Co dělat, když je vaše dítě nervózní a rozmarné

Ve třech letech – někdy o něco později nebo dříve – se u každého dítěte rozvíjí plné pochopení sebe sama jako samostatné a nezávislé osoby. Tříletá krize je jednou z nejdůležitějších fází duševního vývoje dítěte.

Ve věku tří let dochází k radikální restrukturalizaci struktury osobnosti, dítě si začíná uvědomovat přítomnost vůle, schopnost samostatně se rozhodnout a jednat samostatně. Krize se může projevit jako emocionální a behaviorální příznaky, například tvrdohlavost a tvrdohlavost, výbuchy hněvu a agrese. Dítě se snaží vytvořit si vlastní pravidla, budovat vlastní vztahy s ostatními, zkouší různé sociální role.

Je to těžké období jak pro rodiče, tak pro děti. Pokud dobře rozumíte psychologii tříletého dítěte, víte, jak krize probíhá a jak dítěti skutečně pomoci, můžete úspěšně projít touto fází vývoje, která obvykle končí ve čtyřech letech.

Vlastnosti psychologie tříletého dítěte

Ve věku tří let jsou děti již dobře fyzicky vyvinuté a velmi aktivní se u tříletých dětí také rychle vyvíjí. Děti projevují zvědavost na všechno, aktivně zkoumají svět kolem sebe a jsou potěšeny vědomím, že mohou svými činy ovlivnit to, co se kolem nich děje. Děti napodobují dospělé a přebírají různé role. V tomto věku již začal proces odloučení – miminko se tolik nedrží na mamince a začíná usilovat o nezávislost.

3leté dítě je velmi tvrdohlavé a chce dělat všechno samo, rozšiřuje své hranice a začíná období „Udělám to sám!“. Dítě ještě není schopno dělat všechno samo — zde vzniká konflikt. Rodiče se snaží o dítě postarat, ale na oplátku dostávají hysterii, zapírání a vzlyky. To vše jsou přirozené příznaky krize.

Vlastnosti krizového období 3 let:

• Dochází k aktivnímu utváření volních vlastností. Dítě se učí dosahovat svých vlastních cílů, naslouchat svým vlastním touhám.
• Dítě se učí hranicím – kdy můžete trvat na svém a dosáhnout výsledků, a kdy jsou rodiče neoblomní.
• V závislosti na individuálních vlastnostech dítěte může krize začít ve 2,5 – 3,5 letech. Doba trvání krize je u všech dětí také různá. Zpravidla do čtyř let to už má za sebou většina dětí.

Jak úspěšně se dítě vyrovná s krizí, do značné míry závisí na reakci rodičů na takzvané „špatné“ chování. Důležitá je situace v rodině, postavení rodičů, pochopení psychických vlastností dítěte v tomto věku a přístupy k výchově.

Co způsobuje krizi?

Tříletá krize je ukazatelem normálního duševního a intelektuálního vývoje dítěte. Jde o přechodné období z raného dětství do předškolního věku. Mechanismus krize třetího roku života je založen na formování nových osobních rysů, například vůle, hrdosti na své úspěchy, vůdčích kvalit a přechodu k novému modelu interakce se světem a lidmi kolem.

Častou chybou rodičů je, že nadále zachovávají stejný vzorec chování – omezují samostatnost dítěte a zaměřují se na objektivní činnosti. Je důležité, aby rodiče pochopili, že krize určitě pomine, ale jak rychle a jak bezbolestně pro dítě závisí na dospělých. Pokud přizpůsobíte model interakce s dítětem a posunete se na další úroveň, bude krizová fáze třetího ročníku mnohem snazší.

Pokud dospělí nadále vyžadují bezpodmínečnou poslušnost a přehnaně chrání dítě, dojde k tomuto vývojovému skoku s akutní reakcí vzpoury, zatvrzelosti a neposlušnosti. Také to, jak dítě prochází přechodným obdobím ve věku 3 let, může být ovlivněno vrozenými vlastnostmi nervové soustavy, temperamentem a zdravotním stavem.

