Co mohu udělat, aby moje stolice byla měkčí?

Léčivá laxativa byste měli začít užívat pouze v případě, že střevní neprůchodnost (zácpa) trvá déle než dva dny nebo je nutná rychlá očista střev např. před invazivními zákroky, porodem, lékařskými testy apod. Před nákupem projímadla v lékárně se musíte ujistit, že není možné zbavit se stagnace ve střevech pomocí nelékových prostředků. Často při jednorázových potížích s vyprazdňováním stačí přidat do stravy více zeleniny a ovoce, peristaltiku lze často obnovit masáží a tělesným cvičením. A pokud takové prostředky nejsou účinné, doporučuje se použít laxativa. Je třeba připomenout, že časté a nadměrné užívání laxativ může vést k chronickým formám střevní kongesce. Existují další příčiny střevní obstrukce:

• Nedostatek vody, potravy, vlákniny
• Funkční poruchy v gastrointestinálním traktu
• Organické změny ve střevech
• Těhotenství
• Abnormality tlustého střeva
• Vedlejší účinky léků
• Poruchy střevní peristaltiky
• Pokročilý věk

Při znalosti příčiny zácpy si můžete vybrat nejvhodnější projímadlo – účinné, mírné, nenávykové a bez vedlejších účinků. Pokud se epizody střevní obstrukce opakují, je bezpodmínečně nutné poradit se s lékařem, protože zdravé fungování gastrointestinálního traktu by nemělo být doprovázeno takovými příznaky.

OBSAH

Druhy laxativ

Laxativa s dráždivým účinkem – kontaktní

Enterické výplně

Osmotická laxativa

Obalující laxativa

Laxativa pro děti

Laxativum pro těhotné ženy – změkčovadla

Laxativa pro seniory

Produkty z tohoto článku

Druhy laxativ

Moderní výběr prostředků nám umožňuje najít nejúčinnější projímadlo pro každý jednotlivý projev a důvody, které způsobily stagnaci ve střevech. Tablety, čípky, tekuté formy, injekční roztoky, žvýkací pastilky a přípravky pro děti – v lékárně si vždy vyberete nejvhodnější typ projímadla.

Mechanismus, který umožňuje normalizovat pohyb střev, je zvýšená motilita (peristaltika), obnovení přirozeného stavu mikroflóry. Toho lze dosáhnout několika způsoby v závislosti na podmínkách léčby: existují rychle působící laxativa, přírodní, syntetické a smíšené typy, kombinující vlastnosti několika léků.

Laxativa s dráždivým účinkem – kontaktní

Skupina léčiv rozmanité struktury a účinku – rostlinného i syntetického původu – s nástupem laxativního účinku v době od 2 do 6 hodin po podání. Látky v takových lécích mají dráždivý účinek na stěny tlustého střeva, zvyšují jejich kontrakci a stimulují peristaltiku. Stagnující hmoty umístěné ve střevech se přirozeně pohybují směrem k vývodu.

Tato skupina léků se vyznačuje mírným účinkem, bez řezání nebo bolesti břicha a většina těchto projímadel navíc pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Jejich užívání déle než týden nebo deset dní se však nedoporučuje z důvodu možných nežádoucích účinků: slabost, křeče, dehydratace, deprese tonusu nervové tkáně. Pokud je nutná dlouhodobá očista střev, měli byste zvolit jiný lék.

Syntetická laxativa – Guttalax a jeho analogy (Guttasil, Slabicap, Laxigal, Pikosulfát sodný), Bisacodyl.

Rostlinná laxativa – přípravky na bázi senného listu: Senadexin, Regulax, Sennaplant, Senade, Bekunis, dále ricinový olej, čípky s glycerinem (Glycelax, Glyceryl), řešetláková kůra.

