Nachlazení z průvanu: léčba, která pomůže porazit nemoc

Jsem ta úzkostlivá matka, která se neustále bojí, že dítě onemocní. Dceři proto zakazuji vlézt do louží a i při +10 °C jí nasazuji rukavice. Okna domu jsou téměř vždy zavřená: bojím se, že to praskne. Zmrzlinu si kupuji zřídka i v létě: pro případ, že mě bolí v krku.

Poslední dobou i naše babičky říkají, že zacházím příliš daleko. Ano, sám začínám pochybovat: zdá se, že dítě je stále nemocné – ne méně často a ne častěji než ostatní děti.

Vysvětlete, je možné se nachladit kvůli průvanu, mokrým nohám a zmrzlině? Nebo jsou to všechno mýty?

Když se mi narodil syn, byla jsem stejně úzkostná matka: Bála jsem se, že dítě onemocní průvanem, studenou vodou nebo jídlem. Dokonce jsem párkrát ohříval zmrzlinu v mikrovlnce.

V době, kdy se mi narodila dcera, jsem přečetla několik užitečných knih, nastudovala zahraniční zkušenosti a uvědomila jsem si: dítě před nachlazením neochráníte a skleníkové podmínky způsobují, že imunitní systém není připraven na viry.

Navštivte lékaře

Naše články jsou psány s láskou k medicíně založené na důkazech. Citujeme renomované zdroje a hledáme komentáře od renomovaných lékařů. Ale pamatujte: zodpovědnost za zdraví vašeho dítěte leží na vás a ošetřujícím lékaři.

Nepíšeme recepty – dáváme doporučení. Je jen na vás, zda se na náš pohled spoléháte nebo ne. Poraďte se se svým lékařem, pokud příznaky nachlazení u vašeho dítěte přetrvávají déle než dva týdny, pokud má vaše dítě horečku nad 38 °C nebo pokud máte jiné příznaky, které se vás týkají.

Co je nachlazení

Nachlazení je infekční onemocnění způsobené respiračními viry. Mohou postihnout pouze horní cesty dýchací: nos, hltan, hrtan a horní průdušnici.

Existuje více než sto druhů virů, které způsobují nachlazení, takže vakcíny proti nim nejsou vyvíjeny. V 50 % případů se jedná o rhinoviry, které se usadí v nose a způsobí rýmu. V ostatních případech se může objevit kašel, bolest v krku a bolest v krku. Teplota nejčastěji nestoupá.

Viry způsobující nachlazení se můžete nakazit od nemocného člověka, když kašle a kýchá. První příznaky se objevují do tří dnů po infekci a vymizí během 7-10 dnů bez léčby. Kašel může trvat až dva týdny.

Může zima způsobit nachlazení?

Na podzim a v zimě sice děti častěji onemocní, ale s nachlazením to nemá nic společného – nezvyšuje riziko nachlazení. Další důvody:

• zvyšuje se doba strávená v uzavřené a zřídka větrané místnosti;
• děti mají více kontaktu mezi sebou v omezeném prostoru – ve školce nebo škole;
• V domech je vzduch díky fungujícím bateriím suchý a venku chladný. Vdechování studeného nebo suchého vzduchu vysušuje nosní sliznici a oslabuje bariéru pro infekci.

Nachlazení – National Library of Medicine

Jakým mýtům o vlivu chladu na zdraví byste neměli věřit?

Nemůžete sedět v průvanu. Za frází „zavřete okno, jinak vyfoukne“ se často skrývá touha projevit obavy. Dobrou zprávou je, že vytvoření malého průvanu ve vašem bytě je také problémem.

Pravidelné větrání místnosti redukuje viry a alergeny lépe než jakákoli čistička vzduchu. Malý průvan v noci zlepšuje spánek. Proto je pravděpodobnější, že dítě neonemocní ne průvanem, ale naopak, pokud jsou okna doma neustále zavřená.

Ruce by měly být vždy teplé. Hlavním důvodem, proč pravidelně nosit palčáky nebo rukavice během chladného období, je vyhnout se nepohodlí v prstech, když vstoupíte do teplé místnosti. Bolestivé brnění se objevuje v důsledku skutečnosti, že po křeči v chladu se cévy začnou rychle rozšiřovat v teple.

