Kolikrát denně můžete pít rakytník?

Jen líní neslyšeli o léčivých a blahodárných vlastnostech rakytníku. Tyto bobule absorbovaly vše nejlepší a nejcennější z přírody. Používaly se jako lék na mnoho neduhů, jejichž kořeny sahají až do starověké Číny. A pokud ne každému chutná samotné bobule kvůli jejich kyselé chuti, pak například rakytníkový džem nebo rakytníkový džus si užívají dospělí i děti.

Sklizeň rakytníku – šťáva z bobulí – si zachovává všechny cenné látky, minerály, kyseliny, vitamíny a je zdravá jako čerstvé plody rostliny. Šťáva se používá v lidovém léčitelství a kosmetologii, získává se z ní olej, vyrábí se marmeláda a děti do jednoho roku ji mohou konzumovat v malých množstvích.

Pravidla pro sběr bobulí pro sklizeň

Na rozdíl od mnoha jiných bobulí lze rakytník sbírat nejen na konci léta nebo v prvních podzimních týdnech – tyto bobule neztrácejí svou užitečnost a celistvý vzhled ani po prvním mrazu. Sezóna začíná v srpnu a trvá zhruba do konce října, právě dává možnost provést další neodkladné kuchyňské přípravné práce.

Abyste si mohli rakytník nasbírat sami, budete potřebovat určitou zručnost, sadu ochranných oděvů (nebo jen oblečení, které vám nebude líto později vyhodit), protože při tomto procesu létají cákance z bobulí na všechny strany, mělký široký kbelík nebo umyvadlo a speciální zařízení pro odstraňování bobulí z větví – můžete si to vyrobit sami z drátu. Tento proces není snadný a zdlouhavý, navíc sklizenou úrodu bude potřeba několikrát důkladně omýt.

Při výběru ovoce na trhu je třeba věnovat pozornost barvě – měla by být jasně oranžová. Pro přípravu šťávy vyberte bobule s celou slupkou, bez skvrn hniloby, bez černých skvrn. Na dotek by měly být elastické, ale ne příliš tvrdé.

Jak vyrobit šťávu: recepty a tipy od hospodyněk

Chutná pochoutka zářivě oranžové barvy oceníte zejména v chladném období, a to především pro povzbuzující účinek na imunitní systém člověka. Můžete si ho koupit v obchodech nebo na trhu, nebo si ho můžete připravit doma s přihlédnutím k vašim vlastním chuťovým preferencím a preferencím. Šťáva v plechovkách, připravená na zimu, může být použita jako lék na nachlazení, kašel, rýmu a zánětlivé procesy. A lék by vůbec neměl být bez chuti.

Šťáva se připravuje s jablkem, mrkví, medem, skořicí, dýní, mátou, pomocí mlýnku na maso nebo odšťavňovače. Níže jsou uvedeny oblíbené recepty na výrobu šťávy z rakytníku.

Jablečno-rakytníková šťáva se připravuje z:

• 2 kg sladkých jablek;
• 500 g rakytníku;
• 1 litr převařené vody;
• 5 lžící cukru.

Jablka a bobule se připravují – omyjí, jablka se oloupou z jader a slupek. Dále se spojí a projdou odšťavňovačem. Výstupem je velmi hustý, koncentrovaný produkt. Aby byla připravena ke konzumaci, přidá se do ní cukr a voda. Nyní lze nápoj pít čerstvý, ale nelze jej v této formě dlouhodobě skladovat. Aby přípravek vydržel do zimy, nalije se do tenkostěnného kastrůlku, přivede se k varu za stálého sbírání pěny a nalije se do sklenic. Nádoba musí být nejprve sterilizována. Sklenice se uzavřou víčky a pošlou se vychladnout na teplé místo.

K přípravě mrkvovo-rakytníkové šťávy potřebujete:

• Xnumx mrkev;
• 400 g rakytníku;
• 250 g cukru.

Mrkev se umyje, oloupe a nakrájí na velké proužky. Musí se spařit a hotová směs rozemlít na jemné síto. Předem promyté bobule se melou přes stejné síto. Smíchejte mrkev a bobule, nalijte do hrnce a udržujte na sporáku při 85 stupních asi 5-7 minut. Dále se produkt nalije do horkých sterilních sklenic, uzavřou víčky a přikryjí bavlněnou přikrývkou, kde se pasterizují dalších 20 minut.