Enterické výplně

Stejně jako skupina kontaktních laxativ jsou drogy rostlinného a polosyntetického původu. Jejich působení je založeno na principu zvětšení objemu střevního obsahu: účinné látky nabobtnají, absorbují vodu, a to vede k tlaku na stěny a zlepšení peristaltiky. Plnicí laxativa se nedoporučují pro chronickou zácpu, ale jsou docela účinná pro jednorázové procedury čištění střev.

Účinek takových léků nelze nazvat rychlým, účinek vyprázdnění střev nastává po dni nebo déle, ale plnicí laxativa působí extrémně jemně, za předpokladu, že se spotřebuje velké množství tekutiny. Spolu s drogou musíte vypít asi 2 litry ve vhodných porcích.

Tato projímadla by se neměla užívat v těhotenství z důvodu nadměrného tlaku ve střevech, stejně jako při diagnostikovaném syndromu dráždivého tračníku. Jako vedlejší účinek je v obou případech zvýšená plynatost. Přípravky nejsou předepisovány dětem do 12 let z důvodu rizika alergické reakce na rostlinné složky.

Přípravy: Citrucel, Mucofalk, Fiberlex a další plniva na bázi hydrofilních vláken.

Osmotická laxativa

Takové léky působí na principu vytlačování stojatých hmot ze střev tím, že v nich zadržují tekutinu a vytvářejí tlak, což přispívá ke zlepšení peristaltiky a šetrnému čištění celé cesty vylučování natrávené potravy. Mezi nepopiratelné výhody patří absence závislosti – laxativa lze užívat dlouhodobě: až tři měsíce.

Toto projímadlo ovlivňuje pouze samotnou zácpu. Pokud se jedná o důsledek nebo vedlejší účinek jiného onemocnění, osmotické léky nebudou schopny odstranit základní příčinu zhoršené peristaltiky. Před použitím byste se měli poradit s lékařem nebo požádat o doporučení lékárníka v lékárně.

Stojí za zvážení vlastností hořčíkových laxativ – jsou kontraindikovány u pacientů s arteriální hypotenzí (nízký krevní tlak). Při gastrointestinálních poruchách doprovázejících zácpu se mohou objevit bolesti břicha při vyprazdňování střev. Ne všechny léky na seznamu osmotických laxativ mohou rychle vykazovat účinek: řada předložených léků má účinek druhý nebo třetí den po zahájení užívání.

Mikroklystýry Microlax prokazují nejrychlejší možný účinek – k očistě dochází do 15 minut po podání léku do konečníku.

Přípravy: Síran hořečnatý, thiosíran sodný, přípravky s účinnou látkou Macrogol (Forlax, Microlax, Osmogol), Lavacol.

Laxativní probiotika

Abychom předešli možným nejasnostem, ujasněme si: prebiotika je živné médium pro růst kolonií prospěšných bakterií. Na rozdíl od probiotika – přímo ze samotných bakterií. Jako prostředek k urychlení tranzitu stagnujících mas je to přesně probiotika , nejčastěji se jedná o projímavé přípravky bifidobakterií a laktobacilů B. Dále se berou enterokoková probiotika s obsahem coli a přípravky s kvasinkovými kulturami k normalizaci stolice.

Kromě zlepšení peristaltiky a poskytování laxativního účinku mnoho probiotických činidel inhibuje růst patogenní mikroflóry, intoxikaci těla, snižuje hladinu amoniaku a podporuje lepší vstřebávání solí vápníku a fosforu. Probiotické přípravky pomáhají posilovat imunitní systém a jsou účinné po léčbě antibiotiky.

Přípravy: Lactobacterin, Acipol, Bifikol, Bifiform, Probifor, Colibacterin, Bioflor, Sporobacterin, Bactisporin, Enterol.

Obalující laxativa

Skupina syntetických a přírodních drog: léky vstupující do střev působí jako lubrikant, který změkčuje stagnující hmoty a pomáhá urychlit průchod. V lékárnách jsou nabízeny ve formě suspenze, olejové kompozice, rektálních čípků a kromě laxativního účinku působí jako profylaxe hemoroidů, stenóz, zlepšují činnost trávicího traktu.

