Kolikrát se narcista vrátí?

Vztah mezi narcisem a obětí je klasický Karpmanův trojúhelník, jinými slovy kodependentní svazek, ve kterém jsou oba k sobě připoutáni. Pouze jeden je způsoben emoční nestabilitou a kritickým rozdílem mezi vnitřním a vnějším sebevědomím a druhý je vynucený, protože je potlačován tyranem. Z toho plyne otázka – jak se cítí narcista, když ho oběť přestane milovat?

Celou paletu pocitů lze rozdělit do dvou fází, z nichž každá se vyznačuje určitými obrannými reakcemi psychiky. Abyste porozuměli pocitům narcisty trochu lépe, měli byste analyzovat obě fáze a zjistit důvody jejich výskytu.

Tváří v tvář realitě

Narcista je typická osobnost se závažným rozdílem v sebeúctě. Ta vnitřní je dost vysoká, někdy hodně vysoká. Člověk je přesvědčen o své velikosti, upřímně věří v nadřazenost nad ostatními, nebo se na pozadí nadměrné kompenzace stal závislým na uznání, protože naléhavě potřebuje potvrzení svého stávajícího názoru na sebe.

Ve zkratce to zní takto: Jsem úžasný a zasloužím si to nejlepší. Rodiče možná vnutili tento druh myšlení; až na vzácné výjimky je to standardní model. Výsledkem je, že získáme jedince, který si sám sebe vysoce váží, je zaměřen na své zásluhy a je si dobře vědom svých vlastních „plusů“.

Vnější sebevědomí je kriticky nízké, protože zpětná vazba je ostře negativní. Vaše okolí si všimne vážných nedostatků a čas od času vyjadřuje názory, které se radikálně liší od přesvědčení narcisty.

To je střet s realitou, kdy někdo, kdo si je jistý svou velikostí, dostává zvenčí úplně jiné signály. V práci uvádějí, že jsou nevhodní pro práci, vztahy se nedaří, partneři neustále odmítají nebo brání své osobní hranice, nechtějí uctívat netalentovaného společníka.

Neúspěch se stává traumatizující událostí. Představte si, že jste dorazili do soutěže s absolutní jistotou svého vítězství. Dívejte se dolů na své protivníky, choďte jako páv se vztyčenou hlavou a zesměšňujte své okolí. Pak uslyšíte startovní hvizd a po minutě si uvědomíte, že na konci vlečete a nemůžete nikoho dohnat.

Šok, hrůza, zklamání, zoufalství. Tento proces bude mít silný dopad na psychiku, najednou zjistí, že její analýza se ukázala jako chybná a všechny informace o ní jsou nepravdivé. Okolí se bez vás snadno obejde, na vašem místě se snadno našel kvalifikovanější zaměstnanec, nic se nezastavilo ani nezlomilo. Navíc vaše nepřítomnost vedla k rozvoji. To bolí.

Analýza vlastní osobnosti a její hodnoty

Vzhledem k tomu, že rozpor mezi vnitřním a vnějším sebevědomím je příliš silný, je psychika nucena zmenšovat vzdálenost mezi nimi. V naprosté většině případů je sebeuvědomění přitahováno specificky k vnitřní sebeúctě, protože je vnímáno jako spolehlivější. Ale tady se narcisté hroutí.

To se děje podle úžasného principu. Jeden obranný mechanismus naráží na druhý. Vědomí se při posuzování osobnosti nejprve opírá o sebevědomí, které je nižší, v tomto případě o vnější. Ve stejnou chvíli se ale spouští další mechanismus – ochrana před vnějšími vlivy a obrana přesvědčení.

Kdybychom poslouchali každého, koho jsme potkali, velmi brzy bychom se stali otroky. Aby se to nestalo, naše psychika aktivně bojuje za vnitřní přesvědčení a vrhá všechny své zdroje na jejich ochranu. Ve výsledku máme logický, i když mylný závěr – okolí, které o mně mluví negativně, jsou nepřátelé. Všechny jejich fráze jsou pokusem mě ponížit, urazit, ublížit.

A v tuto chvíli se těžiště pozornosti přesouvá k vnitřnímu sebevědomí a všechny vnější signály jsou vnímány jako nepřátelské. Zde dostáváme emoci hněvu, která se stává hnací silou těla. Narcista začíná zoufalý boj a vydává se hledat oběť.

Vyhledání a potlačení oběti

Co v této fázi narcista potřebuje? Zdroj uznání. Ten, kdo dodá potřebné pocity a emoce, totiž nástroje ke zvýšení pocitu vlastní hodnoty. K tomu musí být oběť závislá a slabá. Bez tyrana nelze přežít a depresivní to musí nejen cítit, ale i vyslovit.