Na rakytníkovo-mátový nápoj s medem vezměte:

• 500 ml šťávy z rakytníku;
• 250 ml převařené vody;
• 50 g medu;
• 100 ml mátového odvaru.

Syrová, nevařená šťáva z rakytníku se smíchá s mátovým nálevem a vodou. Budoucí nápoj se nalije do misky nebo pánve a přivede se k varu na středním ohni. Po uvaření do směsi přidejte med, důkladně promíchejte a vařte dalších 5 minut. Poté se produkt nalije do sterilních nádob a nechá se vychladnout. Nápoj skladujte na chladném a suchém místě.

Mezi další oblíbené recepty patří způsob přípravy koncentrované rakytníkové šťávy, která se připravuje z bobulí s cukrem. Skladuje se ve sterilních nádobách a aby byl připraven k použití, ředí se převařenou vodou, protože zpočátku se při procesu přípravy nepoužívá žádná voda. Pokud je nutné získat produkt bez dužiny, lze jej před nalitím do sklenic přecedit přes jemné síto. Šťávu můžete připravit i bez vaření, ale v tomto případě se její trvanlivost zkrátí na několik týdnů.

Klasické verze džusu s varem, pokud jsou nality do sterilních sklenic, se nezkazí po dobu 7-10 měsíců. K tomu je třeba je skladovat v lednici nebo ve sklepě. Oblíbené jsou také recepty na výrobu džemu z rakytníkové šťávy.

Nutriční hodnota a chemické složení šťávy z rakytníku

100 g produktu obsahuje od 50 do 80 kcal. Bobule sama o sobě obsahuje značné množství tuku, navíc se do produktu při přípravě obvykle přidává cukr, takže jeho energetická hodnota je o něco vyšší než u jiných šťáv. Poměr bílkovin, tuků a sacharidů na 100 gramů: 2,2 g/5,7 g/4,5 g.

Vitamínově-minerální komplexní šťáva

Vitamin PP	0,4 mg
vitamin A	250 μg
Vitamin B1	0,03 mg
Vitamin B2	0,05 mg
Vitamin B5	0,2 mg
Vitamin B6	0,8 mg
Vitamin B9	9 μg
Vitamin C	200 mg
Vitamin E	5 mg
Vitamin H	3,3 μg
Vápník	22 mg
Hořčík	30 mg
Sodík	4 mg
Draslík	193 mg
Fosfor	9 mg
Železo	1,4 mg

Jen pár polévkových lžic šťávy denně dokáže dospělému organismu dodat téměř celý potřebný soubor cenných látek potřebných k udržení zdraví.

Aplikace v lidové medicíně

Je nepravděpodobné, že v lidském těle existuje alespoň jeden systém, jehož fungování nelze pozitivně ovlivnit rakytníkem a jeho šťávou.

Produkt je dobrý pro krev: zvyšuje počet červených krvinek a hemoglobinu, čímž posiluje imunitní systém a odolnost organismu.

Šťáva zvyšuje sekreci enzymů a žluči, čímž zlepšuje proces trávení. Nápoj také stimuluje produkci hormonu serotoninu, který zlepšuje činnost nervového systému. Produkt je velmi užitečný pro ty, kteří mají problémy s orgány zraku: pomáhá bojovat s jakýmkoli zánětem a konjunktivitidou.

Rakytník a přípravky z něj vyrobené obsahují užitečné látky – kumariny: mají protinádorové, spazmolytické, antikoagulační vlastnosti, proto je rakytníková šťáva známá svým antipyretickým, choleretickým, analgetickým účinkem.

Oleje obsažené v ovoci jsou známým a účinným prostředkem v boji proti vitiligu.

Hlavní léčivá hodnota produktu spočívá v přítomnosti tří užitečných kyselin v bobulích: ursolové, jantarové a oleanolové.

Kyselina ursolová má antimikrobiální vlastnosti, hojení ran, protizánětlivé vlastnosti a účinně bojuje proti tvorbě nádorů. Používá se k léčbě ran, erozí, hnisavých zánětů. Kyselina jantarová je pomocníkem těla při snižování škodlivých účinků užívání antibiotik, léků obsahujících barbituráty a také rentgenového záření. Jedná se o silný antioxidant, látka se používá při léčbě aterosklerózy cév, roztroušené sklerózy, epilepsie a dalších onemocnění centrálního nervového systému.