Účinek léků je mírný, ale poměrně rychlý: střevní uvolnění nastává 4-6 hodin po první dávce. Jako projímadlo se doporučuje v kúře až 5 týdnů v závislosti na zvoleném složení.

Přírodní složení se nedoporučuje používat u lidí s alergickými reakcemi při výběru oleje jako laxativa, měli byste si pečlivě přečíst pokyny. Některá rostlinná laxativa jsou také neslučitelná s užíváním antidepresiv, antikoagulancií a hormonálních léků. Mnoho olejů je také kontraindikováno pro děti a těhotné ženy – například olivový, ricinový. Rakytník se používá pouze ve formě rektálních čípků.

Syntetická laxativa – Fosfalugel, Gasterin, Alfogel.

přírodní laxativa – oleje: rakytník, fenykl, mandle, len. Také ricinový a vazelínový olej.

Laxativa pro děti

Při absenci gastrointestinálních patologií se pro zlepšení fungování hladkých svalů vnitřních orgánů vybírají léky individuálně pro každou věkovou skupinu. U kojenců krmených umělou výživou může být vyžadována tranzitní stimulace, a pokud mají děti zácpu, doporučuje se nahradit umělé mléko tím, které obsahuje probiotické kultury. Ve většině případů byste neměli usilovat o rychlé výsledky; u dětských laxativ je prioritou co nejbezbolestnější a nejmírnější účinek, bez alergií a vedlejších účinků.

Při výběru projímadla pro dítě je třeba věnovat větší pozornost formě léku:

• Pro kojence – kapky a mikroklystýry.
• Od 3 měsíců – rektální čípky.
• Od 2 let – laxativní sirupy.
• Od 3 let – prášky na ředění.
• Od 5-6 let – laxativní tablety.
• Od 9-10 let – kapsle.

Laxativum pro těhotné ženy – změkčovadla

Tyto léky jsou vybírány individuálně pro každý trimestr pro nejlepší předpis, měli byste se poradit se svým lékařem. Obecným požadavkem na všechna laxativa pro těhotné ženy je mírný projímavý účinek, protože během těhotenství by přední stěna břišní neměla být zatěžována. Z tohoto důvodu je vyloučen příjem osmotických laxativ a plniv (hydrofilní vlákna) a doporučenými léky na vyprazdňování střev jsou oleje s výjimkou ricinového a olivového, kvůli nepříjemné chuti a možným alergickým reakcím.

Užívání probiotik během těhotenství je kontroverzní otázkou, ale léky jako Linex, Bifiform, Duphalac mohou být v některých situacích předepsány lékařem, pokud neexistují předpoklady pro výskyt nežádoucí reakce.

Pro dosažení mírného projímavého účinku se doporučuje volit rektální přípravky nebo oleje, které mají minimum vedlejších účinků.

Laxativa pro seniory

V aktivním pokročilém věku a pacientům upoutaným na lůžko budou předepisovány léky různé povahy – stejně jako v jiných případech se doporučuje konzultace s lékařem. Výběr projímadla pro zralé osoby by měl vždy vzít v úvahu přítomnost doprovodných onemocnění, mimořádně pečlivou pozornost k vedlejším účinkům a vzít v úvahu povahu zácpy a její trvání.

Laxativní čípky (čípky) jsou nejbezpečnější, ale v přítomnosti formací – jizev, nádorů – místní působení neukáže výsledky. Buďte opatrní s oleji, hydrofilními a osmotickými přípravky. Při výběru laxativa s dráždivým účinkem je třeba vzít v úvahu všechna možná omezení: střevní neprůchodnost, krvácení, cystitida a další uvedené v anotaci.

přípravykteré jsou dobře snášeny v dospělosti: Bisacodyl, Lactusan, Picolax, Normaze, Prelax (Silact, Prelaxan).