Jednoduše řečeno, existuje někdo, kdo není schopen přežít bez svého trýznitele. Jemu i všem ostatním říká, že narcistka je velmi chytrá, krásná, všemu rozumí, má zdroje, inteligenci, talenty, dovednosti. Dává vysoké hodnocení, které zachraňuje tyrana od pocitu méněcennosti a průměrnosti. Uznává jeho velikost.

V takové situaci se objevují dva typy obětí. První – všichni kolem vás, kteří jsou alespoň trochu úspěšnější než narcis. Jsou vystaveni devalvaci, kritice a výsměchu. Tahle není krásnější než já, jen měla sto operací a utratila miliardu za kosmetiku. Tenhle není o nic chytřejší, na svou pozici se dostal vlastně přes konexe. Tihle nejsou bohatší, jen ukradli peníze, to bych mohl udělat taky, ale takový nejsem!

Druhý – milovaný člověk dohnaný k závislosti. Obvykle se jedná o dítě nebo partnera v romantickém vztahu. Situace je zde kuriózní – oběti se dostává péče, náklonnosti a lásky, ale jen do té doby, než zakoktá o své soběstačnosti a nezávislosti.

Pokud se jedná o manžela, je povinen se zcela podřídit své ženě. Pokud se žena stane obětí, pak upadne pod vliv tyrana, nemá právo na vlastní názor, musí splnit očekávání, uznat své postavení pod manželem a nic proti tomu nenamítat.

Dítě musí být poslušné, plnit nesplněné sny rodiče, dodržovat všechny pokyny, zapomenout na svou identitu a nikdy neopustit významného dospělého. Je to rodič, kdo pro své dítě vybere druhou polovinu, vyhodnotí a dá souhlas. Pokud ne, pak budou muset děti vztah ukončit, jinak bude jejich čin vnímán jako zrada.

Akt agrese

Oběť se přirozeně ve většině případů začne bránit. A to vede k tomu, že se narcista snaží dokázat svou důležitost. Boj začíná. Manžel je tedy připraven o to, co potřebuje, aby pochopil, jak moc potřebuje tyrana. Jde o to, upřímně dát paprsky do kol. Cíl je jediný – musí si uvědomit hodnotu, plazit se s omluvou a vrátit korunu na hlavu svého trýznitele.

Narcističtí rodiče potlačují individualitu svého dítěte, což ho činí bezmocným a slabým. Jakákoli vzdálenost bude vnímána jako zrada a hloupost. Tvoje žena tě nemiluje tolik jako já. Váš manžel vás jen využívá, ne jako já. Beze mě budeš ztracen, se mnou jsi žil jako v pohádce.

Mluvit negativně o sobě samém bude narcistovi připadat jako útok. To je jasně vidět na politických diktátorech, kteří prostě nemohou přežít protesty lidí. Jakékoli negativní hodnocení vyvolává hněv, protože narcista si je jistý, že jsem skvělý a všichni „normální“ lidé to vidí a zbytek jsou jen marginalizovaní lidé, kteří sní o tom, že mě urazí!

Narcistická matka se promění v hnusnou tchyni a tchyni. Romantické vztahy s takovými lidmi se stávají noční můrou s pravidelným emocionálním a dokonce i fyzickým týráním. Nástup narcisty k moci skončí totalitním režimem se zákazy, represemi a chudobou pro vlastní lidi. Je povinen spoléhat na tyrana a prosit o kousek chleba, aby znovu pocítil svou důležitost.

Místo toho celkem

Vše, co narcista cítí, když ho oběť přestane milovat, je vztek, vztek a nenávist. Z psychologického hlediska je design až nehorázně jednoduchý. Tyran si myslí, že je krásný, ale jeho okolí to odmítá přijmout a reálně posoudit jeho důležitost.

Psychika nedokáže unést tak těžký úder a nejprve hledá ty, kteří budou dávat opačné signály, tedy potvrdí velikost chudáka, a pak přechází k potlačování zdrojů negativních hodnocení. A není jich málo, protože průměrný člověk slyší chválu jen z lichotek.

To způsobuje hněv, který má za následek agresivní chování vůči těm, kteří narcistovi nadále připomínají skutečný stav věcí. Realita je pro takové lidi tak traumatizující, že jim nezbývá nic jiného, ​​než bojovat o uznání. A nezáleží na tom, jaké metody používáte k tomu, abyste ze svého okolí dostali ta správná slova. Jsem skvělý a úžasný, s tímhle raději souhlaste, jinak se budu nucen bránit!

