Platit za kouření

Obzvláště znepokojivá je skutečnost, že kouření se rozšířilo mezi mladými lidmi a ženami. Mnozí nevědí, že kouření, které často začíná jako „kazitelka přírody“, „z touhy napodobovat“, „držet krok s módou“, „rychleji dospět“, se nepozorovaně mění v zákeřnou závislost, která škodí zdraví. Kouření je obzvláště škodlivé pro mladý, vyvíjející se organismus, stejně jako pro ženy. Spoutá vůli, podkopává zdraví, zkracuje život a ženám v reprodukčním věku způsobuje vážné problémy s rození dětí.

Vzhledem k odolnosti lidského těla se škodlivé účinky kouření projeví až po mnoha letech. Dnes se ale ne každý, ani mladí lidé, může pochlubit výjimečně dobrým zdravím, a proto se následky kouření mohou projevit mnohem dříve.

Četné průzkumy populace ukazují, že mnozí nevědí nebo vědí nedostatečně o skutečných škodách a všech důsledcích kouření.
Vášeň pro kouření však má vysokou cenu, protože spolu s tabákem kuřáci postupně „vykouří“ to nejcennější – své zdraví.
Kouření, bez ohledu na počet cigaret, papírek, dýmek spotřebovaných denně, vždy (vždy!), dříve či později vede k ischemické chorobě srdeční, chronické bronchitidě, plicnímu emfyzému, bronchiálnímu astmatu, bronchiektázii a nakonec i k rakovině.

Podle expertní komise WHO rozsáhlé studie ukázaly:

1) úmrtnost mezi kuřáky je obecně vyšší než mezi nekuřáky;

2) úmrtnost se zvyšuje s počtem vykouřených cigaret;

3) úmrtnost je vyšší u lidí, kteří začali kouřit v mladém věku;

4) míra invalidity mezi kuřáky je vyšší než mezi nekuřáky.

V poslední době byly získány další údaje, které potvrzují vývoj chorobných procesů, jež vznikají nebo se zhoršují pod vlivem kouření a v konečném důsledku ovlivňují morbiditu a mortalitu. Mezi lidmi, kteří kouří 20 a více cigaret denně, je tedy mortalita přibližně 15krát vyšší než u nekuřáků. Ve věku 40 až 49 let umírají kuřáci 3krát častěji než nekuřáci, zejména na infarkt myokardu a rakovinu plic. Po ukončení kouření má mortalita tendenci klesat. Četné vědecké studie jasně prokázaly, že kuřáci se v průměru dožívají o 5–6 let méně než ti, kteří nekouří. Podle některých údajů se délka života silných kuřáků zkracuje o více než 10 let. Ukázalo se, že mortalita u mužů i žen, kteří kouří tabák, je o 22 % vyšší než u těch, kteří nekouří.
Kouření mění složení krve, počet červených krvinek klesá a cévy stárnou rychleji. Nikotin obsažený v tabáku vyžaduje zvýšený přísun kyslíku, ale zároveň oxid uhelnatý, který je také součástí tabákového kouře, jeho přísun snižuje. Část hemoglobinu se navíc pevně váže s oxidem uhelnatým a tvoří oxyhemoglobin, který je zbaven schopnosti dodávat kyslík do tkání těla. Kuřák se tak vdechováním tabákového kouře odsuzuje k kyslíkovému hladovění. Bylo zjištěno, že schopnost krve zásobovat tkáně kyslíkem u kuřáků klesá o 5–10 %. To vede ke zhoršení celkové pohody.

Nikotin má negativní vliv na metabolické procesy. Kuřáci mají v krvi poloviční množství vitamínu C ve srovnání s nekuřáky. Nedostatek vitamínu C se navíc může vyvinout u těch, kteří nekouří, ale jsou neustále vystaveni tabákovému kouři. Nedostatek tohoto vitamínu je obzvláště škodlivý pro zdraví dětí, protože během období růstu a vývoje je tělo velmi citlivé na nedostatek vitamínů, včetně vitamínu C. Nedostatek vitamínu C je velmi významný u dětí a dospívajících, kteří si buď osvojili zlozvyk kouření od dospělých, nebo jsou nuceni dýchat otrávený vzduch v zakouřených místnostech. Pouhá jedna cigareta ničí 2,5 mg vitamínu C v těle dítěte (denní potřeba je od 20 do 50 mg v závislosti na věku).

