Samovyšetření prsou ᐈ Jak si doma zkontrolovat prsa

Jak pochopit, že je s vašimi prsy vše v pořádku? Jedním z důležitých nástrojů pro včasnou detekci potenciálních mamologických patologií je samovyšetření mléčných žláz. Existuje mnoho moderních studií prováděných výzkumnými centry po celém světě, které potvrzují účinnost této jednoduché a dostupné metody. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak si vyšetřovat prsa doma, proč je to tak důležité a jaké kroky je třeba podniknout, pokud se během samodiagnostiky zjistí změny.

Krok za krokem

Samovyšetření mléčných žláz by se mělo provádět měsíčně přibližně ve stejný den cyklu, nejlépe bezprostředně po ukončení krvavého výtoku.

Diagnostika prsu doma je manipulace, která umožňuje při samovyšetření zjistit přítomnost patologických bulek v prsu nebo jiných alarmujících příznaků, což bude důvodem k návštěvě mamologa. Včasné odhalení změn může být klíčovým faktorem úspěšné léčby mamologických onemocnění a přispět k dosažení úplného uzdravení v co nejkratším čase. A v některých případech, například při včasné diagnostice rakoviny prsu, je to právě samovyšetření, které může pacientce zachránit život a umožnit odhalení nádoru v rané fázi.

Zde jsou některé z hlavních důvodů, proč je samovyšetření prsou důrazně doporučováno každé ženě:

1. Včasná detekce rakoviny prsu. Rakovina prsu je nejčastějším typem rakoviny u žen na celém světě. Bylo vědecky prokázáno, že včas diagnostikovaná rakovina prsu může být úspěšně léčena. Samovyšetření prsu umožňuje včasné odhalení alarmujících příznaků, které mohou být často prvními známkami začínající rakoviny.
2. Sledování vašeho zdraví. Jen zřídka lékař zná vaše tělo tak dobře jako vy. Pravidelné samovyšetření vám umožní co nejdříve si všimnout možných změn, což bude důvodem k okamžitému kontaktování lékaře k dalšímu vyšetření.
3. Vnitřní klid. Vědomí, že si pravidelně a pečlivě vyšetřujete prsa, vám může pomoci cítit se klidněji a mít vše pod kontrolou. Samovyšetření vám dává pocit, že se aktivně podílíte na svém vlastním zdraví, a může snížit úzkost z potenciálních problémů.

Metodika pro provádění sebehodnocení

1. Musíte se postavit před zrcadlo. Svlékněte si oblečení a spodní prádlo, dejte ruce dolů. Vizuálně zhodnoťte svá prsa, konkrétně jejich tvar a velikost. Fyziologickou normou je přítomnost mírné asymetrie.
2. Položte ruku za hlavu a jemně prohmatejte každou žlázu po jejím obvodu a oblast pod ní. Pohybujte se lehkým tlakem po celém hrudníku krouživými nebo vertikálními pohyby. V této fázi zkontrolujte, zda na kůži nejsou nějaké hrudky nebo změny.
3. Palpaci opakujte v poloze vleže na zádech s rukou také umístěnou za hlavou.
4. Nezapomeňte si zkontrolovat podpaží, kde se nacházejí lymfatické uzliny. Za normálních okolností by neměly být zvětšené a viditelné pouhým okem.
5. Vyšetření bradavek je povinným diagnostickým krokem. Pečlivě prohmatejte alveolární oblast. Nakonec uchopte bradavku ukazováčkem a palcem a jemně stiskněte. V této fázi posuďte přítomnost nebo nepřítomnost výtoku, vředů nebo prasklin.

Kdy je nutné navštívit mammologa?

Schůzka s lékařem je nutná, pokud jsou zjištěny následující změny:

• novotvary: bolestivé a bezbolestné;
• změna tvaru nebo velikosti;
• výtok z bradavek jakékoli povahy (s výjimkou přirozeného výtoku u těhotných žen a kojících matek);
• změny na kůži;
• zvětšené axilární lymfatické uzliny.

Detekce alespoň jednoho z výše uvedených příznaků je důvodem k naléhavé návštěvě mamologa.

Pokud při samovyšetření zjistíte nějaké změny, nepropadejte panice. Během diagnostiky se často nic hrozného neodhalí, ale právě v této fázi je nesmírně důležité překonat strach a osobně se objednat k specialistovi. Pouze mammolog může provést kompletní vyšetření a stanovit správnou diagnózu.

