Co dělat, když vám i po umytí zapáchají podpaží?

Mnoho lidí se obává, že se potí více než jejich okolí a že zápach potu je slyšet už z dálky. Dost často takové obavy nemají objektivní důvody, ale jsou spojeny pouze s psychologickými charakteristikami jednotlivce. Současně jsou také rozšířené poruchy v procesech pocení. Mohou být buď nezávislou patologií, nebo známkou onemocnění jiných orgánů.

Jak probíhá proces pocení?

Za produkci potu jsou zodpovědné potní žlázy, které se nacházejí v dermis. Celkem jich je u lidí 2 až 4 miliony Na základě vlastností jejich fungování se žlázy dělí na 2 typy:

1. Ekrinní. Tyto struktury jsou umístěny téměř po celém povrchu těla a plní hlavní funkci termoregulace. Jejich sekret sestává převážně z vody a solí a nemá charakteristický zápach potu. Ekrinní žlázy jsou aktivní u lidí všech věkových kategorií.

2. Apokrinní. Žlázy tohoto typu jsou lokalizovány převážně v podpaží a v oblasti třísel. Aktivují se od okamžiku puberty a ve stáří jejich funkce postupně odeznívá. Právě tyto struktury jsou zodpovědné za vznik zápachu potu.

Tekutina obsahující proteiny a lipidy, kterou vylučují apokrinní žlázy, sama o sobě nemá nepříjemný zápach. Dochází k němu po uvolnění potu a jeho kontaktu s přirozenou mikroflórou na povrchu kůže. Chemikálie obsažené ve žlázovém sekretu využívají bakterie k životně důležité činnosti, v důsledku čehož se mění v ostře páchnoucí molekuly. Vydávají specifický zápach v závislosti na složení potu, pH pokožky, hormonálních hladinách a dalších individuálních faktorech.

Příčiny nadměrného pocení

K nadměrnému pocení může dojít za fyziologických podmínek: zvýšená teplota venku nebo uvnitř, intenzivní fyzická práce a sport. Vzhledem k tomu, že funkce žláz má neurohumorální regulaci, mnoho lidí trpí při stresových situacích nadměrným pocením, což je také normální varianta. Ve všech výše uvedených případech má nadměrné pocení jasnou souvislost s provokujícím faktorem a po odstranění příčiny mizí.

Příčinou nadměrného pocení mohou být stravovací návyky. Práci žláz umocňují všechna koření a bylinky, uzená, kořeněná, příliš pálivá jídla. Ke zvýšenému pocení přispívá i nadměrná konzumace kávy, silného čaje a energetických nápojů.

Patologicky zvýšené pocení se nazývá hyperhidróza. Pokud se potí celý povrch těla, je taková hyperhidróza difúzní a pokud v určitých oblastech těla dochází k nadměrné produkci potu, hovoří o lokální formě onemocnění. Lokální hyperhidróza se nejčastěji vyskytuje v podpaží, na dlaních a chodidlech, nad horním rtem a v oblasti brady.

Mezi patologické příčiny nadměrného pocení patří:

● horečka v důsledku infekčních a neinfekčních onemocnění;

● poruchy autonomní nervové regulace, nadměrná aktivita sympatických vláken;

● endokrinní onemocnění: tyreotoxikóza, feochromocytom, diabetes mellitus, menopauza u žen;

● intoxikace některými rostlinnými látkami a průmyslovými jedy;

● abstinenční syndrom po vysazení alkoholu a drog;

● organická onemocnění mozku;

● některé typy onkopatologie a neoplastický syndrom.

Hyperhidróza způsobená horečkou je uznávána jako přirozený kompenzační mechanismus, který pomáhá ochlazovat tělo. Po poklesu teploty jsou potní žlázy méně aktivní, takže se situace rychle vrací do normálu. U jiných onemocnění hojné pocení trápí pacienta dlouhodobě;

Proč se mění pach potu?

Potní žlázy plní spolu s ledvinami a plícemi vylučovací funkci. Pokud je metabolismus těla narušen a dochází k rozvoji určitých onemocnění, dostávají se do potu látky, které normálně chybí nebo jsou přítomny v minimálním množství.

Charakteristický zápach naznačuje přítomnost řady patologií:

● zápach acetonu – dekompenzovaný diabetes mellitus, jaterní selhání, metabolické poruchy při dodržování ketodiety;

● sladká „medová“ vůně – infekce Pseudomonas aeruginosa, diabetes mellitus;

● zápach po čpavku (moči) – selhání ledvin;

● vůně octa – tuberkulóza;

● „myší“ pach (zápach stáří) – fenylketonurie;

● „rybí“ zápach – trimethylaminurie.

