Proč si jogíni mažou pupky různými oleji?

V dnešní době existuje mnoho způsobů, jak pomoci zlepšit svou pohodu a zhubnout. Každá z nich je dobrá svým vlastním způsobem, ale nejoblíbenější jsou v poslední době měkčí a poněkud exotické metody.

16 9. února 2024

Není žádným tajemstvím, že masáže jsou hlavními pomocníky v boji o ideální postavu. Plynulé pohyby urychlují pohyb lymfy, čímž urychlují metabolické procesy a eliminují stagnaci tekutin. Díky tomu je tělo nasyceno kyslíkem, což naopak podporuje spalování tuků.

Masáž celého těla ale často dokáže nahradit jedno jednoduché tajemství východní medicíny. Takže, slyšeli jste někdy o olejování pupíku? Tato metoda si získala obrovskou oblibu u žen po celém světě pro svou snadnost a účinnost, která nevyžaduje dlouhé čekání.

Oleje a krémy, pronikající kůží do oblasti pupku, totiž příznivě ovlivňují mnohé procesy v těle – zlepšují fungování trávicího systému a urychlují metabolismus. To vše vám umožňuje nejen rozloučit se s extra kily, ale také si užít vynikající zdraví. Tato exotická procedura však není všelékem, ale může se stát pouze doplňkem na vaší cestě za štíhlou postavou.

Jedna z uživatelek oblíbené sociální sítě tak sdílela, že pravidelné masáže oblasti pupku jí pomohly shodit 4 kg za pouhých sedm dní! Žena poznamenala, že se jí mimo jiné také zlepšila nálada a měla více energie.

Nepochybnou výhodou olejování je, že tento proces nevyžaduje mnoho úsilí ani mnoho času. Vše, co potřebujete, je zásobit se sklenicí oleje nebo krému a začít masírovat. Vleže naneste několik kapek přípravku na pupík a začněte krouživými pohyby prstů ve směru hodinových ručiček. Jak často je třeba postup opakovat, závisí na vašich preferencích. Olejování pupíku lze obvykle provádět dvakrát až třikrát týdně.

Při výběru pomocného produktu odborníci na orientální medicínu doporučují věnovat pozornost vysoce kvalitním přísadám. Organické oleje bez umělých přísad a zbytečných přísad budou nejlepší variantou. Mnoho lidí tvrdí, že na namazání pupíku je nejlepší ricinový olej, kokosový olej a avokádo. Obsahují mnoho užitečných látek: vitamíny A a E, stejně jako minerály a antioxidanty.

Ricinový olej Premium Hemani Antioxidant, pro růst vlasů a zdravou pokožku, 100 ml

Reklamní. OOO “Yandex”
Čtení dnes
Jak vyrostl Khorkinin syn, kterého porodila od svého manžela Glagolevy
První rozhovor s modelkou zmrzačenou v Dubaji: Sobčakovi řekla celou pravdu

Milenka miliardáře, jejíž nevěra byla odhalena na koncertě Coldplay, není tak jednoduchá – co se o ní ví?

Po genderové párty Muceniece Priluchny přestal sledovat svou dceru na sociálních sítích.
Kompatibilita Štíra s jinými znameními zvěrokruhu: Kdo odolá jeho vášni?

• O projektu
• Kontakty
• Pro inzerenty
• Pravidla pro uživatele
• Zásady používání souborů cookie
• Doporučené technologie
• Podpora

Online publikace WOMAN.RU

Registrační číslo EL č. FS 77 – 83680

Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 26.07.2022 18+

Zakladatel: Shkulev Digital Technologies Limited Liability Company

Šéfredaktor: Vorontseva O. A.

Kontaktní údaje redakce pro státní orgány (včetně Roskomnadzoru): e-mail: [email protected] telefon: +7(495) 633-5-633

Copyright (c) Shkulev Digital Technologies LLC, 2025. Jakákoli reprodukce materiálů webu bez svolení redakce je zakázána.

Informační zdroj používá soubory cookie. Setrváním na webu potvrzujete svůj souhlas s jejich používáním.

Stránka poskytuje základní informace. Adekvátní diagnostika a léčba onemocnění je možná pod dohledem svědomitého lékaře. Všechny léky mají kontraindikace. Musíte se poradit s odborníkem a také podrobně prostudovat pokyny!

