Suchá kůže na rukou: jaké vitamíny chybí, když se pokožka loupe

Pokud máte tento problém, může to mít dva důvody. Buď jste se o pleť špatně starali a nestarali se o ni, nebo máte dermatitidu. Jak rozeznat jedno od druhého? A co udělat pro to, aby byly vaše ruce opět jako sametové?

Konzultace
V aplikaci Doctis si můžete nechat poradit od potřebného specialisty online
Laboratoř
Můžete podstoupit komplexní vyšetření všech hlavních tělesných systémů

• Co je příčinou suché pokožky rukou
• Známky a příčiny dermatitidy na rukou
• Typy dermatitidy s olupováním rukou
• Jaké vitamíny chybí pro suchou pokožku?

Dermatitida nebo ne?

Po zimě je děsivé dívat se na mé ruce – červené, drsné. Nemohu pochopit: jde jen o to, že kůže vyschla nebo se již objevila nemoc. Je možné zevně, bez testů, odlišit normální suchou pokožku od dermatitidy?

Pokud člověk nemá přirozeně suchou pokožku rukou, může za to mnoho vnějších faktorů.

Za prvé, Roli hrají klimatické podmínky – mráz, vítr, ultrafialové paprsky. Pokud v chladném počasí nenosíte rukavice a v létě zanedbáváte opalovací krém, můžete narazit na tento problém.

Za druhé, suchost a šupinatění pokožky lze pozorovat po určitých procedurách (například po biorevitalizaci, kdy se používají přípravky na bázi kyseliny hyaluronové). Kyselina hyaluronová, která se nachází v dermis, přitahuje vodu ze všech vrstev kůže. To je to, co způsobuje suché ruce poprvé po ošetření.

Za třetí, Příčinou tohoto nepříjemného jevu může být i nesprávný výběr kosmetických přípravků péče o pleť. Nebo zneužití. Pokud je venku například zima, neměli byste se před odchodem z domu natírat krémem na ruce. Špatné je také nanášení krému na mokré ruce – nejprve je třeba je osušit měkkým ručníkem.

Dermatitida nemá nic společného s povětrnostními podmínkami a péčí o pleť. Toto onemocnění se vyskytuje v důsledku kožní reakce na kontakt s dráždivými látkami (buď vnitřními nebo vnějšími). Jen suchá kůže nezpůsobuje bolestivé pocity (trpí pouze její vzhled), ale s dermatitidou je nepohodlí velmi významné. A dosáhnout slušně vypadajících rukou s touto nemocí není snadné a nepomůže ani velmi dobrý kosmetický krém.

Jaké jsou příznaky atopické dermatitidy? co to způsobuje? Jaké testy mohou potvrdit tuto diagnózu? Kdo léčí – alergolog nebo dermatolog?

Hlavními příznaky atopické dermatitidy jsou nadměrná suchost a svědění kůže. Jak se onemocnění zhoršuje, může se objevit otok a zarudnutí. Pokud není léčba zahájena včas, hrozí vznik vředů (eroze kůže), v případě infekce pak vředy. Onemocnění způsobují alergeny, které se do těla dostávají s jídlem nebo dýchacími cestami. Pro každého pacienta jsou testy předepsány individuálně.

Často k potvrzení diagnózy atopické dermatitidy stačí externí vyšetření a anamnéza. S takovým onemocněním je nutné konzultovat dermatologa.

Jaké typy dermatitidy se mohou projevit jako olupování kůže? Jaké jsou příčiny těchto onemocnění?

Peeling je obvykle známkou suché dermatitidy. Jeho výskyt může být způsoben dědičností, působením studeného vzduchu, stresem a dokonce i přepracováním.

Pokud se však neodlupuje celá kůže, ale pouze určité oblasti, pak to může být charakteristické pro alergickou i kontaktní dermatitidu. Ten může být vyvolán domácími chemikáliemi, stejně jako fyzikálními faktory, například reakcí na chlad.

