Jak obnovit chuť k jídlu u dítěte – lékaři dali 9 užitečných tipů

Většina rodičů se začne bát, pokud jejich dítě nejí dobře. To platí zejména pro malé děti, které mají špatnou chuť k jídlu. Často jsou rozmarní, jedí jen část porce, jsou vybíraví nebo odmítají jíst vůbec. Situaci nelze napravit tím, že se uchýlíte k pobídkám a nějakým způsobem donutíte dítě jíst. Koneckonců existuje několik důvodů, proč může dítě odmítat jíst, na které rodiče musí pamatovat. Porozumět této problematice vám pomůže dětský lékař v Agapit Medical Center.

Proč dítě nechce jíst?

První otázka, kterou je třeba položit rodičům malých jedlíků, je: nechce nebo nemůže dítě jíst? V prvním případě může být chuť k jídlu snížena kvůli špatnému zdraví. Možná vašemu dítěti rostou zoubky, bolí ho žaludek, je velmi unavené nebo má virovou infekci. Starší děti často odmítají jíst kvůli psychickým zážitkům nebo stresu. Pokud už se něco takového stalo, není třeba nutit dítě sedět u stolu.

U zdravého dítěte může být snížení chuti k jídlu ovlivněno několika faktory:

1. Požadavek sníst vše na talíři bez výjimky. To není nejlepší přístup a může také vést k obezitě v budoucnu.
2. Jídlo bez chuti. Zelenina, ryby a mléčné výrobky jsou zdravé, ale dětem nemusí chutnat. Je třeba vzít v úvahu přání dítěte a najít alternativu, která by vyhovovala potřebám těla.
3. Výhrůžky, křik, nátlak nebo i tresty vedou ke stresu a chuť k jídlu nezlepšují, ale naopak snižují.
4. Škodlivé občerstvení. Patří mezi ně nejen sladkosti a sladké nápoje, ale také některé vysoce kalorické ovoce, které potlačuje chuť k jídlu.

Vzhledem k situaci je někdy nutné vynechat oběd nebo snídani, pokud dítě nemá hlad. Pro jeho zdraví to není nic nebezpečného.

Co byste měli dělat, když vaše dítě nejí dobře?

Odmítnout jídlo, když se necítíte dobře nebo jste nemocní, je logické a nevyžaduje léčbu. V tomto případě stačí odborná konzultace a včasná léčba základního onemocnění. V jiných situacích lze chuť k jídlu zlepšit několika dostupnými způsoby, které nám pediatři připomínají:

1. Více se hýbejte, nejlépe na čerstvém vzduchu. Aktivní hry a sporty vyžadují podstatně více energie, což znamená, že dítě bude chtít doplnit zásoby vynaloženého úsilí.
2. Udržujte denní režim. Pokud se zároveň podává snídaně nebo oběd, dítě si zvykne a má lepší chuť k jídlu.
3. Vyhněte se snackům, zejména pamlskům, sladkostem a vysoce kalorickým jídlům.
4. Pokud je dítě rozmarné, roztěkané nebo odstrkuje lžičku, měli byste přestat krmit. Pokrm byste také neměli nahrazovat, ale při tvorbě jídelníčku byste měli zohlednit chutě dítěte.
5. Nepodávejte příliš velkou porci ani nekrmte násilím. Takové jídlo nebude zdravé. Musíte jíst tolik, kolik je potřeba, abyste uspokojili potřeby dítěte, a nic víc.
6. Nevyhrožujte a nezvyšujte na dítě hlas, protože ve stresu se tvoří nedostatečné množství žaludeční šťávy, což vede k ještě většímu potlačení chuti k jídlu.

Musíte být v klidu, že apetit vašeho dítěte se bude lišit a někdy i polovina porce zůstane na talíři. V tomto případě je lepší prodloužit intervaly mezi jídly a také vzít v úvahu touhy a chutě dítěte, stejně jako jeho zdravotní stav.

Pokud má však vaše dítě poruchy příjmu potravy nebo přetrvávající špatnou chuť k jídlu, měli byste se poradit s pediatrem. To pomůže vyloučit možná onemocnění doprovázená snížením chuti k jídlu a v případě potřeby upravit stravu, zvolit vitaminovou terapii nebo okamžitě identifikovat a léčit stávající patologie.

Můžete získat konzultaci od zkušeného pediatra v Kyjevě na klinice Agapit.
Přihlaste se na schůzku v čase, který vám vyhovuje – zavolejte nebo vyplňte formulář na webu.

Pokud má vaše dítě špatnou chuť k jídlu a hledá všechny možné způsoby, jak vynechat jídla, využijte tyto tipy, abyste ho znovu přiměli k jídlu.

Dítě během nachlazení často ztrácí chuť k jídlu, ale existují případy, kdy miminko odmítá jíst, i když není nemocné. Děti si mohou vymýšlet výmluvy, proč vynechat oběd nebo snídani, nebo prostě odmítat jíst jídlo připravené doma. Problém je v tom, že rostoucí tělo potřebuje každý den všechny potřebné živiny, a pokud je vaše dítě vybíravé v jídle, musíte hledat způsoby, jak mu chuť k jídlu zvýšit. O tomto píše Zdravotní injekce.

V zaměření. Styl se objevil Telegramový kanál. Přihlaste se k odběru, ať vám neuniknou ty nejzajímavější novinky ze světa showbyznysu a společenského života!

