Jak se naučit rychle číst a zapamatovat si, co čtete

Dnes jsou zvláště cenné dovednosti zpracování informací, které člověku umožňují snadněji vstřebávat znalosti. Výkon ve škole a ve vysokoškolském vzdělávání, úspěch v profesionální činnosti přímo závisí na tom, jak dobře člověk umí číst text a osvojit si získané znalosti. To vše nutí mnoho lidí hledat efektivní způsoby rozvoje vlastních schopností za účelem zvýšení jejich konkurenceschopnosti v nejrůznějších činnostech. Jak se tedy naučit rychle číst a co nejefektivněji si zapamatovat, co čtete? Pokusme se zvolit optimální metodiku, aby bylo těchto cílů dosaženo.

Rychločtení u dětí i dospělých

Technologický pokrok se rychle rozvíjí a schopnost pracovat s informacemi se stala něčím, co je pro pohodlný život v moderní společnosti prostě nezbytné. Čím rychleji dokáže člověk vstřebat nové poznatky, tím rychleji se bude rozvíjet a učit se nové věci. Proto je důležité ovládat maximum prostředků získávání informací, jedním z nich je čtení.

Už od školy nebo i dříve se člověk postupně učí číst a psát a zkouší pracovat s textem. Nezáleží na tom, zda mluvíme o učebnicích nebo pracovní dokumentaci, je to právě schopnost číst, která nám dává příležitost vykonávat každodenní úkoly v dospělosti. Čím rychleji je náš mozek schopen zpracovat textové informace, tím méně času zabere jejich asimilaci a zapamatování.

Čtení využívá člověk každý den. Je těžké si představit jít do obchodu, pracovat v kanceláři nebo chodit do školy bez schopnosti porozumět textu. Vzhledem k tomu, že schopnost číst písmena a skládat je do slov je základem celého vzdělávacího procesu, právě zde začíná učení na základní škole. Dokud si dítě nevybuduje tento základ potřebných dovedností, budou mu složitější disciplíny nedostupné.

Učitel základní školy sleduje, jak tento proces probíhá. Aby bylo možné zhodnotit pokroky dítěte, již od první třídy se provádějí testy techniky čtení, které měří, kolik slov je žák schopen reprodukovat za minutu. Jelikož děti velmi rychle zlepšují svůj výkon, zvyšují se i standardy. Postupně si školáci zdokonalují své dovednosti v práci s textem a s přechodem do dospělosti jsou schopni zcela plynule vnímat tištěné informace.

Úroveň znalosti této dovednosti však ještě nelze nazvat rychlým čtením. I běžní čtenáři bez předchozího školení dokážou jen zřídka dosáhnout rychlosti čtení vyšší než 300 slov za minutu, což je průměrný výsledek. Ani ti, kteří předvedou podobný výsledek, nejsou schopni jak rychle číst, tak si text dobře zapamatovat. Pohodlná rychlost čtení knihy tedy málokdy převyšuje rychlost běžné konverzační řeči.

Mnoho vědců a učitelů však po desetiletí hledalo nejlepší způsoby, jak rozvíjet čtenářské dovednosti a zpřístupnit je všem. Dnes existuje mnoho technik, z nichž každá může ovlivnit rychlost a kvalitu práce s textem a naučit člověka věnovat se tomuto druhu činnosti s maximální produktivitou.

Než ale začnete výrazně měnit svůj přístup k práci s textem, musíte se nejprve naučit číst na poměrně dobré úrovni, protože bez určitého základu se rychlé čtení nenaučíte. Vzhledem k tomu, že lidský mozek je nejvíce naladěn na učení v dětství, je lepší začít se zlepšováním dovedností co nejdříve. Nejprve musíte vyvinout mozkové funkce zodpovědné za zapamatování a asimilaci materiálu a také pracovat na rychlosti vnímání textu.

Jak se naučit rychle číst a zapamatovat si knihy

Naučit se rychle číst je dlouhý proces. K dosažení viditelného výsledku je zkrátka potřeba pravidelně věnovat čas seznamování se s literaturou. Zároveň je vhodné vybírat díla, která budou pro čtenáře zajímavá. To platí zejména pro děti, protože je pro ně obtížné udržet koncentraci po delší dobu, pokud je druh činnosti, které se právě věnují, málo zajímá.

