Co dělat, když vám nefunguje žaludek?

Zastavení funkce žaludku může nastat z několika důvodů:

• Nesprávná výživa;
• záchvatovité přejídání;
• Stres a přepětí;
• Nedostatek spánku;
• Kouření, pití alkoholu;
• Problémy se zuby.

Nejčastější příčinou tohoto problému je přejídání. Obvykle žaludek přestane pracovat u těch, kteří rádi jedí velké porce před spaním. Odborníci také říkají, že ti, kteří jsou nuceni neustále jíst na cestách, mohou čelit problému. Žaludek se nedokáže vyrovnat se špatně rozžvýkanými kousky jídla a odmítá svou „práci“.

Velmi zřídka přestane fungovat žaludek kvůli onemocněním zubůkdyž se patogenní mikroorganismy dostanou do gastrointestinálního traktu.

Pokud žaludek nefunguje u dítěte, pak příčinou může být nesprávná a včasná výživa, nesnášenlivost některých potravin. To mohou ovlivnit i psychologické faktory, například odstavení, změny v rodinných poměrech a mnoho dalších.

Jaké příznaky to představuje?

Příznaky, podle kterých můžete identifikovat problém:

• Ostrá nebo tupá bolest v břiše;
• Rychlé nasycení jídlem;
• Ztráta chuti k jídlu;
• Škytavka;
• Hnilý zápach z úst;
• Nadýmání;
• Horečka;
• Pocit tíhy v žaludku.

Tyto příznaky mohou být příčinou jiných žaludečních onemocnění, proto je lepší navštívit lékaře, než se sami diagnostikujete.

Co dělat?

Léčba zástavy žaludku zahrnuje dietní terapii a medikamentózní terapii. Léky se používají v boji proti nevolnosti. S jejich pomocí začne žaludek fungovat. Vhodné je také užívání absorpčních léků, jako je aktivní uhlí.

Dietní terapie zahrnuje několik pravidel:

• Jezte v malých porcích;
• Jezte každou hodinu a půl až dvě hodiny;
• Vyvarujte se sladkostí, luštěnin, sycených nápojů, rýže, vařených vajec;
• Pijte více tekutin a jezte rozdrcené jídlo.

Postupem času lze porce a intervaly zvyšovat, dokud se problém zcela neodstraní.

Abyste si pomohli a nenarazili na takový problém, musíte upravit svůj styl stravování. Je velmi užitečné zařídit si dny půstu, alespoň jednou týdně.

S tímto problémem se často setkávají lidé, kteří vedou pasivní životní styl. V tomto případě je nutné vyhradit si čas na fyzickou aktivitu. Nejjednodušší je ranní běhání nebo půlhodinová procházka.

Pro správné fungování žaludku a celého těla je potřeba zajistit sami sebe plný spánek – 6-8 hodin. Je také nutné jít spát před půlnocí, aby měly všechny orgány čas na zotavení.

Dalším účinným způsobem, jak nastartovat žaludek, je pití minerálních vod, které jsou určeny k léčbě trávicího traktu.

Ze stravy musíte vyloučit sladké, sycené nápoje, tučná, kořeněná, smažená jídla. Musíte jíst hodně zeleniny a ovoce.

Během jídla je důležité zajistit klid. Každý kousek se musí důkladně rozkousat, aby se usnadnila práce žaludku. Je třeba se vyhnout suchému jídlu.

Musíte také určit svůj jídelníček a porce. Je vhodné jíst každý den v určitou dobu a nepřejídat se před spaním.

Vlastnosti léčby u dítěte

Pro začátek musí být dítě položeno na bok s ohnutýma nohama. V této poloze by měl zůstat asi 20 minut. Do oblasti břicha můžete umístit vyhřívací podložku. Musíte dát pár doušků vody. Odborníci doporučují jemně masírovat bříško miminka ve směru hodinových ručiček.

Pokud je dítěti nevolno, je nutné vyvolat záchvat zvracení. Pokud se stav po půl hodině zlepší, může dítě dostat slabou hodinku a trochu jídla. Pokud žaludek nezačne fungovat, musíte se poradit s lékařem.

Nedoporučuje se léčit dítě nezávisle lidovými léky. Abyste předešli komplikacím, měli byste se poradit s odborníkem.

Často kladené dotazy

Co dělat, když vám nefunguje žaludek?

Pokud máte problémy se žaludkem, je důležité navštívit svého lékaře, který vám poradí a diagnostikuje. Lékař bude schopen určit příčinu onemocnění a předepsat vhodnou léčbu.

Jaké změny životního stylu mohou pomoci, pokud váš žaludek nefunguje?

Pro zlepšení funkce žaludku se doporučuje sledovat stravu, vyhýbat se přejídání, jíst lehká a zdravá jídla a vést aktivní životní styl. Je také užitečné vyhýbat se stresovým situacím a věnovat pozornost svému psycho-emocionálnímu stavu.