Sledujte barvu prstů vašeho dítěte: jakmile začnou růžovět, je čas je zahřát. Rukavice si můžete na chvíli obléct, třít, dýchat na ruce nebo je jen držet v kapsách.

Nošení rukavic při +10 °C je zbytečné. Neměli byste své dítě příliš izolovat: děti nevědí, jak regulovat svou tělesnou teplotu (místo není dostupné z Ruské federace), takže hrozí pocení a přehřátí.

Pokud zmoknete, určitě onemocníte. Existuje názor, že dítě může být podchlazené, pokud jde ven s mokrými vlasy, zmokne v dešti nebo si namočí nohy. Malá pilotní studie to dokonce potvrdila: 90 lidí ponořilo nohy na 20 minut do vody o teplotě +10 °C. Během týdne se u 10 % rozvinuly příznaky nachlazení.

Několik podobných studií naznačuje, že akutní hypotermie může oslabit imunitní systém, což zvyšuje riziko onemocnění. Ale jeden důležitý faktor nebyl vzat v úvahu: během experimentu mohli být účastníci, kteří onemocněli, již nositeli infekce.

Většina výzkumníků stále dochází k závěru, že chlad s tím nemá nic společného. Hlavní je, zda se tělo s virem setká nebo ne. Pokud dítě nechodí do školky a nikdo v jeho blízkém okolí není nemocný, je nepravděpodobné, že onemocní, i když cestou domů zmokne a třese se.

Bydlíme blízko zálivu a je to jedno z našich oblíbených míst, kam jít. Včetně jara a podzimu. Dokud můj syn nechodil do školky, často si smočil nohy a chodil bosý po studeném písku, ale neonemocněl

Bydlíme blízko zálivu a je to jedno z našich oblíbených míst, kam jít. Včetně jara a podzimu. Dokud můj syn nechodil do školky, často si smočil nohy a chodil bosý po studeném písku, ale neonemocněl

Můžeš onemocnět ze zmrzliny?

Samostatně řeknu o zmrzlině: v létě je to častý předmět sporů mezi rodiči.

Receptory na kůži a v ústech reagují na vnější chlad odlišně: cévy se stáhnou, na těle se objeví husí kůže a může to být nepříjemné. Výzkumy však ukazují, že studené nápoje a jídlo nezvyšují vaše riziko nachlazení.

Studená voda a zmrzlina vám navíc dodají pocit uhašení žízně. Proto je v létě lepší pít chlazenou vodu.

Jíst zmrzlinu, když jste nemocní, také není na škodu: dokáže zmírnit bolest v krku a jednoduše vám zvednout náladu.

Co dělat, aby se vaše dítě nenachladilo

Děti často onemocní, bez ohledu na to, co jejich rodiče dělají. Je normální dostat nachlazení osmkrát nebo vícekrát do roka. V přírodě existují stovky virů; tělo se nedokáže chránit absolutně před všemi. Navíc imunita vůči respiračním virům není doživotní: vyvíjí se po určitou dobu – asi rok.

Vitamíny, ovoce s vysokým obsahem vitamínu C, česnek, zvlhčující nosní spreje s propylenglykolem nebo éterickými oleji, balzám Zvezdochka a zejména antivirotika nezabrání nachlazení ani neposílí imunitu.

Ale je to v moci rodičů:

• krmit dítě různými potravinami;
• zajistit dostatečnou fyzickou aktivitu, ale bez přepracování;
• naučit, jak si mýt ruce mýdlem po dobu alespoň 20 sekund. K tomu si můžete koupit například přesýpací hodiny a umístit je na dřez.

Pokud je někdo doma již nemocný, ventilace a mokré čištění pomohou mírně snížit pravděpodobnost infekce.

S tím výsledkem, že

Děti dostávají rýmu častěji než dospělí – někdy i více než osmkrát do roka. To je normální proces: takto se tvoří imunita. Každým rokem dítě onemocní méně často.

Příčinou nachlazení je pouze jedna – virová infekce. Studené, mokré nohy, zmrzlé ruce a zmrzlina nezvyšují pravděpodobnost onemocnění.