Ale navzdory všem možným potížím je dětství ideální dobou, kdy si vštípit lásku k literatuře. Schopnost představit si děj a hlavní postavy díla hraje významnou roli při zapamatování si přečteného. V tomto případě je zapojena kromě levé hemisféry, která je zodpovědná za rozpoznávání symbolů, také hemisféra pravá, která je zodpovědná za fantazii a představivost. Tímto způsobem se mozek učí pracovat produktivněji, což člověku umožňuje snadněji analyzovat a vstřebávat informace.

Dalším způsobem, jak zlepšit své schopnosti, je převyprávění textu. Lidská mysl se více soustředí, když víme, že informace si bude muset nejen zapamatovat, ale také je reprodukovat. Pokud dětem stačí převyprávění textu, pak se i dospělí musí naučit vyjadřovat svůj vlastní názor na to, co čtou. To nejen zlepší vaši paměť, ale také rozvine vaše analytické schopnosti.

Čtení se zlepšuje, když člověk věnuje dostatek času seznamování se s literaturou. Čím více praxe, tím lépe si zapamatujete, co čtete, a zvýší se rychlost seznamování se s textem. I ti lidé, kteří se o knihy začali zajímat až v dospělosti, zaznamenávají jejich pozitivní vliv a růst jejich schopností. Lásku ke čtení je ale stále lepší vštěpovat si od dětství, protože právě v raném věku je lidský intelekt lépe naladěn na sebezdokonalování.

Většina účinných technik je určena pro děti, které jim umožňují naučit se rychle číst a dobře si zapamatovat obsah knih.

Technika rychlého čtení s vysokou mírou zapamatování

Internet nám dal příležitost najít a použít informace o jakékoli otázce, která nás zajímá. Na vzdělávacích webech a fórech se tedy můžete dozvědět o nejúčinnějších cvičeních, která mohou výrazně zlepšit vaše čtenářské dovednosti. Ale aby byly kurzy skutečně produktivní, je lepší dát přednost holistickým metodám před tréninkem zaměřeným na zlepšení jedné schopnosti.

Čtení zahrnuje několik typů duševní činnosti: rozpoznávání symbolů, pochopení významu toho, co čtete, zapamatování. Pokud se zaměříte na jednu funkci a ignorujete ostatní, nebudete schopni dosáhnout významného výsledku. Proto byste měli pracovat na několika kvalitách najednou:

• rozšířit svůj úhel pohledu. Při čtení se lidské oko může zastavit a zaostřit až několikrát na jeden řádek. Abyste zvládli rychlé čtení, musíte se naučit číst celou stránku na dvě nebo tři zaměření. Pokud se vám podaří dobře rozvinout úhel pohledu, budete se moci naučit, jak vlastně vyfotografovat a vstřebat celou stránku na pár pohybů očí, což výrazně ovlivňuje vaši rychlost čtení.
• rozvíjet paměť. Pro produktivní čtení nestačí jen rychlé seznámení s textem. Neméně důležité je pamatovat si, co čtete, stejně dobře jako při čtení v tichém režimu, protože hlavní výhodou rychlého čtení je naučit lidský mozek rychle a efektivně vnímat tištěné informace.
• zvýšit rychlost. Navzdory skutečnosti, že rychlé čtení obvykle neznamená čtení řádek po řádku, je stále důležité trénovat rychlost vnímání textu. Později to usnadní přechod na produktivnější způsob seznamování se s knihou a velmi užitečná bude schopnost asimilovat informace vysokou rychlostí.
• trénovat soustředění. Rychlé čtení je nemožné bez schopnosti soustředit se na tento typ činnosti. Pokud vás neustále rozptylují vnější podněty, velmi snadno ztratíte nit příběhu. V takovém případě se budete muset znovu vrátit k části, kterou jste již přečetli, což zabere více času.

Stejně jako mnoho dalších užitečných dovedností, rychlé čtení zahrnuje nejen získávání nových dovedností, ale také vzdát se špatných návyků při práci s textem. Zvláště náročné na rozvoj vlastních dovedností je neustálé vracení se k již přečtené části textu. Často se to stane, protože je daná osoba rozptýlena, ale někdy to může být proto, že čte rychleji, než rozumí tomu, co čte. V tomto případě je důležité udržovat rovnováhu a trénovat na pohodlné úrovni a postupně zvyšovat obtížnost.

Zvyk mluvit text nahlas nebo potichu také výrazně zpomaluje rychlost čtení. Vzhledem k tomu, že rychlé čtení zahrnuje seznámení se s textem rychleji než mluvení, budete muset tuto vlastnost zvládnutí materiálu opustit.

