Vědci pojmenovali nejzdravější a nejškodlivější maso – MK

Minimálně zpracované maso a drůbež jsou zdravější než zpracované potraviny, jako je šunka nebo klobásy, uvedli pro The Conversation vědci z Ústavu fyzické aktivity a výživy na Deakinově univerzitě v Austrálii.

Odborníci vysvětlili, že maso s mírou je důležitou součástí vyvážené stravy. Ne všechny druhy masných výrobků jsou však stejně zdravé. Zpracované výrobky, jako je šunka, slanina a klobásy, obsahují hodně nasycených tuků a soli, což zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Častá konzumace pochutin z červeného masa navíc může přispívat k rozvoji některých typů rakoviny.

Podle odborníků je nejbezpečnější variantou celé libové maso a drůbež, které prošlo minimálním zpracováním, zejména tepelným. Při přípravě syrového masa doporučují vyhnout se smažení a dát přednost grilování. Vědci také doporučují kombinovat maso a drůbež se zeleninou a obilovinami, což pomáhá prodloužit pocit sytosti a zlepšit trávení.

Ruská vesnice

Jednotné Rusko spouští mentoringový projekt pro mladé venkovské profesionály

Tambovská oblast hostila meziregionální zemědělské fórum „Tambovský polní den – 2025“

Život s kozami: Studentka VGIKu vyměnila filmové role za farmaření

Co jiného číst

Amerika upravuje své ultimátum Putinovi: Trump si připravuje možnosti odchodu

Rusové nad 50 let si stěžují na potíže s hledáním práce: expert vysvětluje důvody

Nevyhnutelné: Wasserman jmenuje datum začátku šesté fáze třetí světové války

Několik cílů najednou: posádky samohybných houfnic „rozebraly“ opevněný prostor ukrajinských ozbrojených sil

Volochková překvapila turisty na Maledivách

V regionech

Dva lidé byli zraněni při vážné nehodě na Solotčinské dálnici v Rjazani

Lidová znamení pro 23. července 2025: co nedělat v den Antonína Hromonošce

Lidová znamení pro 22. července 2025: co nedělat v den Pankratyho a Kirilla

„Bylo to bombardování z nebe“: Obyvatelé Velikie Luki nesli hlavní tíhu

Práce s náskokem: Jak Zabajkalsko bojuje s nahromaděnými škodami… a předchází ekologickým katastrofám

„To je facka!“ – Něvjanský okres je unavený ze špatného hospodaření na silnicích

Zprávy

„Postavil se na obranu vlasti“: Mistr sportu Katunin zemřel na Donbasu

Ropný sklad v Siriusu zasažen v důsledku ukrajinského útoku

Medinskij ostře mluvil o starostovi Lvova kvůli ostatkům vojáků

Pohřešovaný turista nalezen mrtvý v Bílém moři

Trumpa rozzuřily „konspirační teorie“ o jeho spojení s násilníkem Epsteinem

Bydlení nové generace: co je integrovaný územní rozvoj?

Nejčtenější

„Ukrajinské továrny budou zničeny“: Ruské vzdušné síly používají novou údernou taktiku

Exkluzivní příběh 238075

Pavlograd a Oděsa v plamenech: Cíle dalšího masového útoku ruských dronů jsou známy

Kyprá Vera Brežněva tančila v těsném overalu

foto 70577
Cítí jako .

automatický vzhled

Pozor na utopené v hlavním městě: co lijáky znamenaly pro trh s ojetými vozy

Auf Wiedersehen, Rusko: Němci si myslí, že Rusové nepotřebují jejich auta

Auta s pravostranným řízením v Rusku: vymýtit nebo pochopit a odpustit

žena hit

„Milujeme tě, ať jdeš kamkoli,“ vzpomínají Coldplay na Ozzyho Osbournea během koncertu.

Vorobjov předvedl tanec s činkami, zatímco jeho žena zpívala: video

„Nastuška je zpět“: Ivleeva potěšila fanoušky pikantními záběry

Hunters.ru

Zprávy z nádrží moskevské oblasti

Pytlákovi se podařilo uprchnout, opustil svůj člun i úlovek.

Musíme si pospíšit, abychom chytili hlaváče z Azovského moře.

Moskevské comsomolety

• Autoři
• Tiskové středisko
• Fotoreportáže
• Ankety
• Блоги
• Galerie Alexeje Merinova
• Průzkumník
• Медицина
• MK. Ruský regionální týdeník
• Jobs
• Kontakty

Pro čtenáře

• Předplatné
• Promo kódy
• Zásady ochrany osobních údajů

Pro inzerenty

• reklama
• RIA “O’Key”
• Agentura MK
• MK.Media-Service
• Servis MK
• Agentura MK-Press Promotion Agency

Soulad s autorskými právy: Všechna práva k materiálům zveřejněným na webových stránkách www.mk.ru patří editorům a jsou chráněna v souladu s legislativou Ruské federace. Použití materiálů zveřejněných na webu www.mk.ru je povoleno pouze s písemným souhlasem držitele autorských práv a s povinným přímým hypertextovým odkazem na stránku, ze které byl materiál vypůjčen. Hypertextový odkaz musí být umístěn přímo v textu, který reprodukuje původní materiál mk.ru, před nebo za citovaný blok.

Pro čtenáře: V Rusku jsou organizace FBK (Nadace pro boj s korupcí, uznávaná jako zahraniční agent), Navalného ústředí, Národní bolševická strana, Svědkové Jehovovi, Armáda lidové vůle, Ruský národní svaz, Hnutí proti nelegálnímu přistěhovalectví, uznány jako extremistické a zakázány. “, “Pravý sektor”, UNA-UNSO, UPA, “Trizub pojmenovaný po. Stepan Bandera“, „Misantropická divize“, „Mejlis lidu Krymských Tatarů“, hnutí „Artpodgotovka“, hnutí LGBT, celoruská politická strana „Volya“, AUE, prapory „Azov“ a „Aidar“. Uznáno jako teroristické a zakázané: „Hnutí Taliban“, „Kavkazský emirát“, „Islámský stát“ (IS, ISIS), Jabhad al-Nusra, „AUM Shinrikyo“, „Muslimské bratrstvo“, „Al-Káida v islámském Maghrebu“ “, “Síť”, “Columbine”. V Ruské federaci byly aktivity „Otevřeného Ruska“ a publikace „Projektová média“ uznány jako nežádoucí. Následující média jsou uznávána jako zahraniční agenti: Dozhd TV Channel, Meduza, Important Stories, Voice of America, Radio Liberty, The Insider, Mediazona, OVD-info. Společnost/centrum „Památník“, „Analytické centrum Jurije Levady“, Sacharovovo centrum jsou uznávány jako zahraniční agenti. Instagram a Facebook (Meta) jsou v Ruské federaci zakázány kvůli extremismu.

Informační zdroj využívá technologie doporučení.

© JSC “Redakce novin “Moskovsky Komsomolets” Elektronická periodická publikace “MK.ru”

Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor). Registrační číslo El No. FS77-79310 Redakce – JSC “Redakční kancelář novin “Moskovsky Komsomolets”. Adresa redakce: 125993, Moskva, st. 1905 Goda, 7, budova 1. Telefon: +7(495)609-44-44, +7(495)609-44-33, +7(495)781-47-37, e-mail info @mk. ru. Šéfredaktor a zakladatel – P.N. Gusev. Reklama třetích stran