S potem se mohou uvolňovat extrakční látky obsažené v cibuli, česneku a dalších aromatických potravinách. Přibližně jeden den po konzumaci potravin s takovými přísadami bude tělo vydávat štiplavější a nepříjemnější zápach než obvykle. Jedná se o fyziologický jev, který by člověka neměl obtěžovat. Po návratu k běžné stravě a omezení konzumace zapáchajících potravin se situace vrací do normálu.

Jak se zbavit hyperhidrózy a silného zápachu potu

Lidé, kteří si všimnou zvýšeného pocení, si musí dávat větší pozor na osobní hygienu. Běžná sprcha dvakrát denně nemusí stačit. Pokud je to možné, doporučuje se během dne osprchovat navíc a převléknout se. Pokud člověk tráví celý den v práci nebo na cestách po městě, je vhodné mít u sebe vždy vlhčené hygienické ubrousky na ošetření podpaží a odstranění nepříjemného zápachu Zejména pro řešení problému lokálního nadměrného pocení, ubrousky s přídavkem antiperspirantů jsou produkovány, které snižují pocení a umožňují pokožce zůstat déle suchou.

Hlavní cestou k potlačení pocení a nepříjemného zápachu je kosmetika – deodoranty a antiperspiranty, které jsou dostupné v tyčinkách, roll-onech a aerosolech. Při výběru produktu musíte vědět o klíčových rozdílech:

● deodoranty – látky, které inhibují růst bakterií na pokožce, čímž zabraňují biochemickým reakcím a vzniku nepříjemného zápachu;

● antiperspiranty – složky, které snižují činnost potních žláz, připravují bakterie o jejich „potravu“ a dlouhodobě udržují suchou pokožku.

Při nadměrném pocení budou účinnější antiperspiranty, které částečně řeší problém hyperhidrózy a zároveň zabraňují vzniku silného zápachu. Deodoranty fungují nejlépe při mírném pocení, obvykle příjemně voní a poskytují dlouhotrvající pocit svěžesti. Nyní mnoho výrobců vyrábí kombinované produkty, které plní obě funkce najednou a poskytují maximální sucho a čistotu po dlouhou dobu.

Pokud vás problém hyperhidrózy znepokojuje, měli byste si vybrat oblečení vyrobené z přírodních tkanin, které nebudou příliš těsně přiléhat k tělu, zejména pod pažemi a v přirozených záhybech. Pokud je to možné, noste více vrstev oblečení, abyste při zvýšení venkovní teploty nebo v horké místnosti mohli vrchní vrstvu sundat, aniž byste trpěli nadměrným pocením.

Někteří muži a ženy čelí tak choulostivému problému, jakým je nadměrné pocení. A to bohužel způsobuje zvláštní nepohodlí. Proč se podpaží může hodně potit a jak se vypořádat s hyperhidrózou, budeme hovořit v článku

Obecně je pocení přirozený proces nezbytný pro termoregulaci těla. Někteří lidé se však mohou velmi silně potit, což způsobuje vážné nepohodlí. Tento stav se nazývá hyperhidróza. Mokré oblečení se skvrnami, nepříjemný zápach, neustále mokré dlaně – to vše může vést k problémům v komunikaci a v práci. Výsledkem je, že se člověk stáhne do sebe, těžce prožívá svůj problém.

Užitečné informace o potu

Pot je čirá biologická tekutina, která je vylučována potními žlázami a skládá se z vody, solí, bílkovin a lipidů. Pot se vyrábí za účelem ochlazování lidského těla, což je proces zvaný termoregulace 1 .

Pot produkují dva typy žláz – apokrinní a ekrinní. Objem sekrece je individuální a závisí na věku, pohlaví a vnějších faktorech.

Kolik potu člověk běžně vyprodukuje za den?	v průměru 500-800 ml potu
Typy hyperhidrózy	• primární: nesouvisí s žádným onemocněním (určitá oblast kůže se často potí – podpaží, chodidla, dlaně);

• sekundární: vyvíjí se na pozadí nějaké nemoci nebo patologie (často generalizované, to znamená, že se celé tělo potí);

• trvalé: objevuje se po celý rok, bez ohledu na povětrnostní podmínky;

• sezónní: spojené s konkrétním ročním obdobím (obvykle léto);

• změny v každodenních činnostech;

• výskyt nejistoty, deprese;

• odmítání komunikace s lidmi;

• vyhýbat se podávání rukou a objímání;

Proč se mi hodně potí podpaží?

Muži i ženy mají potní žlázy, ale muži jsou náchylnější k hyperhidróze, protože jejich žlázy pracují mnohem aktivněji. Ženy zase častěji navštěvují lékaře kvůli diagnostice a léčbě.

