Výhody dýňových semínek TM CraftOil pro hubnutí

Dýňová semínka jsou velmi zdravý, i když kalorický produkt. Dietologové, nutriční specialisté a další odborníci na výživu však důrazně doporučují, aby se jich nevzdávali těm, kteří si kontrolují váhu nebo chtějí zhubnout pár kilo navíc.

Dýňová semínka obsahují mnoho živin – látek, které jsou užitečné pro metabolismus a úplné a správné vstřebávání potravy. Kromě toho nasycují lidské tělo minerály a omega-kyselinami, bez kterých je normální metabolismus nemožný.

100 gramů dýňových semínek obsahuje asi 540 kcal, 45,8 g tuku, 24,5 g bílkovin a 20 gramů sacharidů. Obsahují také hodně vlákniny, pektinu, minerálních solí, aminokyselin a vitamínů s minerály.

Jak používat dýňová semínka na hubnutí

Z dietních důvodů se doporučuje konzumovat syrová, nezpracovaná a nepražená dýňová semínka. Existují 2 možnosti, jak s nimi zhubnout:

• Mono-dieta;
• 5denní dieta;

Každý z nich je účinný svým vlastním způsobem a umožňuje vám zhubnout přebytečná kila, aniž byste si ublížili na zdraví nebo omdleli hlady.

Mono dieta z dýňových semínek

První metodou je monodieta, která zahrnuje denní konzumaci 200 gramů dýňových semínek a vody, čaje, bylinného nálevu nebo jiné tekutiny (bez alkoholu, cukru a kofeinu). V podstatě se jedná o něco jako půstní dny. Hubnutí závisí na úrovni fyzické aktivity a rychlosti metabolismu. Denní kalorický obsah takové diety se pohybuje kolem 1000-1100 kcal, což umožňuje zhubnout 200 až 500 gramů denně.

Pro větší účinek se během monodiety vyplatí místo vody pít odvar z dýňové dužiny nebo semínek. Navíc je není nutné pro louhování loupat. Optimální je uspořádat takové půstní dny 1-2krát týdně po dobu 1-2 měsíců. Frekvence a trvání závisí na tom, kolik váhy potřebujete zhubnout.

Diet na 5 dnech

Pětidenní dietní plán zahrnuje denní konzumaci 5 gramů zdravých semínek s mléčnými a/nebo fermentovanými mléčnými výrobky. Kromě toho si můžete dopřát ovoce (neslazené), zeleninu (kromě brambor) a ořechy různých druhů.

Přibližná denní strava pro tento nutriční systém vypadá takto:

• Snídaně: 200 gramů ovocné šťávy, 200 gramů kaše bez másla a cukru s 30 gramy dýňových semínek;
• 1. svačina: neslazený jogurt s 10–15 % tuku (100 g);
• Oběd: 200 g zeleninové polévky bez masa a 200 g ovocného kompotu bez cukru (můžete přidat 1 lžičku medu pro chuť);
• 2. svačina: jablko (sladkokyselé) a 20 g dýňových semínek;
• Večeře: 150 g tvarohu (obsah tuku maximálně 10 %);

Pro ty, kteří drží takovou dietu, je užitečné pít čerstvou dýňovou šťávu. Stejně jako semínka pomáhá zlepšit metabolismus a „vyhání“ přebytečnou tekutinu z těla.

Produkty na hubnutí

Nejen dýňová semínka, ale i některé další produkty přispívají k hubnutí. Takovými vlastnostmi se může pochlubit chilli a kajenský pepř, petržel (zelenina, kořen), kmín, koriandr, česnek a rozmarýn.

Celozrnné obiloviny jsou užitečné, protože obsahují hodně vlákniny. Při trávení takových potravin lidské tělo vynakládá mnohem více energie, než kolik jí přijímá jejich vstřebáváním.

Kromě toho se vyplatí jíst různé druhy ořechů. Obsahují spoustu omega kyselin a minerálů, které zlepšují funkci mozku a eliminují chuť něco jíst na dlouhou dobu. Pro ty, kteří drží dietu, je to skutečný nález, který vám umožní zapomenout na pocity hladu, závratě a letargii.