Při dlouhodobé zácpě se stolice stává velmi hustou a tvrdou, což ztěžuje normální pohyby střev. Tento stav je často doprovázen příznaky, jako je břišní nepohodlí a bolest, nadměrná plynatost a nervozita. Existuje několik způsobů, jak pomoci změkčit stolici a usnadnit pohyb střev.

Kdy neléčit samoléčbu

Starší lidé mají často problémy s tvorbou tuhé stolice, která, pokud není včas léčena, může vést k neprůchodnosti střev, zánětu slepého střeva a dokonce i rakovině. Je důležité pochopit, že samoléčba v tomto případě může být život ohrožující.

Pokud se dlouhodobě potýkáte se zácpou doprovázenou bolestí v oblasti konečníku a také s výskytem tuhé stolice s příměsí hlenu a krve, které se střídají s řídkou stolicí, měli byste se poradit s lékařem. Tyto příznaky mohou být známkami fekální impakce a je důležité si uvědomit, že léčba laxativy je přísně zakázána. V tomto případě musíte kontaktovat proktologa pro diagnostiku a předepisování vhodné léčby.

Způsoby změkčení stolice

V případech periodické zácpy s tvrdou stolicí se používají laxativa, která pomáhají zadržovat vodu ve střevech, a tím stolici ztenčovat.

Také některé projímavé čípky mají změkčující účinek. Také přitahují tekutinu do střev, čímž podporují rychlé vylučování stolice.

Klystýry a mikroklystýry jsou rychlým způsobem, jak vyčistit distální střevní trakt od pevných výkalů.

Důležitým aspektem při léčbě zácpy je také nutriční korekce. Ne vždy však laxativní přípravky dokážou tento problém rychle a efektivně vyřešit. Abyste dosáhli požadovaného výsledku, musíte pravidelně dodržovat speciální dietu. Projímavé produkty pomohou vyčistit vaše střeva a zabránit opakování zácpy.

Tablety, kapky a prášky, které ředí stolici

Změkčovače stolice zadržováním vody zvětšují objem střevního obsahu. To umožňuje bezbolestné vyprazdňování, což je důležité zejména u hemoroidů.

Ke změkčení stolice při zácpě lze použít přípravky na bázi laktulózy. Léky obsahující tuto složku jsou považovány za nejbezpečnější a jsou schváleny pro použití jako laxativa pro starší osoby. Mají mírný projímavý účinek.

Vyrábí se léky na bázi laktulózy jako tablety Poslabin, sirup Normaze, Duphalac, Lactulose forte, Portalac a další.

Léky, které ředí stolici, jsou však kontraindikovány v případech střevní neprůchodnosti, krvácení do distálního gastrointestinálního traktu a při podezření na apendicitidu.

Mezi projímadla, která změkčují tvrdé výkaly při zácpě, patří přípravky na bázi senny: bylinný čaj Senna listy, tablety Senade, Senadexin. Tyto léky se však nedoporučují používat u starších dospělých, protože mohou způsobit dehydrataci.

Těhotným a kojícím ženám, stejně jako pacientům s jaterními a ledvinovými patologiemi, jsou laxativa se sennou předepisována opatrně. Mezi vedlejší účinky patří křečovité bolesti břicha, průjem a plynatost.

Senna by se neměla užívat při spastické zácpě, cystitidě, vnitřních zánětlivých procesech a krvácení.

Mezi bezpečná laxativa, která změkčují stolici, patří produkty na bázi slupek psyllia:

• Fitomucil Norm;
• Mucofalk;
• Fibralax.

Na rozdíl od výše uvedených léků na změkčení stolice lze tyto léky užívat dlouhodobě bez rizika návyku a vedlejších účinků.

Slupky semen Psyllium obsahují velké množství nerozpustné vlákniny, která absorbuje vlhkost a zvětšuje objem. Fungují jako kartáč na střeva, čistí je od výkalů. Po použití projímadla je stolice měkká a nebolestivá. Tyto léky zřídka způsobují nežádoucí účinky nebo předávkování.