Naše doba se nazývá „éra narcismu“, což odkazuje k většímu zájmu než dříve o sebe a svůj život ao obranu svých zájmů. Chování narcistické osobnosti je však něco zásadně odlišného od zdravé asertivity (nezávislosti na vnějších hodnoceních) a produktivního sebepotvrzení.

Senzační trilogie Tani Tank “Strach, jsem s tebou” „seznámí nás s dynamikou vývoje vztahů s narcisem, patologickým a destruktivním pro každého, kdo se v nich ocitne. Nabízím stručné shrnutí, které vám pomůže včas si všimnout „červených vlajek“ ve vztazích a odstranit takové vztahy ze svého života.

Někteří z nás byli v situacích komunikace s destruktivními jedinci a velmi dobře si pamatují, jak jsme se cítili.

Co dělat, když se k vám váš blízký – manžel nebo milovaný – začne chovat mírně řečeno divně? Tak, že ho začnete podezírat, že je narcis, o kterém jste toho tolik četli a jehož chování bylo zděšené.

Vztah s narcisem prochází určitými fázemi a vy jimi jistě projdete. Možná v určité fázi skončíte, pokud pochopíte, co se děje, a můžete tento vztah ukončit. Pamatujte – po jedné fázi následuje druhá, nedělejte si iluze, že u vás bude všechno nějak jinak. To nebude. Bude to špatné, pak ještě horší.

Autor studie nazývá tyto fáze „kruhy“ analogicky se sedmi kruhy pekla. A tento název nemůže být vhodnější.

První kruh – průzkum

V této fázi si narcista vybere oběť a zjistí, jak přesně vás „zaháknout“. Svěřují vám „tajemství“, obdivují vaši schopnost porozumět a podporovat vás, na rozdíl od „toho všeho“, co měl předtím. Vyznačuje se přerušovanou komunikací: člověk vám buď nedává přestávku se svými hovory a zprávami, pak náhle zmizí neznámo kam . Již ve fázi randění tedy „rozhýbe emocionální houpačku“, aby vás zapojil do vztahu.

Kruh dva – Svádění

Budete mít pocit, že jste konečně našli svou spřízněnou duši. Narcista se dokáže přizpůsobit vám, vašim názorům a hodnotám a poskytnout vám veškerou romantiku, o které se píše v knihách a zobrazuje se ve filmech. Bude vás vychvalovat tak, jako to ještě nikdo neudělal. Využije euforie a během krátké doby se do sebe zamiluje; jeden nebo dva týdny – a už jste v háku . Zároveň nezáleží na tom, zda mluvil o lásce, vy jste již díky kombinaci faktorů pevněji přesvědčeni o reciprocitě. Vaše „posedlost“ myšlenkami na partnera, zvláštní stav mysli a pro vás neobvyklé činy jen potvrzují přítomnost vysokého, nadpozemského pocitu.

Třetí kolo – Testy pera

Zde se objevují první zvony, které vám říkají, že všechno není tak bez mráčku, jak se zdálo dříve. Navíc všechna tato nedorozumění vypadají stále docela nevinně a vy za ně samozřejmě nemůžete v žádném případě. Jen nepatrně. No, nebo z bezmyšlenkovitosti. Organizací „nepohodlných“ situací, porušováním dohod, ovládáním nebo kritikou vás narcista testuje sílu vašich hranic a vaši reakci na jejich porušení. Ve stejné fázi se pokusí „získat si vaši důvěru“ a vymámit z vás nějaké informace, které mohou být později použity proti vám. Naneštěstí máme tendenci odstraňovat zjevná špatná znamení ve vývoji vztahů, což nás přivádí do další fáze narcistické noční můry.

Thajsko. Cestujte s duší

Chcete znovu nabrat síly? Objevte tajemství wellness severního Thajska: masáže, starodávné tradice a příroda vám pomohou najít harmonii.

Kruh čtyři – Ledová sprcha

Toto je první přímý akt agrese proti vám. Náhlé, kruté, cynické a. bez motivace. Narcista používá různé techniky jako „ledovou sprchu“: náhlé zmizení bez vysvětlení; bezpříčinné chlazení; zrada; celkové odpisy; narušení jakékoli vážné události nebo události, včetně svatby; sebeobnažení („nech mě, jsem zlý až do morku kostí“) a možné fyzické násilí. Během fáze ledové sprchy narcista často používá gaslighting. – nutit vás pochybovat o své vlastní příčetnosti, když popírá, co řekl nebo udělal. Připíchnutý ke zdi nevyvratitelnými důkazy okamžitě „unikne tématu“ a přepne na analýzu vašich nedostatků.