Je nepravděpodobné, že se budete moci chránit před nachlazením. Rodiče mohou pouze častěji větrat byt, sledovat fyzickou aktivitu dítěte a učit ho, jak si správně mýt ruce.

Co dělat? Čtenáři se ptají, odborníci odpovídají
Ksenia Petrova Jak chráníte své dítě před nachlazením? Podělte se o své zkušenosti:

• Dmitriy Golberg Ukážu článek své matce, aby se se mnou už nehádala 19
• Anna Pokud zdravé dítě přikryjete vatou a skleněnou pokrývkou, jen mu tím uškodíte. 5
• Nook Nook „Děti jsou na podzim a v zimě nemocné častěji, ale to nemá nic společného s chladem“ a „Vdechování studeného nebo suchého vzduchu vysušuje nosní sliznici a oslabuje bariéru pro infekci.“ Ukazuje se, že je to přece spojeno :) 11
• tim burton Dmitriy, dadada, zhiza 1
• Andrew > Dítě tedy častěji neonemocní ne průvanem, ale naopak, když jsou doma okna neustále zavřená. Proč musíte jít do extrémů? Otevřeli okna v místnosti a nechali ji. Vyvětrali jsme, vrátili se, zavřeli okna. A vzduch je čerstvý a není tam žádné nepohodlí. 1
• Vladimir Lapshin Nooku, také jsem pokaždé překvapen závěry takových studií a článků. „Nachlazení není spojeno s nachlazením, pouze s viry.“ Ale z nějakého důvodu všichni onemocní hlavně v chladném období, a ne v teplém období. 4
• m1oris, ale průvan vám může pořádně profouknout záda nebo krk 6
• Čtenář Držíte se slov: je jasné, že chlad sám o sobě nešíří viry a bakterie (i když klimatizace ano). To je ale příliš povrchní pohled: řada procesů v těle spojených s imunitou vyžaduje vhodnou teplotu, ke které chlad nepřispívá. Já jsem například poprvé onemocněl zánětem dutin, když jsem byl nucen dlouho snášet rýmu (skončil jsem ve skupině, kde příliš rádi otevírali okna). Přitom samotní amatéři byli také vždy obaleni šmouhami, takže to není o zvyku. 9
• Dmitry Pinchuk Co když půjdete ven s mokrou hlavou? 2
• Daleko Kamarádka odmalička skladovala mléko a kojenecké jogurty v lednici a už od porodnice je dávala pít svému dítěti bez ohřívání. V zimě s otevřeným balkonem sedí na její dlaždici jen v plence. Je to pro mě šílené, ale opravdu nebývá nemocný častěji než ostatní děti. 7
• Vladimíra, protože infekce se může usadit v nosohltanu a díky studenému vzduchu, případně studené zmrzlině, se zanítí, způsobí rýmu a bolest v krku. Kolem nás jsou neustále viry, ale ne vždy onemocníme. Tělo bojuje. Ale pokud je váš imunitní systém oslabený, vaše šance na onemocnění je větší. 4
• Chránit nebo chránit, ale dítě stejně onemocní, a to především nachlazením. Stačí si posílit imunitu. Snažím se to brát v klidu. Hrdinka článku, promiňte, zachází příliš daleko. Babičky jsou tu tedy správně. Mimochodem, life hack pro vás. Babička mého přítele jako dítě ohřívala zmrzlinu na sporáku. Díky tomu se cítila klidnější. 1
• Polina V mém bytě je neustálý průvan, babičky přicházejí na návštěvu a jsou zděšené, zvláště matka mého manžela. Nevím, co se s ní stane, když řeknu, že chci, aby dítě běhalo po bytě bosé S OTEVŘENÝMI OKNY 5
• Andrej T. 2
• Nika Far naopak já dávám POUZE mléko z lednice nebo mrazáku. Můj nejstarší byl přes rok na otravu tvarohem, takže je lepší mít něco studeného, ​​než něco pryč. 4
• Nika Andrew, mimochodem, v kanceláři s otevřenými okny nebo zapnutou klimatizací je opravdu zima! Asi proto, že sedíš. Na druhou stranu uspořádání kanceláří často není ideální a někomu neustále fouká, jinému je zároveň horko. Taky jsem měl kdysi šéfa, který někde četl, že produktivita je vyšší, když je v místnosti 15 stupňů. Byl jsem na pokraji toho, že skončím. S dětmi je všechno jinak, hýbou se, běhají, skáčou, potřebují čerstvý vzduch 0
• Nika Polina, oni si na to zvyknou. Maminka se nejdřív pořád ptala, proč na fotce mají všechny děti bundy a moje triko, přísahal jsem jí, že je venku 22 stupňů. A pak jsem si zvykl. Zrovna onehdy jsem byl požádán, abych držel sousedovo dítě, oblečený „slušně“ a moje matka mi zavolala přes video odkaz: „Ach, jaká je tam zima? -Ne, jen prší. – Proč to dítě nosí klobouk? – No, mami, zapomněla jsi, obecně se předpokládá, že venku by dítě mělo nosit kombinézu, vlněné boty a čepici, zvláště když prší. 1