Jak se krize tří let projevuje?

Dětští psychologové říkají, že existuje sedm nápadných příznaků, které lze pozorovat během tříleté krize:

1. Negativismus. Dítě se k jakékoli žádosti od dospělého staví negativně a odmítá jej splnit. Dítě odolá i takovým žádostem, se kterými teoreticky zcela souhlasí. Jděte se například projít.
2. Amortizace. V tomto věku mohou děti rozbít a zničit vše, co jim bylo drahé, například jejich oblíbené hračky. Děti také často bijí, koušou a nazývají své rodiče.
3. Tvrdohlavost. Dítě neustále trvá na svém. V tomto věku začíná být důležité, aby dítě dosáhlo svého cíle, ať se děje cokoliv.
4. Svévole. Je nesmírně důležité, aby dítě dělalo všechno samo, i když jsou jeho schopnosti omezené a nic se nedaří, dítě bude stále křičet: “Udělám to sám!”
5. Zatvrzelost. Jak v malých věcech, tak ve věcech vážnějších, dítě odmítá poslušnost. Zdá se, že se s dítětem nelze dohodnout.
6. Protest. Tříletý chlapec se bouří proti všemu, co dříve dělal klidně a dokonce rád.
7. Despotismus. Z kluka se stane skutečný despota, který chce, aby všechno bylo tak, jak řekl.

Taková znamení se nazývají „sedm hvězd“ tříleté krize. Pro rodiče to není jednoduché, ale aby svému dítěti pomohli toto období přežít, musí se naučit zkrotit a změnit svůj přístup k výchově.

Jak pomoci svému dítěti přežít krizi

Jednou z nejjasnějších emocí, které dítě během krize zažívá, je hněv. Abyste pomohli dítěti, musíte pochopit, že hněv je naprosto normální pocit, stejně jako radost nebo smutek. Když se dítě setká s odporem nebo odmítáním, začne být podrážděné a rozzlobené – to je normální! Ale dítě se ještě nenaučilo vyjadřovat hněv adekvátním způsobem, což znamená, že úkolem rodičů je naučit ho to.

Zde je návod, jak můžete svému dítěti pomoci správně vyjádřit hněv a společně přežít krizi:

• Pokud je vaše dítě hysterické, počkejte, až se uklidní. Pokud zuří emoce, stále vás neuslyší.
• Když se miminko trochu uklidní, je důležité správně pojmenovat prožitý pocit. Můžete například říci: „Vidím, že jsi velmi rozrušený a naštvaný.“
• Dalším krokem je nakreslení kauzálního vztahu. To pomáhá dítěti pochopit sebe sama a pochopit, odkud takové pocity pocházejí. Můžete například říci, že se dítě teď zlobí a proč se to stalo.
• Dále je důležité nabídnout alternativní způsob vyjádření hněvu. Můžete říci: „Domluvme se, že až se příště rozzlobíte, budete o tom mluvit a nekousat.“
• Někteří rodiče vytvářejí „koutek hněvu“, kam může dítě zajít, když se vzteká, a např. kreslit, mlátit polštářem apod., a tím vyjádřit své emoce. Je důležité zdůraznit, že se nejedná o trest!

Jak jinak můžete pomoci dítěti během vývojové krize? Je nutné jasně vymezit hranice, protože pokud má dítě pocit, že je mu dopřáno, začíná být úzkostné, má pocit, jako by drželo moc nad celým světem a neexistuje pro něj žádná podpora dospělých. V době krize je ale důležité vyhnout se druhému extrému – tvrdě potlačovat jakékoli projevy negativních emocí a vyžadovat, aby dítě dělalo vše dokonale. Při pokusech vyhovět nafouknutým požadavkům se zhroutí a v neúspěších si bude vyčítat. To často vede k nočním děsům, bolestem břicha a enuréze.

