Flegmatik, melancholik, sangvinik, cholerik – typy temperamentu

Temperament je soubor mentálních vlastností, které charakterizují chování člověka: jeho způsob reakce na události a interakce s okolním světem. Odráží naši emoční aktivitu, rychlost rozhodování a míru adaptace na různé situace. Pojďme pochopit, jaké typy temperamentu existují a jak se projevují v každodenním životě.

Doba čtení: 6 minut.

Aplikace pro seberozvoj. Stáhnout

Historie teorií o temperamentu

Studium temperamentu začalo ve starověku. Starověký řecký filozof a lékař Hippokrates, který žil v 5. století před naším letopočtem, byl jedním z prvních, kdo navrhl klasifikaci typů lidí. Věřil, že každé tělo má svou vlastní rovnováhu čtyř životně důležitých šťáv nebo „humorů“: krve, žluči, černé žluči a hlenu. Tyto látky určují charakter člověka, jeho chování a náchylnost k nemocem.

Římský filozof a lékař Galén (2. století n. l.) rozvinul Hippokratovu teorii a vytvořil podrobnější klasifikaci. Galén identifikuje devět typů temperamentu: čtyři jednoduché a smíšené, jeden je „nejlepší“, úměrný, v závislosti na všech čtyřech kvalitách. Byl to Galén, kdo vytvořil typologii temperamentu, která popisuje chování – Hippokrates před ním hledal příčiny nemocí.

Výsledkem výzkumu těchto dvou vědců byly čtyři hlavní temperamenty, které dnes známe: sangvinik, cholerik, flegmatik a melancholik. Po mnoho staletí zůstala tato klasifikace hlavní a byla široce používána v medicíně, psychologii a filozofii.

Postupem času se vědecké představy o základech temperamentu měnily. V 18.–19. století německý filozof Immanuel Kant a ruský fyziolog I. P. Pavlov navrhli své přístupy ke studiu a klasifikaci temperamentů. Kant rozdělil čtyři temperamenty do dvou skupin. Podle jeho názoru se sangvinici a melancholici vždy řídí pocity a cholerikové a flegmatičtí lidé se vždy řídí činy.

Pavlov věřil, že temperament je určen fyziologickými faktory: různými vlastnostmi nervového systému. Identifikoval tři klíčové vlastnosti, které se projevují v různých kombinacích v každém typu temperamentu: síla, pohyblivost a rovnováha.

Ve 20. století došlo k významným průlomům ve studiu temperamentu. Psychologové začali uplatňovat nové vědecké výzkumné metody, opírající se o statistické analýzy a experimenty. V důsledku toho vznikly nové klasifikace a teorie.

Základní temperamenty podle Galénovy klasifikace

Sangvinici jsou obvykle veselí, aktivní a optimističtí. Rychle se přizpůsobí novým okolnostem, snadno se spřátelí a komunikují s ostatními. Sangvinici se vyznačují vysokou efektivitou, rychle dělají obtížná rozhodnutí. Ve svých zálibách však dokážou být impulzivní, těžko se soustředí na stejné úkoly a začnou být nervózní kvůli monotónní rutině.

Cholerici jsou cílevědomí, cílevědomí a energičtí lidé. Často projevují vůdčí schopnosti a stanovují si ambiciózní cíle. Cholerici se vyznačují nezávislostí a sebevědomím. Jejich slabinou je netrpělivost, podrážděnost a sklon k hněvu.

Flegmatičtí lidé jsou obvykle klidní, stabilní a zdrženliví ve svých emocích: mají vysokou úroveň sebekontroly. Navíc mají obrovskou rezervu trpělivosti a klidně snášejí stresové situace. Flegmatici se vyznačují opatrností a obezřetností při rozhodování, ale to má i druhou stranu mince: dokážou být pomalí, poněkud pasivní a vyhýbat se změnám.

Melancholici jsou velmi citliví a emotivní jedinci. Jsou více než ostatní náchylní k reflexi, introspekci a přemýšlení o smyslu života. Melancholici se vyznačují kreativním přístupem k úkolům a schopností vcítit se do druhých, ale dávají přednost samotě před hlučnými davy. Často jsou vnímáni jako náchylní k pesimismu a úzkosti.