• Reader m1oris, mimochodem, článek je celý o ARVI, ale nervy a svaly také nemají rády chlad, protože kvůli vazokonstrikci odřízne jejich výživu. Mohou snadno dostat nachlazení zad, krku a různých dalších míst. Z chladu mě okamžitě začnou velmi bolet svaly a klouby a je to ještě horší, pokud je zima doprovázena vysokou vlhkostí. Takže se například nenachladím z mokrých nohou, ale bude to prostě hrozné. 5
• Čtenáři čaje oolong, tady to je. Stateční lékařští poradci nějak zapomínají zmínit, že hypotermie snižuje odolnost těla, takže nepřímo stále zvyšuje riziko onemocnění. Co se týče zmrzliny a jen studených jídel/nápojů, můžete přechladit sliznici a dostat lokální zánět: plus otoky, mínus imunita. Dobrý den, bolest v krku. To platí zejména pro mléčné výrobky, které velmi dobře vedou teplo: pijte studené mléko na zimní ulici – a máte zaručenou bolest v krku (vyzkoušeno osobní zkušeností a opravdu nedoporučuji opakovat). Zmrzlinu si tedy samozřejmě můžete dát i s bolestí v krku (jak zmírňuje otoky), ale ne ve vedrech a opatrně. Naučte své děti minimálně ho olizovat a nepolykat po kouscích. 1
• Oolong tea Reader, no, jako revmatismus je jiný příběh, ale my mluvíme o nachlazení – to je zřejmě logika článku))) 2
• Čaj oolong Dmitry, pokud je venku zima a/nebo větrno, můžete dostat křeč cév a svalů hlavy a v lepším případě bolest hlavy. V nejhorším případě – meningitida. 0
• Kristina Novichkova Dmitriy, v mém případě to nepomůže, podle jejího názoru jsou všechny tyto články nesmysl 14
• Croissant s malinami Celý první rok života dítěte jsme strávili s otevřenými okny, na podlaze a bosí (nejhorší sen každé babičky). Nebyli jsme nemocní. Dvakrát jsme po roce velmi onemocněli, když si otec rodiny přivezl Covida z práce, podruhé jsme se šli úspěšně očkovat a hromada dětí s horečkou nám dala roseolu. Ale tyto důvody nezabránily mým příbuzným, aby mi řekli: „Je to proto, že nenosíš ponožky! 1
• Lady Brooks Far mi na kamnech ohřívali i zmrzlinu a v zimě po parní lázni doma v bytě s topením mi asi 40 minut nesměli sundat fleecové pyžamo a neotevřeli okna. Proto to s dcerou nedělám a mléko jí dávám z lednice a nezabaluji. Mimochodem, když jsem teď vyrostl a po koupeli chodím naboso ve sněhu a vlezl jsem do bazénu +12 vody ve vedru (voda ze studny se dlouho ohříval) a ponořil se do ledové díry, ale paradox je, že jsem nemocná méně než předtím, když mě zabalili a ohřáli zmrzlinu, mimochodem, mám dcera neonemocní častěji než ostatní a pah-pah, dokonce bych řekla, že zřídka 4
• Stanislav K Zajímalo by mě, kdy tento mýtus o bateriích na sušení vzduchu zemře? Už o tom bylo napsáno tolik, ale stále se to děje. 1
• Grigory Yumyakin Tea, pijte studenou vodu na ulici a máte zaručenou bolest v krku. 1
• Mira Andrew, protože v ideálním případě je nutné místnost vyvětrat každých 1,5–2 hodiny po dobu 10–20 minut. Samozřejmě v závislosti na počasí a dalších faktorech se může lišit jak nahoru, tak dolů. Kdo to bude neustále sledovat? Je jednodušší otevřít a neustále dýchat čerstvý vzduch. A pokud je zima, je lepší se teple obléknout 1
• Michail Nemůžeš se vším souhlasit. Chlad může ovlivnit onemocnění. Možná jsou aktivovány viry a bakterie a klesá imunita. 0
• Aurora Glushneva Čajo, oblékni se podle počasí. A co s tím má společného zánět z podchlazení sliznice?). Zánět může být způsoben omrzlinou, ale doufám, že nezvládneš krabici zmrzliny. Moje děti nechodily do školky a do 4 let nebyly vůbec nemocné. Pak chodily do všemožných kroužků. A začalo to. 0
• Dmitrij Judin O zmrzlině Řeknu, že pokaždé, když si rychle dám zmrzlinu, mě začne svědit/bolet v krku. Ale mám chronickou tonzilitidu. Takže na to pamatujte. 0