Kyselina oleanolová má antivirové a protinádorové vlastnosti, má vazodilatační a tonizující účinek na kardiovaskulární systém. Pomáhá také zlepšit funkci jater.

Rakytník stimuluje proces resorpce krevních sraženin a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Tradiční medicína navrhuje používat tento hodnotný produkt k maximálnímu užitku, abyste se zbavili mnoha zdravotních problémů.

Při nádorech, poruchách trávicího traktu, různých zánětech sliznic, kožních onemocněních, revmatismu, dně, problémech se srdcem a cévami, při bronchitidě či zápalu plic a dokonce i při vypadávání vlasů se doporučuje šťáva z rakytníku. jako přírodní lék. Doporučuje se užívat těhotným ženám a dokonce se přidávat do kojeneckého mléka, když dosáhnou věku 3-5 měsíců. Takovým miminkům stačí přidat do mléka 2-3 kapky šťávy.

K léčbě kardiovaskulárních onemocnění musíte vypít půl sklenice šťávy denně a rozdělit ji na několik porcí. V případě potřeby lze zředit vodou. Pití nápoje odstraňuje cholesterolové plaky v cévách, snižuje tloušťku krve a normalizuje krevní tlak. Rakytníkový džus se vtírá na klouby postižené artritidou, dnou a revmatismem. Můžete také vyrobit obklady: kus měkké přírodní tkaniny se navlhčí zahřátou šťávou, aplikuje se na bolavé místo, zabalí se do plastové fólie a přikryje se vlněným šátkem. Komprese by se měla uchovávat asi 2 hodiny a provádět dvakrát denně, ráno a večer.

Chcete-li se zbavit stomatitidy, faryngitidy, laryngitidy, použijte směs šťávy a vody v poměru 1/2. Výsledná směs se používá k vyplachování úst a krku 3-4krát denně. Po opláchnutí půl hodiny nepijte a nejezte.

Při bronchitidě, nachlazení, zápalu plic a kašli by se šťáva měla užívat každý den, ne více než půl sklenice. Přidává se do ovocných nápojů a odvarů z léčivých bylin, nebo se pije samostatně.

Využití šťávy v kosmetologii

Rakytníková šťáva je neméně oblíbenou složkou domácí kosmetiky než olej z těchto plodů. Připravují se z něj pleťové a vlasové masky, kostky ledu na tření pokožky a přípravek se přidává do domácích peelingů. Nápoj se používá jako uklidňující prostředek na suchou, poškozenou pokožku – k tomu stačí otřít obličej vatovým tamponem namočeným ve šťávě. Po 3-4 minutách produkt smyjte čistou studenou vodou.

Problémové pleti s rozšířenými póry a komedony prospěje maska ​​s tvarohem: k její přípravě se odebere šťáva z bobulí a nízkotučný tvaroh v poměru 1/1, ingredience se spojí a smíchají. Výsledná směs se aplikuje na obličej po dobu 2-3 minut, poté se smyje teplou vodou.

A ze směsi šťávy a vody v poměru 1/2 se vyrábějí zdravé ledové kostky. Kompozice se nalije do formy na led a odešle se do mrazničky, dokud neztuhne. Pokud si každé ráno otřete pokožku obličeje tímto přípravkem, stane se pružnější a čistější, póry se zúží a vaše pleť bude vyrovnaná a zdravá.

Možná poškození a kontraindikace

Navzdory působivému počtu prospěšných vlastností není šťáva z rakytníku pro tělo vždy prospěšná. Jeho užívání může způsobit problémy ve slinivce, protože silně stimuluje tvorbu enzymů. Pro své choleretické vlastnosti může přípravek přispívat k rozvoji cholelitiázy.

Nejlepší obsah měsíce

• Koronaviry: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Antibiotika pro prevenci a léčbu COVID-19: jak účinná jsou?
• Nejčastější „kancelářské“ nemoci
• Zabíjí vodka koronavirus
• Jak zůstat naživu na našich silnicích?

Kontraindikace užívání nápoje jsou pankreatitida, gastritida a vředy v akutním stadiu, cholelitiáza, cholecystitida. Bobule je navíc alergen, takže by z ní neměli pít ani ti, kteří trpí individuální nesnášenlivostí rakytníku.