Tipy pro rodiče

Dětští psychologové dávají praktické rady, jak by se rodiče měli chovat v krizovém období 3 let:

• Jasně formulujte svou myšlenku – řekněte, co přesně má dítě dělat, nepřevádějte na něj odpovědnost. Například neříkáme: “Možná je čas jít spát?”, ale jasně: “Je čas se připravit do postele, pojďme se umýt.”
• Nabídněte kompromis. Dítě například nechce chodit plavat. Můžete říct: „Pokud teď půjdeš na záchod, můžeš si tam déle hrát se svým oblíbeným dinosaurem.“ Nabídněte povzbuzení, ale nevyhrožujte, jako například: “Pokud teď nepůjdeš plavat, zítra žádné kreslené filmy.”
• Nabídněte tzv. „volbu bez volby“, kdy není akce napadena, ale je v rámci ní dána volba. Například: “Budeš nosit zelený nebo červený klobouk?” (ale stále musíte nosit klobouk)
• V případě potřeby zvyšte intonaci. Stejný požadavek předložte vážnějším tónem, ale nepřeskakujte první body. Tento krok použijte pouze v případě, že předchozí techniky nefungovaly. Na dítě nekřičte, hlavně s ním netřeste a neplácejte ho.
• Dejte si pauzu. Je důležité, aby dítě pochopilo, že se nejedná o trest, ale o pauzu, po které se všichni uklidní a pokračují v komunikaci. Například: „Vidím, že jsi velmi rozrušený – já také. Je pro nás těžké se dohodnout, proto vyhlašuji přestávku na 3 minuty, abychom se vy i já mohli uklidnit.” Po skončení přestávky začínáme vše od prvního bodu.

Jasná a stabilní pravidla pomáhají tříletému dítěti nezmatkovat a dávat větší prostor pro rozvoj. Díky snaze rodičů dítě začíná chápat samo sebe – co ho zlobí a proč a co ho naopak těší. Ovládá způsoby adekvátní komunikace a vyjádření hněvu. Pokud je v rodině obvyklé diskutovat o kontroverzních otázkách formou vyjednávání s přihlédnutím k názoru dítěte, v dospělosti pro něj bude snazší hájit svá práva a dosahovat svých cílů a zároveň respektovat práva ostatních.

Zde je několik dalších tipů, které mohou rodičům pomoci:

• Chcete-li se vypořádat s tvrdohlavým tříletým dítětem, zkuste rozptylovací manévr. Když například dítě odmítne vyhovět žádosti rodiče, může se něčím rozptýlit. A po pár minutách se ke stejnému požadavku vraťte znovu. Dítě může na svůj protest zapomenout a souhlasit.
• V tomto věku děti usilují o nezávislost a to by mělo být podporováno. Za pokusy a i malé výsledky je potřeba dítě chválit. Vybudujete si tak dobré sebevědomí a navážete kontakt s dítětem.
• Nabídněte svému dítěti příležitost vybít energii a emoce. Hodně pomáhají aktivní hry na čerstvém vzduchu.
• Vždy nabídněte alternativu. Například v tomto věku může dítě štípat a kousat ostatní. Takto zkoumá reakce lidí na jeho činy. Vysvětlete, proč to nejde, a nabídněte alternativní řešení – ne štípání, ale hlazení nebo objímání.
• Pokud vaše ratolest vypadá jako malý tyranský šéf, pamatujte, že takto se prokazují vůdčí schopnosti. Pro jejich vznik je potřeba nastavit správný vektor. Můžete například ustoupit maličkostem – nechat dítě chybovat a získat vlastní zkušenosti. Ale když jde o vážné věci, stanovte svému dítěti jasné hranice a buďte neoblomní.

