Heřmánek během těhotenství: mohou těhotné ženy pít odvar v raných fázích? Můžete si během těhotenství kloktat a umývat krk?

Šálek aromatického čaje nejen uhasí vaši žízeň, ale také vám pomůže relaxovat. Jaké druhy čajů a druhy léčivých bylin doporučují specialisté z Německa těhotným ženám?

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že těhotné ženy by měly jíst a pít «pro dva«, zkušení lékaři a porodníci radí opak. Podle gynekologa Christiana Windelena z Kolína nad Rýnem stačí jeden a půl až dva litry tekutin denně. Je lepší pít vařenou vodu, bobulovité a ovocné šťávy a nápoje a různé čaje.

Čaj je ale jiný, proto je potřeba být při výběru léčivého nápoje velmi obezřetný. Podrobnou studii využití bylin k prevenci a léčbě různých onemocnění provádí speciální obor medicíny – bylinářství. Důkladně prostudovat vliv bylinných nápojů na organismus těhotných žen je bohužel z etických důvodů dost obtížné, vysvětluje německý gynekolog.

Na základě mnohaletých pozorování však lékaři v těhotenství doporučují určité druhy bylinek. Kromě toho mohou a měly by být bylinné nálevy používány jako lék, zdůrazňuje Christian Windelen. Ale neměli byste se nechat unést černým nebo zeleným čajem. Důvod spočívá v theinu, takzvaném čajovém kofeinu. Při nadměrné konzumaci, podobně jako kofein, může způsobit zpomalení nitroděložního vývoje plodu.

Během těhotenství – ne více než tři šálky denně

S přihlédnutím k výsledkům nejnovějších výzkumů o prospěšnosti a škodlivosti kofeinu pro těhotné ženy doporučují doporučení Německé společnosti pro výživu (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) omezit se na tři šálky povzbuzujícího nápoje (černý, zelený čaj nebo káva) za den. Christian Windelen radí svým pacientkám v těhotenství nahradit černý čaj bylinnými nálevy, které mohou mít podobný povzbuzující účinek – například rooibosem.

Porodní asistentka Martina Höfel z Mindenu již řadu let radí nastávajícím maminkám. Nejraději má bylinkový nálev z listů maliníku a ostružiny. Čaj má mírný stimulační účinek na stěny dělohy. Nejlepší je pít teplý, ne horký, počínaje 37. týdnem těhotenství a ne více než tři šálky denně.

Neměli byste se nechat unést bylinnými čaji, které jsou v Německu tak populární, jako je máta, ibišek nebo kořen zázvoru. Všechny mohou přispět k předčasným kontrakcím dělohy, vysvětluje Martina Höfel. Nápojům vyrobeným z rostlin, které mají výrazné abortivní vlastnosti, je třeba se zcela vyhnout. Patří mezi ně verbena, rozmarýn, petržel, měsíček, oregano a šalvěj. Je lepší odmítnout takové bylinky široce používané v lidovém léčitelství, jako je třezalka tečkovaná, kukuřičné hedvábí, chmel a kořen lékořice – tyto léčivé rostliny mohou nepředvídatelně ovlivnit tělo nastávající matky a vývoj plodu.

Nejlepší recept je rozmanitost

Linda von Glahn, konzultantka Unie asociací zdravé výživy UGB v Berlíně, věří, že tajemství správné konzumace bylinných nápojů během těhotenství je jednoduché: je třeba je častěji střídat. Recept není vůbec nový, ale účinný. Ekotrofolog a odborník na kojeneckou výživu a výživu v těhotenství nabízí na výběr řadu známých a nepopiratelně užitečných rostlin.

Patří mezi ně například fenykl, heřmánek, levandule a meduňka, které příznivě působí na činnost trávicího traktu. Heřmánek a levandule mají baktericidní a protizánětlivé vlastnosti a pomáhají vám relaxovat. Po šálku tohoto čaje můžete snáze a rychleji usnout.

