Mateřská škola č. 24 – „JAK SPRÁVNĚ VZBUZIT MIMINKO? »

„JAK SPRÁVNĚ PROBUZIT MIMINKO?“
Vaše miminko vyrostlo a je čas jít do školky.
Mnoho lidí musí své dítě budit téměř v 6 hodin ráno. Vstávat tak brzy je těžké nejen pro miminko, ale i pro dospělého.
Pronikavý zvuk budíku náhle a náhle přeruší spánek, což je stresující pro křehký nervový systém dítěte. Tělo vystrašeného dítěte aktivně uvolňuje stresový hormon norepinefrin. V důsledku toho se dítě může půl dne cítit vyčerpané a zvláště citlivým dětem může „včasné vstávání“ způsobit noční můry.
Kromě budíku jsou vyloučeny: náhlé ostré světlo, hlasitá hudba, rozkazovací volání rodičů „Rychle vstávej!“, tahání deky, nepříjemné lechtání a další příliš aktivní techniky.
Chybou je litovat miminka a nechat ho chrápat až do úplného konce a pak vyžadovat, aby se hned připravilo. Je lepší malého vzbudit o 15 minut dříve a věnovat tento čas jemnému přechodu ze spánku do bdění.

Krok 1. První zvuky.
Dítě mateřské školy má velmi silný citový vztah ke své matce. Pravděpodobně jste si všimli, že se v noci probudíte doslova vteřinu předtím, než začne kňučet. Malé dítě to cítí stejně. Pokud se začnete tiše procházet po pokoji, roztáhnout závěs, sklonit se nad postýlku, spánek miminka se stane citlivějším. A odtud je už jen co by kamenem dohodil k probuzení. Zvuky přírody zaznamenané na disku vám pomohou jemně se probudit. Nejlepší možností jsou tiché zvuky ranního lesa a zpěv ptáků. Ale zvuk vln a šumění potoků je lepší nechat na večer. Tyto zvuky vás nevzbudí, ale naopak uspí.

Krok 2. Koťata v posteli.
Je nechat své dítě ležet v posteli spolehlivým způsobem, jak ho rozmazlit? Naopak nám záleží na jeho zdraví. Tělo se „probouzí“ později než mozek. Svalům trvá, než přejdou z uvolněného do aktivního stavu.
Hlaďte své dítě několik minut a jemně mu řekněte: „Probuď se, pravá noha! Probuď se, levá ruka! „Bříško, probuď se!“ Pohybujte dlaní od středu k periferii: například od ramene k dlani, od kyčle k
Dítěti vyrostly nohy. Usmálo se dítě? Pojďme k obličeji! Pamatujte na masáž „kojenců“: „nakreslete“ obočí, rty školkaře, pohlaďte tváře. Pečlivě prohněteme ušní boltce a poté samotné boltce. Pokuste se rozehrát své činy: například nechte koťata hladit dítě po rukou ocasem, nechte žáby skákat po nohách a nechte jet vlak po zádech. Při vstávání je také dobré recitovat „říkanky na spaní“.
Mimochodem: optimální doba ranního mazlení je 5 minut. Samozřejmě se můžete podvolit žádostem dítěte a prodloužit potěšení, ale ne déle než na pár minut. Příliš dlouho trvající masáž neoživí, ale naopak unaví a převalí se na druhý bok.

Krok 3. Jakou barvu má ráno?
Překvapení! Připojte k postýlce legrační obličej nebo neobvyklou papírovou girlandu, zavěste na zeď jasný obraz. Ať je nadcházející den opravdu nový! Skvělou možností je umístit vedle postýlky krásný talíř s jasně červeným, žlutým a oranžovým ovocem: jablka, pomeranče, mandarinky. Můžete si z nich poskládat mozaiku. V chromoterapii – léčbě barvou – se tyto odstíny používají právě v těch případech, kdy se člověk obtížně probouzí. Jasné teplé barvy navíc podporují produkci endorfinů – „hormonů potěšení“. A vůně působí na mozek a stimulují ho k práci. No, pokud chce váš hrdina nakousnout oživující zátiší, problém s dopolední svačinkou bude hned vyřešen.
Mimochodem: první ranní dojem by měl být jasný, nečekaný, ale krátký a jednoduchý. Pokud postavíte doprostřed místnosti složitou věž, vaše dítě samozřejmě okamžitě zapomene na spánek, ale raději si bude hrát, než se chystat do školky.

Krok 4. Bonus za sílu vůle.
Opakování událostí je pro děti velmi důležité. Vymyslete si příjemný ranní rituál, který brzy jako počítačový program „nastartuje“ dobrou náladu. Například,

sestavit pohádkový seriál o koťátkách, jehož další „kapitolu“ lze slyšet pouze při ranních schůzkách. Nebo řekněte svému dítěti, jak se v tuto dobu probouzejí veverky v lese.

Důležité!
Jak ochotně dítě ráno vstává, přímo závisí na tom, jak tráví předchozí večer. Proto byste o víkendech neměli náhle měnit denní režim vašeho dítěte. „Nervový systém dítěte je velmi citlivý,“ poznamenává psycholog. „Někdy může zdánlivě malý posun v rutině vést k potížím s probuzením.“ Pokud došlo k narušení režimu – dítě bylo na dovolené nebo bylo dlouhodobě nemocné – začněte se do „pracovního“ rytmu vracet postupně, zhruba týden před první návštěvou školky.
V noci by dítě nemělo:
• jíst „těžká“ jídla a hodně pít;
• hrát aktivní hry;
• sledovat nebo číst hororové příběhy.

Rodiče by neměli:
• potrestat dítě nebo v jeho přítomnosti vyřídit věci, když se chystá do postele;
• zpomalit proces pokládky.
Rodiče by měli:
• hrajte s dítětem klidné deskové hry nebo se společně jděte projít;
• přečíst si dobrou pohádku
• koupat dítě v teplé lázni, případně s bylinkami;
• pohlaďte dítě, řekněte mu ještě jednou, jak je milované a úžasné;
• školku větrejte a dbejte na to, aby v ní byla teplota 18–20 °C;
• ujistěte se, že dítě spí v pohodlné poloze.

Přespání #1
Probudili jsme se, probudili jsme se
Sladce, sladce se protáhli,
Máma a táta se usmáli!

Přespání #2
strečink,
vyrůstat,
(jemně zatáhněte dítě za ruce)
Na nohách – chodítka,
(zatáhni za nohy)
V ústech – mluvit,
(dotknout se rtů dítěte)
A v hlavě – chytré!
(jemně pohladit dítě)

Přespání #3
Tady jsme, probudili jsme se,
Pojďme se protáhnout,
Ze strany na stranu
Otoč se!
Úsek!
Úsek!
Kde jsou hračky?
Chrastítka?
Ty, hračku, chrastítko
Zvedněte naše dítě!

Přespání #4
Protáhni se, příteli,
Otoč se na svou stranu,
Otoč se na bříško,
Něžně se na matku usmívej.
Půjdu po tvých zádech,
zbavím se nemoci,
Vyrůst, má drahá
Ano, je zdravý.