Nedostatek kterých vitamínů může způsobit suchou pokožku rukou? A jak tento nedostatek odstranit – vnitřním užíváním vitamínů nebo změnou jídelníčku, výrobou vitamínových masek nebo prováděním jakýchsi salonních procedur?

Nedostatek vitaminu A je jednou z příčin suché pokožky rukou. Je zodpovědný za úroveň vlhkosti a pružnosti pokožky.

Před užíváním vitaminu A byste se však měli poradit se svým lékařem a provést krevní test na mikroelementy. Tento postup je nezbytný pro eliminaci rizika hypervitaminózy. Nadbytek vitaminu A rozpustného v tucích, který se může ukládat v játrech, je ještě nebezpečnější než jeho nedostatek. Riziko vzniku hypervitaminózy z jídla je mnohem nižší, pokud ovšem nezapijete litry mrkvové šťávy se smetanou.

Vitamin A se nachází v živočišných produktech (například máslo, játra a tučné ryby, vaječné žloutky, plnotučné mléko), některé druhy ovoce a zeleniny (avokádo, špenát, mrkev). Aby se vitamín A dobře vstřebával z rostlinných potravin, musí se k nim přidat tuk (zakysaná smetana, smetana, olivový olej).

Samozřejmě je velmi důležité vybrat si dobrý krém na ruce a navíc si ruce můžete hýčkat maskami (například z šťouchaných vařených brambor se zakysanou smetanou, banánů s medem, vařených ovesných vloček s olivovým olejem, rakytníku a lopuchu oleje, olejové roztoky vitamínů A a E).

Pokud mluvíme o salonních metodách boje proti suchým rukám, nejznámější jsou parafinoterapie, biorevitalizace a plazmová terapie. Parafinoterapie má však pouze krátkodobý efekt. Ale další dvě metody poskytují dobré a dlouhodobé výsledky a pomáhají odstranit suchou pokožku po dlouhou dobu. Poraďte se s dermatologem, abyste našli péči, která je pro vás ta pravá.

Přečtěte si také související

• 15 produktů pro krásnou pleť
• Proč se pokožka obličeje loupe? 4 otázky pro dermatologa
• O dermatitidě, nových molech a vypadávání vlasů. 6 otázek pro dermatologa
• Jak pečovat o pleť v zimě. 5 otázek pro kosmetičku

Suchá kůže je běžný stav charakterizovaný poklesem vlhkosti v epidermis. Suchost se projevuje olupováním, napjatostí pokožky, mírným svěděním a přítomností malých prasklin. Existuje mnoho vnějších a vnitřních faktorů, které mohou způsobit popraskání kůže na rukou a nohou 1 .

Vnější faktory:

• interakce s různými profesionálními chemikáliemi (lak, barva, lepidlo atd.);
• časté používání chemikálií pro domácnost (tekutiny a prášky);
• vlivy prostředí (výrazné změny teploty a vlhkosti, vystavení slunečnímu záření, větru, mrazu);
• dlouhodobý kontakt s vodou (zejména studenou a tvrdou);
• časté používání antiseptik.

Vnitřní faktory:

• beriberi;
• alergické reakce (ekzém, dermatitida);
• chronický stres;
• plísňová onemocnění (mykóza rukou a nohou);
• onemocnění gastrointestinálního traktu a štítné žlázy;
• oslabení imunity;
• diabetes mellitus.

Užitečné informace o pleti

Kůže je největší lidský orgán. Nejdůležitější a základní funkcí kůže je, že slouží jako bariéra mezi tělem a vnějším prostředím.

Stav kůže úzce souvisí s celkovým stavem těla, životními podmínkami, normálním fungováním gastrointestinálního traktu, dostatečnou výživou a dodržováním hygienických a hygienických norem.