Šípkový odvar je stejně jako různé ovocné čaje bohatý na vitamíny a minerály. Čerstvě uvařené infuze ovoce a bobulí posilují imunitní systém. Úplným favoritem ekotrofoložky Lindy von Glahn je ale čaj rooibos. Nápoj vyrobený z listů afrického keře obsahuje působivé množství antioxidantů a různých minerálů. Dokáže oslabit účinek stresového hormonu kortizolu a pozitivně ovlivnit fungování hormonu štěstí serotoninu. To je skutečný elixír dobré nálady, zdůrazňuje Linda von Glahn. Berlínský odborník znovu připomíná: bylinné nálevy a čaje jsou léky, které by se měly konzumovat s mírou a lépe po konzultaci s odborníkem.

Viz též:
10 faktorů ovlivňujících zdraví

Konzultace pro těhotné

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5

Těhotné ženy jsou výrazně omezeny ve výběru léků, protože mnohé z nich mají teratogenní účinek na plod. Proto se dámy v „zajímavé“ pozici nevyhnutelně stávají oddanými fanynkami tradiční medicíny a věří, že rostliny jsou přirozeným, a tedy neškodným řešením. Totéž si myslí o heřmánku, ale s touto léčivou rostlinou není všechno tak jednoduché.

Užitečné a léčivé vlastnosti

Heřmánek lékařský má zajímavý biologický název – Matricaria, což v latině znamená „děložní bylina“. Rostlina se totiž kdysi používala hlavně k léčbě ženských neduhů. To však nedává žádný důvod tvrdit, že heřmánek je dobrý pro těhotné ženy, jak se často mylně píše na ženských fórech a na mnoha ženských webových stránkách. Heřmánek v těhotenství je rizikovým faktorem, a proto oficiální návod na používání rostlinných surovin zakazuje nastávajícím maminkám heřmánek vnitřně užívat. Ale v některých případech je stále indikován heřmánek. Pro těhotné ženy je rozsah jeho aplikovaného použití omezen na lokální použití a oplachování. Někdy je se svolením lékaře přípustné přidat do čaje květy heřmánku, ale množství takového nápoje je přísně regulováno a dávkováno. Nekontrolované užívání heřmánku během těhotenství a kojení je přísně zakázáno. Silný léčivý účinek této rostliny je způsoben přítomností bioflavonoidů, kumarinů a organických kyselin, například salicylové a kaprylové. Mezi vitamíny patří kyselina nikotinová a vitamín C. Jsou tam třísloviny a dokonce i guma. Heřmánkový olej tvoří základní složku suchých košíčků.

A olej lze použít i pro lokální působení – pomáhá vyrovnat se se zánětlivými procesy na kůži a vyrážkami nealergického původu.

Heřmánek působí protizánětlivě, dobře dezinfikuje a má mírný analgetický účinek. Heřmánek se používá jako choleretikum. Svým složením působí sedativní, mírně uklidňující účinek na nervový systém. Uvolňuje křeče, pomáhá snižovat střevní koliku, zlepšuje chuť k jídlu a zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu. Heřmánek je podle moderních vědců vynikajícím antidepresivem. V těhotenství lze heřmánek použít k mytí a mytí je výborným prostředkem k hojení pokožky. Podle předpisu lékaře lze rostlinu použít při nachlazení – odvar z ní lze použít ke kloktání, při stomatitidě v dutině ústní. Heřmánek pomáhá rychle zmírnit zánětlivý proces, hojit rány a eroze. Pokud máte rýmu, je přípustné si vypláchnout nos odvarem z heřmánku, a pokud máte silný kašel a neexistují žádné jiné kontraindikace, může být nastávající matce povoleno až 2 šálky lehce uvařeného čaje. Těhotné ženy mohou provádět koupele s heřmánkem a sprchování při infekčních a zánětlivých onemocněních genitourinární oblasti.

Lék nemůže působit jako samostatný lék, je nedílnou a pomocnou součástí komplexní léčby.