V každém případě by měl vzniknout dojem, že za všechno můžete jen a jen vy. Často vás „ledová sprcha“ zasáhne bezprostředně po situaci zvláštní intimity, sexuální nebo jednoduše emocionální, jak se zdálo, úplného vzájemného porozumění. „Ledová sprcha“ má za úkol zastrašit možnou ztrátu vztahu a podnítit následnou poslušnost.

Když se narcistická osobnost snaží zastavit toto šílenství a přerušit spojení, předvede „cukrovou show“ – požádá o odpuštění, slituje se například se zdravotními problémy a zařekne se, že už to neudělá. Je to jen manipulace, která funguje dobře. Nejsou prostě schopni upřímného pokání, jak brzy uvidíte.

Kruh pět – Utahování matic

Tato fáze je střídáním „ledových přeháněk“ a tání, které se pokaždé zkracují. Agresor vás vystavuje stále většímu ponižování, projevuje verbální, emocionální a posléze i fyzické násilí, včetně sexuálního. Snažíte se „stát lepší“, splnit a předvídat jeho přání, „oslovit“ ho, abyste pochopili, co a kde se pokazilo a jak to lze napravit. Zároveň váš narcista naopak zanedbává vaše touhy nebo dělá opak. „Srážka“ se na vás vztahuje – zákaz vyjadřování emocí, zejména hněvu. Neposlouchají vás, vyrušují vás, vše převádějí v žert, znehodnocují vaše pocity a váš stav.

Objevují se u vás podivné nemoci, nepochopitelné bolesti, problémy se spánkem a chutí k jídlu, nervové tiky, záchvaty paniky, dermatologické problémy. Překladem vašeho stavu mysli do psychosomatického jazyka se vám vaše tělo snaží sdělit pravdu o vašem vztahu. K vašemu celkovému nervovému vyčerpání přispívá i počátek vykořisťování, využívání vašich znalostí, dovedností a prostředků ve prospěch narcisty, které v další fázi komunikace nabude ještě většího rozsahu.

Kruh šest – Odšťavňovač

Pokud jste stále ve vztahu i přes zjevnou destrukci vaší osobnosti a zdraví, ke které došlo v předchozí fázi, přecházíte na novou úroveň nemilosrdného zneužívání. „Odšťavňovač“ vás konečně promění z člověka ve věc, soubor nezbytných funkcí. V prvé řadě se vaše zdraví stane zcela nepoužitelným, což může být způsobeno dietními omezeními, odmítáním nákupu léků či nutné péče, trváním na těhotenství či potratu, nemluvě o nedostatku základní pomoci při vedení domova a výchově dětí. Takové zanedbávání blízké osoby („zanedbání“) může mít různé podoby – od nedostatku spánku a odpočinku, překrmování či nedokrmování, vynucených změn vzhledu včetně operací až po šílenství a umístění na psychiatrické klinice. Je také docela možné dohnat oběť k sebevraždě.

Souběžně s podkopáváním vašeho zdraví bude váš narcista ohrožovat vaši bezpečnost, zasahovat do vaší práce nebo kreativity, poškozovat vaše projekty, vydírat peníze, veřejně se vysmívat, navádět vás k sexuálním praktikám, které jsou pro vás nepřijatelné, nebo vás podvádět, a prostě tě donutit, abys dělal cokoli nebo všechno místo něj, a zároveň o tobě šířit odporné drby a převádět své přátele a známé na svou stranu.

Cílem agresora je dosáhnout naprosté kontroly a také vaší naprosté izolace, připravit vás o kruh podpory a možnost požádat o pomoc. Máte představu přilnavého neurastenika, patologického žárlivce, blázna bez mozku a dalších neadekvátních lidí. Násilí nabývá stále divočejších forem, včetně úmyslného poškozování toho, co je vám drahé, včetně krutého zacházení nebo dokonce zabíjení vašich mazlíčků. Narcista vám také může vyhrožovat vážným ublížením na zdraví nebo sebevraždou. V této fázi odchod vyžaduje obrovské množství psychických i fyzických sil, schopnost nepodléhat výhrůžkám či nabádání, které budou jistě následovat po oznámení vašeho odchodu.