Užitečné tipy

TIP #1

Zkuste konzumovat malé množství zázvoru, který může pomoci stimulovat trávení a snížit příznaky žaludečních potíží.

TIP #2

Vyhněte se těžkým a tučným jídlům, stejně jako nadměrnému alkoholu, kofeinu a syceným nápojům, které mohou zhoršit váš žaludek.

TIP #3

Zkuste pít teplou vodu s citronovou šťávou nebo přírodním jablečným octem, abyste stimulovali trávení a zmírnili žaludeční potíže.

Někdy může být žaludek „líný“ – trávit jídlo pomalu a trávit více času jeho přesunem dále podél trávicího traktu. Říká se tomu funkční porucha trávení. Jedná se o dočasný stav a není spojen s přítomností onemocnění 1. Může však vést k poruše trávení potravy v horním gastrointestinálním traktu (GIT), doprovázené příznaky dyspepsie. Níže je pět způsobů, jak pomoci vašemu trávení.

Co může způsobit problémy s trávením?

Pokud jsou poruchy dočasné a nesouvisejí s nemocemi, pak jejich příčinou mohou být faktory domácnosti – stres, špatná strava, kouření 2 . Jedním z nejčastějších faktorů jsou tzv. nutriční chyby, tedy ty spojené s jídlem – tučná, smažená nebo velmi kořeněná jídla, syrová cibule, ořechy, čokoláda, alkohol, sycené nápoje. Vliv má i stravování na útěku, zvláště pokud je spojeno s vášní pro rychlé občerstvení. Problémy může způsobit i přejídání – velké množství jídla je hůře stravitelné. 1,2,5,12

Příznaky

Příznaky přechodných (funkčních) poruch trávení potravy 1,2,5,12

Bolest, pálení nebo nepohodlí
pocity v horní části břicha

Pocit plnosti v žaludku

Belching

Rychlé zasycení během jídla atd.

5 kroků: co dělat, když máte zažívací potíže

Následující kroky mohou pomoci snížit příznaky a podpořit gastrointestinální funkci.

Omezte konzumaci „škodlivých“ potravin

Je nutné zjistit, který potravinový faktor by mohl být příčinou obtíží a vyloučit jej z jídelníčku. Spolu s ním byste měli dočasně přestat jíst cukrovinky, sladké pečivo, slaná, kořeněná, tučná, smažená, uzená jídla. Soda, velmi silná káva a čaj a omáčky se nedoporučují. Je lepší přestat kouřit a pít alkohol – alespoň po dobu projevů poruch trávení 1.

Držte se diety

Jídelníček by se měl skládat z pokrmů, které jsou ke sliznici co nejšetrnější: vařené, dušené bez přidaného tuku, dušené, pyré polévky. Měli byste jíst 5-6krát denně, v malých porcích. To pomůže trávicímu systému pracovat rovnoměrně, bez „přetížení“ nebo dlouhých „hladových“ pauz. 1,2,8

Zvyšte fyzickou aktivitu

Poruchy trávení as tím spojené nepohodlí vedou ke snížení fyzické aktivity 9 . To může ovlivnit celkový tón, náladu, chuť k jídlu, práci a studium dětí a dospělých 10 .
Soubor ranních nebo hygienických cvičení může pomoci zvýšit fyzickou aktivitu: provádějte dechová cvičení, choďte častěji. 3

Snižte vystavení stresovým faktorům

Stresové faktory vyvolávají reakci nervového systému, který reguluje gastrointestinální trakt. V reakci na dráždivé látky zvyšuje produkci hormonů: kortizolu, adrenalinu, norepinefrinu. Ty zase ovlivňují tonus a sekreci žaludku a střev a mohou zpomalit střevní motilitu a produkci trávicích enzymů. To může vést k příznakům poruchy trávení. 2,3,7,11

Poraďte se s odborníkem

Důvody zhoršení trávení mohou být spojeny nejen s funkčními poruchami, ale také s přítomností jakýchkoli onemocnění gastrointestinálního traktu. V takovém případě je nutné včas kontaktovat odborníka. Pouze lékař může určit příčinu stavu a předepsat vhodnou léčbu. Pokud jsou přesto poruchy trávení spojeny s chybami ve výživě, léky, které podporují trávení, mohou pomoci se s nimi vyrovnat 13 . Jedním z těchto léků je Festal®. Obsahuje pankreatin (enzymy amyláza, lipáza, proteáza), který podporuje trávení sacharidů, tuků a bílkovin 6. Druhá složka, hemiceluláza, je enzym, který pomáhá rozkládat rostlinnou vlákninu a snižovat tvorbu plynů ve střevech 6 . Žlučové složky ve Festalu® usnadňují vstřebávání tuků a podporují uvolňování vlastních enzymů slinivky břišní *, 6.

Nyní v novém balení!

EXISTUJÍ KONTRAINDIKACE. PŘED POUŽITÍM JE NUTNÉ PORADIT SE ODBORNÍKEM.