Oblast kůže	V průměru 1,5-2 mXNUMX. m. – záleží na věku, váze a výšce
Struktura kůže	Lidská kůže se skládá ze 3 vrstev:

• pokožka – Jedná se o vnější a nejtenčí vrstvu kůže, která má tloušťku 0,05-1,5 mm. Pokožka produkuje melanin, který je zodpovědný za barvu naší kůže a reaguje na UV záření;

• Dermis (samotná kůže) se nachází mezi epidermis a hypodermis. Je to 2 mm silná pojivová tkáň, která má četná kolagenová a elastinová vlákna. Dermis je z 60 % tvořena vodou a je zodpovědná za stav pokožky a její hydrataci;

• suché;
• tučné;
• normální;
• citlivý;
• kombinované.

Endokrinní systém má také zvláštní vliv na stav lidské kůže. Hladina hormonů určuje barvu pokožky, její vzhled a stupeň její vlhkosti 2.

Proč kůže praská?

Náš odborník kosmetolog, dermatolog, tricholog, odborník na výživu, anti specialista–Věk, funkční (integrační, preventivní) medicína, specialista na testování DNA Helena Bogatová věří, že popraskaná kůže na rukou, nohou a mezi prsty může být způsobena několika důvody. Patří sem:

• Suchá kůže – Nedostatek hydratace může vést k prasklinám v kůži.
• Studené nebo suché klima – Studený vzduch a nízká vlhkost mohou pokožku vysušit a způsobit praskliny.
• Alergická reakce nebo kožní onemocnění – Některé kožní stavy, jako je ekzém nebo lupénka, mohou způsobit praskliny na kůži.

Na prstech

Přesněji řečeno, časté mytí rukou může vést k popraskání pokožky rukou. Neustálé používání drsných čisticích prostředků a vystavování rukou vodě může z pokožky odstranit přírodní oleje, což vede k vysušení a popraskání.

Na špičkách

Suchá kůže na prstech je často důsledkem nedostatečné hydratace. To zase může vést k prasklinám.

Mezi prsty

Popraskaná kůže mezi prsty na nohou může znamenat alergickou nebo plísňovou infekci. Ve všech případech je nutná konzultace s odborníkem.

Jak ošetřit suchou pokožku na konečcích prstů

Podle kosmetologa, dermatologa, tricholožky Eleny Bogatové může léčba suché pokožky na konečcích prstů zahrnovat následující kroky:

Navlhčete si ruce

Ruce pravidelně hydratujte. Chcete-li to provést, musíte použít hydratační krém nebo olej na zvlhčení pokožky.

Vyhněte se drsným čisticím prostředkům

V každodenním životě se snažte vyhnout kontaktu s agresivními detergenty, které mohou způsobit alergické reakce. Používejte jemné, neparfemované mýdlo a vyhněte se častému mytí rukou.

Používejte ochranné pomůcky

Ochrana pokožky rukou je nezbytná. V chladném počasí noste teplé rukavice, které ochrání pokožku před vysušením. Při úklidu domácnosti a mytí nádobí používejte gumové rukavice, abyste se vyhnuli kontaktu s domácími chemikáliemi.

Pít hodně vody

Hydratace pokožky začíná zevnitř, proto je důležité pít dostatek vody. Lékaři doporučují vypít 1-2 litry vody denně, což je velmi dobré pro vaše zdraví.

Dobře se najíst

Vaše strava by měla být kompletní a pestrá. Zařaďte do svého jídelníčku zeleninu, ovoce, zeleninu, potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a minerály, abyste si udrželi zdravou pokožku.

Poraďte se s dermatologem

V závislosti na diagnóze může dermatolog předepsat antivirová, protizánětlivá, antifungální nebo antihistaminika. K identifikaci hlavní příčiny onemocnění a stanovení přesné diagnózy může být také nutná konzultace s gastroenterologem, endokrinologem a neurologem 3.

Přečtěte si také

Oblíbené otázky a odpovědi

Společně s kosmetičkou, dermatoložkou, tricholožkou Elenou Bogatovou vám prozradíme, jaké testy musíte na popraskanou kůži na prstech podstoupit, a podělíme se o tipy, jak ji léčit.

