Jak broskev ovlivňuje stolici?

Všichni milujeme toto šťavnaté, sladké ovoce s neuvěřitelně chutnou dužinou a lehkou nevtíravou vůní. S nastupujícím létem se všichni snaží pochutnat si na plodech broskví, protože po většinu roku jsou u nás tyto plody nedostupné, nebo dostupné, ale krajně pochybné kvality. Zveme vás, abyste se blíže podívali na blahodárné vlastnosti tohoto produktu, jeho vitamínové a minerální složení a jeho celkový vliv na náš organismus.

Broskev – základní informace o produktu

Jak věříme každému, broskev je malý, světle oranžově zbarvený plod s velmi jemnou, sametovou slupkou (existují však i druhy zcela hladkého ovoce). Dužnina plodů je velmi šťavnatá, není tvrdá, její barva je obvykle sytě žlutá nebo oranžová, i když existují broskve s velmi světlou, téměř bílou dužinou. Uprostřed produktu je objemná tvrdá kost, která se nejí. Broskvoň pochází z Číny a v současnosti je jedním z největších producentů broskvoní, i když rostlinu lze pěstovat i v jiných slunných oblastech s velmi mírným a teplým klimatem (například jižní Evropa, Střední východ a Asie, stejně jako např. na jihu naší země). Broskve se obvykle konzumují syrové, protože ovoce má výraznou chuť, která obvykle zmizí během tepelné úpravy. Poměrně oblíbené jsou však i konzervované broskve ve sladkém sirupu – taková svačina se často stává ozdobou pečiva a různých dezertů. Z ovoce jsou velmi chutné kompoty a šťávy, stejně jako velmi chutná marmeláda nebo džem.

Lékaři poznamenávají, že broskve jsou nejen chutné, ale také zdravé ovoce. Jsou bohaté na vitamíny A a C a také na vlákninu, která pomáhá zlepšit trávení a posilovat imunitní systém. Pravidelná konzumace broskví může pomoci snížit hladinu cholesterolu a udržovat kardiovaskulární zdraví. Navzdory všem výhodám však lékaři varují před možnou újmou pro lidi s alergií na peckovité ovoce. Rovněž stojí za zvážení, že broskve obsahují cukr a jejich nadměrná konzumace nemusí být vhodná pro lidi s cukrovkou. Obecně platí, že umírněná konzumace broskví může být součástí zdravého jídelníčku, ale je důležité zvážit individuální rozdíly.

Užitečné vlastnosti

• Šťavnaté ovocné ovoce je vyhlášené vysoký obsah draslíku a hořčíku ve složení. A o těchto látkách je známo, že přinášejí obrovské výhody našemu kardiovaskulárnímu systému, posilují srdeční sval a cévy, normalizují krevní tlak a výrazně snižují riziko mnoha srdečních onemocnění.
• Broskev je také velmi užitečná pro imunitní systém. – kyselina askorbová (neboli vitamín C), obsažená ve významném množství v ovoci, zlepšuje fungování imunitního systému a zvyšuje odolnost organismu proti virům a infekcím.
• Produkt má mimořádně příznivý účinek na Zdraví a funkce trávení – Ne nadarmo se broskve doporučují při mnoha žaludečních potížích. Ovoce bohaté na vlákninu normalizuje trávení a usnadňuje proces trávení potravy a také stimuluje střevní motilitu a zabraňuje vzniku zácpy, nadýmání nebo poruch trávení.
• Tokoferol, neboli vitamín E, je velmi důležitý pro normální fungování ženského reprodukčního systému a normalizaci menstruačního cyklu. Kromě toho má tento vitamín pozitivní vliv na pokožku a vlasy, přeměňuje je. Nedostatek tokoferolu lze velmi často přesně poznat podle suchých, matných a lámavých vlasů a popraskané, bledé kůže.
• železo a měď zlepšují fungování oběhového systému, přímo se podílejí na syntéze červených krvinek, zvyšují hladinu hemoglobinu a pomáhají předcházet nemocem, jako je anémie.
• Ovoce je bohaté Vitamíny B., které se účastní hlavních metabolických procesů probíhajících v těle. Kromě toho jsou vitamíny této skupiny neuvěřitelně důležité pro normální fungování trávicího a nervového systému.
• Vitamíny B ovlivňují také naši duševní aktivitu a normalizují psycho-emocionální pozadí, pomáhají bojovat s nízkou náladou, poruchami spánku, depresí nebo apatií.
• Broskve jsou velmi prospěšné pro ledviny – pravidelná konzumace výrazně snižuje riziko vzniku urolitiázy.
• Těhotným ženám se doporučuje konzumovat ovoce – broskve zlepšují pohodu ženy, normalizují její náladu a mají také příznivý vliv na vývoj plodu.