Moderní pojetí temperamentu

Carl Jung, švýcarský psycholog a zakladatel analytické psychologie, rozvinul svou teorii typů osobnosti, ve které je důležitým aspektem temperament. Jung identifikoval osm psychologických typů založených na kombinaci tří párů protikladů: introverze/extroverze, intuice/cítění a myšlení/cítění. Později na základě Jungových myšlenek vznikl Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), který je hojně využíván v psychologii i mezi HR.

Velká 5 neboli pětifaktorový model osobnosti je jednou z nejznámějších moderních teorií osobnosti a temperamentu. V rámci tohoto modelu existuje pět hlavních rysů: otevřenost vůči zkušenosti, zodpovědnost, extraverze, přívětivost a neuroticismus. Temperament je v tomto modelu považován za nedílnou součást osobnosti, propojenou s dalšími vlastnostmi.

Alexander Thomas a Stella Chess, američtí psychologové, studovali temperament dětí. Rozvinuli svou teorii, která zahrnuje devět hlavních charakteristik temperamentu: úroveň aktivity, rytmus, rychlost reakce, adaptabilita, intenzita emocí, práh reakce, nálada, roztržitost a stabilita pozornosti. Vědci věřili, že temperament má genetický základ a vzniká v raných fázích vývoje dítěte.

Hans Eysenck, britský psycholog německého původu, navrhl svou teorii temperamentu se zaměřením na dva hlavní faktory: introverzi/extraverzi a stabilitu/nestabilitu emocí. Eysenck tvrdil, že temperament je určen biologickými faktory a lze jej měřit pomocí psychologických testů.

Moderní pojetí typů temperamentu představuje celou řadu teorií a přístupů, které vysvětlují rozdíly mezi lidmi z hlediska jejich charakteru, emocionality a chování. Čtyři typy identifikované starověkými řeckými lékaři se stále používají, ale existují přesnější rozdíly mezi vlastnostmi lidí. Některé se zaměřují na biologické a genetické faktory, zatímco jiné spoléhají na psychologické a sociální aspekty. Všichni se však snaží lépe pochopit individuální rozdíly mezi lidmi.

Typy temperamentu v každodenním životě

Temperament hraje důležitou roli v našem každodenním životě a určuje, jak interagujeme s okolním světem a ostatními lidmi. Různé typy temperamentu se mohou projevovat v komunikačním stylu, reakci na stres, rozhodování a řešení konfliktů. Například člověk s cholerickým temperamentem může být přímočařejší a proaktivnější, je pro něj snazší obsadit vedoucí pozice a rychle vyřešit všechny vznikající problémy a snadno mezi nimi přepínat. Flegmatik mívá vyrovnanější a na úkol zaměřený přístup. Je pro něj snazší dělat monotónní práci, než být v chaosu, který cholerika provází.

Temperament ovlivňuje i osobní vztahy. Když se střetnou dva cholerici s protichůdnými názory na nějaký problém, může to vést k vážným konfliktům a neshodám. Proto je důležité umět si všimnout vrozených rysů různých temperamentů, aby se vybudovala zdravá komunikace s přáteli a známými.

„Jaký temperament,“ říkají o člověku, který má bojovný charakter. A o jeho opaku – „vůbec žádný temperament“. Co je to temperament v psychologii a jak se bez něj žije?

Definice

Temperament je soubor duševních vlastností, které jsou s námi od narození.

První, kdo mluvil o temperamentu, byl Hippokrates. Všiml si, že lidé se k sobě chovají jinak. Ale protože psychologie v jeho době teprve vznikala, vědec navrhl, že rozdíl v chování souvisí se stavem čtyř tekutin v lidském těle.

Rozvíjela se psychologie, zdokonalovalo se pojetí složek temperamentu. Existovaly teorie spojující to se složením těla, prací srdce a stavem cév. Tyto domněnky se však nepotvrdily. Ale ruskému vědci Ivanu Pavlovovi se podařilo zavést dodatky k Hippokratově teorii, které vysvětlují rozdíl v chování.