Hyperhidróza je způsobena nadměrnou aktivitou potních žláz a může signalizovat přítomnost patologie v lidském těle. Odborníci identifikují několik hlavních příčin hyperhidrózy.

Iracionální výživa

Velmi často může být zvýšené pocení u mužů a žen způsobeno konzumací velkého množství koření, bylinek, koření, alkoholu a nápojů obsahujících kofein.

Užívání léků

Některé léky (antibiotika, léky na vysoký krevní tlak, antidepresiva) mohou aktivovat parasympatický nervový systém a zvýšit pocení.

Patologie nervového systému a psycho-emocionální sféry

Příčinou hyperhidrózy mohou být také problémy s neurologickým nebo psycho-emocionálním stavem člověka. Například podpaží a další části těla se mohou silně potit v důsledku vegetativní-vaskulární dystonie, Parkinsonovy choroby, fobií, během záchvatů paniky atd.

Infekční nemoci

Zvýšené pocení může také doprovázet některá infekční onemocnění, například tuberkulózu, brucelózu, sepsi, helmintiázu, HIV a AIDS.

Kardiovaskulární onemocnění

Hyperhidróza může být také příznakem kardiovaskulárních patologií – ischemická choroba srdeční (ICHS), hypertenze atd. V tomto případě může se zvýšeným pocením pomoci i léčba základního onemocnění.

Cukrovka

Také nadměrné pocení se často vyskytuje s prudkými výkyvy hladiny glukózy v krvi. Takže pokud máte hyperhidrózu, stojí za to nechat se vyšetřit na cukrovku.

Přečtěte si také

Endokrinní poruchy

Endokrinní poruchy, které mohou způsobit zvýšené pocení, zahrnují hypertyreózu, diabetes mellitus, menopauzu, akromegalii a feochromocytom.

Jak můžete vidět, příčiny hyperhidrózy jsou velmi rozmanité a často docela nebezpečné. Pokud tedy stále častěji pozorujete mokré podpaží, poraďte se se svým lékařem, který určí příčinu a předepíše vhodnou léčbu 2 .

Co dělat, když se vám hodně potí podpaží

Před léčbou nadměrného pocení je nutné identifikovat příčinu této patologie. Neměli byste se léčit sami – měli byste se poradit s lékařem. Dnes existuje mnoho způsobů, jak léčit hyperhidrózu podpaží – budeme je diskutovat podrobněji.

Hlídáme si jídelníček

Správná a vyvážená výživa pomůže nejen vyřešit mnoho problémů s gastrointestinálním traktem, zbavit se nadbytečných kilogramů, ale také snížit nadměrné pocení. Je velmi důležité vyloučit ze stravy tučná, nakládaná jídla, horké koření a koření, alkohol a kávu. Ale musíte pít čistou vodu a ve velkém množství, abyste obnovili vodní rovnováhu a vyhnuli se dehydrataci, která je možná při zvýšeném pocení

Dbáme především na hygienu

Jedním ze základních pravidel hyperhidrózy je časté sprchování a nošení svěžího a čistého oblečení vyrobeného z přírodních tkanin (bavlna, len, vlna, hedvábí), ale je třeba se vyhnout syntetice. Boty by měly být také čisté a suché, je lepší zvolit modely vyrobené z „prodyšných“ přírodních tkanin.

Problém konzultujeme s lékařem

Pokud máte obavy z nadměrného pocení v podpaží nebo jiných částech těla, měli byste se poradit se svým lékařem. Nejprve byste měli kontaktovat terapeuta, který vás po vyšetření může odkázat na další specialisty: dermatologa, endokrinologa, psychoterapeuta.

Lékař může provést malý test k určení stupně hyperhidrózy. Jedná se o jodoškrobový test, který určuje velikost oblasti kůže náchylné k hyperhidróze. Chcete-li to provést, vezměte 2% roztok jódu, naneste ho na zkoumanou oblast pokožky, osušte a posypte škrobem. Pokud pocení překročí normální úroveň, kůže zfialoví.

Existuje také chromatografický test, který zjišťuje složení potní tekutiny. Tyto metody pomáhají lékaři identifikovat příčinu zvýšeného pocení a předepsat správnou léčbu 3 .

Výběr antiperspirantů

Jedná se o nejtradičnější metodu léčby nadměrného pocení podpaží, kterou pacienti používají samostatně. Ale často antiperspiranty na trhu nepomáhají s hyperhidrózou. Při konzultaci vám lékař pomůže vybrat lékárenský deodorant s prokázanou účinností.

Doporučuje se používat antiperspiranty, jejichž aktivními složkami jsou chloridy hliníku (15 %), nebo hexahydrát chloridu hlinitého (20 %), formagel (3,7 % formaldehyd).