Možná poškození a kontraindikace

• Plody by měli s opatrností konzumovat lidé trpící cukrovkou (protože broskve obsahují hodně sacharidů), vysokou kyselostí žaludku nebo jinými gastrointestinálními poruchami.
• Neměli byste nadměrně používat broskve, protože neomezená konzumace ovoce může být plná žaludečních problémů i u zcela zdravého člověka.
• Kojící ženy by měly zavádět šťavnaté ovoce do svého jídelníčku velmi opatrně a v malých množstvích. Stav miminka byste měli pečlivě sledovat – pokud se u něj objeví vyrážka nebo průjem, bude muset maminka evidentně broskve dočasně vyřadit ze svého jídelníčku.
• V některých případech se mohou objevit alergie.

Broskve jsou nejen chutné a šťavnaté ovoce, ale také zdroj mnoha prospěšných látek. Mnoho lidí si všimne jejich bohatého složení: broskve obsahují vitamíny A, C a E, stejně jako vlákninu, která pomáhá zlepšit trávení a posílit imunitní systém. Antioxidanty obsažené v broskvích navíc pomáhají bojovat s volnými radikály a zpomalují proces stárnutí.

Přes všechny výhody však někteří odborníci varují před možnou škodou. Například broskve mohou způsobit alergické reakce u lidí s citlivostí na určité látky. Je také třeba připomenout, že tyto plody mají vysoký obsah cukru, což může být problém pro diabetiky. Je důležité konzumovat broskve s mírou, abyste z nich získali co nejvíce užitku bez poškození zdraví.

Doporučení

1. Kalorický obsah ovoce je extrémně nízký – pouze 35-40 kalorií na 100 g produktu. Proto mohou broskve jíst i ti, kteří drží dietu.
2. Zralé plody se vyznačují stabilním přírodním (nikoli chemickým!) aromatem, stejně jako jemnou strukturou a jasnou, sytě zbarvenou slupkou.
3. Broskve lze konzumovat buď syrové, nebo jako přísadu do ovocného salátu (výrobek se dobře hodí k jinému ovoci, jako jsou jablka nebo pomeranče). Pečení s broskví, sladké koláče nebo ovocné koláče jsou velmi chutné. Ze šťavnatého ovoce je lahodný džem a velmi sladký kompot.
4. Broskvovou dužinu lze také použít v kosmetologii – domácí masky, které ji používají, dodají pokožce příjemný lesk a také ji nasytí vitamíny a živinami. Je užitečné použít takovou masku k ošetření pokožky náchylné k suchu a podráždění.

Výkon

Broskve jsou neuvěřitelně chutné a sladké ovoce, které má bohaté vitamínové a minerální složení a prakticky nemá žádné kontraindikace pro použití. Se začátkem letní sezóny se proto každému doporučuje, aby se aktivně spoléhal na broskve, protože v jiných obdobích roku může být nedostatek tohoto produktu.

Otázka-odpověď

Co je špatného na broskvích?