V roce 2022 se populární blogeři chytili módního trendu, že v břiše každého člověka, hned za pupkem, se nachází určitá Pechotiho žláza, která je schopna absorbovat olej a přenášet jeho „nutriční vlastnosti“ přímo do vnitřních orgánů – jater, střev, srdce a dokonce i mozku. Blogeři získali miliony zhlédnutí a stovky poděkování od odběratelů, ale lékaři poukazují na to, že žádná Pechotiho žláza neexistuje a to vše je fikce.

Přestože pod pupkem nemáme žlázu absorbující olej, jogíni praktikují masírování pupku olejem a pro to existuje vysvětlení: masáž pupku určitými oleji vám může pomoci relaxovat, zmírnit stres, zlepšit stav vašich vnitřních orgánů a dělat mnoho dalších věcí. Níže vám řekneme, proč je prospěšné kapat olej do pupku, co o tom říká věda, který olej bude prospěšný a jak si pupek masírovat.

Proč si lidé masírují pupík oleji?

Během období nitroděložního vývoje se v pupku sbíhají hlavní cévy, které vyživují plod, a po narození a po celý život si oblast pupku udržuje neuroreflexní a fasciální spojení s vnitřními orgány.

Ale lékaři ve starověké Indii a Číně brali pupek mnohem vážněji než moderní vědci.

Starověké spisy uvádějí, že z oblasti pupku vychází 72 tisíc tenkých energetických vláken (nebo kanálků), kterými v těle cirkuluje biologická energie. Jedná se o skutečný energetický uzel těla, podle vzhledu pupku lze posoudit stav vnitřních orgánů a masáží a promazáváním této části těla olejem lze zlepšit trávení, očistit tělo od toxinů, snížit stres, obnovit vnitřní rovnováhu, normalizovat spánek a posílit imunitní systém.

Masáž pupíku olejem je dodnes oblíbená mezi jogíny a jen lidmi, kteří se starají o své zdraví.

Odborníci uvádějí následující účinky:

• Zlepšení kvality spánku
• Uvolnění napětí v těle
• Snížení stresu a úzkosti
• Vylepšená nálada
• Úleva od nadýmání a pocitu tíhy po jídle
• Zlepšení zdraví a vzhledu kůže kolem pupíku
• Odstranění bolesti v dolní části zad a podbřišku
• Úleva od premenstruačních křečí u žen
• Zvyšování plodnosti
• Pocit veselosti a lehkosti
• Vznik pocitu vnitřního tepla, pohodlí a sebelásky.

Ale pojďme zjistit, co o této praxi říká oficiální věda.

Je masáž pupíku prospěšná?

Z vědeckého hlediska má masáž pupku uklidňující účinek na nervový systém a pomáhá stabilizovat emocionální pozadí, čímž v těle vyvolává pozitivní fyziologické reakce. Jemná masáž této oblasti může zlepšit lokální krevní oběh, uvolnit svalové křeče a mít blahodárný vliv na vnitřní orgány.

Otázkou zůstává: proč kapat olej do pupku a má to nějaký přínos?

Ukazuje se, že jich je, a to docela dost, ale je důležité vybrat si ten správný olej.

Přihlaste se k odběru kanálu Health Saving Video Channel

Co se stane, když si na pupík nanesete běžný olej?

Věda již dlouho ví o schopnosti naší kůže absorbovat určité látky – na tomto principu je založeno působení transdermálních náplastí.

Kůže kolem pupku a v pupeční jamce je tenká a jemná a má vyšší absorpční kapacitu. Mastné oleje, které jogíni používají od nepaměti, však nemohou proniknout kůží a dostat se do krevního oběhu.

Tuto skutečnost potvrdili němečtí vědci v roce 2012: molekuly mastných olejů jsou příliš velké a nemohou se dostat do krve, pronikají pouze vrchní vrstvou – epidermis. Masáží pupíku běžným olejem sice můžete z masáže těžit, ale samotný olej působí pouze na pokožku.

Následující tabulka ukazuje, jak se liší účinky aplikace oleje na pupek zmiňované ve starověkých textech od účinků potvrzených moderní vědou.