Fyziolog propojil temperament a vrozené vlastnosti nervového systému. Zařadil mezi ně:

• síla, to znamená schopnost pracovat v nouzovém režimu po dlouhou dobu a rychle se zotavit.
• Rovnováha, tedy schopnost zvládat emoce v jakékoli situaci.
• Mobilita, tedy schopnost rychle reagovat a získávat nové dovednosti.

Tuto teorii podpořil švýcarský psycholog Carl Jung, který představil pojmy:

• Extrovert je člověk, který chce komunikovat, získávat nové přátele a být otevřený okolnímu světu.
• Introvert je někdo, kdo dává přednost samotě a izoluje se od vnějšího světa uvnitř sebe.

Temperament je v moderní psychologii soubor osobních vlastností, které jsou spojeny s typem vyšší nervové aktivity jedince.

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.

Typy temperamentu

Hippokrates ve své teorii použil 4 kapaliny, které daly jméno typům temperamentu v moderní vědě.

1. Latinské slovo pro krev je sangus. Pohyb a nálada podle vědce závisely na kvalitě krve. V moderní době se tento typ lidí nazývá sangvinik.
2. Hlen ve starověké řečtině je hlen. Tato kapalina teče pomalu a zpomaluje se. Dnes se o takových lidech říká – flegmatici.
3. Žluč je v řečtině žlutá – hol. Zbavuje vaši mysl jasnosti a znervózňuje vás. V moderní době jsou takoví lidé klasifikováni jako cholerici.
4. Černá žluč je v řečtině melena chole. Tato tekutina ve vás vyvolává smutek a strach ze všeho. V dnešní době se takovým jedincům říká melancholici.

Typové charakteristiky

Charakter člověka závisí na typu temperamentu. Pokud se ale povahové vlastnosti mohou v průběhu života vlivem okolností měnit, pak je typ temperamentu neměnný.

Melancholický

Tento typ je morálně zranitelný. Jakákoli maličkost ho může vyvést z obvyklého stavu. Podléhá smutku a úvahám. Takový člověk má smysl pro takt a uvnitř zažije zášť, aniž by projevoval agresi. Činnosti, při kterých dochází k překvapením, jsou pro melancholiky kontraindikovány. Jsou podporováni, aby si zlepšili sebevědomí a svůj volný čas trávili cestováním a společenskými aktivitami.

Optimistický

Jsou lidé, kteří se okamžitě stanou součástí jakékoli společnosti. Žertují, snadno navazují kontakt a vyzařují energii. Jsou to sangviničtí lidé. Navíc dokážou tvrdě pracovat, jsou optimističtí a v nepříjemných situacích se umí dát dohromady. Ale sangvinici často dělají všechno povrchně, zbrkle. Samovyšetření je často nenavštěvuje. Tento typ má rád práci spojenou s komunikací a novými znalostmi.

Sangvinickým lidem se doporučuje pěstovat vůli a věnovat pozornost maličkostem.

Flegmatický

Klidný a pomalý, silný nervový systém a schopnost vykonávat monotónní práci. Tak se dá charakterizovat flegmatik. Je téměř nemožné toho člověka naštvat. Přátelství a lásku berou velmi vážně, proto se vyhýbají rychlému navazování vztahů. Tento typ se doporučuje začít bojovat s letargií a pomalostí.

Cholerika

Toto je nejemotivnější typ. Dokáže se nadchnout jedním slovem a neustále se snaží stát se vůdcem. S takovým člověkem se můžete cítit jako na sopce. Je nepředvídatelný a rozhoduje se pod vlivem emocí. Cholerik se často hádá a umí urazit, ale nemá zášť. Tomuto typu se před rozhodnutím doporučuje zhluboka se nadechnout a napočítat do deseti. Činnost by měla být volena jako cyklická, kdy práci nahrazuje relaxace.

Pokud uslyšíte frázi „nemá temperament“, nevěřte tomu. Takoví lidé v přírodě neexistují. Každý má svůj typ. To ale neznamená, že musíte podlehnout svým vrozeným vlastnostem, můžete na sobě pracovat a zlepšovat negativní vlastnosti toho, co bylo dáno při narození.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.