Co způsobuje nízkou chuť k jídlu u dětí?

Všeobecný lékař Dr. Sanjay Singh poznamenává, že děti často ztrácejí chuť k jídlu, když jsou nemocné, ale existují i jiné důvody.

• Úzkost, stres nebo jakékoli emocionální problémy mohou ovlivnit chuť k jídlu dítěte.
• Během období růstu se může chuť k jídlu dočasně snížit.
• Nepravidelná jídla nebo vybíravé stravování.
• Potravinové alergie nebo zažívací potíže.
• Nečinnost může snížit pocity hladu.
• Chuť k jídlu může být ovlivněna domácím prostředím a nedostatkem jídelníčku.
• Chuťové preference dětí mohou ovlivnit jejich výběr jídla.
• Změny v denním režimu mohou narušit stravovací návyky.

Chcete-li zvýšit chuť k jídlu vašeho dítěte, můžete vyzkoušet následující triky.

Nabídněte různé druhy jídla

Špenát a dýně jsou velmi výživné, ale konzumace stejné zeleniny téměř každý den vaše dítě od tohoto jídla odvrátí. Odborník poznamenává, že jídlům nabídnete rozmanité výživné potraviny, aby byla jídla lákavější.

Dodržujte jídelníček

Měli byste mít jasný časový harmonogram, protože konzistentní časy jídel a svačin mohou pomoci regulovat chuť k jídlu.

Podporujte rodinné večeře

Pokud se večer vracíte z kanceláře, zkuste se alespoň navečeřet s celou rodinou. Společné jídlo pomáhá vytvořit pozitivní atmosféru kolem jídla.

„Nechci jíst“: 5 důvodů, proč vaše dítě ráno nechce snídat — nutriční poradkyně

Vytvořte příjemnou atmosféru pro stolování

Jídlo může být někdy stresující, zvláště pokud si tuto dobu vyberete k probírání špatných školních výsledků. Udělejte si jídlo příjemným a bezstresovým, abyste pomohli svému dítěti udržet si směřování.

Být příkladem

Podle Dr. Singha děti často kopírují stravovací návyky svých rodičů. Dbejte proto na to, abyste nevynechávali jídla nebo nejezli pouze nezdravé potraviny.

Omezte rozptýlení

Sleduje vaše dítě při jídle kreslené filmy? Je čas se tohoto zlozvyku zbavit, protože omezení času stráveného u obrazovky a dalších rušivých vlivů během jídla může vést k tomu, že se vaše dítě bude soustředit výhradně na jídlo.

Vyhněte se svačině

Svačiny mezi obědem a večeří jsou v pořádku, ale příliš mnoho svačin může dítěti zničit chuť k jídlu.

Vařte společně

Nemusíte dělat všechno sami. Zapojení dětí do vaření může zvýšit jejich zájem o jídlo a učinit je samostatnějšími.

Respektujte preference dítěte

Možná chcete, aby vaše dítě jedlo výživná jídla, ale nenuťte ho sníst všechno. Měli byste respektovat, co vaše dítě v jídle má a co ne.

Tento materiál slouží pouze pro informační účely a neobsahuje rady, které by mohly ovlivnit vaše zdraví. Pokud máte problémy, kontaktujte odborníka.

• Sdílet:
• poslat do telegramu
• sdílet na Facebooku
• tweet
• poslat do Viberu
• odeslat na Whatsapp
• odeslat do Messengeru

• Tagy:
• chuť k jídlu
• zdravý
• poradenství výživového poradce

• Přečtěte si nás v:
• Přečtěte si o telegramu
• Sledujte na Facebooku
• Sledujte na Twitteru
• Přečtěte si novinky Google
• Přečtěte si ve Viberu

SOUSTŘEDIT SE potřebují vaši podporu!

Veškerá práva k materiálům publikovaným na tomto zdroji patří společnosti FOCUS MEDIA LLC. Použití materiálů je povoleno pouze v souladu s požadavky popsanými v v sekci „Pravidla pro používání webu“Použití informací zveřejněných na tomto zdroji je povoleno pouze za splnění následujících podmínek: hypertextové odkazy na Stránky focus.ua, odkazy na původní zdroj ne nižší než v prvním odstavci, objem použití, který nesmí překročit 50 % celkového objemu původního textu, změny názvu a úvodu materiálu. Použití většího objemu textu je možné pouze s písemným souhlasem Společnosti.

FOCUS MEDIA s.r.o.

Identifikátor online média v registru mediálních subjektů – R40-03129

Adresa: 01133, Kyjev, Lesi Ukrainky Boulevard, 26

Tel: + 38 044 207 45 54

FOCUS.UA je víc než jen novinky.

Přetisk, kopírování nebo reprodukce informací obsahujících odkaz na agenturu InA „Ukrainian News“ v jakékoli formě je přísně zakázáno.

Všechny materiály zveřejněné na této stránce s odkazem na agenturu Interfax-Ukrajina nepodléhají další reprodukci a/nebo distribuci v jakékoli formě, s výjimkou písemného souhlasu agentury.

Materiály s označením „P“, „Partner News“, „Company News“, „Party News“, „Inovace“, „Pozice“, „Speciální projekt s podporou“ jsou zveřejňovány na komerční bázi.