Jak vařit polévku s mléčnými nudlemi

Mléčná nudlová polévka je jedním z nejoblíbenějších jídel v dietě. Jedí ho i vybíraví malí a dospělí ho rádi zařadí do svého jídelníčku. Ne každý ale dokáže připravit pokrm bez pěny (což má rád málokdo). Níže uvedený recept na polévku s mléčnými nudlemi se snadno připravuje a nikdy nepění. Vezměte na vědomí a připravte pohoštění pro celou rodinu!

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.

Pro dospělé i děti: jaké jsou výhody mléka?

Dnes každý ví o výhodách mléka.

Kravské mléko je zásobárnou živin, které lidské tělo potřebuje. Obsahuje vitamíny skupiny B a „vůdce“ mezi antioxidanty – vitamíny C a D. Mléko a mléčné výrobky obsahují také spoustu minerálních látek – hořčík, vápník, zinek, železo a fosfor. Obsahují také cenné aminokyseliny.

Díky takto bohatému složení mohou pokrmy na bázi mléka zlepšit zdraví kostí, zubů a nehtů a předcházet onemocněním spojeným s úbytkem kostní hmoty.

Vzhledem k tomu, že síla kostry se upevňuje v raném věku a v dospívání, je důležité pravidelně zařazovat mléko do jídelníčku dětí a dospívajících pro jejich zdravý růst a vývoj. Mléko a mléčné výrobky jsou prospěšné i pro starší lidi, pokud netrpí intolerancí mléčného cukru. Byla prokázána přímá souvislost mezi konzumací potravin obsahujících vápník a sníženým rizikem aterosklerózy, mrtvice a infarktu.

Obecně platí, že výhody mléka je těžké přeceňovat, proto ho pijte v přirozené formě a připravujte pokrmy na jeho základě. Výbornou volbou je polévka s mléčnými nudlemi, recept je níže!

Snadno a rychle! Nejlepší recept na mléčné nudlové polévky

K přípravě tohoto oblíbeného pokrmu budete potřebovat:

• Malé nudle – 50 gramů (asi půl sklenice).
• Filtrovaná voda – 100 ml.
• Kravské mléko (pokud je výrobek z obchodu, pak ne méně než 3,2% obsahu tuku) – 400 ml.
• Přírodní máslo bez rostlinných tuků (pokud použijete výrobek z obchodu, pak minimálně 82,5 % tuku) – 15 g.
• Cukr a sůl – každý půl lžičky (množství se může lišit).

Z uvedeného množství surovin získáte dvě porce polévky. Pokud potřebujete připravit pokrm pro celou rodinu, zvyšte množství surovin v poměru k plánovanému počtu porcí.

Nalijte vodu a mléko do malého hrnce a promíchejte lžící. Umístěte pánev na maximální teplotu a přiveďte k varu. Poté přidejte nudle do pánve, snižte teplotu na střední a znovu přiveďte k varu. Aby se mléčná polévka nepřipálila, je třeba ji neustále míchat lžící.

Po vyvaření mléka přidejte odměřené množství cukru a soli, máslo, dobře promíchejte. Snižte plamen na minimum a polévku vařte dalších 3-5 minut (čas závisí na druhu těstovin).

Po uplynutí stanovené doby vypněte oheň, polévku znovu promíchejte a nechte pod pokličkou ještě 5-7 minut dusit. Díky tomu budou nudle úplně uvařené, ale nebudou se lepit.

Nyní znáte nejlepší recept na mléčnou polévku. Vařte s radostí! Dobrou chuť!

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Co dělat, když je kůže červená a popraskaná?

Mráz a vítr negativně ovlivňují stav pokožky, způsobují olupování a podráždění. Co dělat, když je kůže popraskaná a červená? Jak se o ni starat?

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.

Prevence nemocí: čerstvý vzduch v domě

Dnes vám řekneme, jak se postarat o prevenci alergií a dalších nemocí ve vlastním bytě.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Prediabetes: jak se vyhnout cukrovce?

Včasné zjištění zvýšené hladiny cukru v krvi pomáhá identifikovat prediabetes a zabránit rozvoji skutečného diabetu.

Dlouhá životnost: jak prodloužit život?

Všechna tajemství dlouhého a aktivního života jsou ve vyšetřování MedAboutMe

Jak se projevují problémy s imunitním systémem?

Jaké příznaky lze použít k podezření na autoimunitní patologii a kdy jednoduše mluvíme o „slabém imunitním systému“?

Jak posílit imunitní systém bez léků: 13 dostupných způsobů

Jak ovlivnit imunitní systém, aby zesílil?

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?

Celá pravda o dětském hovínku: co je považováno za normální?

Pojďme dešifrovat obsah plenky: jaká stolice je normální pro dítě do jednoho roku a s čím jít k lékaři.