Jak se opalovat v soláriu: co si vzít, jaké produkty, jak často chodit, před a po

Opálené tělo je krásné, stylové a působivé, proto je dnes umělé opalování stále populárnější. Solárium je jedním z dostupných způsobů, jak získat požadovanou bronzovou barvu pleti v kteroukoli roční dobu. V tomto článku budeme hovořit podrobně o postupu opalování v soláriu a jeho vlastnostech.

Obsah

1. Trénink
2. Pravidla účasti
3. Efekt
4. péče

Trénink

Nejprve musíte zjistit, zda máte nějaké kontraindikace k postupu. Ti, kteří užívají léky, by se měli nejprve poradit s lékařem a sportovci by se měli zeptat svého trenéra, kdy se mohou opalovat: před nebo po tréninku. Důležité je také zjistit, jaký typ solária solárium nabízí, jeho výkon a kdy došlo k výměně lamp. Abyste se navíc krásně opálili, musíte se připravit, než půjdete přímo do studia.

Jak se připravit před soláriem?

• Dvě hodiny před zákrokem se musíte osprchovat. Měli byste se mýt bez mýdla s použitím jemného sprchového gelu;
• Nezapomeňte odstranit šperky a omýt dekorativní kosmetiku;
• 20 minut před zákrokem se doporučuje vypít sklenici čerstvé mrkvové šťávy (antioxidanty a karotenoidy obsažené v mrkvi chrání tělo před ultrafialovým zářením a zabraňují spálení).

Pravidla účasti

Solárium má dvě protichůdné vlastnosti. Na jedné straně přináší výhody: posiluje imunitní systém, aktivuje syntézu vitaminu D v kůži a zlepšuje emocionální stav. Na druhou stranu, negramotný přístup k proceduře může vážně poškodit vaše zdraví: způsobit popáleniny, kožní alergie, výskyt nádorů a dokonce i výskyt rakoviny.

Proto je nutné znát obecná bezpečnostní pravidla a při návštěvě solária se řídit radami odborníků na umělé opalování.

Obecná pravidla pro návštěvu solária:

1. nemůžete jít do solária, pokud existuje nějaká kontraindikace (kontraindikace a omezení naleznete zde);
2. Jak správně stát (lehnout) v kabince během procedury je třeba konzultovat s pracovníky solária;
3. Rozhodně byste měli používat opalovací doplňky;
4. nesmí být překročena doba vyhrazená pro postup.

Co byste si měli vzít pro bezpečné opalování v soláriu?

Chcete-li správně a výhodně absolvovat UV koupele, musíte se co nejvíce chránit před škodlivým zářením. Co potřebujete do solária? V první řadě si s sebou musíte vzít opalovací doplňky: čepici/šátek, brýle, samolepky na krtky, kšiltovky na hruď nebo samolepky na bradavky, kosmetiku pro bezpečné opalování.

Jednorázová sada do solária

Ochrana vlasů

UV paprsky vlasy zmatní a lámou, proto je třeba prameny chránit speciální čepicí nebo bavlněným šátkem na hlavě.

Ochrana kůže

Kůže na obličeji a těle by měla být chráněna pomocí speciálních přípravků: opalovací krém, sprej, mléko, krém. Pro snadné použití jsou dostupné ve formě 10 ml sáčků. Klienti solária se často ptají, zda lze olej použít k ochraně? Odborníci používání tohoto přípravku povolují a doporučují se nejčastěji namazat kokosovým olejem, který obsahuje aminokyseliny, vitamíny a minerály nezbytné pro výživu kožních buněk.

Ochrana očí

Oči v soláriu je nutné chránit zakrytím speciálními brýlemi. Opalování s otevřenýma očima může způsobit nepříjemné pocity: pálení, zarudnutí, slzení, svědění a dokonce i zákal. Tyto nežádoucí účinky se mohou také objevit, pokud nosíte čočky do solária.

Tato fotografie ukazuje standardní opalovací brýle.

Kompatibilní s make-upem

Nemůžete se opalovat s make-upem na obličeji v soláriu! Podkladová a další dekorativní kosmetika obsahuje látky, které při vystavení ultrafialovým paprskům mohou způsobit popáleniny nebo opálení bude vypadat nerovnoměrně. Kromě toho může ultrafialové záření, které interaguje s kosmetickými složkami, způsobit podráždění pokožky. Proto je třeba před zákrokem odstranit make-up a poté pleť otřít hydratačním krémem, který neobsahuje alkohol.

Dočasná omezení opalování

Solárium se vyplatí odložit, pokud jste den předtím absolvovali peeling, depilaci, čištění obličeje, piercing, microblading nebo napínání pleti botoxem (Dysport).

Mimochodem, teenageři, kteří chtějí držet krok s módou, se často zajímají o: v jakém věku můžete jít do solária? Pediatři jsou v této otázce kategoričtí: v soláriu se můžete opalovat od 15 let. Dětem do tohoto věku je solária zakázána!

Je možné se opalovat bez spodního prádla?

V zásadě neexistují žádné striktní kontraindikace pro nahé opalování v soláriu. Je však třeba připomenout, že s věkem se riziko rakoviny výrazně zvyšuje, proto mammologové doporučují opalování v plavkách po 30 letech.

Opalování bez kalhotek, zvláště v horizontálním soláriu, je nehygienické. Pro takový postup je lepší zakoupit speciální kalhotky nebo tenké bavlněné tanga.

Jak často si můžete vzít solárium?