Možné poškození broskví Konzumace broskví se nedoporučuje při: onemocněních trávicího traktu, která jsou doprovázena zvýšenou kyselostí (výrobek je přísně zakázán konzumovat vředy a gastritidy v akutním stadiu), cukrovce (plody obsahují poměrně hodně cukru) a sklon k potravinovým alergiím.

Kolik broskví můžete sníst za den?

Pokud budete jíst broskve společně se sacharidy nebo mléčnými výrobky, může to vést ke fermentaci a poruchám trávení. Ze stejného důvodu byste se měli vyhnout konzumaci broskví na noc. Odborníci doporučují, aby zdraví dospělí nejedli více než dva velké plody denně.

Jaké jsou léčivé vlastnosti broskve?

Broskve jsou vynikajícím prostředkem pro zvýšení hemoglobinu a posílení imunitního systému. Plody jsou také dobré pro nervový systém a zdraví očí. Mají nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlhkosti (až 80 % hmotnosti ovoce tvoří voda), ale zároveň jsou výživné a rychle dodávají pocit sytosti.

Jaké nemoci broskev léčí?

V moderní vědecké medicíně jsou plody broskve předepisovány ve stravě pacientů s anémií a srdečními chorobami jako diuretikum a adaptogenní činidlo. Broskve mají díky přítomnosti fenolických sloučenin a flavonoidů antioxidační vlastnosti, zejména slupka plodů – [21, s.

Советы

TIP #1

Broskve jezte, když jsou v sezóně, když jsou čerstvé a zralé. To poskytne nejen maximální zdravotní přínosy, ale také vám umožní vychutnat si jejich přirozenou chuť a vůni.

TIP #2

Pokud jste náchylní k alergiím, buďte opatrní s broskvemi. Začněte s malým množstvím a sledujte reakci svého těla, abyste se vyhnuli možným negativním následkům.

TIP #3

Přidejte broskve do svého jídelníčku jako zdravou svačinku nebo přísadu do smoothie. Jsou bohaté na vitamíny a antioxidanty, které pomáhají posilovat imunitní systém a zlepšují celkové zdraví. Viz také:

TIP #4

Nezapomínejte ani na slupky broskví, obsahují totiž mnoho prospěšných látek. Před konzumací však ovoce důkladně omyjte, abyste odstranili všechny zbývající pesticidy nebo nečistoty. Broskve jsou plody broskvoně. Tuto zemědělskou plodinu vytvořil člověk a ve volné přírodě se nikdy předtím nevyskytovala. Broskve byly nejprve pěstovány v Číně a nyní se pěstují všude v zemích s teplým podnebím. Toto ovoce je ceněno pro svou mimořádnou chuť, vůni a příznivé vlastnosti pro lidské zdraví.

Vlastnosti kompozice

Sladká a aromatická dužina skutečné broskve může být bílá, žlutá nebo načervenalá.

Čerstvé ovoce je velmi bohaté na vitamíny a minerály.

• bílkovinné složky – 0,8 g;
• rostlinné tuky – 0,12 g;
• sacharidy – 9,6 g;
• organické kyseliny – 0,75 g;
• esenciální aminokyseliny – 0,155 g;
• esenciální aminokyseliny – 0,393 g;
• nasycené mastné kyseliny – 0,020 g;
• polynenasycené mastné kyseliny – 0,090 g;
• rostlinná vlákna – 2,2 g;
• voda – 86 g;
• glukóza – 2 g;
• sacharóza – 6,5 g;
• fruktóza – 1,7 g;
• škrob – 1,3 g;
• disacharidy – 8,5 g.

Vitamíny obsažené v broskvi:

• retinol (vitamín A) – 84 mcg;
• kyselina askorbová (vitamín C) – 11 mg;
• biotin (vitamín H) – 0,5 mcg;
• ß-karoten – 0,6 mg;
• tokoferol (vitamin E) – 1,2 mg;
• thiamin (vitamín B1) – 0,04 mg;
• riboflavin (vitamín B2) – 0,09 mg;
• cholin (vitamín B4) – 6,3 mg;
• niacin – 0,8 mg;
• Vitamin PP – 0,9 mg;
• fylochinon (vitamín K) – 2,7 mcg;
• kyselina pantotenová (vitamin B5) – 0,16 mg;
• kyselina listová (vitamín B9) – 9 mcg.