Vezmeme-li v úvahu všechny tyto nuance, naučit se rychle číst sami je docela problematické, zvláště pokud mluvíme o dítěti. Mnoho lidí se proto rozhodlo přihlásit své děti do kurzů, které učí techniky rychlého čtení s vysokou úrovní zapamatování. Ve skupinových lekcích pod dohledem zkušených trenérů je snazší dosáhnout viditelných výsledků.

Jak a kde se naučit rychle číst

Dovednost, jako je rychlé čtení, je zvláště užitečná pro rozvoj v dětství. Školní čas je přesně ten čas, kdy je potřeba se co nejvíce přizpůsobit získávání znalostí. Během těchto let dítě nejen absorbuje obrovské množství základních informací, ale také se připravuje na přijetí do specializovaného vzdělávacího zařízení. Právě v období přípravy na zkoušky je velmi užitečná schopnost rychle a efektivně absorbovat velké objemy vzdělávacích materiálů.

Není divu, že se rodiče snaží svému dítěti vštípit co nejvíce užitečných dovedností, které se budou hodit nejen ve škole, ale i v dospělosti. Své schopnosti si samozřejmě můžete vylepšovat sami pomocí metod z otevřených zdrojů na internetu. Ale vzhledem k tomu, že rychlé čtení vyžaduje diverzifikovaný rozvoj inteligence, může být pro dospělé obtížné samostatně vytvořit tréninkový plán a pravidelně sledovat cvičení. To vše dělá ze skupinových kurzů v dětských centrech pro další rozvoj nejpohodlnější a nejefektivnější možnost.

Ale vybrat opravdu dobré kurzy může být obtížné. Stojí za to věnovat pozornost těm, které nabízejí školení pomocí osvědčených proprietárních metod. Třídy by měly brát v úvahu nejen věkové charakteristiky vývoje dítěte, ale také úroveň jeho dovedností, aby zátěž byla úměrná jeho schopnostem. K tomu by mělo školení probíhat v malých skupinách, aby se učitel mohl věnovat každému žákovi.

Naučit dítě rychle číst mu umožní nejen v budoucnu dosahovat skvělých výsledků ve své profesní činnosti, ale také dá dítěti příležitost zlepšit svůj prospěch ve škole a získat v blízké budoucnosti větší motivaci k získávání nových znalostí. Pokud jsou domácí úkoly snadné a čtení učebnic nezabere lví podíl vašeho volného času, pak se studium stane mnohem zábavnějším, jednodušším a zajímavějším!

Proč číst rychle? A opravdu: proč? Čtenáři jsou jako gurmáni, kteří si raději pomalu vychutnávají lahodné jídlo. S rozvinutou představivostí jsou zcela ponořeni do atmosféry románu nebo příběhu, představují si sami sebe v roli hlavních postav a prožívají stejné pocity jako oni.

Baví je autorův styl, jeho závěry, popisy přírody či postav. Proto, obrazně řečeno, když si pokrm vychutnávají, důkladně ho žvýkají a nepolykají ho za pochodu, aniž by si všimli jeho chuti.

Někdo řekl, že lidé, kteří čtou knihy, žijí před smrtí mnoho životů, zatímco ti, kteří je nečtou, žijí pouze jeden.

Milovníci knih často preferují papírové verze knih před elektronickými. Je pravda, že mezi nimi je již mnoho těch, kteří přešli na Kindle, Sony Reader, Nook atd., ačkoli stále chtějí vidět svá oblíbená díla na své knihovničce.

A přitom je kniha zdrojem nejen potěšení, ale i užitečných informací. A je to každým rokem víc a víc, bez ohledu na to, jaké oblasti znalostí se dotkneme. Při hledání potřebných informací se prohrabujeme horami knih a článků, což zabere spoustu času. Abychom si to uložili, musíme se naučit číst rychle a tak, aby se nám přečtené v hlavě zafixovalo a druhý den nezmizelo.

Příkladem nesprávného rychlého čtení je zaměstnankyně, která se nikdy neunaví stahovat do své „Sonky“, jak své elektronické knize říká, mnoho prací na témata, která ji zajímají. Zdálo by se, že už by měla být chodící encyklopedií, ale pokud je požádána, aby řekla, co se říká v knize, kterou nedávno četla, ve většině případů s rozpaky odpoví, že si pamatuje jen to, že ji četla.

Takže čteme pomalu, když si chceme čtení užít, a děláme to ve svém soukromém, odpočinkovém čase. Schopnost číst pomalu a vkusně však není dána každému. Číst rychle, ale promyšleně, je také umění, které je potřeba se naučit, abyste nakonec neskončili u „tady si vzpomínám, tady si nepamatuji“, ale už si nevzpomínám.