Výše jsme popsali, co k soláriu potřebujete a jak se správně opalovat, ale stejně důležité je vědět, jak dlouho smíte v soláriu poprvé zůstat, jak dlouho můžete být v soláriu příště a jak často v budoucnu navštěvovat solárium.

Při plánování první cesty je lepší se poradit s odborníkem – ten vám řekne, kde začít a určí individuální čas návštěvy solária.

V každém případě byste měli začít s pár minutami – začátečníkům budou stačit 2-3 minuty. Po několika procedurách, kdy se tělo adaptuje, lze čas prodloužit na 5 minut. V budoucnu by maximální doba strávená v soláriu neměla přesáhnout 10 minut.

Nedoporučuje se navštěvovat solárium každý den, stejně jako dva dny po sobě, aby nedošlo k poškození zdraví. Jednou týdně ale také nestačí. Odborníci doporučují jít na další sezení den po předchozím a po 1-5 sezeních si dát pauzu, na jak dlouho – měli byste se poradit s odborníkem. V každém případě lze další kurz provést nejdříve o 6 dní později. Aby se stav pokožky po opalování nezhoršil, doporučuje se po 10., 3. a 6. sezení masírovat olejem.

Efekt

Aby pokožka získala svůdný čokoládový odstín, musíte v ní nashromáždit dostatečné množství melaninového pigmentu.

Kolikrát musíte navštívit solárium, abyste se opálili? Abyste dosáhli požadovaného efektu, budete muset do solária chodit alespoň 10x, ale někdy stačí 6-7. Konkrétní počet sezení závisí na typu pleti.

Chcete-li určit, kolik dní se opálení objeví, musíte znát svůj fototyp. U lidí, kteří mají přirozeně tmavou pleť, se první výsledek dostaví již po prvním sezení, po 1-8 hodinách. Lidé se světlou pletí by se neměli hned pokoušet opálit, protože kůže si na ultrafialové záření zvykne až po 3 procedurách.

Jak často byste měli během kurzu navštěvovat solárium?

Nejlépe každé 1-2 dny. Dále k udržení účinku stačí jedno sezení týdně.

Výsledné opálení vydrží na pokožce několik měsíců. Jak často můžete v budoucnu solárium navštěvovat, určí odborník obecně, opalování v cyklech 15–20 sezení dvakrát ročně je považováno za bezpečné pro pokožku.

Jak zvýšit účinek bez újmy na zdraví?

Klienti solárií, zejména ti s bílou kůží, si často stěžují, že jejich kůže je slabá a nohy se jim špatně opalují.

Následující doporučení pomohou zvýšit účinek bez poškození zdraví:

• Jako opalovací přípravek byste měli používat krém s efektem brnění. Stimuluje krevní oběh, a tím i produkci melaninu;
• Na nohy byste měli aplikovat opalovací krém s bronzerem;
• pro opalování je lepší použít horizontální solárium nebo vertikální solárium se zrcadlovou podlahou a spodními lampami;
• dvě hodiny před procedurou vypijte čerstvě vymačkanou mrkvovou šťávu.

Je možné dosáhnout rovnoměrného, ​​bronzového opálení vašeho obličeje v soláriu podle těchto tipů? Je to možné, ale obličej by měl být chráněn co nejpečlivěji, protože kůže na obličeji hoří jako první. Jak si chránit obličej, přečtěte si odstavec 2 „Návštěvní řád“.

péče

Pleť po soláriu potřebuje neméně pečlivou péči než po pláži. Odborníci doporučují provést následující jednoduché manipulace, které pomohou zachovat atraktivní vzhled pokožky.

Co byste měli dělat po soláriu?

• Za prvé, není třeba nikam spěchat. Je potřeba si trochu odpočinout, vypít šálek osvěžujícího čaje, změřit si případně krevní tlak a teprve potom se připravit.
• Také po proceduře by měla být pokožka změkčená a zvlhčená. Jako vyživující a hydratační prostředek můžete použít kosmetiku obsahující vitamín E, oleje, například avokádo, glycerin.
• Musíte se také starat o svůj obličej. Zjemnění a obnovení pružnosti pokožky pomůže maska ​​s vitamíny A, E nebo přírodními silicemi.
• Po dvou hodinách se můžete osprchovat. Musíte se umýt ve studené vodě pomocí sprchových přípravků s uklidňujícími přísadami – mátový extrakt, heřmánek atd. Po vodních procedurách je vhodné aplikovat na pokožku hydratační balzám. Mimochodem, klienti solárií se často ptají: kdy je lepší se osprchovat – před nebo po proceduře? Odborníci podotýkají: je vhodné se osprchovat před i po soláriu.
• Pro upevnění účinku můžete pít čerstvou mrkvovou šťávu.

Co byste po zákroku neměli dělat?

• vzít horkou koupel;
• jít do lázní, sauny (výlet by měl být odložen o několik dní);
• používat bělící obličejové masky;
• proveďte depilaci/epilaci (procedura může být provedena nejdříve 10-14 dní po soláriu);
• plavat v bazénu v den solária;
• opalovat se dva dny.

Závěr

Pokud vám vyhovuje opálení, ale nemáte čas se opalovat nebo je venku chladné období, dobře vám poslouží solárium. Rozhodně si však musíte zjistit, zda nemáte nějaké kontraindikace k jeho návštěvě. Důležité je také vybrat si solárium, které vyhovuje vašemu typu pleti. K tomu byste měli využít služeb profesionálních solárií, kde instruktor sestaví individuální rozvrh procedur s přihlédnutím ke všem nuancím. A nezapomeňte po opalování pečovat o pokožku obličeje a těla!