Mikro- a makroprvky obsažené v ovoci:

• hliník – 655 mcg;
• bór – 188 mcg;
• vanad – 5 mcg;
• jód – 3 mcg;
• železo – 0,7 mg;
• draslík – 365 mg;
• Vápník – 22 mg;
• kobalt – 3 mcg;
• křemík – 11 mg;
• lithium – 4 mcg;
• hořčík – 17 mg;
• měď – 52 mcg;
• molybden – 2 mcg;
• Mangan – 0,15 mg;
• sodík – 32 mg;
• nikl – 5 mcg;
• rubidium – 20 mcg;
• stroncium – 69 mcg;
• selen – 0,2 mcg;
• fluor – 23 mcg;
• fosfor – 35 mcg;
• chlor – 3 mg;
• chrom – 15 mg;
• zinek – 0,2 mg;
• zirkonium – 2,3 mcg.

Při analýze chemického složení produktu můžeme dojít k závěru, že broskve jsou nejbohatší na vitamín C: ve vztahu k jiným typům vitamínů je kyselina askorbová lídrem. Ovoce je navíc nasyceno křemíkem (34 %), kobaltem (30 %), chromem (28,5 %) a draslíkem (15 %).

Velké množství vitamínu C udržuje v lidském těle vysokou úroveň imunity a podílí se také na metabolických procesech. Nedostatek tohoto vitaminu ohrožuje křehkost cévních a kapilárních sítí, což vede ke krvácení. Draselné ionty jsou základním stavebním materiálem pro tělesné buňky a jsou nezbytné pro vedení nervových vzruchů z buňky do centrálního nervového systému.

Díky draslíku tělo reguluje krevní tlak a srdeční frekvenci. Pokud jde o křemík, tuto složku potřebujeme pro tělo k produkci kolagenu, který je součástí kožní tkáně, šlach a kloubů.

Kalorický obsah broskví je 46 kcal na 100 gramů čerstvého produktu. V průměru jedna broskev váží 80-90 gramů, takže pokud budete jíst každý den hodně těchto plodů, můžete snadno přibrat kila navíc.

Co je užitečné?

Zdravotní přínosy konzumace čerstvých plodů broskví jsou vysoké díky bohatému složení tohoto ovoce. Odborníci na výživu tvrdí, že nejvíce vitamínů a minerálů je obsaženo ve slupce tohoto ovoce, a proto není potřeba broskev před konzumací loupat.

Obecné léčivé vlastnosti, které toto aromatické ovoce poskytuje tělu, jsou následující:

• normální fungování centrálního nervového systému je zajištěno zlepšením vodivosti nervových impulsů k mozkovým receptorům, zlepšuje se celkové psycho-emocionální pozadí, snižuje se kumulativní účinek únavy, snižuje se apatie a depresivní nálady;
• zlepšuje se složení krve, nasycuje se ionty železa a zvyšuje se kvantitativní ukazatel počtu červených krvinek, nazývaných erytrocyty;
• zvyšuje se střevní motilita, zlepšují se trávicí procesy;
• díky baktericidnímu účinku ovoce se normalizuje střevní mikroflóra, eliminují se procesy hniloby a fermentace;
• stimuluje imunitní funkce těla, chrání před nachlazením, virovými a bakteriálními infekcemi;
• zlepšuje se paměť, zrychlují se procesy zapamatování a zpracování informací přijatých mozkem, snižuje se úzkost a podrážděnost;
• ovoce má mírný diuretický účinek, který snižuje otoky a zlepšuje činnost močového systému těla;
• zlepšuje se hustota a pevnost zubní skloviny a kostní tkáně, snižuje se riziko vzniku kazu, zlomenin a osteoporózy;
• proces trávení potravy je normalizován zvýšením produkce žluči a trávicích enzymů, což snižuje riziko pálení žáhy;
• celkový stav gastritidy a pankreatitidy se zlepšuje normalizací koncentrace žaludeční šťávy a snížením zátěže slinivky břišní při trávení potravy;
• zlepšuje se struktura stěn cév a kapilár – snižuje se jejich křehkost a propustnost;
• srdeční frekvence je normalizována, čímž se zabrání rozvoji arytmie;
• urychluje se vylučování solí a toxinů z těla, což je prevencí jak samotných onemocnění, tak jejich exacerbací v důsledku dny, artritidy nebo urolitiázy.