Někteří lidé se zvládnou naučit rychlé čtení sami. Jsou mezi nimi spisovatel Honore de Balzac, americký vynálezce Thomas Edison, francouzský velitel Napoleon Bonaparte nebo 26. americký prezident Theodore Roosevelt. Každý z nich používal své vlastní techniky rychlého čtení.

Mimochodem, existuje názor, že při rychlém čtení se oči unaví méně než při pomalém čtení a úroveň čtení s porozuměním je o 20 % vyšší.

Naučte se rychle číst

Otázka, jak urychlit proces čtení a zároveň porozumět a zapamatovat si co nejvíce informací, zajímá některé vědce od doby, kdy se vzdělání rozšířilo. Spoléhali přitom na výzkum oftalmologů, protože rychlé čtení je založeno na poznatcích, jak funguje orgán zraku – lidské oko.

Pomocí metod rychlého čtení se můžete naučit číst rychle a přitom se ponořit do textu a zapamatovat si ho. Každý, kdo je zvládne, bude schopen číst přibližně 600 slov za minutu, tedy 3-4x rychleji než běžné čtení. Výsledky některých lidí, kteří se naučili rychle číst, jsou obecně působivé: od 100 tisíc slov za minutu a více a s úplnou asimilací přečteného materiálu.

Mezi mnoha způsoby rychlého čtení jsou nejběžnější tyto:

1. Čtěte bez regresí

Termín „regrese“ znamená návrat, pohyb v opačném směru. Regrese čtení znamená, že se naše oči pravidelně pohybují opačným směrem, místo aby „klouzaly“ dopředu, aby si znovu přečetly odstavec, řádek, větu nebo slovo. Ve většině případů to děláme zbytečně, ze zvyku a sami nepozorovaně. Stojí za to pozorovat, jak čteme, a s překvapením zjistíme, že regrese čtení jsou také o nás.

Regrese jsou jednou z nejčastějších příčin pomalého čtení. V průměru na 100 slov textu připadá 10-15 regresí. Není divu, že rychlost čtení je znatelně snížena.

Dochází k odůvodněným regresím, kdy je návrat k přečtenému nezbytný pro hlubší porozumění textu. Odborníci na rychlé čtení však radí vrátit se zpět až po přečtení celého textu. Tvrdí, že odstranění regresí zlepšuje porozumění čtení a samozřejmě zkracuje dobu potřebnou k přečtení konkrétního textu.

Sledujeme tedy, jak čteme, a pokud zjistíme, že regrese je zlozvyk a ne touha lépe porozumět složitému textu, vezmeme to „na tužku“ a zbavíme se toho;

2. Potlačit subvokalizaci

Subvokalizace během procesu čtení je neméně běžná než regrese a stejně tak jej výrazně zpomaluje. Jeho podstatou je, že při tichém čtení „pro sebe“ vnitřně vyslovujeme všechna slova. A znovu, nevnímáme, jak to děláme.

Jen se nám zdá, že čteme jen očima, ale pokud budeme sledovat sami sebe, všimneme si, že se na čtení podílejí i řečové orgány: jazyk, hrtan, rty, které dělají mikropohyby.

Artikulace je zvláště výrazná u lidí, jejichž čtenářské dovednosti nejsou rozvinuté, například u dětí. Také se „zapne“ při čtení složitého textu. Je těžké zbavit se vnitřní výslovnosti slov pro lidi, kteří hodně čtou nahlas.

Odborníci na rychlé čtení rozlišují mezi vyslovováním slov pomocí řečových orgánů a jejich vyslovováním v řečovém centru mozku. První, která se často projevuje jako mumlání, radí zbavit se držením například tužky v ústech, která bude překážet při výslovnosti slov.

Toho druhého je těžší se zbavit. Jedním ze způsobů je odpoutat pozornost od výslovnosti pomocí cizích rytmických zvuků (nejjednodušší je ťukání tužkou do stolu). Spolu se čtením můžete recitovat jednoduché říkanky, jazykolamy nebo si broukat jednoduchou melodii k písničce – nezáleží na tom, zda je to potichu nebo nahlas.