Než začnete připravovat šťávu na zimu, má smysl konzultovat se svým lékařem, zda ji lze konzumovat, aby veškerá vykonaná práce nebyla marná.

Pohodlným a levným způsobem, jak uchovat svůj vitamínový poklad na zimu, je zásobit se rakytníkovou šťávou. Kromě toho, že je aromatický, bohatý a krásný na pohled, obsahuje nápoj všechny blahodárné vlastnosti plodů rakytníku, a proto je rakytníková šťáva tak oblíbená v lidovém léčitelství a kosmetologii. Přípravek pomáhá posilovat imunitní systém a zmírňovat nachlazení a kašel, má posilující a tonizující účinek na organismus a používá se k léčbě mnoha nemocí. Malá porce nápoje denně působí jako silná prevence rakoviny, cévních onemocnění, srdečních chorob a onemocnění nervového systému. Ze šťávy se vyrábí džem, získává se cenný rakytníkový olej, který se přidává do pečiva a koktejlů.

Krátký trnitý strom rakytníku je skutečnou přírodní zásobárnou látek léčivých pro lidský organismus. Je to jedna z našich nejužitečnějších rostlin. Koneckonců, nejen jasně oranžové bobule, které pevně sedí na větvích, jsou užitečné všechny části rostliny. Podívejme se blíže na to, co rakytník obsahuje, jaké jsou přínosy a škody jeho bobulí, listů, kůry pro zdraví člověka, zejména starších lidí, po 50 letech, na co pomáhá, jaké nemoci léčí.

Obsah článku

• Co je v rakytníku prospěšné?
  • Chemické složení ovoce
  • Co je obsaženo v listech, kůře
  • Užitečné vlastnosti bobule
  • Výhody rakytníkového oleje
  • Proč je rakytník užitečný po 50 letech
  • Zdravotní přínos listů a kůry
  • Jak užívat pro léčebné účely
  • Kontraindikace

  Co je v rakytníku prospěšné?

  Léčivé vlastnosti, kontraindikace a účinky rakytníku na tělo jsou dány jeho chemickým složením. Podívejme se, jakou hodnotu obsahují všechny části stromu.

  Co je obsaženo v bobulích

  Malé kyselé bobule obsahují:

  • Vitamíny – rozpustné ve vodě (C, B1 – B7, B9), rozpustné v tucích (A, beta-karoten, E, K).
  • Mikroprvky – železo, jód, mangan, měď, selen, zinek, chrom, bór a další (celkem asi 20 položek).
  • Makroprvky – draslík, vápník, hořčík, křemík, bór, síra, fosfor, chlór.
  • Fytosteroly, flavonoidy, fytoncidy, třísloviny.
  • Mono- a disacharidy – glukóza, fruktóza, sacharóza.
  • Organické a mastné kyseliny omega-3 a omega-6.

  Kyselá bobule se vyznačuje vysokým obsahem polynenasycených mastných kyselin. Rakytník je také obzvláště bohatý na vysoký obsah fytosterolů (ve 100 g ovoce – 1311 % denní dávky), betakarotenu (231 %), kyseliny askorbové (222 %). Bobule obsahují poměrně hodně některých minerálních látek, například chrom (ve 100 g – 980 % denní dávky), bór (164 %), mangan (46 %), železo (27 %), měď.

  Jaké jsou výhody listů a kůry?

  Listy obsahují řadu biologicky aktivních látek, z nichž hlavní:

  • Tanin – poskytuje jejich adstringentní, protizánětlivé vlastnosti.
  • Oleanolové a ursolové kyseliny jsou určujícími antioxidačními vlastnostmi.
  • Serotonin – je schopen blokovat růst zhoubných nádorů a má pozitivní vliv na nervový systém.
  • Kyselina askorbová, listová, nikotinová a další vitamíny.
  • Tříselné látky – díky nim mají léky z listů rostliny antiseptické a dezinfekční vlastnosti.

  Kůra stromu má také bohaté chemické složení. Jeho nejdůležitější složkou je serotonin. Existuje také alkaloid zvaný hippofein, který podporuje hojení ran.