Výhody konzumace broskví pro ženy jsou zřejmé:

• zlepšuje se vzhled a tón pleti, nehty se stávají silnějšími a růst vlasů se zrychluje;
• ovoce se používá jako součást různých diet ke snížení tělesné hmotnosti;
• normalizuje se acidobazická rovnováha v těle, což má příznivý vliv na hydrataci pokožky, redukci otoků, obnovu epidermis, přičemž pleť získává zdravý lesk;
• dužina ovoce se používá k provádění různých kosmetických procedur; broskvové složky jsou součástí mnoha druhů kosmetických přípravků;
• pro těhotné ženy může být ovoce dobrým pomocníkem, zlepšuje jejich pohodu během toxikózy, snižuje otoky tkání obličeje a nohou, nasytí tělo nastávající matky potřebnými vitamíny a minerály;
• kyselina listová, která je součástí broskve, podporuje otěhotnění a zvyšuje šance embrya uchytit se v dutině děložní v raných fázích těhotenství;
• ionty fosforu a vápníku pomáhají nastávající mamince udržovat zuby v těhotenství v dobrém stavu a jsou stavebním materiálem kostního skeletu pro vyvíjející se plod;
• zlepšuje funkci střev a zabraňuje zácpě;
• Zlepšuje se metabolismus a hormonální hladiny těla, normalizuje se krevní tlak, stabilizuje se emoční nálada a snižuje se podrážděnost.

Výhody konzumace broskví pro muže jsou následující:

• hormonální hladiny v těle jsou normalizovány a vlasový folikul a síla vlasové struktury jsou posíleny, což pomáhá předcházet nástupu rané mužské plešatosti;
• zvyšuje se produkce samčích zárodečných buněk a výrazně se zlepšuje potence;
• zlepšuje se proces metabolismu voda-sůl v těle, což je velmi užitečné při zmírnění syndromu kocoviny nebo při léčbě následků otravy alkoholem;
• stav pokožky se zlepšuje – pokožka získává zdravý odstín, stává se sametovou a elastickou;
• zvyšuje se odolnost organismu vůči vlivům nepříznivého prostředí, zvyšuje se fyzická a duševní aktivita, normalizuje se nálada a celkový tonus těla.

Díky rozmanitosti vitamínů a minerálů mohou broskve přinést lidskému zdraví neocenitelné výhody, normalizovat všechny životně důležité procesy v těle a zlepšit jeho funkční schopnosti.

Kontraindikace a poškození

I když je to těžké uvěřit, sladké a šťavnaté broskve nás dokážou nejen potěšit svou chutí a přinést zdravotní výhody, ale v některých případech může být toto ovoce škodlivé a má negativní vliv na lidské tělo:

• ovoce může způsobit alergickou reakci nebo individuální nesnášenlivost;
• vzhledem k vysokému obsahu cukru se přípravek nedoporučuje používat u lidí s diabetem a obezitou;
• při erozivní gastritidě, zvýšené kyselosti žaludeční šťávy, žaludečních nebo dvanáctníkových vředech se nedoporučují broskve (v akutním stadiu těchto onemocnění);
• infekční střevní onemocnění a akutní průjem jsou kontraindikací pro konzumaci broskví;
• u onemocnění jater a žlučníku, stejně jako u akutní pankreatitidy mohou broskve zhoršit průběh onemocnění, proto je nejlepší zdržet se konzumace tohoto ovoce, dokud nemoc nepřejde do remise.

