Ruská lázeň nebo finská sauna?
Lázně nejsou jen místem k umývání. Pro Rusa jsou lázně zvláštním rituálem spojeným s očistou duše i těla. Do lázní chodíme s důvodem i bez důvodu, s přáteli a rodinou, ve všední dny a dokonce i 31. prosince.
Každý lázeňský dům je jiný
Každý ví, že nejen geografie ovlivňuje charakteristické rysy lázní. Stejně jako se lázeňské tradice různých národů liší, i samotný fyzický proces napařování má své vlastní odlišnosti. A navzdory obrovskému množství receptů, tradic a rituálů spojených s návštěvou lázní nebo sauny bude mít jakákoli návštěva tohoto teplého, v každém slova smyslu, zařízení obrovský pozitivní dopad na tělo, bez ohledu na to, zda jdete do ruských lázní, nebo dáte přednost finské sauně.
„Očistec“ pro tělo
Vraťme se k počátkům. Kdysi dávno neexistovaly prakticky žádné zvláštní rozdíly mezi finskou lázní a ruskou saunou. Lázně byly dřevěnou srubovou chatou se dvěma místnostmi – šatnou a parní lázní, někdy nazývanou „prádelna“. Lázně se vždy vytápěly „načerno“. Tento výraz se v té době používal pouze proto, že když se lázeň vytápěla, veškerý kouř se dostal dovnitř parní lázně a na stěnách a stropě se usazovaly saze. Poté bylo nutné místnost vyvětrat, umýt podlahu a stěny a nalít na kameny několik naběraček vody. Taková lázeň byla pro zdraví mimořádně prospěšná, a to vše proto, že saze obsahovaly látky a antiseptika, takže taková lázeň byla považována za skutečně čisté místo.
Lázeňský dům pro žhavé povahy
Finové ale preferují sušší a teplejší saunu. Teplota ve finské sauně se obvykle pohybuje mezi 80-140 stupni s relativní vlhkostí pouze 5-15 %. Kromě šatny musí mít sauna i bazén. Protože suchý vzduch tělo snáší, chodí do takové finské sauny všichni – od mladého po starou. Stejně jako pro nás je i pro Finy návštěva sauny zvláštním rituálem. Obvykle si s sebou berou svačinu v podobě smažených klobás a vychlazeného kvasu.
Nezaměňujte lázeňský dům se saunou: pravidla pobytu
Co je dobré pro Rusa, je smrt pro Evropana a naopak, takže na to nezapomínejte. Pamatujte, že byste měli vždy dodržovat ta nejjednodušší opatření, a pak vám i vašemu zdraví prospějí jak lázeňský dům, tak sauna.
Regulace teploty. Nejdůležitějším rozdílem mezi koupelemi a saunami je teplotní režim. Stojí za to jasně pochopit principy jejich fungování, protože pokud do sauny přidáte páru o teplotě 100 stupňů, může to pro vás skončit špatně.
Relaxační koupelRuská lázeň má svůj vlastní charakter a povahu, a proto se v ní ne každý nováček v lázeňském průmyslu bude moci napařovat. Vzhledem k poměrně vlhkému vzduchu (40-50 %) a relativně nízké teplotě (50-70 stupňů) může být pobyt v ruské lázni zpočátku obtížný. Proto je pro seznámení se s tradičními procedurami lepší zajít do sauny. V sauně je obtížné vytvořit nesprávné mikroklima, zatímco v lázni bude kvůli nevhodnému přívodu páry vzduch těžký a nesnesitelný.
Očištění duše i těla. „Po koupeli Rusové vždy běží ponořit se do vany nebo si zaplavat ve studeném jezeře,“ psali evropští cestovatelé v 17. století. Finové tuto tradici mírně upravili a spočívá v polití se kbelíkem ledové vody nebo v plavání v bazénu. Tradice koupele a sauny jsou si však podobné v tom, že po návštěvě parní lázně je nutné se věnovat očistě duše i těla. Takové koupele obvykle přinášejí dávku energie a svěžesti myšlenek a také člověka naladí na filozofickou náladu.
Zkuste zajít do parní lázně, bez ohledu na typ lázně. Věřte mi, že tam necháte břemeno starostí a tíhu každodenního života. Seberte si dobrou společnost, vyberte si správné občerstvení a nápoje a užijte si skvělý odpočinek!