Kontraindikace

Oficiální pokyny pro bylinnou sbírku kategoricky vyvracejí všechna online doporučení pro těhotné ženy pít heřmánek. Proto se oficiálně má za to, že žádný z přípravků na bázi heřmánku není povolen k vnitřnímu užívání a neměl by se pít. Jedinou výjimkou je předepsání lékařem např. jako choleretikum při problémech se žlučníkem. V tomto případě potenciální škoda způsobená rostlinou nepřevyšuje škodu způsobenou jejím neužíváním nebo užíváním jiných léků. Ale terapeutické použití by mělo být prováděno výhradně pod dohledem lékaře v dávkách, které doporučuje. Jak může být krásná rostlina se žlutým jádrem nebezpečná pro nastávající maminky? Vše je velmi jednoduché – heřmánek obsahuje ve velkém množství fytosteroidy, přesněji řečeno rostlinný estrogen, který je považován za přirozený analog lidského ženského pohlavního hormonu estrogenu. V těhotenství převažuje v těle ženy působení progesteronu. Tento hormon uvolňuje svaly dělohy, zabraňuje jejímu tonusu a pomáhá prodloužit těhotenství. A estrogen se zvyšuje až před porodem, kdy hladina progesteronu začne z přirozených důvodů klesat. Rostlinný estrogen může vést k narušení endokrinního systému, při kterém se estrogen v ženském těle zvyšuje dříve, než přijde čas porodu. To je plné potratu a předčasného porodu. Jakékoli užívání heřmánku během těhotenství je kontraindikováno u žen užívajících život zachraňující léky. Také ženy, které jsou alergické na tuto květinu a jiné rostlinné antigeny, by neměly rostlinu používat ani pro místní použití.

Užívání heřmánku může způsobit zvýšený krevní tlak. Tento účinek může být velmi nebezpečný pro ženy, které již mají vysoký krevní tlak, hypertenzi, otoky a gestózu. Užívání heřmánku orálně zvyšuje pravděpodobnost rozvoje děložního krvácení. Může dojít k silnému zvracení. U alergiků se může objevit bronchospasmus nebo Quinckeho edém. Při místní aplikaci jsou vedlejší účinky obvykle méně destruktivní, ale jsou také docela nebezpečné pro nastávající maminky. To by mělo zahrnovat kopřivku a jiné typy alergických vyrážek, silné svědění. Vzhledem k tomu, že léčivý účinek rostliny je velmi výrazný, a to i pro místní použití, například pro sprchování nebo mytí, rozhodně byste se měli poradit se svým lékařem.

Těhotná žena se může teoreticky sprchovat nebo koupat heřmánkem, ale prakticky by to měla dělat až poté, co lékař vyloučí možná rizika a kontraindikace.

Případy užití

Těhotná žena si může připravit heřmánek několika způsoby, což jí pomůže správně jej použít v různých situacích. Podívejme se na ty hlavní.

Broth

Oficiální návod říká, že tato forma vyžaduje asi 300 ml vroucí vody a 3 lžíce surovin. Z přísad v daném množství připravte odvar ve vodní lázni, poté přefiltrujte.

Infuze

Pro stejný počet květů jako v předchozím případě byste měli nabrat menší množství vody – asi sklenici. Nechte 3 hodiny, přefiltrujte. Nálev a odvar jsou vyrobeny a použity do dvou dnů, měly by být skladovány v chladničce. Nálev a odvar lze použít ke kloktání, výplachům nosu při nachlazení, infekční rýmě, výplachům úst při zánětu dásní a stomatitidě. Můžete kloktat až 5-7krát denně, přičemž tekutinu vyplivnete, aniž byste ji spolkli.

Kapat tekutinu s heřmánkem do nosu je přípustné pouze v případě, že jsou sliznice neporušené a se souhlasem lékaře až 3krát denně.