Nachlazení může člověka kdykoli zaskočit a zhatit všechny plány. Průvan hraje významnou roli ve zvyšování rizika onemocnění. Jeho hlavními zdroji jsou otevřená okna a běžící klimatizace v kancelářích i doma. Zjistěte, proč je průvan nebezpečný a jak se v létě před nachlazením chránit.

Co je průvan a proč je nebezpečný?

Průvan je proud vzduchu, který fouká místností. Může pocházet z otevřeného okna nebo dveří, nebo ze zapnuté klimatizace. Nebezpečí takového směrovaného proudění spočívá v tom, že nefouká přes celé tělo, ale pouze na jednu jeho část:

• zadní,
• krk,
• hlava,
• nohy,
• bederní oblast.

Když je člověk venku v chladném větrném počasí, předem se postará o ochranu před poryvy větru: oblékne si bundu, šálu a čepici. V interiéru si naše tělo zvyká na stálou teplotu a určité mikroklima, takže nás průvan zaskočí a může vést k nachlazení.

Je důležité vzít v úvahu, že různé části těla reagují na proudění chladného vzduchu odlišně. Nejméně náchylné k negativním účinkům průvanu jsou ruce a obličej. Nejcitlivějšími oblastmi jsou krk a spodní část zad. Při dlouhodobém foukání do těchto oblastí se zvyšuje riziko onemocnění.

Jak léčit nachlazení z průvanu?

První příznaky nachlazení u dospělého se objevují krátce po vystavení průvanu, zejména pokud je tělo oslabené. Pokud pacienta trápí:

• bolest a bolest v krku,
• rýma
• ucpaný nos a otok sliznic.

Je důležité vědět, že když je klimatizace v provozu, vzduch v místnosti se stává nadměrně suchým. V důsledku toho je nosní sliznice poškozena, v důsledku čehož přestává plnit své bariérové funkce a již není schopna dobře chránit tělo před pronikáním patogenních virů a bakterií, proto je důležité co nejdříve obnovit její integritu. Pro vyřešení tohoto problému odborníci často doporučují používat Derinat ve formě spreje nebo kapek v souladu s pokyny. Více o léku a jeho vlastnostech si přečtěte na našich webových stránkách. Má komplexní účinek:

• pomáhá v boji proti patogenním mikroorganismům,
• přirozeně posiluje imunitní systém,
• podporuje obnovu poškozených sliznic a zabraňuje pronikání infekce hlouběji do dýchacích cest.

Derinat lze použít jak k léčbě, tak k prevenci nachlazení. Před použitím se poraďte s lékařem.