  Zdravotní přínosy a poškození bobulí rakytníku, oleje, listů, kůry

  Bohaté chemické složení všech částí stromu určuje jejich jedinečné léčivé vlastnosti.

  Rakytník – prospěšné vlastnosti bobulí pro lidské tělo v každém věku

  Nutriční hodnota 100 g zralých bobulí:

  • Kalorie – 82 kcal
  • Bílkoviny – 1,2 g
  • Tuk – 5,4 g
  • Sacharidy – 5,7 g
  • Vláknina – 2,0 g
  • Voda – 83 g

  Tyto kyselé bobule jsou jedním z nejprospěšnějších bobulí pro lidské zdraví:

  

  • Zvyšuje imunitu a obranyschopnost organismu.
  • Působí antioxidačně, zlepšují metabolické procesy, stimulují trávení, snižují tělesnou hmotnost.
  • Posilují stěny cév, čímž stimulují paměť, mozkovou cirkulaci, zabraňují ateroskleróze, kardiovaskulárním chorobám a tvorbě krevních sraženin – při pravidelné konzumaci (toto je prospěšné zejména pro zdraví lidí nad 50 let).
  • Snižte pravděpodobnost vzniku cukrovky.
  • Normalizuje činnost nervového systému a zlepšuje náladu.
  • Urychluje regeneraci tělesných tkání, podporuje rychlé hojení ran.

  Kolik rakytníku můžete denně sníst bez újmy? V sezóně se doporučuje sníst až 50 g denně. Je pravda, že ačkoli má velké výhody, rakytník je kyselý a ne příliš chutný, ne každý má rád plody čerstvé, takže se zpravidla konzumuje mletý s cukrem nebo medem. Takže její chuť je prostě úžasná. Přečtěte si: Rakytník s medem – prospěšné vlastnosti, recepty

  Léčivé bobule se skladují dobře zmrazené. V zimě jsou výhody mraženého rakytníku velmi velké, vitamínový kompot z něj je zdravý a chutný. Z plodů se také připravují džem, tinktury, likéry, šťáva (z koláče se vyrábí olej). Šťávu lze pít čerstvou, dělat z ní marmeládu nebo skladovat na zimu. Přečtěte si: Rakytníková šťáva na zimu – recepty

  Rakytníkový olej – přínosy pro tělo

  Slupka, dužina a semena plodů rakytníku obsahují olej, který má protizánětlivé, baktericidní a analgetické vlastnosti – to je jejich hlavní přínos. Rakytníkový olej je nejcennějším a nejrozšířenějším léčivým přípravkem pro posílení lidského zdraví z této pichlavé rostliny, prakticky neškodí. Rakytníkový olej pomáhá:

  • Urychlit hojení všech druhů ran na kůži (od škrábanců po jakékoli, i radiační popáleniny, trofické vředy, velké proleženiny, silné omrzliny, ekzémy).
  • Léčí jakoukoli formu konjunktivitidy, popáleniny očí, pomáhá při různých poraněních rohovky oka.
  • Používá se při léčbě laryngitidy, faryngitidy, sinusitidy.
  • Pomáhá proti vypadávání vlasů, dokonale urychluje růst vlasů.
  • Používá se při gastritidě, žaludečních vředech, dvanácterníkových vředech, ženských problémech (nejúčinnější při erozi děložního hrdla), všech onemocněních konečníku a hemeroidech.

  Proč je rakytník užitečný pro ženy a muže po 50 letech

  O tom, jak rakytník působí na organismus starších lidí, rozhodují léčivé látky jeho složení. Vysoký obsah silného antioxidantu tokoferolu (vitamín E), polynenasycených mastných kyselin, vitamínů C a A, betakarotenu a některých minerálních látek v bobulích, kromě výše uvedených prospěšných vlastností, pomáhá:

  • Snižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a v důsledku toho chrání před rozvojem srdečních chorob, cév a dalších nemocí souvisejících s věkem.
  • Odstraňte přebytečné kyseliny močové a šťavelové a udržujte pohyblivost kloubů.
  • Podpora imunity, udržení koncentrace a zraku.
  • Vyhněte se nervozitě, chraňte se před depresí.
  • Zmírnění nepříjemných příznaků menopauzy, zpomalení stárnutí pleti, vznik vrásek, pigmentace související s věkem – to je výhoda rakytníku zejména pro starší ženy.
  • Zabraňte svalové slabosti, nedostatku sexuální touhy, problémům s potencí – to je zvláštní zdravotní přínos rakytníku pro starší muže.