Nejčastěji pro stanovení přesné diagnózy stačí konzultace s mammologem a podstoupit instrumentální vyšetření prsu (ultrazvuk – u žen mladších 35 let nebo mamografie – u žen starších 35 let).

Nezapomeňte, že samovyšetření prsou nenahrazuje pravidelné návštěvy mamologa, které se při absenci stížností doporučují provádět každoročně. Je nesmírně důležité vědět, jak si prsa vyšetřovat, protože se jedná o důležitý doplňkový nástroj, který vám pomůže dozvědět se více o vašem zdraví.

Nezapomeňte se v případě jakýchkoli otázek nebo obav poradit se svým lékařem. Pečujte o sebe a zdraví svých mléčných žláz!

Zdroje literatury:

1. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/womens-health
2. https://www.healthline.com/health/breast-cancer
3. https://www.hopkinsmedicine.org/health/breast

© Autoři článku: Movchan Yuri Valentinovich Medical Center Dobry Prognoz, Kotsubanov Konstantin Viktorovich Medical Center Dobry Prognoz

Lékař nejvyšší kategorie, mammolog, PhD.

Domů » Mámina cesta » Co je normální kojení?

Sdílejte tento obsah:

Co je normální kojení?

Pro čerstvé maminky může být obtížné pochopit, zda proces kojení probíhá dobře, a proto jsme se rozhodli zeptat odborníka, zda existují nějaké normy, pokud jde o kojení.

Sdílejte tyto informace

Dr Jacqueline Kent, výzkumná pracovnice, Hartmann Human Lactation Research Group:
Jacqueline se připojila k výzkumnému týmu na University of Western Australia v roce 1986 a v roce 1999 získala doktorát. V současné době zkoumá biochemické a fyziologické aspekty syntézy a sekrece mateřského mléka při hledání vědeckých informací, které matkám pomohou déle kojit.

Doktorka Jacqueline Kent a její kolegové se kojení zabývají již řadu let. Jak se ukazuje, tento proces probíhá u každé matky a dítěte jinak.

Jaké výsledky vašeho výzkumu byly pro vás nejvíce neočekávané?

Rozmanitost. Ukazuje se, že hranice normy jsou extrémně široké.
Jsme zvyklí na učebnice, které říkají, že miminko by mělo jíst 8-12x denně a přibrat 150 g za týden. Ale děti nečtou učebnice a dělají všechno po svém! Někdo přibírá na váze pomaleji, jiný velmi rychle.

Sledovali jsme výhradně kojené děti ve věku od jednoho do šesti měsíců. Jak ukázal náš výzkum, dítě je v průměru kojeno 4 až 13krát denně a délka jednoho kojení se pohybuje od 12 minut do 1 hodiny. 1

Kolik mléka obvykle kojené děti konzumují?

Podle našeho výzkumu množství jídla zkonzumovaného dítětem
produkce mléka se pohybuje od 54 do 234 ml na jedno krmení. 1

Někdy si maminka myslí, že se miminko dobře najedlo, ale při vážení se ukáže, že snědlo velmi málo mléka. Někdy se to ale stane naopak: dítě se vyruší, saje prso jen pár minut a ještě sní 100 ml mléka. I když je miminko neklidné, neznamená to, že nemá dostatek jídla.

Každé miminko je jiné, ale všechny tak či onak dostávají mléko, které potřebují. Někomu stačí 500 ml mléka denně, jiný sní až 1356 ml!

Mimochodem, chlapci vypijí denně v průměru o 76 ml mléka více než dívky. Jde hlavně o to, abyste měli dostatek mléka a miminko si samo určí, kdy a kolik bude jíst.

Mám dítěti nabídnout druhé prso?

Druhé prso doporučuji miminku nabídnout až po úplném vyprázdnění prvního. Pokud to přijme, znamená to, že nedojedl. Pokud ne, nebojte se. Nechte miminko, ať se rozhodne samo – jen ono ví, kdy je syté. Náš výzkum ukazuje, že 30 % dětí dostává dostatek mléka z jednoho prsu, 13 % kojí z obou prsů při každém kojení a 57 % kojí čas od času. 1

Jak poznáte, že vaše dítě dostává dostatek mléka?

