Jak zvýšit laktaci u kojící matky během kojení – Státní zdravotnická instituce Primorsko-Achtarská centrální regionální nemocnice pojmenovaná po N. G. Kravčenkovi

Každý ví, že pro miminko neexistuje zdravější jídlo než mateřské mléko. Bohužel pro mnoho matek je téma kojení spojeno s řadou problémů. Velmi často, již od prvních týdnů, si kojící matka všimne, že dítě nedostává dostatek jídla. V tomto případě vyvstává otázka: jak zvýšit množství mléka?
Existují jednoduché a účinné metody, jak zvýšit laktaci. Stojí za to hned říci, že velmi malé procento žen nemá skutečnou možnost kojit z fyziologických důvodů. Zvýšit množství mateřského mléka doma je docela možné, jen je potřeba opravdu chtít a být trpělivá.

Dítě nemá dostatek jídla. co dělat

Obvykle, když má mladá matka málo mateřského mléka a hladové, křičící dítě v náručí, krmí ho umělým mlékem. To se přísně nedoporučuje, pokud je laktace slabá. Kromě případů, kdy je dítě slabé, má zdravotní problémy nebo má podváhu.

Pro zlepšení laktace a dosažení požadovaného objemu mléka se často praktikuje krmení na vyžádání. Jedná se o skutečně účinnou metodu, která pomáhá nastolit normální laktaci.

Pravidla pro úspěšné kojení:

Pokud se vám zdá, že je mléka málo, mizí nebo zmizelo úplně, můžete jeho objem zvětšit dodržením několika jednoduchých pravidel.

1. Odpočinek. Pro zlepšení laktace potřebuje kojící matka odpočívat, zatímco dítě spí. Když si žena prostě lehne, teče mléko. Když matka vypere plenky a spadne z nohou, tvorba mléka se znatelně sníží a může dokonce úplně zmizet.
2. Správná výživa. Výživa by měla být vyvážená. Neměli byste jíst „za dva“, ale stále existuje seznam doporučených produktů a o něm si povíme něco později.
3. Dostatečné množství tekutin. Tělo kojící matky by nemělo mít nedostatek tekutin. Pokud je množství vypité tekutiny za den nedostatečné, tok mléka se zhoršuje.
4. Časté přisávání dítěte k prsu. Pravidlo je celkem jednoduché na pochopení: přikládáme dítě k prsu – je tam mléko, nepřikládáme dítě k prsu – žádné není. V raných fázích kojení, abyste nastavili laktaci, byste měli po každém kojení odsát mléko. Neustále prázdné prsy po kojení pomáhají zvýšit produkci mléka. Časté přisávání také pomůže v případě potřeby obnovit ztracené mléko.
5. Krmení na vyžádání. Tento způsob krmení je široce používán v moderním světě. Pomáhá zvýšit tvorbu mléka podle potřeb konkrétního miminka. Tento způsob krmení spočívá v přikládání dítěte k prsu při prvním pláči. Ne všechny maminky mají tuto možnost. Pokud ale potřebujete zvýšit laktaci, je to nutná podmínka.

Výživa během kojení

Mnoho matek si velmi hlídá stravu. A z dobrého důvodu, protože blaho dítěte přímo závisí na tom, jaké potraviny matka jí. Maminka může jíst jakékoli potraviny, které spadají do kategorie „zdravé stravování“. Pro větší přehlednost jsme pro vás připravili přibližný seznam produktů doporučených během laktace.

Ke zlepšení laktace není potřeba schválně hodně jíst. Obvykle to nemá smysl. O nějaké dietě na hubnutí po porodu ale nemůže být řeč. Pro zvýšení laktace byste měli jíst normální a vyváženou stravu. Strava kojící matky by měla obsahovat potraviny bohaté na bílkoviny a vitamíny.

SEZNAM DOPORUČENÝCH PRODUKTŮ BĚHEM KOJENÍ

Bez obav o své vlastní zdraví a zdraví svého dítěte můžete jíst jakékoli produkty z tohoto seznamu. Všechna miminka jsou však individuální, ve vzácných případech se objevují alergické reakce na zdánlivě „neškodné produkty“.

• Libové maso (kuřecí, králičí, hovězí).
• Vařená a pečená zelenina a ovoce (jablka, brambory, řepa).
• Jakákoli kaše (pokud dítě reaguje normálně).
• Polévky v zeleninovém vývaru.
• Tvrdé sýry.
• Fermentované mléčné výrobky.
• Máslo a rostlinný olej.