Kruh sedm – Recyklace

Ne všechny oběti dosáhnou této fáze vztahu s narcisem, častěji odcházejí dříve. Likvidace zachvátí ty, kteří již nejsou schopni uniknout, jsou zcela zdevastováni a jsou na pachateli nepřekonatelně závislí. Ve zvláště závažných případech oběť zemře buď na vážnou nemoc, nebo unavená utrpením a sebevraždou. Poměrně často se stává, že agresor opustí oběť v těžké životní situaci, zažije smrt blízkého člověka, ztrátu zaměstnání nebo prodělá vážnou nemoc. Jste opuštěni „navždy“, což vás zanechává ve stavu těžké deprese, často mezi životem a smrtí. Narcis vám přitom nebude váhat dát trik na rozloučenou, například jak urvat všechny vaše úspory.

Kruh osm – Generální úklid

V této fázi narcistická osobnost obnovuje svou pověst, která mohla být poškozena během období šťávy a likvidace, pokud byste ne vždy souhlasili s „praním špinavého prádla na veřejnosti“. Aby vás zdiskreditoval, narcista se z vás pokusí udělat hysterku, alkoholika nebo psychopata. Dokáže se s někým pohádat tím, že začne povídat nepodložené fámy, odhalit vaše tajemství, která vás kdysi donutil prozradit, zfalšovat něco, co vás staví do nepříznivého světla, prohlásit vás za trýznitele a sebe za nešťastnou oběť. Vstoupit do otevřené konfrontace je bohužel riskantní, můžete utrpět značné škody, dokonce i smrt.

Kruh devět – Tanec na kostech

Narcista, pohlcený nenávistí, využívá nebo organizuje každou příležitost k pomstě. Je schopen ztrojnásobit pronásledování, otravovat vás jakýmkoli možným způsobem: udání, telefonáty, zveřejňování vašich tajemství, nekonečné návštěvy v opilosti nebo jinak nepříčetné, činy fyzické agrese. Běžné je také pronásledování („stalking“), při kterém jsou možné střídavé hrozby a přemlouvání. Ve zvlášť závažných případech vás destruktivní člověk, který se na vás „zasekne“, raději zničí, než aby vás navždy ztratil.

Kruh deset – přídavek

Toto je poslední fáze vztahu s narcisem, ačkoli vás nikdo a nic na světě neochrání před opakováním cyklu, pokud se k němu přece jen vrátíte.

Objeví se váš osobní tyran s myšlenkou přivést vás zpět, jako by se nic nestalo. Chce „začít znovu“, aniž by požádal o odpuštění nebo se zapojil do konstruktivního dialogu. Po krátké „cukrové show“ vás čeká „ledová sprcha“, více opaření než dříve.

Pak vše půjde podle plánu. Pokusy dostat vás zpět neboli „ping“ („ping“ – zkontrolujte, zda existuje spojení se vzdáleným počítačem), se mohou vyskytovat s různou intenzitou, od vzácných zpráv několikrát za měsíc až po bombardování vyznáním lásky. a nabídky k sňatku. Časté jsou také prezentace rivala, „škoda rozvodu“, přičítání viny nebo sliby stát se jinou osobou. Skutečným cílem narcisty je znovu získat nad vámi moc a znovu se vrátit ke zdroji narcistického zásobování, kterým pro něj jste. Pingy po ukončení vztahu s narcistickým člověkem mohou pokračovat po celý život.

A nakonec bych rád vyjmenoval právě ty „zvony“, u kterých byste se měli zamyslet nad povahou vašeho vztahu a zastavit se jeden krok od propasti, do které je velmi snadné spadnout, ale je tak těžké se z ní dostat.

Pokud máte pocit, že jste ve vztahu:

– cítíte se neustále špatně;

— „zapomněli jste“ na sebe a soustředili jste se na svého partnera;

– všechny vaše předchozí zájmy pro vás ztratily hodnotu a nedělají vás šťastnými;

– cítíte svou vlastní degradaci ve všech oblastech;

– dělá práci „jak“ a opustil koníčky;

— dětem a blízkým se dostává vaší pozornosti „na zbytkové bázi“;

– pak je to důvod přehodnotit váš vztah a pravděpodobně ho přerušit, než bude příliš pozdě.

Čtěte články, sledujte živé přenosy a zapojte se do slosování na našem kanálu Telegram.

Názor redakce se nemusí shodovat s názorem autora. V případě zdravotních problémů to sami nedělejteV případě potřeby se poraďte se svým lékařem.

Líbí se vám naše texty? Sledujte nás na sociálních sítích, abyste byli informováni o všech nejnovějších a nejzajímavějších!

Redakční názor nemusí odrážet názory autora. V případě zdravotních problémů neprovádějte samoléčbu, poraďte se se svým lékařem.

Přihlaste se k odběru novinek od redakce