Oregano – 12 užitečných vlastností a kontraindikací

Oregano má pro svou příjemnou vůni druhé jméno, „obyčejné oregano“. Rostlina je často zaměňována s mátou a divokou majoránkou, protože roste jako podobně rozvětvený keř s popelově zelenými listy, kvete bílými nebo růžovými květy a má kořeněnou vůni. Středomoří je považováno za vlast oregana, ale aktivně se pěstuje v Asii, Americe, Francii, Rusku, ale jeho hlavním dodavatelem je Türkiye.

Pro své příznivé vlastnosti se oregano často používá v lidovém léčitelství, protože rostlina nemá mnoho kontraindikací. Tráva se sbírá v létě v období květu; k sušení se vybírá pouze listová část rostliny a květy.

Dobře usušená oreganová bylina si při správném skladování (na tmavém, hermeticky uzavřeném místě) uchovává své blahodárné vlastnosti a chuť po velmi dlouhou dobu, proto je hojně využívána při vaření jako koření. Kuchaři přidávají sušené bylinky do masa, zeleniny, různých omáček, marinád, pečiva a polévek, stejně jako do kvasu, piva a vína; úspěšně se kombinuje s mátou, rozmarýnem, bazalkou a majoránkou.

K léčebným účelům se oregano používá spolu se stonky, listy a květy jak k vnitřnímu užití (léčivý čaj, odvar, tinktura), tak k zevnímu použití (pleťové vody, obklady, koupele). Oregano se úspěšně používá při výrobě parfémů a kosmetiky (mýdlo, šampony, pleťové vody, zubní pasty).

Oregano – 12 zdravotních výhod

Zvyšuje imunitu

Listy oregana obsahují železo, mangan a vitamín A. Pravidelná konzumace čerstvého oregana posiluje obranné mechanismy organismu, pomáhá mu odolávat mnoha nemocem, zejména virovým.

Užitečné pro trávení

Oreganové esenciální oleje obsahují složky jako thymol a karvakrol, které mohou zabránit růstu několika typů bakterií a plísní, včetně těch, které způsobují gastrointestinální onemocnění. Koření oregano má tedy příznivé vlastnosti pro zlepšení fungování trávicího systému. Pro tyto účely se do sklenice vody přidají 2-3 kapky oregano oleje, výsledná směs se odebírá na lačný žaludek.

Užitečné vlastnosti oregana pro ženy

Bylina oregano má analgetické vlastnosti, a proto pomáhá zmírňovat menstruační bolesti. Stačí jednoduše rozžvýkat pár lístků čerstvého oregana a nepříjemná bolest se zmírní. Bylinu však nedoporučujeme užívat ženám během těhotenství, protože se věří, že rostlina může vyvolat kontrakce.

Výhody při nachlazení

Oregano je schopno zabíjet patogenní mikroorganismy, čímž zabraňuje rozvoji respiračních onemocnění. Blahodárné vlastnosti této rostliny se využívají i při nachlazení ke snížení tělesné teploty. Pár kapek oreganového oleje stačí přidat do sklenice vody. Užívejte tento lék na nachlazení po dobu 3 až 4 dnů. Tento lék má užitečnou preventivní povahu, ale pokud je teplota velmi vysoká, aby nedošlo k poškození těla, je lepší konzultovat s lékařem předpis na léky.

Zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému

Bylina oregano je vynikajícím zdrojem minerálů, jako je draslík, vápník, mangan, železo a hořčík. Draslík je základním prvkem buněk a tělesných tekutin, který pomáhá udržovat normální srdeční frekvenci a krevní tlak. Mangan a měď jsou silné antioxidantyJaké jsou výhody antioxidantů, doplňků, léků a jejich škodlivost Co jsou antioxidanty a jaké jsou jejich pro tělo prospěšné vlastnosti? Obsah antioxidantů v potravinářských výrobcích. Měli byste užívat antioxidanty ve farmaceutických přípravcích? . Železo pomáhá předcházet anémii. Hořčík a vápník jsou také důležité minerály pro metabolismus kostí. Kromě toho je oregano bohaté na vlákninu, která snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Má antioxidační vlastnosti