Jak udržet pleť čistou

Kůže v podpaží je velmi jemná a citlivá. Hromadí nečistoty, odumřelé buňky a zbytky deodorantu, které mohou způsobit nepříjemný zápach. Abyste udrželi pokožku v podpaží čistou, musíte jí každý den věnovat zvláštní péči.

Po procedurách, jako je holení nebo voskování, musíte použít pečující a zklidňující produkty. Ráno a večer si musíte dát kontrastní sprchu, použít lehký peeling (nejlépe s aloe vera ve složení) a často měnit žiletku. Pokožku je třeba otřít do sucha ručníkem a teprve poté používat speciálně vybrané přípravky a antiperspiranty, které snižují množství produkovaného potu.

Recenze lékařů o problému nadměrného pocení

Při léčbě primární hyperhidrózy lékaři nejprve vyšetřují a vyšetřují pacienta. Seznam léků k léčbě je omezený. U primární hyperhidrózy se obvykle doporučují výplňové prostředky, vitamíny, sedativa a antipsychotika.

Užitečná je také lázeňská léčba, koupele a pleťové vody s opalovacími látkami. Lékař vybírá lékařské antiperspiranty s léčivými složkami – salicyláty, triclosan, zinek, stejně jako prášky, které dezinfikují a vysušují pokožku.

Mezi lidovými léky lékaři doporučují odvar z dubové kůry, který normalizuje fungování potních žláz a má baktericidní účinek.

U sekundární hyperhidrózy se používá silnější terapie: předepisují se procedury jako iontoforéza, injekce botoxu do podpaží a anticholinergika (tablety blokující uvolňování acetylcholinu) 4.

Oblíbené otázky a odpovědi

Společně s naším odborníkem dermatolog, tricholog a podolog Natalya Shchepleva Prozradíme vám, proč se muži a ženy mohou potýkat s pocením podpaží. Podělíme se také o tipy, co v takové situaci dělat a jak se problémům s pocením v budoucnu vyhnout.

Proč je nadměrné pocení nebezpečné?

— Nejnepříjemnější věcí spojenou s nadměrným pocením je riziko vzniku bakteriálních a plísňových infekcí. Velmi často se ložiska infekce tvoří v záhybech – podpaží, pod prsy, v záhybech třísel, mezi prsty na nohou – protože plísně a bakterie milují teplé, vlhké prostředí.

Na kterého lékaře se mám obrátit, když se mi hodně potí podpaží?

— Příčin zvýšeného pocení může být mnoho. Často je to individuální charakteristika člověka. Pocení může být také důsledkem endokrinologických poruch (diabetes mellitus, hypertyreóza, obezita atd.), neurologických nebo infekčních onemocnění a ledvinové patologie. V každém případě byste měli zpočátku kontaktovat dermatologa, který pacienta odešle na další vyšetření.

Je možné se navždy zbavit problému s pocením?

— Nadměrného pocení se navždy zbavíte jen těžko. Pokud mluvíme o následku nemoci, je nutné léčit hlavní příčinu a pak se problém může zmírnit.

Pokud mluvíme o individuálních vlastnostech těla, pak existuje několik možností: léčba botulotoxinem v oblastech zvýšeného pocení, pravidelné aktivní sporty. Nezapomeňte na výběr deodorantů (s tím vám může pomoci i dermatolog).

Zdroje:

1. Batyrshina S.V. Khaertdinova L.A. Hyperhidróza: metoda nápravy.//Praktická medicína. M. č. 8 (84). 2014.
   https://cyberleninka.ru/article/n/gipergidroz-sposob-korrektsii/viewer
2. Velká lékařská encyklopedie (BME), ed. Petrovský B.V., 3. vydání. Pocení. Svazek 20.
   https://xn--90aw5c.xn--c1avg/index.php/%D0%93%D0%98%D0%9F%D0%95%D0%A0%D0%93%D0%98%D0%94%D0%A0%D0%9E%D0%97
3. Pinson I.Ya., Olisova O.Yu., Verkhoglyad I.V. Vysokofrekvenční terapie primární axilární hyperhidrózy//Russian Journal of Skin and Venereal Diseases.M. Č. 19 (4). 2016.
   https://cyberleninka.ru/article/n/vysokochastotnaya-terapiya-pervichnogo-aksillyarnogo-gipergidroza?ysclid=ldw227zt1l509795754
4. Motus I.Ya., Bazhenov A.V. Hyperhidróza: léčba, výsledky, problémy.//Chirurgie. Časopis pojmenovaný po N.I. M. č. 7. 2021.
   https://www.mediasphera.ru/issues/khirurgiya-zhurnal-im-n-i-pirogova/2021/7/1002312072021071012?ysclid=ldw2l8cx5j971490849