Škodlivé účinky kouření se odrážejí v duševní činnosti člověka. Kuřáci postupně ztrácejí paměť, objevují se u nich bolesti hlavy, podrážděnost, nespavost, třes rukou, únava, zhoršuje se jim nálada a následně se rozvíjí neurastenie. Experimenty ukázaly, že k vykonání práce, kterou člověk vykoná za 8 hodin, potřebuje po vykouření krabičky cigaret o 2 hodiny více času. Při delším kouření se může zhoršit zrak a rozvinout hluchota. Kuřáci mívají často zhoršený čich a chuť.

Při akutní i chronické otravě nikotinem se do popředí dostávají jevy spojené s činností centrálního nervového systému. V důsledku dlouhodobého působení jednoho z nejsilnějších jedů – nikotinu dochází k zásadním změnám v nervovém systému. Jak ukázaly experimenty na králících, dlouhodobé vdechování tabákového kouře způsobuje destruktivní změny v míše a periferním nervovém systému zvířat. Nikotin má silný vliv na nervová centra umístěná v míše. V důsledku potlačení center, která řídí sexuální aktivitu, se u mužů vyskytuje sexuální impotence a u žen dochází k předčasnému ukončení menstruace.

Kouření má škodlivý vliv na funkci žláz s vnitřní sekrecí, jako je hypofýza, štítná žláza a příštítná tělíska, nadledviny atd.

Tabák má narkotický účinek na centrální nervový systém, v důsledku čehož člověk ztrácí vůli a zcela podléhá neustálé neodolatelné potřebě kouřit. Postupem času se tato potřeba zesiluje a člověk začíná kouřit na lačný žaludek, v noci, po jídle, když odchází z místnosti ven. Tito lidé často nejsou schopni nastoupit do práce bez kouření.

Kouření postupně oslabuje lidský nervový systém. To vede k dysfunkci kardiovaskulárního systému a trávicích orgánů.
Negativní vliv nikotinu na centrální nervový systém se projevuje nejprve v jeho excitaci a poté v jeho depresi. Kuřáci se stávají podrážděnými a vzrušivými, jejich spánek a chuť k jídlu jsou narušeny.

Kouření může způsobit neuritidu, polyneuritidu, radikulitidu atd. Tato onemocnění způsobují bolest podél nervů. Nadměrné kouření může způsobit křeč mozkových cév, doprovázený ztrátou vědomí, závratěmi a zvracením. Kuřáci často trpí sklerózou mozkových cév, která zhoršuje výživu mozku a může způsobit epileptické (křečové) záchvaty.

První ránu z kouření dostávají dýchací orgány. Kouři často trpí chronickými onemocněními hltanu, hrtanu, průdušek a plic. Tabákový kouř již při průchodu horními cestami dýchacími dráždí sliznici nosohltanu, hrtanu, průdušnice a průdušek, což způsobuje hojné vylučování hlenu a slin. Hromadění těchto slin v určitých oblastech sliznice průdušek vyvolává kašlací reflex a v důsledku toho neustálý kašel. Dráždivé látky obsažené v tabákovém kouři způsobují křeče průdušek, hypertrofii sliznic žláz, které vylučují přebytečný hlen ve formě sputa. To vše oslabuje odolnost plic vůči infekcím. V důsledku nedokonalého spalování tabáku se v kouři hromadí obrovské množství sazí a dehtových částic, které se částečně usazují v dýchacích cestách. Jedy tabákového kouře tak mají škodlivý vliv na horní cesty dýchací a plíce. Postupně se rozvíjí laryngitida (hlas se stává chraplavým), tracheitida, chronická bronchitida a plicní emfyzém. Opakované respirační infekce jsou spojeny s nadměrnou sekrecí hlenu, která je mnohem častěji pozorována u kuřáků než u lidí bez tohoto zlozvyku.