Oregano je bohaté na antioxidanty – složky, které chrání buňky před poškozením. Díky tomu se jeho užíváním zpomaluje degenerace buněk, a tím se zpomaluje celý proces stárnutí. Oregano také zabraňuje mutaci buněk, čímž chrání tělo před rakovinou. Tato bylina může být dokonce lepším zdrojem dietních antioxidantů než několik jiných skupin potravin, jako je ovoce, obiloviny a zelenina. 20 gramů oregana obsahuje 10 mg vitaminu C, antioxidantu, který pomáhá při tvorbě kolagenu, dále asi 3,6 mg vitaminu E, který má blahodárné vlastnosti pro celé tělo a udržuje potřebný počet červených krvinek. A stojí za zmínku, že na rozdíl od mnoha jiných stejně užitečných produktů nemá oregano prakticky žádné kontraindikace pro použití.

Eliminuje akné

Pro své silné dezinfekční vlastnosti se oregano dokonce používá k léčbě akné. Aplikace oreganového oleje přímo na pokožku však může způsobit podráždění a ucpání pórů, proto se doporučuje používat s nosným olejem nebo zředěný vodou (stačí pár kapek oleje ve sklenici vody). Tento přípravek se nanáší na pokožku obličeje vatovým tamponem.

S diabetem mellitus

Oregano má hypoglykemické vlastnosti, a proto je užitečným produktem pro lidi trpící cukrovkou. Můžete použít čerstvé bylinky, nebo si je můžete koupit v lékárně ve formě kapslí, ale před použitím oregana na cukrovku se určitě poraďte se svým lékařem.

Léčí ušní infekce

Oregano lze také použít k léčbě ušních infekcí, protože je vynikající při likvidaci virů, plísní a bakterií. Musíte zředit pár kapek oreganového oleje s pár kapkami olivového oleje.Olivový olej – 11 užitečných vlastností a kontraindikací Jaké je použití olivového oleje a jaké škody může způsobit našemu zdraví. 11 Neuvěřitelně prospěšných vlastností olivového oleje pro tělo. stejně jako kontraindikace jeho použití. a tuto směs nakapat do postiženého ucha.

Pro zdraví ústní dutiny

Oreganový olej se také používá k léčbě onemocnění dásní. Aplikuje se na dásně, nechá se 30 minut a poté se smyje teplou vodou. Tento lék bojuje proti patogenním bakteriím v ústní dutině a také zmírňuje zánět. Oreganový olej můžete přidat i do zubní pasty nebo ústní vody.

Užitečné vlastnosti oregana pro vlasy

Oreganový olej se také používá k léčbě vypadávání vlasů a lupů. Při jeho použití pro zlepšení růstu vlasů lze do ošetřujících masek zařadit i další vyživující oleje jako olivový a mandlový. Kromě toho může oregano sloužit jako doplňkový prostředek pro usnadnění rozčesávání vlasů: půl šálku čerstvých lístků oregana přidejte do půl šálku vody, vše povařte na mírném ohni asi 30 minut, poté nechte odvar vychladnout, nalijte do rozprašovače a použijte na vlhké vlasy.

V aromaterapii

Aromaterapie se stává stále oblíbenějším způsobem léčby mnoha neduhů. Aroma oregana může mít uklidňující účinek, proto se používá při výrobě vonných svíček, ale i tělových mlék.

Oregano – kontraindikace

Oregano má mnoho prospěšných vlastností, ale neměli bychom zapomínat na drobné kontraindikace pro použití rostliny. Oregano je kontraindikováno:

• lidé s individuální nesnášenlivostí k rostlině;
• těhotné ženy (může vyvolat hrozbu potratu);
• ženy během kojení;
• lidé s poruchami krvácení;
• pacientů v předoperačním období.

V některých případech může nadměrné užívání bylinek nebo koření způsobit žaludeční nevolnost.

Byli bychom vámi velmi vděčný pokud byste tento článek sdíleli se svými přáteli ve vašem sociální síť.