Správná, vyvážená výživa je pro kojící matku nezbytná nejen pro zvýšení laktace nebo zvýšení obsahu tuku v mléce. Toto nezbytné opatření pro obnovu a udržení zdraví ženského těla po těhotenství a porodu pomůže zlepšit její pohodu a náladu.

Pití velkého množství tekutin pomůže zvýšit laktaci. Kojící matka by neměla pociťovat žízeň. Stojí za zvážení, že v horkém počasí nebo v dusné místnosti, kde je sucho a horko, byste měli pít více tekutin.

CO NEMÁTE JÍST PŘI KOJENÍ

Existují potraviny, které by kojící matky neměly konzumovat, protože mají škodlivý vliv na tvorbu mléka.

Zakázané potraviny pro kojící matky:

• uzené: klobásy, maso, ryby;
• zachování;
• slané ryby;
• máta peprná;
• šalvěj

Vyplatí se používat farmaceutické produkty?

Regály lékáren jsou plné nejrůznějších léků, které pomáhají obnovit a úspěšně pokračovat v kojení.

Můžete vyzkoušet bezpečné léky na podporu laktace, například speciální čaje, které příznivě ovlivňují tvorbu mléka.

Pokud se vám zdá, že vaše tvorba mléka je velmi nízká nebo úplně zmizela a aktivně nakupujete nejrůznější léky na zvýšení laktace, pochopte hlavní věc – neublíží vám, ale neměli byste očekávat žádný zvláštní přínos, pokud nejsou dodržována základní doporučení: přikládání dítěte k prsu, odpočinek pro mladou matku, vyvážená strava a pitný režim.

Domácí recepty

Velmi často lze léky snadno nahradit. Doma je docela možné připravit si čaj sami, abyste zvýšili množství mateřského mléka. V první řadě stojí za zmínku, že tok mléka můžete zvýšit pouhým vypitím šálku horkého sladkého čaje. Užitečný bude i jakýkoli druh kompotu (včetně sušeného ovoce).

Výrobky s přidaným kmínem, jako je černý chléb s kmínem, také pomáhají normalizovat laktaci, zvyšují tok mléka a obnovují ztracené mléko.

Kopr můžete spařit vroucí vodou a nechat asi dvě hodiny (1 polévková lžíce semínek na 1 sklenici vroucí vody).

Pokud máte mléka velmi málo, používání máty byste se měli zcela vyvarovat. Tato zdánlivě neškodná bylina snižuje její produkci.

Moc chci podpořit maminky, které nemají mléko. Vrácení ztraceného mléka je obtížné, ale docela možné. Často je proces relaktace dosti dlouhý a velmi „nervy drásající“ svými obtížemi. Laktaci však lze obnovit a kojení úspěšně pokračovat. Pokud to opravdu chcete, měli byste být trpěliví.

Otázka, jak vrátit ztracené mléko, je velmi složitá a dotýká se mnoha aspektů. To je důvod k napsání samostatného článku. Obecně platí, že pravidla jsou stejná jako pro zvýšení množství mateřského mléka, ale mají některé zvláštní vlastnosti:

1. psychologický přístup, touha matky a dítěte (hlavně matka musí zůstat v klidu, věřit, že se jí to podaří a že bude moci mléko vrátit);
2. časté přisávání dítěte k prsu (obtíž spočívá v tom, že ne každé dítě je schopno sát prázdný prs);
3. správná výživa (doporučené produkty jsou uvedeny výše);
4. pitný režim;
5. odpočinek.

Zda bude možné obnovit laktaci, závisí nejen na fyziologických schopnostech matky, ale také na existujícím psychologickém spojení mezi matkou a dítětem. Tento proces je poměrně složitý a individuální.

Pokud se vám nedaří obnovit laktaci, neznamená to, že jste špatná matka! Prostě se to tak stalo a mělo by to být přijato jako samozřejmost. Naštěstí v dnešním světě není vzdát se kojení beznadějnou situací. Existuje mnoho mléčných přípravků, které mohou bezpečně nahradit mateřské mléko.

V každém případě byste si měli vždy pamatovat to hlavní: šťastné matky mají šťastné děti! Buďte šťastní! Určitě uspějete!