Pokud trpíte zdravotním stavem, je nejlepší rozhodnout se, kdy zařadit čerstvou broskev do svého jídelníčku, po konzultaci se svým lékařem. Kromě toho musíte začít konzumovat ovoce v malých množstvích a zároveň sledovat svou pohodu.

Slabý nebo silný?

Někdy v našem těle dojde k poruše a naruší se fungování jednoho nebo druhého z jeho oddělení. V případě dietních chyb nebo určitých onemocnění tak může dojít k narušení fungování střev, což vede k nepříjemným následkům, z nichž jedním je banální průjem.

Chcete-li se s tímto stavem vyrovnat a vrátit se zpět do normálu, Lékaři radí dopřát tělu odpočinek a na chvíli se zdržet obvyklého jídla. Během takové pauzy na jídlo byste se měli snažit co nejvíce ulehčit práci trávicímu systému, aniž byste jej zatěžovali potravinami, které jsou obtížně stravitelné.

Broskve jako produkt rostlinného původu obsahují velké množství rostlinné vlákniny, která ve své syrové formě představuje pro žaludek a střeva obtížný úkol při trávení a asimilaci takové potravy.

Jakmile se rostlinná vlákna dostanou do střeva, působí jako druh laty, která nejen zlepšuje motilitu střeva po celé jeho délce, ale také podporuje úplnější a rychlejší přirozené vyprázdnění střevního obsahu.

Během průjmu je střevní sliznice zpravidla podrážděna, takže rostlinná vlákna vstupující do střev v této době přispějí k dalšímu podráždění a stimulaci peristaltiky.

Můžeme tedy dojít k závěru, že není vhodné jíst čerstvé broskve během průjmu, protože tento produkt pouze zhorší současnou situaci.

Je možné jíst s cukrovkou?

Diabetes mellitus 2. typu je onemocnění endokrinního systému, při kterém je koncentrace glukózy v krvi člověka výrazně zvýšena ve srovnání s fyziologickou normou. S takovou chorobou se v průběhu času do patologického procesu zapojují všechny orgány a systémy těla, což výrazně zhoršuje nejen celkovou pohodu člověka, ale v určitých případech také ohrožuje jeho život.

Toto onemocnění je chronické a nemocní lidé jsou nuceni se mu přizpůsobit, dodržovat určité normy a pravidla nejen životního stylu, ale také stravy.

Diabetici se často ptají svých lékařů, zda mohou alespoň někdy sníst zralou broskev bez negativních následků na jejich zdraví. Endokrinologové tomu věří v malých množstvích a bez exacerbace onemocnění může nemocný jíst malé množství broskve, ale ne více než 1 kus denně.

Toto povolení je vysvětleno skutečností, že glykemický index, který je bezpečný pro zdraví pacienta s diabetem, je 50 jednotek a broskve při konzumaci zvyšují hladinu glukózy v krvi, jejíž hladina je 30 jednotek.

Používejte při hubnutí

Broskve se používají jako nedílná složka stravy díky své schopnosti odstraňovat z těla nejen odpad a toxiny, ale také přebytečnou vodu – to vše dohromady pomáhá shodit přebytečná kila.

Pokud jste si dali za cíl jíst zdravě a rozhodli jste se vzdát sladkých a škrobových jídel, pak broskve mohou snadno nahradit dezertní pokrmy nebo je lze použít jako svačinku mezi hlavními jídly.

Existuje speciální dieta založená pouze na broskvích a někdy se tyto plody používají během postního dne, během kterého se sní několik broskví a vypije se odvar z léčivých bylin.

Navzdory skutečnosti, že produkt nemá vysoký obsah kalorií, rychle nasycuje tělo a uspokojuje hlad. Odborníci na výživu se domnívají, že je nejlepší jíst broskve ráno a odpoledne, a ne v noci, protože toto ovoce se tráví dlouho.

