Jak správně sedět na koni?

Podstatou správného sezení je nepřekážet koni při pohybu. V tomto případě musí mít jezdec volný postoj nezbytný pro efektivní ovládání koně (obr. 13). Někteří začátečníci nemají problémy se sezením a pohybem na koni, jiným trvá dlouho, než se adaptují. Vše záleží na vašich schopnostech a tvrdé práci. Učení je jednodušší pro lidi, kteří mají dobrý smysl pro rovnováhu. O takových lidech se říká, že sedí na „rozvaze“. Jiní jsou nuceni setrvat na koni pouze silou nohou, a dokonce si pomáhat rukama.

Při správném sezení je vaše váha rozložena mezi sedák a stehna (v sedle) a vaše chodidla (ve třmenech). V závislosti na chůzi, rychlosti pohybu a prováděném úkolu lze důraz přerozdělit.

Obr. 13 Jízdní schéma

Spodní část zad by měla být mírně klenutá, tělo by mělo být při pohybu v kroku kolmo k zemi, ramena by měla být mírně natočená, pohled by měl směřovat dopředu ve směru pohybu koně. Paže jsou napůl ohnuté, ruce s otěžemi jsou zavěšeny nad krkem koně těsně za hlavicí.

Pohyb koně při chůzi cítíte jako mírné houpání dopředu a dozadu a absorbujete jej pohyby spodní části zad. Bez ohledu na vlastnosti vaší postavy bude správný střih vždy vypadat krásně a uvolněně. Ale to nepřijde hned! Musíte si „sednout“ do sedla. Užitečné je pozorovat se v zrcadle nebo zachycené na film či videokazetu.

Přečtěte si také

Jak správně sedět

Jak správně sedět Musíte také správně sedět! Opřete se spodní částí páteře o opěradlo tvrdého rovného sedadla, záda pevně opřete o opěradlo židle. Je důležité, aby tvar opěradla odpovídal křivce páteře. Neuvolňujte žaludek, mělo by to tak být

Posun vpřed

Postup o krok vpřed Technika: 1. Z pozice postoje na levé straně udělejte levou nohou malý krok vpřed. Okamžitě zvedněte pravou nohu a znovu zaujměte původní postoj (foto 30–32). Fotografie 30 Fotografie 31 Fotografie 322. Proveďte z pozice levého stojanu

Pohyb vzad

Krok zpět Technika: 3. Z pozice postoje na levé straně udělejte pravou nohou malý krok vzad. Okamžitě zvedněte levou nohu a znovu zaujměte levostranný postoj (foto 36–38). Fotografie 36 Fotografie 37 Fotografie 384. Proveďte z pozice levého stojanu

Posun o krok vpřed se změnou postoje

Pohyb krok vpřed se změnou postoje Technika: 5. Z pozice levostranného opačného postoje vykročte vpřed pravou nohou, zaujměte stejnojmenný bojový postoj vpravo (foto 42–45). Fotografie 42 Fotografie 43. Pohled zepředu Fotografie 44 Fotografie 45. Pohled

Pohyb vzad se změnou postoje

Pohyb vzad se změnou postoje Technika: 6. Z pozice levého opačného postoje udělejte levou nohou krok vzad a zaujměte stejnojmenný bojový postoj na pravé straně (fotografie 46–49). Fotografie 46 Fotografie 47. Pohled zepředu Fotografie 48 Fotografie 49. Pohled zepředu Pohyb v krocích

Pohyb po krocích doprava

Krokový pohyb doprava Technika: 7. Z pozice levostranného opačného postoje udělejte krok pravou nohou doprava, poté posuňte levou nohu doprava o stejnou vzdálenost a přejděte do levostranného postoje (foto 50–55). Foto 50 Foto 51. Pohled zepředu Foto 52 Foto 53.