  Vidíte, jaký příznivý účinek má rakytník na zdraví starších lidí, protože po 50 letech je toto bobule jako skutečný lék na mnoho problémů, které vznikají s příchodem stáří – výhody jsou obrovské a škoda, pokud brát v úvahu kontraindikace, je minimální.

  Zdravotní přínosy listů a kůry rakytníku

  Listy a kůra jsou užitečné pro své protizánětlivé, antibakteriální a antivirové vlastnosti. Pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi, chrání játra a uklidňují nervový systém. Kdy můžete sklízet kůru a listy? Pro léčebné účely se listy sbírají začátkem léta, před rozkvětem. Bez poškození stromu je lze sklízet během období sklizně. Začátkem léta se sbírá i kůra pro léčebné účely. Suroviny se suší, poté se melou mlýnkem na kávu do práškového stavu.

  Jak užívat rakytník pro léčebné účely

  Tradiční medicína efektivně využívá bobule, listy a kůru rostliny ke zlepšení zdraví. Jaké nemoci rakytník léčí a na co pomáhá:

  

  • Při chudokrevnosti a vyčerpání organismu zařaďte do jídelníčku bobule.
  • Při onemocněních dutiny ústní (zánět dásní, stomatitida) – připravte a pijte odvar z ovoce.
  • Pro zvýšení imunity, při léčbě nachlazení, angíny, bronchitidy, ale i proti nespavosti, podrážděnosti, častým změnám nálad se z listů připravuje čaj. Nalijte 1 s. l. čerstvé nebo sušené listy s 1 sklenicí vroucí vody, nechte 15 – 20 minut, filtrujte. Teplý čaj se doporučuje pít 2–3x denně.
  • Při poruchách metabolismu a bolestech kloubů je užitečný nálev z listů. Vařte 2 s. l. necháme v termosce půl litru vroucí vody, necháme 1 hodinu vařit, poté přefiltrujeme. Pijte 50 ml třikrát denně.
  • U stomatitidy, angíny, faryngitidy, laryngitidy je velkým přínosem výplach úst a krku odvarem z listů rakytníku. Připravte to takto: 4 s. l. drcené listy se nalijí do 1 litru vroucí vody, zahřívají se ve vodní lázni po dobu 10 – 15 minut, louhují se půl hodiny, filtrují se. Tento odvar se doporučuje užívat perorálně, 1/4 šálku denně, při potížích se žaludkem, střevy, k prevenci, dále k léčbě hypertenze, cukrovky, jaterních, srdečních a cévních onemocnění.
  • Při onemocněních kůže, kloubů a rakoviny se používá lihová tinktura kůry. 10 s l. prášek se nalije 1 litrem vodky nebo zředěného alkoholu, nechá se 1 měsíc na tmavém místě. Pijte 20 kapek třikrát denně.
  • Chcete-li normalizovat činnost nervového systému, zabránit rozvoji deprese, zabránit poruchám krevního tlaku a jakýmkoli poruchám žaludku, vezměte odvar z kůry: nalijte 4 s. l. prášek 1 litr vody, povařit 40 minut (na mírném ohni), přefiltrovat, po vychladnutí vymačkejte kůru, objem doplňte převařenou vodou na 1 litr. Pijte 0,5 šálku třikrát denně. Produkt můžete připravit z větví stromů (vařit 1 hodinu).

  Kontraindikace rakytníku

  Stejně jako všechny ostatní rostliny má rakytník nejen příznivé, léčivé vlastnosti pro ženy a muže, ale také kontraindikace. Použití je kontraindikováno:

  • Na urolitiázu, cholecystitidu, onemocnění žlučníku, slinivky, jater (v akutní formě), žaludeční vředy, gastritidu s vysokou kyselostí.
  • Při častých střevních poruchách, průjmech.
  • Děti do 3 let. Pokud jste náchylní k alergiím.

  Tolik léčivé hodnoty rakytník obsahuje a jaké výhody mohou mít jeho bobule, listy, kůra pro zlepšení zdraví, zejména ve stáří, po 50 letech a při zohlednění kontraindikací prakticky nic neškodí.