Výhody aplikace mastných olejů na oblast pupíku

Název oleje

Vlastnosti popsané ve starověkých textech

Vědecky ověřené vlastnosti

Uklidňuje nervový systém, posiluje tělesné tkáně

Obnovuje kožní bariéru, snižuje záněty, chrání pokožku před oxidačním stresem

Ghí (přepuštěné máslo)

Omlazuje tělo, zlepšuje trávení

Zlepšuje regeneraci pokožky

Chladí a zmírňuje záněty v těle

Chrání před patogenními bakteriemi, hydratuje pokožku

Vyživuje mozek a nervový systém, podporuje relaxaci

Snižuje podráždění, zjemňuje, chrání před ultrafialovým zářením

Odstraňuje vnitřní svorky, podporuje odstraňování toxinů kůží

Potlačuje růst patogenů, podporuje regeneraci pokožky

Normalizuje tvorbu kožního mazu, obnovuje elasticitu, stimuluje syntézu kolagenu

Chrání pokožku před oxidačním stresem, hydratuje

Jak udělat olej užitečným?

Moderní nadšenci do aromaterapie se začali odklánět od klasických jógových receptů a začali používat esenciální oleje k promazávání pupku. Jak se ukázalo, trefili hřebíček na hlavičku.

Věda potvrzuje, že esenciální oleje obsahují mnoho prospěšných sloučenin a jejich molekuly jsou velmi malé a snadno pronikají hluboko do kůže, dostávají se do krevního oběhu a ovlivňují celé tělo.

Příklad použití esenciálního oleje

Podívejme se na to, jak masírovat pupek pomocí esenciálního oleje z levandule.

1. Do čisté skleněné lahve nalijte 1 polévkovou lžíci běžného mastného oleje (například sezamového).
2. Rozpusťte 1 kapku levandulového esenciálního oleje v sezamovém oleji a výslednou směs protřepejte. Hotovou olejovou směs skladujte při teplotě maximálně +5 °C v těsně uzavřené nádobě po dobu maximálně 3 týdnů.
3. Lehněte si na záda a uvolněte břicho.
4. Vkápněte 1–2 kapky připravené směsi přímo do pupku. Další 3–4 kapky aplikujte na kůži kolem pupku.
5. Olej vmasírujte do pokožky kolem pupku ve směru hodinových ručiček po dobu několika minut jemnými krouživými pohyby. V případě potřeby můžete přidat lehkou masáž celého břicha.
6. Ležte klidně dalších 5-10 minut.

Proceduru doporučujeme provádět večer, před spaním, v poloze vleže, 3-4 hodiny po posledním jídle. Po aplikaci nechte olej vstřebat.

Složky esenciálního oleje z levandule:

• Normalizuje funkci nervového systému večer
• Snižuje účinky kortizolu, stresového hormonu
• Urychluje usínání a zlepšuje kvalitu spánku

Při pravidelném užívání pomáhá levandule zmírňovat chronický stres a úzkost.

Účinek závisí na zvoleném esenciálním oleji.

Kůže v oblasti pupku, zejména v pupeční jamce, je tenká a zranitelná, takže ne každý esenciální olej je pro naše účely vhodný. V této tabulce jsme uvedli nejužitečnější a zároveň bezpečné oleje pro masáž pupku a také jejich účinky.

Esenciální olej

Efekt

Uvolňuje, zmírňuje úzkost a emoční napětí, normalizuje srdeční frekvenci

Zmírňuje záněty, křeče, ulevuje od nervového napětí

Uklidňuje, zlepšuje psychoemoční pozadí, zvyšuje odolnost proti stresu, normalizuje spánek

Mírný hormonálně regulující, anxiolytický účinek, zjemňuje a regeneruje suchou a citlivou pokožku

Má imunomodulační, protizánětlivý a zklidňující účinek.

Uklidňuje, snižuje úzkost, stabilizuje náladu

Snižuje zánět, omlazuje pokožku, zvyšuje lokální průtok krve

Uklidňuje, normalizuje srdeční rytmus, ulevuje od křečí

Uvolňuje svaly, zklidňuje, má mírný antialergický účinek

Zlepšuje emocionální pozadí, hydratuje pokožku, ničí stafylokoky, E. coli a plíseň Candida

Snižuje hormonální výkyvy u žen, tonizuje, zvyšuje koncentraci, snižuje hladinu stresových hormonů

Uklidňuje, zmírňuje úzkost, obnovuje nervový systém, zlepšuje spánek

Důležité!