Kouření potlačuje ochrannou funkci řasinkového epitelu vystýlajícího průdušky, což přispívá k rozvoji různých plicních onemocnění. Není náhodou, že procento pacientů s plicní tuberkulózou mezi kuřáky je výrazně vyšší. U těchto pacientů škodlivé látky obsažené v tabákovém kouři dramaticky mění již tak narušenou respirační funkci. Kouření nejen přispívá k tuberkulóze dýchacích orgánů, ale také komplikuje léčbu tohoto onemocnění. Výzkum potvrdil, že kuřáci mají méně kompletní plicní funkce než nekuřáci. Odchylka od normy se projevuje především zúžením dýchacích cest. Jak ukazují patologické studie, plíce čtyřicetiletého kuřáka vypadají podobně jako plíce nekuřáků ve věku. Je také narušena výměna plynů, což způsobuje nedostatek kyslíku: v tomto případě lidé pociťují dušnost, odpovídající nepohodlí a další negativní důsledky.

Po ukončení kouření se poškození průdušek zastaví. Pokud přestanete kouřit v mladém věku, funkce plic se vrátí k normálu. Vysazení kouření po delší době může vést k výraznému snížení dušnosti a kašle!

Obzvláště nebezpečné je, že kouření přispívá k rychlému opotřebení a stárnutí kardiovaskulárního systému, rozvoji ischemické choroby srdeční a infarktu myokardu, hypertenze a aterosklerózy, obliterující endarteritidě atd.

Když se toxické látky obsažené v tabákovém kouři dostanou do krve, projdou tkáněmi za 21–23 sekund (doba, za kterou krev cirkuluje), tj. otráví celé tělo téměř okamžitě. Po vykouření 2–3 cigaret dochází k křeči malých cév, která trvá 20–30 minut! Ti, kteří kouří krabičku cigaret denně, mají cévy v neustálém křeči. V důsledku toho se zmenšuje lumen malých tepen (nikotin způsobuje zúžení cév), což následně vede k narušení normální výživy mnoha tkání těla.

Při kouření tepny ztrácejí svou elasticitu, stávají se hustými, křehkými a křehkými. V průběhu let se lumen cév kuřáků stále více zužuje a nakonec to může skončit katastrofou.

Neustálý křeč cév způsobený kouřením je významným faktorem rozvoje hypertenze, aterosklerózy a tromboflebitidy.
Pod vlivem nikotinu se mozkové cévy opotřebovávají rychleji, jejich lumen se zužuje a snižuje se jejich elasticita. Krev proudí v menším množství, což vede k narušení mozkového oběhu a krvácení do mozku.
Při kouření se puls zrychluje asi o 20 tepů za minutu, protože srdce pracuje se zvýšenou zátěží. V důsledku křeče malých cév, které vyživují srdeční sval, začíná srdeční funkce značně trpět. V důsledku křeče koronárních cév se u kuřáků objevují záchvaty bušení srdce, bolesti v oblasti srdce.

Srdeční cévní křeče jsou nejčastější komplikací kouření. Důsledkem takového křeče může být infarkt myokardu – odumření části srdečního svalu v důsledku narušení jeho výživy. Odumření velké části srdečního svalu vede k úmrtí. Není náhodou, že úmrtnost na infarkt myokardu u kuřáků ve věku 40-50 let je třikrát vyšší než u těch, kteří nekuřají. Závratě a zvracení, které se často pozorují při nadměrném kouření, se také vysvětlují křečí mozkových cév.

Ale ani to není poslední škoda, kterou kouření tabáku způsobuje tělu. Je hlavní příčinou velmi závažného cévního onemocnění dolních končetin, intermitentní klaudikace. Toto onemocnění je spojeno s obliterující endarteritidou tepen nohy a chodidla, která může vést ke gangréně (odumírání) dolních končetin a často vyžaduje jejich amputaci.

