Rakytník řešetlákový bez cukru na zimu recept s fotografiemi krok za krokem.
Bohaté na vitamíny, velmi jednoduché a rychlé! Rakytník řešetlákový bez cukru na zimu se připravuje bez vaření a sterilizace a nepřidávají se do něj žádné další konzervační látky, díky čemuž se zachovává maximální užitek. Namočené bobule zůstávají celé, lze je použít do čaje, ovocného nápoje, želé.
Rakytník řešetlákový bez cukru na zimu
Složení / přísady
| čajová lžička | 5 ml |
| lžička na dezert | 10 ml |
| lžíce | 20 ml |
| pohár | 200 ml |
Živiny a kalorický obsah složení receptury
Hmotnost složení:
Proteiny 0 % 0 g
Tuky 17 % 1 g
Sacharidy 83 % 5 g
GI: 100 / /
Krok za krokem vaření
Nevypínejte obrazovku
Celková doba vaření: 20 minut PT20M
Krok 1:
Jak připravit rakytník bez cukru a bez vaření na zimu? Nejprve si připravte potřebné ingredience. Sklenice předem omyjte sodou, sterilizujte je i s víčky. Více o tom, jak na to, si přečtěte na odkazu na konci receptu. Vezměte čerstvý a kvalitní rakytník.
Krok 2:
Z rakytníku vytřiďte všechny nečistoty a zkažené bobule, dobře je opláchněte studenou vodou, k vypuštění vody můžete použít cedník.
Krok 3:
Nalijte vodu do hrnce nebo rendlíku a postavte ji na sporák. Vařte vodu asi 5 minut, poté vypněte oheň a nechte vodu trochu vychladnout, aby bobule při nalévání do sklenic nepraskly.
Krok 4:
Rakytník řešetlákový dejte do sterilních sklenic až po okraj.
Krok 5:
Sklenice naplňte převařenou vodou až po okraj a zašroubujte víčka.
Krok 6:
Sklenice s namočeným rakytníkem otočte dnem vzhůru, zabalte je do něčeho teplého a nechte 1-2 dny pomalu vychladnout, poté je dejte do lednice nebo na jiné chladné místo k uskladnění. Přejeme vám šťastnou sklizeň!
Tento recept považuji za zdravý, protože k jeho přípravě se nepoužívají cukr, ani další konzervanty a přísady, které mohou mít škodlivý vliv na lidské zdraví.
Jak vypočítat počet plechovek, proč plechovky explodují a jak se tomu vyhnout, stejně jako tajemství a life hacky, přečtěte si článek o přípravách na zimu.
Jak správně sterilizovat sklenice na polotovary, proč to vůbec dělat, která metoda sterilizace je nejspolehlivější a nejpohodlnější, přečtěte si v tomto článku.
Pro vaření je lepší používat filtrovanou nebo balenou vodu, která je chuťově neutrální. Pokud používáte vodu z kohoutku, počítejte s tím, že může dát pokrmu nepříjemnou charakteristickou pachuť.
Je důležité si uvědomit, že v přírodě neexistují žádné recepty nebo produkty, které by byly bezvýhradně prospěšné všem lidem nebo bezpodmínečně všem škodlivé. Stejně jako u léků, tak i ve výživě existují indikace a kontraindikace, denní individuální spotřeba a pro většinu lidí je to vše velmi personalizované. Zároveň existuje mnoho mýtů „o správné výživě“ (např. tuk je špatný), které zkreslují samotnou podstatu tohoto pojmu a v takto zkreslené podobě jsou distribuovány na internetu a v médiích. Proto si pamatujte, že jakýkoli „recept PP“ bude se správnou výživou souviset pouze podmíněně, neměli byste to vnímat jako dogma. A i když autor receptu, „specialista na zdravou výživu“ nebo výživový poradce a fitness trenér nazývá něco zdravého (HP) nebo škodlivého, pro vás osobně to tak být nemusí.
Názor správy stránek o správné výživě se nemusí shodovat s názorem autora receptury PP!
- Přidat do spořiče receptů
- Pište / čtěte recenze
- Vytisknout / uložit jako PDF
- Reklamace / nahlášení chyby