Podle mého pozorování si matky často vyčítají, že se jim málo tvoří mléko. Zeptejte se sami sebe: Roste moje dítě? Přibírá na váze? Je veselý? Má jeho pleť zdravou barvu? Špiní si často plenky? Pokud je odpověď ano, pak dítě dostává dostatek mléka, bez ohledu na to, kolik nebo málo jí.

S jakou nejčastější mylnou představou o kojení se setkáváte?

Matky se obvykle domnívají, že čím je dítě starší, tím
čím častěji ho budete muset krmit, tím více mléka bude jíst. Často jsou překvapeni, když zjistí, že mezi 4. a 26. týdnem se celkový objem produkce mléka normálně nemění. 2

Během prvních měsíců miminko velmi rychle roste a má zrychlený metabolismus. Mléko, které dítě v tomto období spotřebuje, je téměř celé vynaloženo na růst a udržení metabolismu.

Mezi třetím a šestým měsícem věku se metabolismus zpomaluje a rychlost růstu klesá, takže dítě potřebuje pouze stejné množství mléka. Jinými slovy, vaše dítě nemusí s přibývajícím věkem konzumovat více a více mléka. Právě naopak: krmení se zkracuje a je méně časté, ale dítě dostává stejné množství mléka, protože lépe saje u prsu.

Říká výzkum něco o tom, v jakém věku začínají kojené děti spát celou noc?

Většina dětí potřebuje krmit v noci.
Kapacita žaludku dítěte není tak velká, aby vydržela celou noc bez krmení, a mateřské mléko se velmi rychle tráví. Je tedy přirozené, že se miminko v noci budí – a to obvykle trvá minimálně prvních šest měsíců. Noční krmení je normální. Když krmíte své dítě v noci, ani o tom nepochybujte – po celém světě v tuto chvíli dělají totéž ostatní matky stejně starých dětí. Buďte chvíli trpěliví – obvykle to trvá jen několik měsíců. 1

Co nejvíce trápí novopečené maminky v prvních týdnech kojení?

Nejčastější obavou je, zda se miminko správně přisává, dobře saje a dostává dostatek jídla během krmení. Maminky také často trápí bolavé bradavky. Hlavní je hned od začátku najít správnou polohu krmení a zajistit, aby se miminko správně přisalo. Zkušenosti ukazují, že to má významný dopad na produkci mléka a pohodlí krmení.

Jaké příznaky během kojení by měly vyvolávat obavy?

Produkce mléka se obvykle vrátí k normální úrovni do dvou týdnů po porodu. Pokud dítě nezačne pátý nebo šestý den života přibírat, je na čase bít na poplach. Měli byste kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, abyste se ujistili, že se vaše mléko tvoří a že se jeho složení mění z kolostra na zralé mateřské mléko.

Co byste poradila čerstvé kojící matce?

Snažte se zajistit kontakt kůže na kůži s miminkem co nejdříve po narození. Pokud je to možné, krmte své dítě během první hodiny života nebo ho alespoň přikládejte k prsu. Poraďte se co nejdříve s odborníkem, aby upravil polohu kojení a přisátí, aby nedošlo k poškození bradavek.

Krmte často. Mladým matkám se nedaří okamžitě správně rozpoznat signály, které dítě dává. Ujistěte se, že krmíte své dítě na požádání, ne v nastavených intervalech. Nabízejte prso, jakmile zaznamenáte známky hladu – miminko zpravidla lépe saje, když je v klidu. Pokud bude plakat, bude pro něj těžší se přisát. Pokud si nejste jisti, co dítě chce, nabídněte mu prso. Sám se rozhodne, zda chce jíst nebo ne.

Chcete-li se dozvědět více o výzkumu Dr. Kenta, stáhněte si infografiku “Jak určit hranice normálu, pokud jde o kojení” nebo se na to podívejte níže.

1 Kent JC a kol. Objem a frekvence kojení a obsah tuku v mateřském mléce během dne. Pediatrie. 2006; 117(3):e387-395. —Kent J.S. a kol., „Objem a frekvence kojení a obsah tuku v mateřském mléce během dne.“ Педиатрикс (Педиатрия). 2006;117(3):e387-95.

2 Kent JC a kol. Podélné změny vzorců kojení od 1 do 6 měsíců laktace. Kojení Medicína. 2013;8(4):401-407. – Kent J.S. et al., “Dlouhé změny ve vzorcích kojení od 1 do 6 měsíců laktace.” Brest Med. 2013;8(4):401-407.