Když potřebujete odbornou pomoc

Někdy možná budete potřebovat pomoc dětského psychologa a není na tom nic špatného. Pokud máte pocit, že si s dítětem nevíte rady a nevíte, jak se chovat při akutních krizích, kontaktujte odborníka. Návštěvu dětského psychologa je také lepší neodkládat, pokud má dítě neurologické potíže nebo má již 4 roky a jeho chování není stabilizované.

Zkušený psycholog upozorní na problémová místa a nabídne účinný model vztahu s dítětem. V dětském rozvojovém centru „Planeta dětí“ pracují s dětmi zkušení a kvalifikovaní psychologové, připravení pomoci jak dětem, tak jejich rodičům. Zjistěte více o našem dětském klubu a přečtěte si o konceptu, kterého se držíme při práci s dětmi ve školce Planet Children.

Spolu s psycholožkou Elenou Petrusenko přicházíme na to, jak se vyrovnat se vzteklou hysterií a předejít budoucí agresi u dítěte.

‍Elena Petrusenko, ‍

Je v pořádku být naštvaný

Emoce hněvu je vrozená. Americký psycholog Paul Ekman poznamenává, že jde o jednu z pěti základních emocí. Patří mezi ně znechucení, strach, štěstí a smutek.

I když je hněv často démonizován, ve skutečnosti je to užitečná emoce. Doprovází ji fyziologická reakce – zvýšení adrenalinu, kortizolu, krevního tlaku a srdeční frekvence a nával krve do svalů. Hněv je potřebný k tomu, aby byl člověk v tuto chvíli silnější a nebojácnější, aby mu pomohl chránit se před „nepřáteli“. Hněv nám říká, co se nám nelíbí, a dává nám energii změnit situaci.

Vnímání a vyjadřování hněvu je společenský vzorec. Děti se to učí výchovou v rodině, vlivem kultury a zkušeností. Je důležité naučit se správně reagovat na dětský hněv a vysvětlit dítěti, jak vyjádřit hněv způsobem šetrným k životnímu prostředí.

Pokud dítěti sdělíte, že není „milováno“, když se zlobí, a odmítáte uznat jeho právo být naštvaný, může to mít za následek problémy s agresivitou a rozpoznáním vlastních emocí. Děti, které musely potlačovat vztek, často jako dospělí nechápou, co se jim líbí a co ne, jak se s nimi dá zacházet a jak ne.

Jak se záchvaty vzteku u dětí projevují?

V závislosti na věku děti vyjadřují agresi různými způsoby:

• do 1,5 roku: pláč, kousání, házení hraček;
• 1,5–5 let: možné výbuchy vzteku, fyzický útok na vrstevníka, křik, pláč, dupání nohou, ležení na podlaze, útěk, vyvolávání jmen;
• 5–7 let: bojovnost, hysterie, urážky, ignorování, poškozování majetku;
• mladší školní věk: škádlení, „lehké“ útoky (strčit, odnést batoh, něco hodit), plánování pomsty, poškozování majetku, ignorování žádostí, slzy;
• starší školní věk: fyzická a verbální agrese, přenášení agrese na sebe.

Bez ohledu na to, jak dítě projevuje hněv, je důležité pochopit důvody toho, co se děje, vyřešit konflikt tady a teď a předejít agresi v budoucnu.

Proč se dítě zlobí?

Příčiny dětské agrese tak či onak souvisí s neuspokojením základní potřeby. Psychologové identifikují pět potřeb dítěte: respekt, pocit vlastní hodnoty, přijetí, spojení s ostatními a bezpečí.

Pokud se tedy zlobí, protože mu nekoupili hračku, kterou chtěl, potřebou nemusí být hračka samotná, ale pocit vlastní hodnoty. Pravděpodobně jeho názor nebyl zohledněn a vybrali si jiný, nezajímavý a ošklivý. V podvědomí dítěte by mohlo být zakořeněno: „Nejsem dost dobrý na tu hračku“, „Máma a táta mě nemilují natolik, aby si tu hračku koupili,“ „Mámu a tátu moje přání nezajímají. “Neslyší mě, neváží si mě, nerespektují mě, jsem špatný.”