Ke změkčení stolice u dospělých se také používají laxativa na bázi pikosíranu sodného:

Aktivní složka zadržuje vodu v lumen střeva a dráždí jeho sliznici, čímž podporuje zvýšenou peristaltiku. Pikosíran sodný neovlivňuje fungování tenkého střeva, kde se živiny vstřebávají.

Léky této kategorie jsou ve stáří kontraindikovány pro jejich schopnost snižovat krevní tlak a způsobovat dehydrataci. Nežádoucí účinky někdy zahrnují bolesti břicha a průjem.

Pikosulfát sodný je během těhotenství kontraindikován. Lék je předepisován kojícím ženám s opatrností.

Pro změkčení stolice při zácpě můžete použít léky na bázi makrogolu, které mají osmotický účinek. Tato složka je přítomna v prášcích Forlax, Lavacol, Moviprep. Účinná látka změkčuje stolici, jako mnoho projímadel, zadržováním tekutiny ve střevech.

Čípky na změkčení stolice

Jedním z účinných způsobů, jak změkčit stolici, je použití projímavých čípků na bázi glycerolu. Dráždí sliznici dolní části tlustého střeva a narušují vstřebávání tekutiny.

V konečníku má glycerol obalující účinek, což usnadňuje evakuaci stolice.

K dispozici je řada čípků na změkčování stolice na bázi glycerolu, včetně Glycerinu, Glycerol Euro a Glycelaxu.

Je však třeba připomenout, že glycerinové čípky se nedoporučují k dlouhodobému užívání, protože mohou být návykové. Krátkodobě je lze použít u těhotných, kojících žen a dětí.

Změkčující klystýry

Použití klystýru je jedním z účinných způsobů změkčení stolice, pokud máte problémy se zácpou. Tento postup lze provést doma pomocí různých roztoků, jako je fyziologický roztok, olej a hypertonický roztok.

Pro solné klystýry můžete použít mořskou nebo stolní sůl. Roztok se připraví přidáním 20 g soli do 1 litru teplé vody. Tekutina se podává pomocí injekční stříkačky nebo Esmarchovy misky. V druhém případě může být vyžadována pomoc další osoby.

Solné klystýry pomáhají změkčit tvrdé výkaly tím, že zadržují tekutinu v tlustém střevě. Zkapalněné výkaly vycházejí 15-20 minut po podání roztoku.

Zjemňující účinek mají i olejové klystýry na bázi lněného semínka, rakytníku, vazelíny nebo slunečnicového oleje. Rostlinný olej se zavádí do konečníku, ležícího na boku, pomocí žárovky, která předtím namazala špičku. Obvykle stačí 100-200 ml oleje na proceduru. Před použitím se doporučuje zahřát olej na teplotu +37 stupňů.

Hypertenzní klystýr připravený s 30% síranem hořečnatým může také pomoci změkčit tvrdou stolici. K tomu se roztok připraví z 50-100 ml produktu při pokojové teplotě. Hypertenzní klystýr působí půl hodiny po podání roztoku.

Je však třeba připomenout, že solné a hypertonické klystýry se nedoporučují starším lidem, stejně jako těm, kteří trpí hemoroidy nebo análními trhlinami.

Potraviny

Mnoho lidí ví, že pravidelná a měkká stolice je výsledkem správné výživy, včetně rostlinné vlákniny ve stravě. Ne každý však tuto zásadu dodržuje. Potraviny, jako jsou sušené švestky, sušené meruňky, fíky, červená řepa, chia a lněná semínka, ovesné otruby a rolovaný oves, lze použít jako změkčovače stolice. Pomohou zlepšit střevní motilitu a usnadní vyprazdňování.

Kromě toho je kefír dobrým projímavým nápojem. Pokud často trpíte zácpou, doporučuje se tyto potraviny pravidelně zařazovat do svého jídelníčku.

Nezapomínejte pít dostatek tekutin. Během dne musíte vypít alespoň 1,5 litru vody. Při užívání laxativ je obzvláště důležité pít více tekutin, protože zadržují vlhkost v tlustém střevě, pomáhají změkčit stolici a usnadňují vyprazdňování.