Nikdy neaplikujte esenciální olej na pokožku v čisté formě – riskujete vážné podráždění! Před zákrokem jej vždy smíchejte s mastným nosným olejem v poměru: 1 kapka esenciálního oleje na 1 polévkovou lžíci nosného oleje.

Pro naši praxi se nejlépe hodí neagresivní, bezpečné mastné nosné oleje; pro ředění esenciálního oleje si můžete vybrat kterýkoli z následujících seznamů:

• Jojobový olej
• Kokosový olej (frakcionovaný nebo nerafinovaný)
• Mandlové máslo (sladké)
• Sezamový olej (nerafinovaný)
• Ghí (čištěné ájurvédskou technologií)
• Hroznový olej
• Olej z meruňkových jader

Osvědčené recepty na oblast pupku

Chcete-li si vyrobit prospěšný olej na pupík, jednoduše přidejte kapku vybraného esenciálního oleje do polévkové lžíce nosného oleje.

Doporučujeme vyzkoušet složitější recepty směsí 3-4 olejů.

Recept #1: uklidňující směs

Rozpusťte v 1 lžíci oleje z hroznových jader:

1 kapka esenciálního oleje z levandule (Lavandula angustifolia)

1 kapka esenciálního oleje z heřmánku lékařského (Matricaria chamomilla)

Masáž touto směsí pomáhá snižovat úzkost, zlepšovat spánek, uvolňovat nervový systém, směs má mírný protizánětlivý a antispasmodický účinek.

Recept #2: podpůrná směs psychoemoční stav během hormonálních výkyvů

Rozpusťte v 1 lžíci sezamového oleje:

1 kapka esenciálního oleje z neroli (Citrus aurantium var. amara)

1 kapka esenciálního oleje z růžového pelargonie (Pelargonium graveolens)

Směs má mírný uklidňující a protizánětlivý účinek, udržuje hormonální rovnováhu, normalizuje emoční pozadí a pomáhá snižovat úzkost u žen během menopauzy.

Recept #3: smíchzvýšit kognitivní stabilita

V 1 lžíci jojobového oleje rozpusťte:

1 kapka esenciálního oleje z kadidla (Boswellia posvátný),

1 kapka esenciálního oleje ze santalového dřeva (Santalum album)

1 kapka esenciálního oleje z vetiveru (Vetiveria zizanioides)

Tato směs esenciálních olejů:

• Ulevuje od psychoemocionálního stresu a úzkosti
• Snižuje projevy duševní únavy
• Zlepšuje kognitivní výkon a soustředění
• Má mírný protizánětlivý účinek
• Normalizuje funkční stav nervového systému.

Memo

1. Před aplikací oleje by měla být oblast pupku čistá a suchá.
2. Doporučuje se aplikovat olej sterilní pipetou nebo vatovým tamponem.
3. V místě aplikace oleje by nemělo být žádné poškození kůže, zánět ani odřeniny.

Kurz trvá až 1 týden denních procedur s přestávkou 2 týdny.

Důležité!

Před prvním zákrokem proveďte test na alergii – naneste 1 kapku směsi na vnitřní stranu předloktí, pozorujte tuto oblast po dobu 24 hodin – pokud se neobjeví svědění, zarudnutí, pálení nebo vyrážka, lze směs použít.

Zvláštní pokyny

U dětí mladších 3 let a těhotných žen se zákrok provádí pouze se souhlasem lékaře.

Procedura je kontraindikována v případě individuální intolerance na vůně esenciálních olejů. Pokud se objeví pocit pálení, vyrážka nebo svědění, okamžitě přerušte praxi.

Seznam literatury a bibliografických odkazů:

• Utep – Nejnovější pokroky v řízeném podávání léků pomocí mikrofluidní platformy.
• Wiley – Esenciální oleje a jejich složky jako látky zlepšující penetraci kůží pro transdermální podávání léků: Přehled
• PubMed – Studie in vivo o penetraci různých olejů a jejich účincích na kožní bariéru.

Specialita: Členy lékařské rady jsou autoři, tvůrci původních článků a dalších vzdělávacích materiálů na našem webu, které jsou vytvořeny na základě jejich odborných lékařských zkušeností.