Je tu ještě jedna nuance. Při hubnutí můžete jíst pouze čerstvé broskve, protože jejich obsah kalorií je nízký a v tomto případě nelze použít sušené nebo sušené ovoce. Pro srovnání: 100 gramů čerstvé broskve obsahuje 46–50 kilokalorií a sušené ovoce se stejným množstvím již bude obsahovat 255 kilokalorií.

Odborníci na výživu často varují ty, kteří chtějí zhubnout pomocí broskví, že Jakákoli monodieta, která zahrnuje konzumaci pouze ovoce, může mít negativní dopad na zdraví. Broskve neobsahují bílkoviny, tuky a další složky, které tělo potřebuje, které by mohly poskytnout tělu správnou rovnováhu při zachování metabolismu.

Některé diety kladou důraz na pití poměrně velkého množství tekutin během dne. Šťáva z čerstvých broskví pomáhá nejen uhasit žízeň, ale také dodává tělu cenné vitamíny a minerály. Sklenice džusu obsahuje asi 55-60 kilokalorií, takže i během diety si můžete takový nápoj snadno dovolit, aniž byste ohrozili hubnutí.

Aplikace v kosmetologii

Ne náhodou se broskvím říká ovoce dlouhověkosti – na organismus působí pozitivně téměř při jakémkoli způsobu použití.

Léčivé vlastnosti broskve se využívají i v kosmetickém průmyslu. Z tohoto ovoce se vyrábí široká škála přípravků určených pro péči o pleť, tělo a vlasy. Broskev se také osvědčila jako vynikající anti-aging ošetření pro zralou pleť. Komponenty produktu zlepšují elasticitu a zlepšují tón pleti.

Komplex ovocných kyselin obsažený v tomto ovoci pomáhá vyhlazovat vrásky a zlepšovat pleť, šetrně odstraňuje vrchní vrstvu keratinizované epidermis a stimuluje růst nových a svěžích buněk. Broskev vyrábí báječnou domácí pleťovou masku, kterou můžete pravidelně používat.

Dužina broskve pomáhá zmírnit bolest a otok po spálení sluncem a čerstvá šťáva z tohoto ovoce dokonale tonizuje a zjemňuje pokožku. Navíc se z něj vyrábí šampony a vlasové kondicionéry, po jejichž použití získávají prameny zdravý a lesklý vzhled a dobře se rozčesávají.

Pokud se vám šupinatí pokožka hlavy, smíchejte pyré z broskvové dužiny a čerstvé mléko ve stejném poměru, naneste masku na vlasy a nechte asi půl hodiny působit, poté opláchněte teplou vodou a uvidíte, že šupinatění znatelně ubylo.

Několik takových sezení vám pomůže úplně se zbavit lupů.

Neméně účinný pro udržení krásy je olej získávaný ze semen broskví. Tento produkt je uznáván jako účinný pro péči o řasy a obočí, zlepšuje jejich vzhled a urychluje růst. Broskvový olej lze použít i v péči o vlasy – Stačí nakapat pár kapek na hřeben a projet vlasy, aby byly hladké a upravitelné.

Broskvový olej se často používá k posílení nehtové ploténky. Vtíráním této drogy do nehtů můžete odstranit štěpení a lámavost a také urychlit jejich růst.

Broskvová slupka je považována za hlavní zásobárnu všech vitamínů a minerálů obsažených v tomto ovoci. Právě díky slupce má čerstvá broskev tak příjemnou vůni, která se v parfumerii používá k vytváření dámských parfémů s ovocnými tóny.

Broskvové aroma ve formě éterických olejů se často používá při lázeňských procedurách – tato nevtíravá a příjemná ovocná vůně podporuje celkovou relaxaci, uvolňuje svalové křeče, zlepšuje krevní oběh a dokonale odstraňuje únavu.

Pro více informací o výhodách broskví se podívejte na video níže.