Pohyb po krocích doleva

Krokový pohyb doleva Technika: 8. Z pozice levého opačného postoje udělejte krok levou nohou doleva, poté posuňte pravou nohu doleva o stejnou vzdálenost (foto 56–61). Fotografie 56 Fotografie 57. Pohled zepředu Fotografie 58 Fotografie 59. Pohled zepředu Fotografie 60 Fotografie 61. Pohled

Jízda na holi

Jízda na hůlce Atrakce je určena pro děti mladšího školního věku Vzdálenost mezi startem a cílem je 10-15 m. Závodníci zaujmou pozici dřepu na holi (jeden konec v rukou, druhý dotyk patro), se nacházejí na startu na signál vedoucího žáci

Lekce 4. Pohyb s koněm. Přistání a sesedání.

Lekce 4. Pohyb s koněm. Přistání a sesedání. Pamatujte, že jakmile začnete koně osedlávat, už ho nikdy neopustíte. Udělejte proto vše předem a hned si vezměte vše potřebné na jízdu. Je nutné pevně pochopit: osedlaného koně nelze nechat sám. Sklonila se, ona

V každém podnikání se pravidelně setkávám s rychlými neúspěchy. Zdá se, že jsem rychle vyrostl a hodně se naučil, a pak jsem si jednoho dne uvědomil, že nevím, jak nic dělat. To samé s koňmi. Trenér mě nasadil na nové drezurní sedlo a ukázalo se, že jsem v ježdění hrozný. Dalo by se říct, že vůbec nesedím. Z hlediska jezdectví to znamená, že visím, plácám se, stojím ve třmenech. Shromáždil jsem všechny hrozné hříchy jezdce. Uvědomil jsem si a byl smutný. Já jsem v sedle jedenáct let, já. Mohl jsem to buď nechat tak, jak to bylo, nějak sedět, nebo se snažit a překonat to. Teď jsem na druhé cestě.

Existuje mnoho druhů sedel, ale nejdůležitější jsou drezurní a skokové. Miluji jízdu v sedle parkurového skákadla. Slouží ke skákání přes překážky, ale pohodlné je na něm všechno: cval v polích, skákání, prostě jízda. Má velkou měkkou kolenní opěrku a sedlo je vzadu téměř ploché. Můžete v něm dokonce udělat toto, pochlubte se:

Účelem drezurního sedla je přimět jezdce pevně sedět a sjednotit se s pohyby koně. Je potřeba procvičit prvky drezury: všechny ty „náběhové“ pohyby, volty, diagonály, pasáže, španělské klusy. Toto sedlo má malou kolenní opěrku, vysoké opěradlo a je pohodlné na dlouhých třmenech:

Trenér nabídl, že si procvičí jízdu. Jezdectví je soubor drezurních cviků, které se provádějí na soutěžích. V mém případě to byla jednoduchá jízda se změnami úhlopříčky, cik-cak, klus a cval. Po stranách arény nebo přehlídkového hřiště jsou sloupy s písmeny, podél nich dochází ke změně drezurních prvků. Koně nemusíte jen rozjet do cvalu, ať už kamkoli, ale striktně na písmeno E. Proto je ježdění skvělá věc pro disciplínu jezdce i koně: pohyby jsou jasnější a chyby jsou hned vidět .

Všechny prvky drezury se provádějí v tréninkovém klusu a drezurním cvalu. Při tréninkovém klusu koně nestojí na každém kroku ve třmenech, ale jednoduše se pevně přitisknou do sedla. Při arénovém cvalu nestojí ve třmenech a neposouvají se dopředu, ale sedí pevně v sedle. Poloha sezení je trochu jako sezení na pohovce. Teoreticky by drezurní sedlo mělo být v těchto chodech pohodlné. A já si sedl a v tréninkovém klusu jsem cítil jen bolest a to, že vylétám ze sedla.