Kloktaní solnými roztoky a nálevy z heřmánku, měsíčku lékařského a švestky pomáhá zmírnit bolest v krku. Byliny mají protizánětlivý účinek a pomáhají změkčit zanícenou sliznici.

Důležitou součástí léčby nachlazení z průvanu je pití velkého množství teplých vitamínových nápojů: čaj s medem a citronem, mléko s máslem a limonádou, ovocné nápoje z bobulovin, nálev z šípků. Tyto nápoje uspokojují potřebu tekutin v těle, zabraňují dehydrataci a pomáhají posilovat imunitní systém.

Jak se vyhnout nachlazení z průvanu?

Po úspěšné léčbě nachlazení způsobeného průvanem je důležité přijmout opatření k prevenci opětovné infekce. K tomu je nutné pravidelně otužovat tělo a vyhýbat se foukání:

• dát si vzduchové lázně,
• denně kloktejte studenou vodou a postupně snižujte teplotu tekutiny,
• Nepřehánějte používání umělé plicní ventilace, dbejte na zdraví nosní sliznice.

Otázky a odpovědi

Otázka: Návrh na vlastní pěst může způsobit nachlazení?

A: Mýtus, že průvan je primární příčinou nachlazení, je z velké části založen na špatném pochopení samotné nemoci. Nachlazení způsobují viry, především rhinoviry, adenoviry a koronaviry. Průvan však může být faktorem, který způsobuje krátkodobé výrazné oslabení imunitního systému. To může vytvořit podmínky příznivé pro uchycení a šíření infekce po celém těle, což může následně vést k rozvoji nachlazení.

Otázka: Jaká léčba se doporučuje při nachlazení způsobeném průvanem?

A: Léčba nachlazení z průvanu obvykle zahrnuje komplexní přístup zaměřený na zmírnění příznaků a urychlení zotavení. Je důležité odpočívat, pít dostatek teplých tekutin, jako je čaj s medem nebo kuřecí vývar, aby se zvlhčily sliznice nosohltanu, zlepšilo se odstraňování toxinů a posílil imunitní systém. Jako léková terapie se obvykle používají antivirové a imunomodulační látky. Použití antipyretik a protizánětlivých léků může pomoci vyrovnat se s bolestí a nepohodlím. K úlevě od ucpaného nosu lze použít speciální spreje nebo kapky na bázi mořské vody. Důležité je také pamatovat na správné větrání místnosti a udržování optimální vlhkosti vzduchu.

Otázka: Jak mohu zabránit nachlazení z průvanu?

A: Ačkoliv průvan sám o sobě nachlazení nezpůsobuje, je důležité přijímat preventivní opatření k prevenci nachlazení obecně. Patří sem následující: nošení teplého a pohodlného oblečení, zejména v chladném počasí, vyhýbání se dlouhodobému pobytu v chladných a větrných prostorách, pravidelné větrání místnosti, správné stravování, aktivní životní styl, posilování imunitního systému užíváním vitamínů a speciálních léků a vyhýbání se kontaktu s nemocnými lidmi.

Otázka: Může průvan zhoršit příznaky nachlazení?

A: Ano, průvan může zhoršit příznaky nachlazení, protože studený vzduch dráždí sliznice nosu a krku, což zhoršuje kašel, ucpaný nos a další příznaky. Průvan navíc oslabuje imunitní systém, což může vést k závažnějšímu průběhu onemocnění. Proto se doporučuje vyhýbat se průvanu, zejména když jste nemocní.

Otázka: Jsou lidé s chronickými zdravotními problémy náchylnější k nachlazení z průvanu?

A: Ano, lidé s chronickými onemocněními, jako je astma, chronická bronchitida nebo srdeční choroby, mohou být náchylnější k nachlazení z průvanu kvůli oslabenému imunitnímu systému nebo zvýšené citlivosti na studený vzduch. Proto je pro ně obzvláště důležité vyhýbat se průvanu a v chladném počasí přijímat opatrná opatření.

Správná prevence a včasná léčba nachlazení způsobeného průvanem pomůže udržet zdraví. Pečujte o své blízké a sami neonemocněte!

Produkty Derinat

Užitečné články: