Letní péče o pleť obličeje | Pravidla péče o pleť, tipy a doporučení

V létě vyžaduje pleť obličeje zvláštní péči a zvýšenou pozornost. V horkém počasí trpí pleť obzvláště negativními účinky ultrafialového záření, suchého větru, mořské slané vody, prachu a smogu, které vedou k její dehydrataci, ochabnutí a zvýšené pigmentaci.

Ani lékařské procedury – leštění, chemický peeling, laserové odstranění chloupků – nedokážou pleť zbavit negativních následků. Objevují se kožní problémy, zhoršují se pupínky a akné. Čtěte dále a dozvíte se, jak se v létě správně starat o pleť obličeje.

Hlavní negativní faktory

Než začneme analyzovat tipy na správnou péči o pleť těla a obličeje v létě, musíme pochopit, proč se teplé období obecně stává zdrojem tolika problémů.

Solární ultrafialové

Opalování je změna barvy pokožky pod vlivem UV paprsků. Tělo, které je dlouhodobě vystaveno ultrafialovému záření, začne produkovat melanin, přirozený kožní pigment.

Není to však omezeno pouze na ztmavnutí kůže, lidské tělo vnímá alfa vlny jako škodlivé a snaží se před nimi chránit. Kůže se stává tenčí a dehydratovanou, ztrácí svou elasticitu. Objevují se vrásky, snižuje se množství produkovaného kolagenu a elastinu. V některých případech se objevuje zarudnutí, které se mění v puchýře, a někdy i ve velké popáleniny.

Letní péče o pleť je založena na procesech, které ji chrání před negativními účinky slunce:

• opalovací krémy se aplikují 20 minut před vystavením slunci a znovu se aplikují každé 3 hodiny;
• kosmetické přípravky UVB a UVA formátu se širokým spektrem účinku;
• produkty s označením SPF, chránící před UVA zářením;

Snažte se vyhýbat slunci a minimalizujte expozici během nebezpečného období od 10:00 do 16:00, kdy je ultrafialové záření obzvláště intenzivní.

Vysoká teplota vzduchu

Horko je stálým společníkem letních dovolených. Dlouhodobý pobyt ve vysokoteplotním prostředí způsobuje aktivní pocení. Kožní póry se rozšiřují a podráždí a poté zcela přestanou plnit své přidělené povinnosti.

Kupodivu je to mastná pleť, která v létě vypadá lépe. Teplo má škodlivý a negativní vliv na ostatní typy pleti, což vede k mizení přirozené elasticity, která dodává pleti potřebnou hebkost. Tělo se snaží chránit, a proto se na kůži od stresu objevuje pigmentace.

Mořská slaná voda

Koupání v moři v létě není jen příjemná aktivita, ale i užitečná procedura. Je však třeba plavat s mírou a po každém koupání smýt sůl z těla sladkou vodou. Nadměrné množství soli, zejména chloridu sodného, může způsobit podráždění kůže a dokonce i alergie.

Smog a prach

Velká moderní města jsou zdrojem různých znečišťujících látek. Vzduch v turistických a obydlených oblastech obvykle nechává mnoho prostoru pro zlepšení. Vysoké teploty v atmosféře aktivně produkují bakterie. Tělo se chrání před škodlivými účinky produkcí většího množství kožního mazu (tuku). V důsledku toho se póry v kůži ucpávají. Na kůži se tvoří akné, pupínky a pupínky.

Teplý, suchý vítr je předzvěstí horka, které odfoukává vlhkost, což způsobuje vrásky a ztrátu elasticity pokožky.

Vliv typu pleti na její stav v létě

Péče o pleť mytím obličeje ráno a večer nestačí; měla by být individuální a záviset na vašem typu pleti:

Suchá kůže je tenká a proto náchylnější k poškození sluncem, protože nemá dostatek kožního mazu, aby odolala ultrafialovým paprskům.

U mastné pleti se v důsledku zvýšené teploty mění biochemické procesy. V horku tělo reaguje zvýšenou produkcí kožního mazu, což je důvodem k nadměrné obavě o hydrataci. Mastná pleť obvykle trpí zvýšenou mastnotou, hyperkeratózou a akné. V létě jí pravidelné vystavení slunečnímu UV záření pomáhá se tohoto zbavit. Při péči o mastnou pleť v létě je nutné zařadit čisticí pleťové vody a tonika bez alkoholu, protože ten může narušit ochranné vlastnosti pokožky se stahujícím účinkem. Měli byste používat produkty s neutrálním pH, které umožňují pokožce dýchat.

Smíšená pleť v létě je podobná mastné pleti. Viditelné jsou její „nedostatky“: rozšířené póry, akné v T-zóně: oblast čela a nosu. Kůže v oblasti brady a tváří je suchá.

Přijatelné pečovatelské činnosti

Léto je období, kdy byste měli zrevidovat své produkty péče o pleť obličeje. Při hledání nestandardních receptů a účinných řešení péče můžete použít lékárenské produkty:

• peroxid vodíku – vynikající dezinfekční a deodorační prostředek;
• bodyaga (sladkovodní houba) – čistí a bělí;
• Levomekolová mast – lék je účinný proti různým mikroorganismům;
• zinková mast – antiseptikum;

Hlavním účelem těchto léků je bojovat a léčit problém, nikoliv předcházet jeho vzniku, proto se vyplatí poradit se s terapeutem.

První věc, kterou byste měli v létě udělat, je nepoužívat kosmetiku na bázi alkálií, protože v horku se na pokožce může objevit následující:

• dehydratace;
• svědění;
• exacerbace patologií;
• odlupování.

Je lepší volit pěny, krémy a lehké tonika. V létě je účinné používat micelární vodu a kosmetické mléko. Kromě toho je důležité zvolit opalovací krém, nejlépe s ochranným faktorem SPF 30 nebo i vyšším.

Letní péče o problematickou pleť, stejně jako o citlivou pleť, zahrnuje tři fáze:

1. čištění pleti protizánětlivými látkami
2. hydratace pleti pomocí kolagenových složek (vlastností látky je obnovovat poškozené kožní buňky)
3. vyživující pleť lehkým výživným krémem.

Doporučení pro každodenní péči

Kosmetologové rozhodně doporučují systematické provádění denních pečovatelských procedur:

Myjte si ruce dvakrát denně. Je vhodné používat nejen obyčejnou vodu, ale i přípravky vyrobené bez alkoholu. Účinné je používat k mytí nálevy z léčivých bylin: heřmánek, máta, lípa a šalvěj.

Hloubkové čištění pleti. Pomůcky pro proceduru – gomáže a jemné masky z bílého jílu. Poté pro tonizaci pleti ošetřete pleť kousky ledu, šťávou z aloe vera nebo zeleným čajem.

Hydratace. Během letních prázdnin se doporučuje jíst hodně ovoce, které je bohaté na různé vitamíny. Proto v létě epidermis nepotřebuje výživu, je lepší pokožku řádně hydratovat krémem.

Důležité složky v kosmetice a co je lepší v létě vyloučit

V létě vám s hydratací, zjemněním a ochranou pokožky před UV zářením pomohou následující produkty:

1. kyselina hyaluronová – omlazení s okamžitým účinkem, vyhlazuje vrásky a poskytuje prodloužený účinek;
2. aloe vera – zklidňuje pokožku, zmírňuje podráždění a zarudnutí a eliminuje svědění;
3. bisabolol – zvládá dermatologické problémy: olupování, stařecké skvrny a akné;
4. panthenol – dezinfikuje a hojí pokožku, zmírňuje podráždění a zánět, urychluje obnovení elasticity;
5. kosmetické oleje s extraktem z řas – zakrývají nedokonalosti související s věkem, nasycují pokožku vitamíny a aminokyselinami.

Ochrana pleti obličeje v létě

1. Ochrana před sluncem
Při výběru prostředku proti škodlivému UV záření je důležité řídit se principem individuality. Nejlepší je po opalování použít krém, který pokožku hydratuje a chrání.

2. Ochrana proti ztrátě vlhkosti
V létě je vlhkost vzduchu velmi nízká (méně než polovina normy). Proto by letní krém na obličej měl nejen hydratovat pleť během dne, ale také zabránit ztrátě vlhkosti, aniž by na obličeji vytvářel mastný lesk. A s klimatizací se riziko vzniku šupinatého suchého pleti mnohonásobně zvyšuje.

3. Minimalizujte používání dekorativní kosmetiky
Léto je nejlepší čas být přirozený. Nejdražší kosmetika v horku narušuje mazové žlázy a brání tak pokožce dýchat. V horku je nutné nanášet pouze hydratační krém.

4. Vitamínová dieta
Léto je obdobím zralých zeleniny, hojnosti čerstvého ovoce a lesních plodů. Je to studnice přírodního zdraví – různé přírodní masky a diety.

Tipy na letní líčení

Při používání dekorativní kosmetiky na obličej, vlasy a rty v horku pro udržení zdravé pokožky je nutné pamatovat na důležitá pravidla:

• nepoužívejte produkty na bázi retinolu, kyseliny glykolové a agresivní kyseliny salicylové;
• používejte hydratační krémy a opalovací krémy jako podklad;
• používejte produkty s lehkou texturou, upřednostňujte přípravky s kumulativním účinkem;
• vyhněte se kompaktnímu pudru, abyste si neucpávali póry;
• Používejte matující ubrousky, které si lépe poradí s mastným leskem.

Tradiční peeling je lepší nahradit koupelemi s bylinným roztokem z rozmarýnu, petrželky nebo heřmánku. Tyto bylinky dobře čistí póry, po proceduře hydratujte pokožku rostlinným krémem. Takové aktivity by se měly provádět jednou denně, několikrát týdně.

Domácí masky jsou považovány za oblíbený a účinný způsob péče o pleť v létě:

• bílkoviny – smíchejte 30 g ovesných vloček s 10 ml čerstvě vymačkané citronové šťávy a poté přidejte dalších 10 ml vody;
• hydratační – smíchejte 20 ml rostlinného oleje a 30 g tvarohu, poté přidejte další ampulku vitamínu E.

Procedury salonu

V létě pomáhají kosmetické procedury vyrovnat se s dermatologickými problémy a eliminují negativní důsledky ultrafialového záření:

• lymfatická drenážní masáž (terapie proti stárnutí s mnoha různými výhodami);
• mezoterapie (zavádění léků a vitamínů, které mají omlazující účinek);
• ozonová terapie (vnější aplikace ozonu);
• hydroterapie (druh léčby obyčejnou vodou);
• biorevitalizace (injekce kyseliny hyaluronové do obličeje, krku a dekoltu, která umožňuje nasycení pokožky vlhkostí zevnitř).

Naši specialisté vědí a pomohou vám podrobněji pochopit, jak pečovat o obličej v létě.

Co dělat s problémy souvisejícími s věkem

Hydratace pleti, zejména v létě, se vyplatí nejen mladým lidem, protože s věkem se epidermis mění jak vizuálně, tak strukturálně:

• často ztrácí regenerační schopnosti;
• sušší a poréznější;
• fotografování;
• mikrocirkulace je narušena;
• množství kolagenu se snižuje;
• syntéza lipidů se snižuje.

Kosmetické procedury, kterým je nejlepší se vyhnout

Touha dosáhnout krásy a být krásná, mít a udržovat si čistou pleť, která zdůrazňuje hustý pramen vlasů, nezávisí na ročním období, ale v horku některé kosmetické procedury pleti jen uškodí, proto byste se měli vyvarovat:

• hluboký peeling;
• broušení;
• bělení;
• botulotoxicita;
• odstranění papilomů;
• laserové odstraňování chloupků;
• tetování.

Nepříjemné následky těchto postupů vznikají v důsledku působení kyselin, které pronikají hluboko do kůže.

Přečtěte si také další zajímavé články na našem webu:

• Péče o suchou pokožku
• Péče o mastnou pleť
• Který peeling je lepší
• Jak odstranit vrásky pod očima

Doporučení pro péči o novorozené dítě po propuštění z porodnice.

Kojení v prvním měsíci života se provádí ve „volném režimu“ – na žádost dítěte. V budoucnu si dítě nastaví vlastní plán krmení.

Při péči o dítě musí být ruce matky a dalších blízkých čisté. Je nutné dodržovat pravidla osobní hygieny. Pokud se v rodině objeví katarální příznaky, je nutné pacienta izolovat na samostatném pokoji. Pokud matka onemocní, kojení se provádí s lékařskou rouškou.

PÉČE O POKOŽKU NOVOROZENCE A PREVENCE POŠKOZENÍ KŮŽE.

Při péči o zdravou pokožku novorozence byste se měli vyvarovat jakýchkoli akcí, které mohou narušit epidermální bariéru (vystavení vysoké vlhkosti, tření, dráždivé látky, trauma). Snížení baktericidních vlastností kůže je usnadněno odmaštěním (alkoholem), chlazením a podrážděním kůže močí a stolicí, což vede k zředění vodně-lipidového pláště epidermis.

Kůže novorozenců je citlivější a propustnější pro různé chemické látky než kůže dospělých, takže riziko systémové otravy je mnohem vyšší.

Doporučuje se koupat dítě v teplé vodě bez přidání jakýchkoli dezinfekčních prostředků; Každodenní používání šamponů, bublinkových koupelí a jiných mycích prostředků se nedoporučuje.

Mnoho prášků obsahuje částice, které způsobují podráždění pokožky, stejně jako vůně, které vyvolávají alergické reakce. Pudry bez mastku lze použít k léčbě vyrážek na krku, podpaží a v tříslech způsobených iracionálním používáním plen. Je třeba se vyvarovat rozšířeného používání vazelíny (rostlinného oleje), která zadržuje vlhkost a je aktivním alergenem. Přípravky pro péči o pleť je nutné nanášet velmi opatrně a nedrhnout.

Při nesprávné péči o pokožku dochází k plenkové dermatitidě, což je podráždění pokožky v oblasti kontaktu s plenkou. Hlavním důvodem rozvoje plenkové dermatitidy jsou vady v péči (málo časté výměny plen, těsné zavinování). Plenková dermatitida nepředstavuje vážnou hrozbu pro zdraví dítěte, ale podráždění kůže je velmi bolestivé, způsobuje utrpení a úzkost pro dítě, což ovlivňuje jeho pohodu.

Bez ohledu na typ plen (jednorázové nebo opakovaně použitelné) musíte dodržovat pravidla péče o vaše dítě:

– vyměňte plenku, když je plná;

– po vyprazdňování dítěte ihned vyměňte plenku a poté ji vyperte (dívka by se měla prát ve směru od genitálií k řitnímu otvoru).

– používejte „prodyšné“ plenky;

– co nejčastěji během dne organizujte vzduchové lázně.

(Dítě zcela svlékněte, položte na bříško, provádějte jednoduché masážní techniky – hlazení a gymnastiku. Všechny činnosti je nutné provádět před jídlem.)

Péče o pokožku je odlišná při používání jednorázových a opakovaně použitelných plen.

Při použití jednorázových plen by měla být pokožka suchá; Nedoporučuje se používat mastné masti a krémy, které vytvářejí kompresní efekt, který vyvolává rozvoj dermatitidy. Pokud je na pokožku aplikována mast nebo krém, je nutné před nasazením plenky odstranit přebytečný produkt ubrouskem. K péči o pokožku novorozence se doporučuje používat krém, pleťové vody a mléko na vodní bázi.

Při používání plen na opakované použití lze použít krémy a masti, protože vytvoření vrstvy mezi pokožkou a plenkou snižuje riziko podráždění.

PÉČE O PUPEČNÍ ŠŇŮRU

Podle mezinárodních doporučení WHO nejsou pro péči o pupeční šňůru vyžadovány sterilní podmínky.

Pupeční šňůra na vzduchu nejprve vyschne a mumifikuje a poté odpadne. Každé dítě má jinou dobu na odpadnutí pupeční šňůry – záleží na její tloušťce. Předpokládá se, že by měl zmizet před 14. dnem života.

Zbytky pupečníku se nedoporučuje ošetřovat žádnými antiseptiky (roztoky anilinových barviv, alkohol, roztok manganistanu draselného apod.), stačí udržovat v suchu a čistotě, chránit před kontaminací močí, stolicí a pod. jako zranění při pevném zavinutí nebo používání jednorázových plen s pevnou fixací. Je prokázáno, že lokální použití antiseptik nejen nesnižuje výskyt infekcí, ale také pomáhá oddálit samovolné odlévání pupečníku. V případě kontaminace lze pupeční šňůru a kůži kolem pupečního kroužku omýt vodou a osušit čistou vatou nebo gázou. Koupání je povoleno v převařené vodě, následuje sušení zbývající pupeční šňůry.

Pro urychlení procesu mumifikace se nedoporučuje používat obvazy nebo dodatečné podvazování pupeční šňůry.

Výrazně snižuje výskyt hnisavých zánětlivých onemocnění pupeční rány časným propuštěním z porodnice (2-4 dny po porodu), a to i před odpadnutím pupečníku. Násilné odstranění (odstřižení) pupeční šňůry se nedoporučuje, protože takový postup je nebezpečný a může být komplikován krvácením, poraněním střevní stěny s nediagnostikovanou kýlou pupečníku a infekcí. Účinnost postupu nebyla prokázána; nucené odstranění pupeční šňůry by mělo být uznáno jako neopodstatněný invazivní zákrok, potenciálně nebezpečný pro život novorozence. Je možné, aby byl novorozenec propuštěn domů dříve, než pupeční šňůra odpadne.

PALENÍ.

Podle doporučení WHO se těsné zavinutí nedoporučuje, protože vede k nežádoucím následkům:

– blokování pohybů bránice, což ztěžuje ventilaci v plicích;

– zhoršený krevní oběh v končetinách;

— dysplazie kyčelního kloubu, zvláště když jsou nohy dítěte pevně fixovány v poloze extenze a addukce;

– zmenšení vzduchové mezery mezi tělem a oděvem, která zhoršuje tepelnou izolaci; zvyšuje riziko jak přehřátí, tak hypotermie;

— omezení pohybů končetin, což snižuje možnost rozvoje nervosvalové koordinace;

– potíže se správným přikládáním k prsu a kojením (pro dítě je obtížné dostatečně otevřít ústa a otočit hlavu), což snižuje pravděpodobnost úspěšné laktace.

Je vhodnější obléknout dítěti bavlněné oblečení, jako je „body“ nebo volně zavinout spodní část těla, ruce a hlavu ponechat pohyblivé.

KOUPÁNÍ.

Děti do 6 měsíců se koupou denně, starší děti lze koupat obden. Během horkého období je třeba dítě bez ohledu na věk koupat denně. Ke koupání je nutné používat dětskou vaničku (použití pouze pro dítě), pH neutrální dětské mýdlo, které se používá 1-2x týdně. Na konci koupání s mýdlem je třeba dítě polít vodou, jejíž teplota je o 1 – 2 stupně nižší než voda ve vaně (jednoduchá otužovací metoda).

Tipy pro koupání miminka:

• Je třeba začít dítě koupat v převařené vodě, dokud se pupeční kroužek nezahojí – do 1 měsíce, pak můžete používat nepřevařenou vodu.
• Teplota vody ke koupání by měla být 36 – 37 stupňů (nutno použít vodní teploměr), pokojová teplota by měla být alespoň 21 stupňů (u předčasně narozených dětí – 24 stupňů).
• Před koupáním se doporučuje položit dítě na pár minut nahé na břicho, masírovat a provádět gymnastiku.
• Pokud se vaše dítě pokakalo, je potřeba ho před koupáním umýt.
• Pobyt dítěte ve vodě by měl být 5 – 10 minut. Pokožku hlavy dítěte lze mýt dětským mýdlem nebo šamponem bez slz ve směru od čela k týlu. Koupání těla dítěte mýdlem by nemělo být více než 2krát týdně.
• Obličej je třeba umýt odděleně čistou vodou.
• Po koupání by se dětská pokožka neměla otírat, ale osušit „osušením“ měkkou teplou plenou, která dobře absorbuje vlhkost.
• Vaše manipulace by měly dítěti přinést pouze pozitivní emoce.

Nemůžete koupat své dítě v následujících dnech:

– ztráta zbývající pupeční šňůry;

– zvýšení tělesné teploty nad 37,5

Koupání v bylinkách nebo používání jakýchkoliv jiných prostředků by měl doporučit pouze lékař.

Výběr dětské kosmetiky se provádí na doporučení lékaře s přihlédnutím k typu pokožky dítěte.

PÉČE O OČI, NOS, UŠI, NEHTY.

Toaleta očí a nosu se provádí podle potřeby:

• Oči je třeba omýt od vnějšího okraje oka k vnitřnímu, každé oko samostatným vatovým tamponem navlhčeným převařenou vodou.
• Nosní toaleta se provádí pouze tehdy, když ucpaný nos narušuje kojení. To může být způsobeno tím, že dítě regurgituje mléko nosem – v místnosti, kde se dítě nachází, se tvoří „mléčné krusty“ nebo velmi suchý vzduch. Před touto manipulací je nutné propláchnout nosní průchody roztokem typu Aquamaris. Z vaty si můžete vyrobit vlastní bičík, navlhčit ho převařenou vodou a kroutivým pohybem jeden po druhém čistit nosní průduchy. I když se vám nedaří správně vyčistit nos, způsobíte dítěti kýchání touto manipulací, s jejíž pomocí si miminko vyčistí nos samo. Častá toaleta nosu může vést k otoku sliznice, protože u kojenců je nosní sliznice bohatě zásobena cévami.

Novorozenec se nečistí zvukovod, ošetřují se pouze ouška.

Nehty lze stříhat po propuštění miminka z porodnice a koupeli s mýdlem. Je lepší to udělat s dětskými nůžkami se zaoblenými konci a je to pohodlnější, když dítě spí. Hřebíky na rukojetích by měly být zaoblené a na nohách rovné.

PROCHÁZKY.

Začínají na doporučení lékaře a provádějí se nejlépe denně.

V zimě můžete s dětmi chodit při teplotě vzduchu alespoň 10 stupňů. Začněte s 15 – 20 minutami, postupně prodlužujte dobu chůze (je třeba se zaměřit na náladu dítěte).

V létě můžete s miminkem chodit hned po propuštění z porodnice, nejlépe v zalesněném prostředí. Neumísťujte své dítě na přímé slunce – může dojít k popálení a přehřátí!

Oblečení pro dítě se používá podle ročního období a podle zásady: “Kolik vrstev nosí maminka – plus jedna vrstva pro dítě.”

DĚTSKÁ AUTOSEDAČKA.

Dítě nelze přepravovat v autě bez dětské autosedačky. Nákup autosedačky pro děti je naprosto nezbytným úkonem, je prokázáno, že při použití zádržného systému dochází ke snížení zranění dětí při dopravní nehodě.

Kromě toho mohou dětské autosedačky zabránit otlakům a poškození v různých situacích, například když auto náhle zabrzdí nebo „naskočí“ na zpomalovač atd.