z jeřábu s třešněmi

Různé bobule spolu často dobře ladí. Vyplatí se připravit kompot z černého jeřábu a doplnit jej třešňovou šťávou. Musí být čerstvě vymačkané. Ingredience, které budete potřebovat:

• Xnum g bobule;
• 500 g cukru;
• 250 ml třešňové šťávy;
• 12 třešňových listů;
• voda – ve skutečnosti.

Je lepší vzít sušené třešňové listy. Období březen-duben je považováno za ideální pro jejich sklizeň. Použít ale můžete i čerstvé listy. Višňová šťáva zde působí jako konzervant.

Nejprve se připraví suroviny: roztřídí se bobule, odstraní se listy, větvičky a odříznou se ocasy. Poté se hlavní složka omyje a suší na papírovém ručníku. Čerstvé třešňové listy se umyjí a suché se jednoduše opláchnou a osuší ubrousky. Smíchejte vodu s cukrem, přidejte polovinu listů, přiveďte k varu a vařte pět minut. Přidejte aronie a nechte sedm hodin. Potom se bobule chytají děrovanou lžící. Do nálevu přidejte zbytek listů, zalijte šťávou a po varu na mírném ohni pět minut vařte.

Plody jeřábu jsou rozloženy nalijte sirup do sterilních nádob. Poté se sklenice umístí do široké pánve, která se naplní vodou. Pasterizujte kompot po dobu půl hodiny při nízké vroucí vodě. Poté víčka srolují, zabalí a nechají je deset hodin dnem vzhůru. Poté může být obrobek uložen.

Kombinace s rybízem

Připravuje se zcela jednoduše ze dvou hlavních surovin: vody a cukru. Arónie a rybíz v jednom nápoji poskytují tělu dvojnásobný přínos. Připraveno z následující sady produktů:

• 1 kg ostružiny;
• 750 g cukru;
• 500 g rybízu;
• 3 litry pitné vody.

Nejprve provedou tu pracnou část: třídí bobule, zbavují se větviček a ocasů. Každý druh ovoce se samostatně opláchne pod tekoucí vodou a vysuší.

Na vaření je potřeba připravit žáruvzdorné nádobí o objemu minimálně čtyři litry. Do ní se nalijí bobule a nahoře se položí cukr. Zalijte vodou a vařte, dokud se částice cukru nerozpustí. Poté nápoj vařte na sporáku dalších sedm minut. Nápoj se nalije do sterilních sklenic a uzavře víčky. Ochlaďte stejným způsobem jako v jiných receptech a dejte na chladné místo pro dlouhodobé skladování.

Kompot s rakytníkem

Suroviny se odebírají k přípravě tří litrů lahodného nápoje. Připraveno z:

• 2,2 litrů vody;
• Xnum g bobule;
• 450 g rakytníku;
• 300 g cukru.

Jeřabina se obvyklým způsobem vytřídí, opláchne a nechá uschnout. Podobně se připravuje i rakytník. Nádoby na obrobek jsou sterilizovány a sušeny. Připravený bobule jsou umístěny ve sklenicích, voda se uvaří a obsah se přelije. Po patnácti minutách čekání se voda slije a přidá se k ní cukr, přivede se k varu a nalije se zpět do sklenic. Zbývá je jen srolovat a odnést do sklepa nebo skladu.

Možnost s malinami

Mnoho lidí má toto bobule rádo kvůli jeho sladkosti, chuti a atraktivnímu vzhledu. Dá se přidat téměř do každého kompotu. Verze s malinami a arónií se připravuje z následujících surovin:

• 650 g aronie;
• 350 g malin;
• 350 g cukru;
• 1,5 litrů vody.

Bobule se omyjí a nechají se uschnout. Maliny je nutné umýt velmi opatrně, aby nedošlo k poškození jemné dužiny. Poté se oba druhy vloží do pánve, zalijí se vroucí vodou a vaří se deset minut na mírném ohni. Bobule se chytí a okamžitě ponoří do ledové vody a poté se umístí do sterilních sklenic.

Z uvedeného množství cukru a vody se uvaří cukrový sirup a za varu se do něj nalije obsah sklenic. Ochlaďte vzhůru nohama zabalené v ručníku. Když nápoj dosáhne pokojové teploty, lze jej obrátit a uložit na chladném a tmavém místě.