Dýňová semínka od TM CraftOil

Ukrajinská značka CraftOil nabízí nahá dýňová semínka a dýňová semínka ve skořápkách v libovolném vhodném objemu (250 g – 25 kg). Získávají se z dýní pěstovaných v ekologicky čistých oblastech bez použití agroprůmyslových chemikálií a jsou skladována v optimálních podmínkách. Dýňová semínka, stejně jako ostatní produkty (ořechy, obiloviny), mají certifikáty kvality a jsou balena striktně v den objednávky.

Naše dýňová semínka jsou 100% přírodní, nezpracovaný produkt s příjemnou oříškovou chutí a svěží vůní. Jsou ideální pro dietu, jako přísadu do různých pokrmů a také pro lisování „živého“ syrového oleje.

Kromě toho si v Kraft Oil můžete během pár kliknutí koupit za studena lisovaný dýňový olej, konopný olej, lněný olej, mandle, chia semínka, hořčici různých odrůd a mnoho dalších zajímavých produktů. Podívejte se na naše webové stránky a garantujeme vám, že bez nákupu rozhodně neodejdete.

Přátelé, řekněte mi, prosím, jak oddělit dužinu od dýňových semínek?

Odkaz na příspěvek

4 odpovědi na tuto otázku

• Seřadit podle hlasů
• Seřadit podle data

Doporučené příspěvky

Chcete-li posílat zprávy, vytvořte si účet nebo se přihlaste

Chcete-li zanechat komentář, musíte být uživatelem

Vytvořit účet

Zaregistrujte si nový účet v naší komunitě. Je to velmi jednoduché!

Přihlásit

Máte již účet? Přihlásit se.

Články o jahodách:

Jarní jahodová péče

• 3 komentář
• Zobrazení 19327

• Komentář od Selchanky1
• 8 dubna

Množení zahradních jahod (jahody ano, ano :)

• bobule
• jahody
• Master Class

• 5 komentáře
• 18353 zobrazení

• Komentář od Oksana71
• 1 Prosinec, 2024

Weevil na jahodě

• škůdci na zahradě
• malina
• jahody

• 11 komentáře
• Zobrazení 28607

• Komentář od St73
• 11 Leden, 2024

Nemoci jahodníku a jejich léčba

• 3 komentář
• Zobrazení 13078

• Komentář od Tatiany123415
• 12 Duben, 2023

Péče o jahody po sklizni

zprávy

Domácí rajče 2025 a rajský ohňostroj na jihu Moskevské oblasti 2025 | Country Diaries 2025 Angelina • Publikováno před 12 minutami

Sazenice SP ze školky Super Malina! Podzim 2025! | Společné nákupy od Chili Queen • Publikováno před 13 minutami

Moje cesta do dětství | Venkovské deníky 2025 Autor: Big_Beatle • Publikováno před 13 minutami
Poznámky k polím | Country Diaries 2025 From Gray • Publikováno před 18 minutami

Domácí rajče 2025 a rajský ohňostroj na jihu Moskevské oblasti 2025 | Country Diaries 2025 Angelina • Publikováno před 22 minutami

Příspěvky na blogu

Nové fotky v albech:

Recepty!

Komentář z přihlášení
Vytvořeno 26. prosince 2012

Komentář od Semjočky
Vytvořeno 14. srpna 2014

Komentář od Mily
Vytvořeno 6. listopadu 2013

Komentář od Tiffany
Vytvořeno 20. dubna 2016

Kluby (aktivita)

Zeleninová zahrada s láskou

Otevřený klub · 42 uživatelů

Ninulina alba s rozhovory

Otevřený klub · 175 členů

• jazyk
• téma
• Zásady ochrany osobních údajů
• Kontaktujte nás

Pěstování rajčat a péče o sazenice, odrůdy rajčat a zemědělské postupy, připomínky a rady zahradníků. Dům a chata, osobní pozemek, fórum zahradníků, komunikace a poradenství. © 2010 tomat-pomidor.com, všechna práva vyhrazena.

• Již zaregistrované? Vejít do
• Registrace