Psychologové identifikovali několik možných příčin dětské agrese:

‍Reakce na frustraci. Dítě se snaží překonat překážku k uspokojení svých potřeb.

‍Poslední možnost. Dítě vyzkoušelo všechny ostatní metody, neuspokojilo svou potřebu a cítí se bezmocné.

‍“Naučené” chování. Dítě šílí a vzteká se, protože kopíruje agresivní chování významných dospělých, literárních a filmových postav, protože vidí, že jejich činy vedly k výsledkům.

Jak pomoci vyrovnat se s hněvem

Pokud je dítě agresivní tady a teď, chovejte se takto:

‍Pamatujte, že jste dospělí. Už máte schopnost zachovat klid. Dítě se to teprve učí – potřebuje pomoc. Nenechte se nakazit a nevzrušujte se, tímto způsobem posilujete vzorec reakce hněvu na hněv.

‍Věnujte svému dítěti velké objetí. Objetí pomůže odeznít útok agrese. Hmatový kontakt je projevem lásky a ochrany, kterou agresivní dítě potřebuje. Pokud dítě křičí a odmítá, klidně mu nabídněte: „Nech mě tě obejmout“, „Nech mě tě litovat“.

‍Potvrďte pocity. Řekněte stav dítěte: „Zlobíš se, protože. “, „Teď se zlobíš, protože. “, „Chápu tvůj hněv.“ Vysvětlete, že je normální prožívat negativní emoce.

‍Nestyďte se za to, co se děje. Pokud má dítě záchvat vzteku na veřejném místě, rodiče se často stydí před ostatními. Rodiče začnou dítě umlčovat: „Styď se, všichni se dívají“ a přemýšlejí více o názorech ostatních než o stavu dítěte v tu chvíli. Zkuste se abstrahovat od veřejného mínění a soustřeďte se na to, že dítě se teď cítí špatně a potřebuje vaši ochranu a pomoc.

‍Mluvit. Když se dítě uklidní, promluvte si: proberte situaci, jeho pocity, své pocity, problém, co se dalo udělat, co navrhujete udělat příště. Diskuse by měla probíhat v soukromí. Ujistěte se, že jste na úrovni dítěte – například si raději dřepněte než mluvte ze své výšky.

Jak pomoci předcházet agresivnímu chování

Zde jsou preventivní opatření:

‍Ukaž lásku. Čím více péče a kontaktu je dítě obklopeno, tím méně se musí uchylovat k negativním emocím, aby upoutalo pozornost.

‍Nikdy nezvedejte ruku. Psychologové se shodují, že i „lehkomyslné“ fyzické tresty (například plácnutí po zadku) mohou traumatizovat dětskou psychiku a následně vést nejen k výbuchům agrese, ale také k neschopnosti bránit hranice, strachu z druhých a nízkému sebevědomí. úcta.

‍Splňte si své vlastní požadavky. Pokud se matka snaží vysvětlit nepřijatelnost agrese, ale zároveň křičí, její slova se neshodují s jejími činy. Pokud tatínek říká, že používat obscénní slova je špatné, ale sám nadává, dítě si v hlavě opět vytvoří špatný obrázek.

‍Najděte si místo, kde uvolníte energii. Užitečné je přihlásit se na sportovní trénink – sport vám pomůže zbavit se přehnané agresivity a dát si v hlavě pořádek.

Používejte psychologická cvičení. Pravidelně choďte s dítětem na opuštěné místo v přírodě hlasitě křičet do prázdna – je to užitečné pro celou rodinu. Doma můžete trhat papír, bít do boxovacího pytle, mlátit polštářem, hrát si s pískem, vodou – to jsou způsoby, jak vyjádřit hněv šetrné k životnímu prostředí.