čaj

Těhotným ženám se nedoporučuje vařit bylinný čaj podle receptury uvedené v návodu. Pokud vám lékař předepsal čaj na kašel, je lepší použít hotové lékárnické sáčky speciálního dětského čaje s heřmánkem. Dávkování rostlinných materiálů v takových sáčcích je minimální. Tento čaj lze uvařit a pít při kašli, bolestech hlavy a pálení žáhy. Přípustné množství není více než 2 šálky denně.

Koupele

Pro koupele použijte poměr 500 gramů surovin na 2 litry vody. Směs se vaří 10 minut, zfiltruje se a přidá se do vody ke koupání. Měli byste vědět, že bylinná koupel by neměla trvat déle než půl hodiny. Můžete se umýt lékovým heřmánkem, koupat se a koupat se při cystitidě, aftu, kdy se na kůži objevují pustuly a hnisavé rány. Koupel v bylinkové lázni pomůže zlepšit spánek, pokud je žena ve stresu nebo se trápí. Koupele vám pomohou rychle se vyrovnat s olupováním kůže a nadměrnou suchostí pokožky. Často ženy, zejména v pozdějších stádiích, trpí křečemi v lýtkových svalech a v tomto případě koupele s heřmánkem také pomohou snížit křečovou aktivitu. Heřmánkové koupele jsou prospěšné pro ženy s onemocněním jater a hlubokými bolestivými prasklinami na patách. Při otocích nohou pomůže vařený heřmánek rychle zmírnit nepohodlí a únavu.

krém

Můžete si ho koupit hotový v lékárně nebo si ho připravit sami. K tomu budete muset rozpustit máslo ve vodní lázni v množství ne větším než 35 gramů a smíchat se 2 lžícemi rostlinného oleje. Poté přidejte malou lžičku glycerinu, 2 žloutky, lžíci medu a asi 35 ml heřmánkového nálevu. Směs uchovávejte v chladničce ne déle než šest měsíců. Lokálně se používá na svědění, suchou pokožku a erytém.

Existuje další možnost přípravy heřmánkového krému – do hotového dětského krému se přidává heřmánkový esenciální olej. Tento prostředek lze také použít ve výše uvedených případech.

Gynekologické výplachy

Poměry roztoku jsou čajová lžička suroviny na sklenici vroucí vody. Napjatá tekutina se před spaním pomalu vstřikuje injekční stříkačkou do pochvy. Takové výplachy jsou přísně zakázány v případě cystitidy, afty, cervikální eroze nebo diagnostikované vaginózy. V těchto případech se můžete koupat pouze s heřmánkem. Sprchování není povoleno ženám nad 40 let, protože heřmánek může mít vysušující účinek a v tomto věku je již snížena vlhkost sliznic.. Měsíc po porodu nebo potratu byste se neměli sprchovat heřmánkem.

Kosmetické účely

Odvar z heřmánku lze použít k mytí obličeje při akné a pleťové vody s ním pomáhají snižovat intenzitu zarudnutí pokožky. Těhotná žena může použít heřmánek k ošetření vlasů. K přípravě takového léku budete potřebovat alespoň 4 polévkové lžíce rostlinného materiálu na půl litru vroucí vody. Do uvařené a přecezené tekutiny vmícháme 2 žloutky. Tato směs se rozděluje po celé délce vlasů po dobu půl hodiny a poté se opláchne. Další výhodou, které si světlovlasé ženy mohou všimnout, je, že jejich vlasy budou světlejší, protože heřmánek působí jako bezpečný zesvětlovač vlasů. Těhotné ženy často trpí tím, že jejich přirozené pihy během těhotenství zesvětlí. Jde o normální proces způsobený hormonálními změnami. Mytí heřmánkovým odvarem a jeho nanášení na kůži pomůže, aby byly pihy méně nápadné.