Trenér na mě křičí: „Co nejvíc zmáčkni nohy, vezmi všechny svaly a napni je. Posaďte se do sedla, opřete se, ramena vzad, hrudník vpřed, dolní část zad prohnutá, nohy dozadu a pata dolů.“ Poté dodala: “Nepouštějte otěže, vždy mějte kontrolu, pracujte rukou.” Chtělo se mi brečet. Tělo neposlouchalo. Zdálo se mi, že není možné se opřít a pohnout nohou, ale zároveň udržet patu dole. Mohl bych to snadno udělat v parkurovém sedle, ale tady jsem to nedokázal. Předtím jsem den předtím jel 32 km do Yasnaya Polyana a zpět na kole, téměř vždy po nerovném terénu. Místo svalů jsem měl jen bolest a tenhle obličej:

Chtěl jsem se vrátit do pohodlného skokového sedla. Ale pak jsem se naštval, řekl jsem si: „No, jak dlouho to bude trvat? Co to vůbec je? Co si můžeš dovolit? Dvě třídy proběhly stejně, bojoval jsem sám se sebou a křičel ve svalech. Dnes je určitý pokrok. Sám jsem najednou cítil, že je pohodlnější sedět opřený, moje noha se také vrátila dozadu:

Na konci mě trenér požádal, abych seděl špatně, jako předtím. Ale už jsem nevěděl, jak jsem seděl a nic nedělal. V opačném směru to dopadlo hůř, ramena a lokty byly skřípnuté:

Důležité je nejen správně sedět, ale také udržovat koně v kontaktu a trochu pracovat rukou. Netahám silně, ale reaguji na každý krok svými prsty, aby kůň změkl, zakulatil mu krk a zastrčil hlavu. Při sběru je pro koně snazší provádět všechna cvičení s jezdcem a jezdec má větší kontrolu. Ve videu mohu zvednout koně, udělat „vpřed a dolů“ a pak ho zvednout shora:

„Dopředu dolů“ je cvičení, díky kterému má kůň pocit, že jakmile zakulacuje krk, je snazší. Přivolám rukou zpět, jakmile kůň změkne, dám mu otěže, může se uvolnit a sklonit hlavu níž. To působí jako pozitivní posílení: pokud kůň přestane tahat a opře se do udidla, napětí povolí a on se cítí lépe.

Mnohokrát jsem opakoval prvek po prvku. Nepovedlo se – zpočátku. Opět to nevyšlo – postavil jsem se do kruhu kolem trenéra a šel. Občas se dostaví zoufalství, zdá se, že moje tělo není takové, jaké by mělo být, že na to nejsem stvořená. Obecně celá sada úvah. Ale pokaždé je to jednodušší. Dokonce se mi začalo zdát o tom, jak jezdím na koni, jako kdyby můj mozek cvičil techniku ​​i bez koně.

Všechna tato cvičení jsou potřebná k tomu, abyste se na koni cítili jistěji. Kůň si začne hrát a přibírat na váze. Přirozeným sklonem je chytit otěže, předklonit se a pokusit se držet zpět. Ale ne, musíte to udělat naopak: opřít se, stisknout koně nohama a zatáhnout za otěže. Obecně platí, že si musíte předem všimnout, že se kůň chystá táhnout. K tomu je potřeba ji udržovat v kontaktu, pracovat s otěží a pevně sedět.

Trenér navrhl, že bych měl příště jet na parkurovém sedle, ale já nechci. No, ano, je to bolestivé a nepříjemné, ale musíme to překonat.

Obecně si myslím, že takový neúspěch je super věc. Okamžitě vidíte realitu. Částečně je to stále málo, ale stanete se arogantní: “Ach, cokoli, stejně můžu všechno.” A po neúspěchu jasně pochopíte, že jste nikdo a musíte neustále trénovat. Teď nemluvím jen o jízdě na koni. Samozřejmě je jednodušší přejít na pohodlné skákací sedlo, ale co pak stojím? Vím, že teď vynaložím úsilí navíc, všechno mě bude bolet, ale pak budu sedět pevněji a koně lépe ovládat. To znamená, že v kritických situacích na polích se rozhodnu rychleji, pevně se držím a nebudu se bát. A znovu, nejezdím jen na koních.

Na zahlazení tragédie, hanby a bolesti pěkná fotka:

Fotografie není inscenovaná. Jen jsem se posadil, abych si odpočinul ve stínu koně, a trenér udělal fotku. Je lepší nikdy nesedat na koňské nohy. Mohla by si přejet nohu a došlo by ke zranění. Vím, že to tenhle kůň neudělá. Zároveň jsem připraven skočit na stranu, pokud to udělá.