Kouření přispívá k dřívějšímu rozvoji celkové arteriosklerózy, zejména sklerózy koronárních cév srdce, která může vést k angině pectoris (zánětu pectoris). Angina pectoris je přibližně 2krát častější a ataky ischemické choroby srdeční (často vedoucí k náhlé smrti) jsou u kuřáků 4krát častější! Pokud přestanete kouřit, když se objeví ataky anginy pectoris, příznaky onemocnění postupně mizí.

Kouření je závažnou příčinou ischemické choroby srdeční, protože destruktivně přispívá k rozvoji aterosklerotického procesu a ke vzniku stavů, které způsobují záchvaty anginy pectoris. Hlavní roli v mechanismech vzniku ischemické choroby srdeční pod vlivem kouření hraje oxid uhelnatý. Nikotin způsobuje zvýšení krevního tlaku a srdeční frekvence a oxid uhelnatý způsobuje srdeční nedostatečnost.

Byl prokázán vliv nikotinu na zvyšování krevního tlaku. Obecné zúžení cév a zvýšený krevní tlak vedou k tomu, že počet pacientů s hypertenzí mezi kuřáky je mnohem vyšší než mezi nekuřáky, zejména v mladém a středním věku. „Tabáková hypertenze“ vede k časné „tabákové skleróze“ cév. Proto problém naší doby: „omlazené“ mozkové příhody a infarkty myokardu.

Abyste zabránili všem negativním procesům v těle spojeným s kouřením, můžete se buď tohoto zlozvyku vzdát, nebo neustále sledovat své zdraví, pravidelně podstupovat preventivní lékařské prohlídky a osvojit si zdravý životní styl!

Odhaduje se, že:

• Každou minutu se na světě vykouří více než 30 tisíc cigaret a jedna vykouřená cigareta zkracuje život o 5–6 minut.
• Každých 10 sekund zemře na světě další člověk v důsledku užívání tabáku.
• Každý den zemře na celém světě 750 tisíc lidí v důsledku příčin souvisejících s kouřením.

Vzdání se tohoto zlozvyku i v dospělosti a stáří se plně vyplatí. Po 8 hodinách se hladina kyslíku v krvi vrátí k normálu, po 48 hodinách se člověku vrátí čich a chuť, po 6 měsících odezní bronchitida, po roce se poloviční šance na úmrtí na ischemickou chorobu srdeční snižuje. A po 5 letech se poloviční šance na rakovinu plic nebo hrtanu snižuje.

Podle prognóz WHO bude tabák do roku 2020 hlavní příčinou úmrtí a nemocí a každoročně zabije více než 10 milionů lidí. Celosvětově způsobí více úmrtí než tuberkulóza, úmrtnost matek, dopravní nehody, sebevraždy a vraždy dohromady.

Pokud budou současné trendy pokračovat, do roku 2020 bude tabák způsobovat 12 % úmrtí na celém světě.

Jaké jsou škody kouření?

Dýchací systém trpí jako první: 98 % úmrtí je na rakovinu hrtanu, 96 % úmrtí na rakovinu plic, 75 % úmrtí na chronickou bronchitidu. Tabákový kouř obsahuje více než 4000 500 chemických sloučenin, z nichž více než čtyřicet způsobuje rakovinu, a také několik stovek jedů, včetně nikotinu, kyanidu, arsenu, formaldehydu, oxidu uhličitého, oxidu uhelnatého, kyseliny kyanovodíkové atd. Cigaretový kouř obsahuje radioaktivní látky: polonium, olovo, vizmut. Krabička cigaret denně představuje asi 700 rentgenů záření za rok! Teplota doutnající cigarety je 800-XNUMX stupňů! Plíce dlouholetého kuřáka jsou černá, hnijící hmota.