Tyto tipy jsou pro ty, kteří mají výraznou subvokalizaci, která výrazně zpomaluje jejich čtení. Odborníci se domnívají, že se toho nelze úplně zbavit, a to především proto, že když se učíme číst, spojujeme si slova se způsobem, jakým se vyslovují – se zvuky;

3. Rozšiřte své zorné pole

Není zde myšleno samotné zorné pole, ale schopnost zachytit okem určité množství informací. Zorné pole každého člověka je jiné – v průměru se pohybuje od 4 do 5 cm a nelze jej tréninkem rozšířit. Můžete však své oči trénovat tak, aby četly nejen informace, které jsou v oblasti nejlepšího vidění – kam pohled přímo padá, ale také informace umístěné v oblasti periferního vidění, které oči vidí rozmazaně. Vhodné školení umožňuje jeho rozšíření až o 10 cm Někteří lidé po tréninku začnou číst různě široký text pouze vertikálně.

Jedním z účinných způsobů rozšíření zrakového vnímání jsou statická a dynamická cvičení, jejichž hlavním znakem je zelený bod. Statické zahrnují kontemplování, abychom se naučili soustředit pozornost: vezmeme papír s textem, na kterém je nakreslena zelená tečka, a posadíme se ke stolu. Osvětlení je rovnoměrné, držení těla je pohodlné a uvolněné. Papír položíme ve vzdálenosti asi 30 cm od očí a čteme text a poté se 10 minut díváme na zelenou tečku, aniž bychom byli něčím jiným rušeni. Jdeme spát a v duchu si představujeme stejnou zelenou tečku před očima.

Po měsíci statických cvičení přecházíme k dynamickým: kolem zelené tečky je potřeba zkoušet dívat se na větší a větší pasáže textu – nejprve vodorovně, pak svisle. Text by se neměl číst, ale pouze vidět.

Periferní zrakové vnímání můžete zlepšit pomocí Schulteových tabulek, které jsou dostupné na internetu.

Správnost akcí lze posoudit, když alespoň na několik okamžiků jasně vidíme celou stránku. Při běžném očním čtení pokryje jedna fixace pouze 2-4 slova, přičemž rozšířením zorného pole a připojením periferie k dílu za stejnou dobu vidíte řádek, nebo dokonce celý odstavec;

4. Naučit se číst povrchně

Schopnost recenzovat text za účelem zvýraznění autorovy hlavní myšlenky je jednou z nejobtížnějších, protože zde je zapojeno mnoho myšlenkových procesů. Používáme ho, když si například píšeme poznámky: určujeme klíčová slova a z nich pak význam celého textu.

Mimochodem, než začnete číst, měli byste se podívat na abstrakt, recenze knihy, předmluvu, obsah a pár řádků. Mnoho knih nestojí za náš čas a stojí za to si je jen prolistovat. Anglický filozof 16.–17. století. Francis Bacon poznamenal, že „jsou knihy, které nejlépe chutnají, některé se nejlépe polykají a málokteré se nejlépe žvýkají a tráví.

Abyste se naučili, jak zdůraznit to hlavní, měli byste si pokaždé po přečtení knihy nebo článku krátce převyprávět jeho obsah. Nejlépe nahlas. Čím častěji to budeme dělat, tím snazší pro nás bude odpovědět na otázku, co je na této knize jedinečné;

5. Buďte pozorní

Nepozorní lidé čtou pomalu, protože jejich pozornost neustále přechází na jiné předměty. Nedokážou se soustředit, protože čtou mechanicky a myslí „o svých vlastních věcech“. Nakonec se znovu a znovu vracejí na začátek stránky nebo odstavce. Kniha, kterou čtou, může ležet otevřená na stejné stránce déle než jeden den.

Soustředění se můžete naučit tak, že začnete procvičovat čtení nebo vyslovování slov pozpátku nebo pozpátku. To lze snadno provést při chůzi, aniž byste touto činností trávili „užitečný“ čas. Čísla na SPZ projíždějících aut si můžete sečíst v hlavě.

Nejúčinnějším způsobem, jak se naučit rychle číst, zejména pokud to nepotřebujete pro osobní účely, ale pro práci, je zapsat se do kurzů nebo školení vedených specialisty.

Stojí za to si přečíst knihy napsané těmi, kteří jsou v této věci již zkušení. Nejlepší z nich: „Rychlé čtení rychlostí světla“ od Bennetta Josepha, „Učebnice rychlého čtení“ od Tonyho Buzana, „Rychlé čtení: Jak si zapamatovat více čtením 8krát rychleji“ od Peter Kamp, „Rychlé čtení v praxi“ od Pavla Palagina a „Naučte se rychle číst“ O. Andreeva a L. Khromová.

• Elena Timošenko
• 25. dubna 2016 v sekci „Seberozvoj“.
• • Sebezdokonalování, Rychlé čtení