Heřmánkový olej

Těhotné ženy by olej neměly užívat vnitřně. Ale jsou i jiná využití. Je přijatelné přidat pár kapek tohoto produktu do aromalampy. Aromaterapie a inhalace s heřmánkem jsou prospěšné jak pro děti, tak pro těhotné ženy. Při onemocnění dýchacích cest a silných bolestech hlavy můžete vdechnout aroma heřmánku. Pro rychlejší hojení můžete na kůži, ránu nebo škrábnutí aplikovat kapku oleje. Olej lze vtírat do pokožky hlavy proti lupům. Pokud jej smícháte s jiným olejem, například olivovým, získáte vynikající produkt na masáž a prevenci strií.

V tomto případě by měl být poměr oleje 1: 2, mělo by se použít více olivového oleje.

Používejte v různých časech

• V 1. trimestru — v raných stádiích jsou již základní rizika potratu zvýšená, a proto byste se neměli uchylovat k heřmánku a lékům s jeho obsahem, pokud to není nezbytně nutné. Místní použití není omezeno. Pokud má žena výše popsané kontraindikace nebo je k nim predisponována, je třeba upustit i od lokálního užívání.
• 2 trimestr – nejklidnější, rizika minimální a právě v polovině těhotenství si žena může dovolit se svolením lékaře šálek čaje z dětského bylinkového čaje. Ale podmínky jsou stejné – je nutná konzultace s lékařem.
• 3 trimestr — v pozdějších fázích není vůbec vhodné užívat heřmánek vnitřně, pokud existuje touha a potřeba, měli byste se omezit na místní použití; Použití koncentrovaných odvarů a olejů by mělo být omezeno, protože heřmánek může způsobit předčasný porod.

Советы

Pro těhotné je lepší koupit heřmánek v lékárně. Lékárníci nabízejí pouze čisté, kvalitní a nezávadně testované suroviny. Pokud budete rostlinu sbírat sami, můžete skončit s květy a stonky, které nejsou vůbec užitečné. Pokud heřmánek rostl v blízkosti silnic, v oblasti radiace nebo chemické kontaminace, nebude mít žádný užitek ani z místní aplikace. Škodit ale může být hodně.

Pokud máte bylinářské dovednosti, pak Heřmánek je nutné sbírat za suchého a slunečného počasí, od června do první třetiny srpna. Pokud mluvíme o zevním použití schváleném pro nastávající maminky, neměli byste se omezovat pouze na květiny, vhodné jsou všechny rostlinné materiály v celku – se stonky a listy. Nasbíraný heřmánek sušte květenstvím dolů ve stínu, bez pronikání slunečního záření. Místnost by měla být dobře větraná. Půdy vesnických domů a chalup jsou pro tento účel ideální.

Pokud takový dům není, můžete zkusit připravit heřmánek pomocí sušičky, ale teplota by neměla přesáhnout 40 stupňů. Rostlinu je třeba v sušičce obracet velmi opatrně a opatrně, aby okvětní lístky a listy neopadaly. Heřmánek by měl být skladován v papírových nebo látkových sáčcích na suchém, poměrně tmavém místě. Doba použitelnosti: 1 rok.

Pokud jste si koupili hotovou kolekci, nasypte ji buď do papírového sáčku, nebo do látkového sáčku a uložte mimo potraviny. – dokážou rychle absorbovat silnou vůni léčivé rostliny. Heřmánek lze zakoupit ve formě čaje, kolekce nebo květin. V lékárnách se prodávají i hotové tekuté tinktury. Při výběru této formy nezapomeňte, že těhotné ženy by neměly používat alkoholové tinktury v jakékoli formě.

Lékárny mají výtažek z heřmánku a heřmánkový olej. Kapsle pro perorální podání nastávajícím matkám jsou ve všech případech kontraindikovány. První užití těhotné ženy by mělo být vždy prováděno s velkou opatrností, v polovičních dávkách oproti doporučeným. Pokud nejsou žádné negativní reakce, měli byste postupně dosáhnout doporučených dávek.

Pokud se u vás objeví nevolnost, závratě, zvracení, zarudnutí, silné svědění nebo vyrážka, měli byste přestat užívat lék s léčivou rostlinou a poradit se s lékařem.