Ne každý ví, že 25 % těch, kteří zemřeli na ischemickou chorobu srdeční, si způsobilo sebevraždu kouřením. Kromě plic a hrtanu je nejsilnější rána způsobena srdci a cévám. Po každé vykouřené cigaretě se zvyšuje krevní tlak a zvyšuje se obsah cholesterolu v ní. Kouření zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy.

Kuřáci obzvláště často trpí tepnami v nohou. V důsledku porušení regulace dochází k přetrvávajícímu křeči cév. Jejich stěny se uzavřou a je narušen krevní oběh ve svalech. Toto onemocnění se nazývá intermitentní klaudikace. Projevuje se tím, že při chůzi se náhle objeví ostrá bolest v nohou, která po několika minutách odezní, ale brzy se znovu objeví. Nedostatečné prokrvení také ovlivňuje stav tkání nohou. V důsledku nedostatku kyslíku se v nich postupně rozvíjí nekróza (gangréna). Obrovské množství lidí přišlo o nohy kvůli kouření.

Nikotin — jeden z nejsilnějších známých jedů, hojně používaný v domácnosti. Poté, co se cigaretový kouř dostane do plic, se nikotin dostane do mozku během pouhých sedmi sekund. Neustálé a dlouhodobé kouření tabáku vede k předčasnému stárnutí. Narušení zásobování tkání kyslíkem, křeče malých cév vytvářejí charakteristický vzhled kuřáka — nažloutlý odstín bělma očí a kůže, její předčasné stárnutí. Kromě toho se při kouření objevuje z úst znatelný zápach, zanítí se krk, oči zčervenají. A vám to nevadí?!

Nikotin zhoršuje průběh řady onemocnění, jako je hypertenze, gastritida a mnoho dalších. U onemocnění, jako je peptický vřed, tromboflebitida, infarkt myokardu, je uzdravení bez odvykání kouření nemožné! U kuřáků jsou častější žaludeční a dvanáctníkové vředy. Riziko úmrtí u kuřáků s peptickým vředem je navíc vyšší než u nekuřáků.

Nepříznivým ovlivněním pohlavních žláz nikotin přispívá k rozvoji sexuální slabosti u mužů – impotence. Léčba proto začíná tím, že je pacient požádán, aby přestal kouřit.

Nikotin je obzvláště škodlivý pro těhotné ženy, protože vede k narození slabých dětí s nízkou hmotností – zvyšuje se výskyt a úmrtnost dětí v prvních letech života. Poté, co těhotná žena vykouří cigaretu, dochází ke křeči cév placenty a plod je několik minut ve stavu kyslíkového hladovění! Při pravidelném kouření během těhotenství je plod téměř neustále ve stavu chronického nedostatku kyslíku. Důsledkem je zpoždění nitroděložního vývoje plodu. Těhotná kuřačka se vystavuje zvýšenému riziku možného potratu, porodu mrtvého dítěte. Kouřením žena ničí nejen sebe, ale i své blízké, možná i své vlastní děti.

Pasivní kouření, nebo jak se také říká, pasivní (nucené) kouření, neboli nucené kouření, může být příčinou srdečních onemocnění, rakoviny plic, astmatu a bronchitidy.

Neokrádejte nevinné lidi o jejich zdraví!

Nekuřte v přítomnosti nekuřáků, zejména v přítomnosti dětí!

“Lehké”, “superlehké” cigarety: výhody a nevýhody.

Často slýcháme cigarety „lehké“, „super lehké“ – to vše je reklamní trik. Ve skutečnosti je jejich účinek na lidské tělo stejný a nezávisí na lehkosti nebo síle cigaret.

Přechod na cigarety s nízkým obsahem dehtu a nikotinu zvyšuje počet vykouřených cigaret, což může vyvážit jakékoli výhody výrobků s nízkým obsahem dehtu a nikotinu a zvýšit zdravotní rizika.

Neexistuje žádná bezpečná cigareta ani bezpečná míra kouření.

Jediným nejúčinnějším způsobem, jak snížit riziko pro vaše zdraví, zůstává odvykání kouření.