Léčba na klinice

Pokud stolice ztvrdne a neustoupí do několika dnů a pocítíte nevolnost, slabost a pocit plnosti v břiše, doprovázené bolestí, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Tyto příznaky mohou naznačovat přítomnost fekálních kamenů, které lze odstranit pouze mechanickými metodami v klinickém prostředí.

Proktolog může odstranit ztvrdlé výkaly pomocí prstu nebo speciálních nástrojů přes řitní otvor. Tento postup nevyžaduje anestezii. Pacient je požádán, aby si lehl na bok, poté se konečník potře vazelínou a začíná manipulace. Fekální stagnace se odstraňuje až do úplného obnovení průchodnosti konečníku.

Obecná doporučení

Při častých zažívacích potížích, kdy stolice tvrdne, se doporučuje omezit konzumaci smažených, tučných a škrobových jídel. Místo toho je důležité zařadit do jídelníčku více potravin bohatých na vlákninu.

Sedavý způsob života může také vést ke stagnaci stolice a pomalejší střevní motilitě. Abyste tomu zabránili, je užitečné dělat cvičení, která vám pomohou zmírnit zácpu.

Po antibiotické léčbě se často objevuje zácpa. Proto je důležité podstoupit léčbu probiotiky a zvýšit příjem kysaných mléčných výrobků.

Pokud nedochází k pohybu střev déle než 4 dny, musíte si doma vzít projímadla nebo udělat klystýr. Nevyhledání symptomatické léčby může vést ke komplikacím, jako je tvorba koprolitu, apendicitida nebo úplná střevní obstrukce.

U přetrvávající zácpy se doporučuje konzultovat diagnózu s gastroenterologem. To pomůže vyhnout se vážným zdravotním problémům v budoucnu.

Existuje mnoho způsobů, jak změkčit stolici doma pomocí léků a klystýrů. Před použitím těchto metod je však důležité poradit se s odborníkem. Samoléčba může mít negativní dopad na vaši pohodu.

Zajímá vás tento článek?

Často kladené dotazy

Jaké metody pomáhají změkčit tvrdou stolici při zácpě u dospělého?

Existuje několik způsobů, které mohou pomoci změkčit tvrdou stolici, pokud má dospělý zácpu. Jedním z nich je zvýšení spotřeby potravin bohatých na vlákninu, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky. Doporučuje se také zvýšit příjem tekutin pro usnadnění trávení a vylučování stolice. Dalším způsobem je pravidelná fyzická aktivita, která pomáhá aktivovat střevní motilitu a zlepšit trávení.

Jakým potravinám byste se měli vyhnout, pokud máte zácpu, abyste situaci nezhoršili?

Pokud máte zácpu, měli byste se vyhnout potravinám, které mohou situaci zhoršit a přispět k tvorbě tuhé stolice. Patří sem potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru, jako jsou rychlé občerstvení, sladkosti, smažená jídla a tučná jídla. Měli byste také omezit příjem výrobků z bílé mouky, jako je bílé pečivo a housky, protože mohou zpomalit trávení a vyprazdňování. Doporučuje se také omezit konzumaci alkoholu a kávy, protože mohou způsobit dehydrataci a špatné trávení.

Užitečné tipy

TIP #1

Zvyšte příjem vlákniny ve stravě. Zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny, ovoce, obilovin a luštěnin. Dietní vláknina pomůže zlepšit střevní motilitu a změkčit stolici.

TIP #2

Pijte dostatek vody. Nedostatečné pití tekutin může zhoršit zácpu a ztvrdnout stolici. Doporučuje se vypít alespoň 8 sklenic vody denně.

TIP #3

Hydratujte své jídlo. Vaření v páře nebo pečení v troubě s přidanou tekutinou pomůže udržet vlhkost v potravinách a změkčí je. Do jídla můžete přidat také olej nebo omáčky, které dodají vlhkost.