Recepty s ovocem

Nejen bobule mohou zlepšit chuť aronie kompotu. Můžete použít i dostupné ovoce. Takových receptů je také poměrně dost, každá hospodyňka si vybere ten pravý.

Se zralými jablky

Toto ovoce je univerzální, všude tam, kde se přidává: do dezertů, hlavních jídel, kompotů. S jeřábem vytvoří zdařilou kombinaci chuti a vůně. Nápoj se připravuje z následujících produktů:

• 350 g jeřabiny, cukr;
• 300 g jablek Antonovka;
• 2,5 litrů vody;
• 60 ml citronové šťávy.

Jablka jsou umytá, zbavená jádřinců a neloupaná. Každé ovoce je nakrájeno na šest částí, aby se vytvořily rovnoměrné plátky. Jsou pokapané citronovou šťávou, aby nedošlo k rychlému ztmavnutí.

Bobule se připravují stejným způsobem jako v jiných receptech. Směs bobulí a ovoce se nalije horkou vodou a nechá se deset minut, poté se výsledný roztok smíchá s cukrem, přivede se k varu a vrátí se do jeřábu s jablky. V této fázi můžete provést obvyklý proces srolování plechovek.

S citronem a mátou

Tento recept používá zmrazené bobule, které není třeba nejprve připravovat. Okamžitě se vloží do varné nádoby. Nápoj se připravuje z následujících složek:

• 550 g cukru;
• 500 g aronie;
• 3,5 litrů vody;
• 50 g citronu a čerstvé máty.

Citron se omyje a nakrájí na plátky, odstraní všechna semínka. Přidejte do pánve s bobulemi, zalijte vodou a počkejte, až se vaří. Poté přidejte cukr a hmotu vařte na mírném ohni, dokud se nerozpustí.

Směs necháme v hrnci s pokličkou, aby bobule měly čas trochu změknout – to je ideální konzistence pro začátek přelévání nápoje do sterilizovaných nádob. Srolované plechovky se odnesou na chladné místo po vychladnutí obsahu.

S červenou švestkou

Pro recept je třeba vybrat pevné a zralé švestky, nejlépe červené barvy. Jeřabina se dá použít jak čerstvá, tak mražená. Ingredience, které budete potřebovat:

• 2,5 litru pitné vody;
• 600 g cukru;
• 300 g švestky a jeřabiny.

Připraví se čerstvé bobule a zmrazené se jednoduše vyjmou z chladničky. Naskládejte je spolu s omytými švestkami do sklenic, zalijte převařenou vodou a počkejte patnáct minut. Poté se infuze nalije do hrnce, přidá se cukr a vaří se sirup, který se okamžitě posílá do sklenic a sroluje se. Následuje proces válcování.

Obecná doporučení

Téměř všechny recepty jsou zaměřeny na ty, kteří preferují středně sladké kompoty. Chcete-li dosáhnout jiného výsledku, musíte znát několik jednoduchých pravidel, která vám pomohou nejen správně připravit nápoj, ale také jej učinit zajímavějším:

1. Množství cukru lze podle potřeby zvýšit nebo snížit. Lze jej také nahradit přírodním medem.
2. Kompot můžete vařit bez přidání cukru a přidat ho těsně před použitím.
3. Před uzavřením se vyplatí přidat do obsahu sklenic trochu čerstvé citronové šťávy nebo kyseliny. Jedná se o přírodní konzervant, který pomůže zachovat cenné vlastnosti jeřábu po dlouhou dobu.
4. Arónie se hodí ke sladkokyselým jablkům, švestkám, malinám, angreštu, hruškám a rybízu. Přidat můžete meruňky, třešně, třešně nebo jakékoliv jiné sezónní ovoce.
5. Pokud se kompot připravuje na použití v zimě, můžete do něj pro chuť přidat trochu skořice. Už jen svou vůní vytváří útulnou atmosféru.

To nejsou všechny recepty na výrobu zdravých aronie kompotů. Stačí to jednou vyzkoušet a budete z ní chtít vařit pokaždé nová kulinářská mistrovská díla a doplnit je různým kořením a kousky ovoce. Tento přípravek nebude nikdy nadbytečný, pomůže vám vychutnat si vitamínové směsi prospěšné pro tělo v chladných zimních večerech.