Co v těle chybí, pokud kůže na prstech popraská?

– Pokud vám praskne kůže na prstech, může to znamenat nedostatek určitých látek v těle. Často je například spojován s nedostatkem vitamínů a minerálů, jako je vitamín A, E, C, zinek a železo, které hrají důležitou roli při udržování zdravé pokožky. Nedostatek těchto látek může vést k suché a popraskané pokožce.

Je možné vyléčit praskliny v kůži prstů lidovými prostředky?

– Lidové prostředky mohou pomoci léčit praskliny v kůži prstů. Zde je několik příkladů použití lidových prostředků doma:

● Teplý olivový olej lze nanést na popraskanou pokožku a masírovat, dokud se úplně nevstřebá. To pomůže zvlhčit pokožku a zjemnit praskliny.

● Med má hydratační vlastnosti a může pomoci obnovit suchou pokožku. Naneste malé množství medu na trhliny a nechte několik minut působit, poté opláchněte teplou vodou.

● Kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, které mohou pomoci hydratovat pokožku a hojit praskliny. Naneste trochu kokosového oleje na pokožku a masírujte, dokud se úplně nevstřebá.

● Šťáva z aloe vera má protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Vyřízněte list aloe vera a naneste jeho gelovou část na popraskanou pokožku prstů. Nechte chvíli působit a opláchněte teplou vodou.

● Změkčující koupele: do vody přidejte pár lžic olivového oleje, medu nebo ovesných vloček a namáčejte v ní prsty na 10–15 minut. Poté pokožku osušte a hydratujte. Můžete také použít odvary, například bramborové a ovesné vločky.

Je důležité pamatovat na to, že tyto lidové prostředky mohou být nápomocné při změkčení a zvlhčení pokožky, ale pokud potíže přetrvávají nebo se zhoršují, doporučuje se konzultovat s dermatologem odborné lékařské vyšetření a ošetření.

Jaké testy byste měli podstoupit, pokud je kůže na prstech suchá?

– Pokud máte problém se suchou kůží na rukou a nohou, doporučuje se poradit se s odborníkem a nechat si odborně posoudit váš zdravotní stav. Váš lékař může doporučit následující testy:

1. Obecný krevní test. Na základě výsledků této analýzy je možné posoudit celkový zdravotní stav člověka a identifikovat možné zánětlivé procesy. A také zjistit, zda není nedostatek některých živin, které ovlivňují stav pokožky.

2. Analýza hladiny vitamínů a minerálních látek. Ukazatele hladiny vitamínů (například vitamín A, E, C) a minerálů (zinek, železo) ukazují na jejich normálnost nebo nedostatek v těle. To přímo ovlivňuje zdraví pokožky.

3. Náplastové testy na alergeny. Pokud je u pacienta podezření na alergickou reakci nebo kontaktní dermatitidu, může lékař nařídit náplastové testy k identifikaci možných alergenů způsobujících kožní reakci.

4. Biopsie kůže. V některých případech, pokud máte podezření na určitá kožní onemocnění, může lékař doporučit odebrání vzorku kůže pro biopsii. To je nezbytné k provedení dalšího vyšetření a stanovení přesné diagnózy.

Pacient potřebuje včas konzultovat dermatologa, aby obdržel individuální doporučení a určil nejvhodnější testy.

Zdroje:

1. Sazonová S.A. Syndrom suché kůže. Moderní pohled na problém // BMIK. 2018. č. 10.
   https://cyberleninka.ru/article/n/sindrom-suhoy-kozhi-sovremennyy-vzglyad-na-problemu
2. Margolina A. Kůže prizmatem kosmetologie // Věda a život. M. č. 2. 2023.
   https://www.nkj.ru/archive/articles/12360/?ysclid=ldkl5qezi433086086
3. Tamrazova O.B., Syndrom suché kůže // Dermatologie. 2014. č. 3. http://mc.msu.ru/upload/iblock/a83/a830dda29914cfa6b2b13ecf79158765.pdf